Arbeite an deinen Fähigkeiten aus der Positiven Psychologie

Verhaltensweisen und Ausdrucksformen gibt es so viele, wie es Bewohner auf diesem Planeten gibt. Jeder Mensch ist einzigartig und echt. Welche Faktoren bestimmen den Charakter eines jeden von uns? Etwas Genetik, eine gute Menge Lernen und viel Motivation und Wille.

Positive Psychologie: Auf der Suche nach der besten Version seiner selbst

Die Positive Psychologie basiert auf dieser letzten Determinante und behauptet, dass wir mehr tun können, als wir denken, um eine Verbesserung unseres Seins zu erreichen. Das Positive Psychologie zeigt uns, wie wir die Aufmerksamkeit auf diese Aspekte lenken können, um uns zu verbessern, und das wird uns die Möglichkeit geben, glücklicher zu sein.

Die Psychologen Christopher Peterson Ja Martin Seligmann Sie arbeiten seit Jahren an diesem Aspekt und kommen zu dem Schluss, dass es sinnvoller ist, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was für uns funktioniert und gut für uns funktioniert, als auf das, was wir falsch machen und uns frustrieren. Peterson und Seligman haben über die Tugenden und Charaktereigenschaften nachgedacht, die zu einem erfüllten und befriedigenden Leben beitragen. Laut diesen Autoren verwaltet oder ist jede Person mit einer echten Kombination von Stärken ausgestattet, die sie einzigartig machen.

Die 24 wichtigsten persönlichen Eigenschaften, um glücklich zu sein

So kamen die Autoren nach einer ausführlichen Analyse zu dem Schluss, dass von allen persönlichen Merkmalen 24 herausragen, die als „Stärken“ bezeichnet werden. die im Wesentlichen dazu beitragen, das Gefühl von Kontrolle, Zufriedenheit und sogar Glück in unserem täglichen Leben zu steigern, diese Sie sind:

Kreativität, Neugier, Fähigkeit, die Realität perspektivisch zu analysieren, Motivation zum Lernen, Mut, Ausdauer, Ehrlichkeit, Enthusiasmus, soziale Intelligenz, Freundlichkeit, soziale Verantwortung, Teamfähigkeit, Gerechtigkeitssinn, Führung, Demut, Besonnenheit, Selbstbeherrschung, Fähigkeit zu vergeben, Schönheit zu schätzen, Dankbarkeit, Optimismus, Humor und Spiritualität.

Identifizieren Sie Ihre Stärken und setzen Sie sie für ein erfüllteres Leben ein.

Stellen Sie sich in Ruhe folgende Fragen:

• Welche davon beherrschen Sie gut?
• An welchen würden Sie gerne arbeiten, um sie zu verbessern?

Es liegt in Ihrer Hand, an den verbesserungswürdigen Aspekten Ihrer Persönlichkeit zu arbeiten und ein gutes Maß an Zufriedenheit, Ihr Leben zu werden (sowohl beruflich als auch privat und Familie) und das derjenigen, die umgeben.