Umfassende Paartherapie: Was ist das und wie funktioniert sie?

Beziehungen sind nicht immer einfach. In ihnen treten oft Konflikte auf, die ohne professionelle Hilfe schwer zu lösen sind. Dafür gibt es die traditionelle verhaltenstherapeutische Paartherapie, die darauf abzielt, Veränderungen zu fördern, die das Wohlbefinden der Beziehung steigern.

Nach ihr erscheint die Integrale Therapie des Paares (TIP), geschaffen von Jacobson und Christensen (1998). Diese Therapieform beinhaltet neben der Förderung der Veränderung die emotionale Akzeptanz des Anderen als wesentlichen Bestandteil. Wir werden sehen, was seine Eigenschaften, Komponenten und Strategien sind, sowie die empirischen Beweise, die es unterstützen.

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Was ist Integrale Paartherapie?

Die Integrale Paartherapie (TIP), auch Integrale Verhaltenstherapie der Paare (TICP) genannt, war von Jacobson und Christensen (1998) entwickelt und stellt eine Weiterentwicklung der Paartherapie dar traditionell. Speziell, Diese Autoren tauften es als Integrative Verhaltenstherapie von Paaren.

Jacobson und Christensen stellten fest, dass sich traditionelle Paartherapien auf die Förderung einer Wechsel der Partner, nur in 50 % der Fälle positive Therapieergebnisse Paare Diese traditionellen Therapien nutzten positive Verhaltensaustauschstrategien und Problemlösungs- und Kommunikationstraining.

Die Autoren entschieden sich für ein neues Modell der Paartherapie, die Integrale Paartherapie, die neben all dem (insbesondere der Förderung des Wandels) ein neues Element eingeführt: die emotionale Akzeptanz des anderen.

Eigenschaften

Wir haben bereits gesehen, wie die Integrale Paartherapie geboren wurde. Doch woraus besteht es genau und was sind seine Eigenschaften?

Diese Art der Therapie basiert auf der Idee, dass die Unterschiede zwischen den Partnern kein Hindernis in der Beziehung sein müssen. Außerdem müssen diese Unterschiede nicht unerträglich sein. Auf der anderen Seite wird die Akzeptanz des anderen ein wichtiger Schritt in der Therapie sein, der erreicht wird, wenn die Person aufhört, dafür zu kämpfen, den anderen zu ändern oder ihn so zu machen, wie er will.

Die Integrale Paartherapie, zusätzlich hält es für wichtig, die Konflikte in der Beziehung als Möglichkeiten zur Förderung von Intimität zu visualisieren zwischen dem Paar. Als eines der zentralen Elemente der Integralen Paartherapie finden wir die natürlichen Verstärker von das Paar, d. h. die Dinge oder Aspekte der Beziehung, die Wohlbefinden und Freude in der Beziehung erzeugen Partner.

Diese Verstärker finden sich im Alltag des Paares, in ihrem Kontext und in ihrem Kommunikation und fördern die Empathie zwischen den Mitgliedern des Paares, wodurch das Wohlbefinden innerhalb des Paares erhöht wird die Beziehung. Für seinen Teil, Empathie ist auch ein weiteres zentrales Element Integrale Paartherapie und wird als Werkzeug für Akzeptanz und Veränderung eingesetzt.

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Interventionsbereiche in Liebesbeziehungen

Diese Therapieform konzentriert sich auf zwei Interventionsbereiche: den Bereich, der die Akzeptanz und Toleranz des Anderen fördert, und den Bereich, der den Wandel fördert.

1. Akzeptanz und Toleranz

Dieser erste Bereich konzentriert sich auf zwei Arten von Strategien: solche, die die Akzeptanz durch die Partner des Paares fördern, und solche, die die Toleranz des anderen fördern.

Die ersten, die angewendet werden, sind die Akzeptanz fördernden, denn das Ziel der Integralen Paartherapie ist Therapy dass sich die beiden Mitglieder des Paares so akzeptieren, wie sie sind; Für den Fall, dass dies schwierig oder unmöglich ist, wird die zweite Art von Strategie verfolgt, die darauf abzielt, sicherzustellen, dass die Mitglieder des Paares sich zumindest tolerieren und respektieren.

1.1. Annahme

Wenn wir über die Akzeptanz sprechen, die durch die Integrale Paartherapie gefördert wird, und damit auch über den Therapeuten, der sich entwickelt Das gleiche meinen wir nicht, dass die Mitglieder des Paares absolut alles vom anderen bedingungslos akzeptieren müssen.

