So argumentieren Sie konstruktiv mit Ihrem Partner: 8 Tipps

Streit mit einem Paar ist praktisch unvermeidlich. Früher oder später gibt es in einer Liebesbeziehung Momente, in denen es zu Interessen- oder Erwartungskonflikten oder Missverständnissen kommt.

Das Problem ist also nicht, ob man darüber streiten soll oder nicht, sondern wie man es macht. In diesem Artikel werden wir einige sehen Schlüsselideen, wie Sie mit Ihrem Partner so konstruktiv wie möglich streiten können.

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Wie Sie mit Ihrem Partner argumentieren, indem Sie die Kommunikation gut managen

Es ist klar, dass die Diskussionen häufig sind, und praktisch jeder hat sie mitgemacht. Es stimmt aber auch, dass wir das Wort "Diskussion" eher mit großen Momenten assoziieren Wut, in der sich zwei oder mehr Menschen anschreien und ihre Frustration ausdrücken, obwohl dies nicht der Fall ist So.

In Wirklichkeit bedeutet argumentieren nur, ein Problem und die Gründe dafür oder dagegen auf zwei Arten anzugehen, um es anzugehen: egal ob Wutgefühle vorhanden sind oder nicht.

Je persönlicher und intimer eine persönliche Beziehung ist, desto heikler sind natürlich die Diskussionen, daher ist es praktisch, zu wissen, wie man sie führt. Und das Reich des Paares ist eines der Beispiele dafür.

Schauen wir uns also einige Tipps an, wie Sie mit Ihrem Partner in einer konstruktiven und orientiert an Konfliktlösung durch Dialog.

1. Erkennen des zu behandelnden Grundproblems

Dies ist der erste notwendige Schritt, um konstruktiv zu diskutieren. Es ist etwas, das zwischen den beiden Mitgliedern des Paares getan werden muss, und das hilft, die Diskussion auf den richtigen Weg zu bringen und Werkzeuge bereitzustellen, um lass das Thema nicht wechseln.

2. Die Diskussion als kommunikative Angelegenheit angehen

Es gibt diejenigen, die versucht sind, Argumente in einen Kampf zu verwandeln, in dem sie siegreich und besiegt sein müssen. Diese frontistische Logik widerspricht völlig dem Wesen konstruktiver Diskussionen, die als kommunikatives Phänomen angegangen werden.

3. Gefühle von Fakten unterscheiden

Es ist wichtig, dass in einer Liebesbeziehung zwischen dem, was gefühlt wird und was getan wird, unterschieden wird, denn nur das zweite kann dem anderen aus objektiven Tatsachen bekannt sein.

Wenn es also in einer Diskussion Klagen darüber gibt, wie schlecht man sich unter bestimmten Umständen fühlt In Bezug auf das gemeinsame Liebesleben muss verstanden werden, dass dies an sich nicht etwas ist, das der andere Person getan hat. Was durch die Zuweisung von Verantwortlichkeiten bewältigt werden kann, ist das, was die andere Person getan hat und das die Entstehung dieser Emotionen erleichtern konnte.

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4. Du musst wissen, wie man Pausen einsetzt

In den Momenten, in denen es so scheint, als ob einer der an der Diskussion des Paares beteiligten Personen sichtlich frustriert und wütend wird, muss man aufhören eine kurze Pause zum Entspannen und Entspannen. Dies kann explizit kommuniziert werden, da es ein durchaus triftiger Grund ist, den Austausch von Argumenten um einige Minuten oder Sekunden zu verzögern.

5. Bringe keine alten Konflikte zur Sprache

Ein weiteres Thema im Zusammenhang mit dem Verzicht auf Diskussionen als Kontexte, in denen man den anderen "besiegen" kann, ist der Verzicht, diese Momente zum Ablüften zu nutzen und den anderen für irgendein Problem beschuldigen wollen, das irrelevant ist, unter Verwendung irgendeiner Entschuldigung.

Jeder Versuch, das Thema zu wechseln, um alten persönlichen Groll zum Ausdruck zu bringen, sollte als rote Fahne, Grund an sich, keine Erklärungen zu diesem Thema abzugeben und die Diskussion auf das Thema umzuleiten Vertrag.

6. Nicht unterbrechen

Etwas so Einfaches wie Essentielles. Wird dieser Grundsatz nicht beachtet, natürlich wird der Ton der Stimme ansteigen, was dazu führt, dass sich auch die Art der persönlichen Implikation ändert, die auf die Diskussion gedruckt wird, und in die Wettbewerbslogik eingeht, das letzte Wort zu haben.

7. Umformulieren Sie, was der andere sagt

In Schlüsselmomenten, in denen Sie beide Ihre Grundideen zum Ausdruck gebracht haben, ist es gut zu versuchen, mit eigenen Worten zu erklären, was der andere gesagt hat. Dies dient sowohl dem Respekt vor den Ideen des anderen als auch dem besseren Verständnis des anderen, indem ihm die Möglichkeit gegeben wird, uns zu korrigieren.

8. Durchsetzungsvermögen üben

Wutausbrüche und Wut sind nicht das einzige Problem, das man in einem Paarstreit vermeiden kann. Was ist mehr, Es besteht die Gefahr, dass einer der Beteiligten nicht alles sagt, was er denkt zum Thema, sei es aus Unsicherheit oder einer passiv-aggressiven Haltung.

Bibliographische Referenzen:

• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). "Auf die enge Beziehung achten". Überprüfung der Persönlichkeits- und Sozialpsychologie. 1: pp. 223 - 239.
• Tennov, Dorothy (1979). Liebe und Limerenz: die Erfahrung des Verliebtseins. New York: Stein und Tag.
• Townsend, J. (1998). "Was Frauen wollen, was Männer wollen" Oxford University Press, Vereinigtes Königreich.