Wir sprechen vielmehr von einer Akzeptanz des anderen, wie er ist, mit seinen Mängeln und Tugenden, solange die Tugenden die wir an ihm/ihr schätzen, den Mängeln überlegen sind und es sich daher lohnt, in diese Person zu investieren.

Das wird immer eine persönliche Entscheidung sein (die Balance, über die wir sprechen), aber auch Akzeptanz hilft, die positiven Aspekte des anderen zu sehen, ihn so zu schätzen, wie er ist, ein unvollkommenes Wesen dass er auch falsch liegt, aber dass er bereit ist, uns so zu lieben, wie wir sind. Mit anderen Worten, die Integrale Paartherapie ist einer realistischen Vision des Anderen verpflichtet und fördert die emotionale Akzeptanz als Instrument, das therapeutische Veränderungen begünstigt.

1.2. Toleranz

Die Strategien, die die Toleranz des anderen fördern, werden angewendet, wenn die vorherigen nicht funktioniert haben. Daher gibt die Integrale Paartherapie vor, dass wir unseren Partner so tolerieren können, wie er ist, vor allem in den Aspekten, die uns nicht so gut gefallen oder die uns zunächst auf Ablehnung stoßen. Sie fördern auch den Respekt vor dem anderen.

2. Veränderung fördern

Die Strategien zur Veränderungsförderung sind, wie der Name schon sagt, darauf ausgerichtet, eine Veränderung bei beiden Paaren zu fördern. Diese Veränderung (oder Veränderungen) wird dazu beitragen, den anderen zu verstehen, eine gesündere Beziehung zu fördern und das gegenseitige Wohlbefinden zu steigern.

Um voranzukommen, ist es oft notwendig, zu überprüfen, was in der Gegenwart passiert, und zu beobachten, wie sich vergangene Ereignisse auf die Beziehung ausgewirkt haben um diesen Wandel zu ermöglichen, der aktuelle Konflikte löst und die Kommunikation verbessert im Paar.

Innerhalb der Veränderungsstrategien der Integralen Paartherapie finden wir zwei Arten von Komponenten:

1. Verhaltensaustausch

Verhaltensaustausch ist eine Art von Strategie, die das Ziel hat, dysfunktionale Verhaltensweisen ändern die in der Paarbeziehung auftauchen. Ihre Modifikation zielt darauf ab, positive und adaptive Verhaltensmuster zu etablieren.

Diese Art der Intervention wird durch Anweisungen durchgeführt, die vom Therapeuten in einer ziemlich direktiven Rolle ausgeführt werden.

2. Kommunikation und Problemlösung

Der zweite Baustein im Bereich Veränderung ist das Training in Kommunikation und Problemlösung. Diese Art des Trainings zielt darauf ab, die Kommunikation im Paar zu verbessern, zuvor analysiert, wie es durch seine verbale und nonverbale Sprache kommuniziert.

Andererseits beinhaltet die Ausbildung auch Problemlösungsstrategien, die den Mitgliedern der paar Werkzeuge, die es ihnen ermöglichen, ihre Konflikte gesünder zu bewältigen, ohne in absurde Kämpfe zu geraten oder vor allem heftig.

Es geht ums Zuhören und Verstehen bevor der Konflikt erreicht wird. Dabei wird der Dialog viel genutzt, und es wird Wert darauf gelegt, zuzuhören, sich in die Lage des anderen zu versetzen, sich einzufühlen, zu verstehen, zu lernen, ohne Vorwürfe zu kommunizieren usw.

Empirische Evidenz

Die Integrale Paartherapie ist eine Therapie, die empirisch belegt ist für die Lösung von Paarkonflikten und die Steigerung des Wohlbefindens ihrer Mitglieder, obwohl weitere Untersuchungen sind erforderlich, da die verfügbaren Studien eher rar sind.

Konkret führten Jacobson und Christensen zusammen mit anderen Mitarbeitern eine Reihe von Studien durch, um die Wirkung der Integralen Paartherapie zu testen. Diese Studien zeigten, dass die umfassende Paartherapie genauso wirksam ist wie die traditionelle Paartherapie (Traditionelle Verhaltenstherapie). In anderen von ihnen durchgeführten Studien stellten sie auch fest, dass die Langzeitwirksamkeit der Umfassenden Paartherapie der traditionellen Therapie überlegen war.

Bibliographische Referenzen:

• Mañas, I. (2007). Neue psychologische Therapien: die dritte Welle der Verhaltenstherapien oder Therapien der dritten Generation. Psychologieblatt, 40: 26-34.
• Moron, R. (2006). Umfassende Paartherapie. Zeitschrift für Psychologie und Psychopädagogik, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.