Was ist eine Besessenheit? Ursachen, Symptome und Behandlung

Die meisten von uns haben Zeiten durchgemacht, in denen aufgrund von Angst, Stress oder schwierigen Situationen Wir haben eine Reihe wiederkehrender und unkontrollierbarer Ideen oder Gedanken erlebt, die ein hohes Maß an Pein.

Obwohl diese Erfahrungen im Allgemeinen normal sind, Wir laufen Gefahr, dass diese Gedanken zu Obsessionen werden. Damit dies nicht passiert, ist es sehr nützlich zu wissen, woraus diese Obsessionen bestehen, sowie ihre Arten und die Ressourcen, die uns zu ihrer Bekämpfung zur Verfügung stehen.

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Was ist eine Besessenheit?

Obsessionen oder obsessive Gedanken sind Gedankendynamiken, bei denen der Geist der Person an einer festen Idee festhält. Normalerweise werden diese Ideen mit einem Ereignis, Ereignis oder einer Situation in Verbindung gebracht, die eine oder eine Besorgnis dafür voraussetzt, die Gefühle von Angst oder Angst erzeugt.

Damit ein Gedanke als obsessiv gilt, muss er eine Reihe von Eigenschaften erfüllen. Das erste ist das

diese Ideen müssen sich wiederholen und wiederkehren; das heißt, sie erscheinen ständig im Kopf der Person.

Außerdem müssen sie auch unfreiwillig entstehen und unkontrollierbar sein; Das heißt, so sehr die Person versucht, nicht darüber nachzudenken oder sie aus seinem Kopf zu eliminieren, diese Ideen werden ihm vielleicht noch stärker in den Sinn kommen.

Die häufigsten Ursachen für diese Obsessionen oder Zwangsgedanken sind Angstzustände und psychischer Stress. In beiden Fällen erlebt die Person eine Reihe wiederkehrender Sorgen oder Ängste, die zusätzlich dazu neigen, die Angstsymptome zu verschlimmern.

Daher befindet sich die Person in einem Teufelskreis, in dem sie eine Angst erleidet, die eine Reihe obsessiver Gedanken, die wiederum dazu beitragen, die Symptome der Glückseligkeit weiter zu verstärken Angst.

Die Art und Weise, wie diese obsessiven Gedanken nach außen getragen werden, ist vielfältig und sehr unterschiedlich in den meisten Fällen werden sie von den Persönlichkeitsmerkmalen des Subjekts beeinflusst, sowie den umgebenden Kontext. Obsessives Verhalten in Bezug auf Ordnung, Sauberkeit oder körperliches Erscheinungsbild spiegelt diese Ideen wider, die den Geist der Person trüben.

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Was unterscheidet eine Sorge von einer Obsession?

Obwohl es wahr ist, dass ein Anliegen zu einer Obsession werden kann, und dies wiederum kann einen Grad an Chronizität annehmen, der es pathologisch macht, gibt es eine Reihe von Unterschieden, die es uns ermöglichen, zwischen einer Beschäftigung und einer obsessiven Idee zu unterscheiden.

Im Gegensatz zu den eher normativen Kategorieanliegen haben obsessive Gedanken einen Grad von viel höhere Intensität, Häufigkeit und Dauer, daher können sie auch viel mehr verursachen leichte Schmerzen.

Darüber hinaus hat das Subjekt im Falle von Obsessionen fast keine Kontrolle darüber. Nämlich, viel größeren Widerstand gegen die Versuche der Person zeigen, sie vom Kopf zu entfernen.

Schließlich ergab eine Studie von Paul Salkovskis, Professor für klinische Psychologie und angewandte Wissenschaften an der University of Bath, dass 90 % der Menschen geistig Gesunde Menschen erlebten eine Reihe aufdringlicher Gedanken im Zusammenhang mit Sorgen, die ein hohes Maß an Angst und Unbehagen verursachten, aber nicht in die Kategorie der Obsessionen

Wann können sie als pathologisch betrachtet werden?

Wie wir bereits gesehen haben, müssen viele Menschen eine Reihe von Zwangsgedanken erleben, die nicht mit irgendeiner Art von psychologischer Pathologie in Verbindung gebracht werden müssen. Es besteht jedoch die Gefahr, dass sich diese Obsessionen in chronische Zwangsgedanken verwandeln, die zu in eine Zwangsstörung verwandeln und das tägliche Leben der Person erheblich beeinträchtigen.

Wiederkehrende Obsessionen oder Bedenken einer normativen Kategorie neigen dazu, mit der Zeit oder nach Lösung des Problems zu verschwinden. Diese Gedanken können jedoch sehr belastend und stressig sein.

Wenn diese Gedanken zu ernsthaften Obsessionen werden und von zwanghaften Handlungen begleitet werden, die das Unbehagen reduzieren sollen, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Person unter dem Bekannten leidet Zwangsstörung (TOC). In diesem Fall müssen die Obsessionen als pathologisch eingestuft werden, da sie Teil einer viel breiteren Symptomatik sind.

Auch wenn es keine allgemeine Regel ist, die Gedanken dieser Art von psychologischer Veränderung müssen keiner Vernunft unterliegen. Das heißt, die Gedanken oder Bedenken, die den Verstand des Patienten überfluten, können zusammenhangslos sein oder keine rationale Grundlage haben.

Zum Beispiel könnte die Person ständig und unkontrolliert denken, dass wenn das Licht an bleibt Wenn Sie das Haus verlassen, kann Ihnen etwas Schlimmes passieren, also machen Sie zwanghafte Kontrollen und Konstante. Hier wird gezeigt, dass Gedanken nicht unbedingt logisch sind, da sie zwei Tatsachen verbinden, die in Wirklichkeit nichts miteinander zu tun haben.

Trotz der Tatsache, dass die Person möglicherweise akzeptiert, dass ihre Ideen nicht von einem logischen Prinzip ausgehen, können sie diese Obsessionen überhaupt nicht beseitigen.

Arten von Obsessionen

Der Inhalt von Zwangsgedanken kann so unterschiedlich sein, wie es Menschen auf der Welt gibt. Es gibt jedoch eine Reihe relativ wiederkehrender Obsessionen sowohl innerhalb der Bevölkerung, die an Zwangsstörungen leidet, als auch wie bei den Menschen, die aufgrund von Angst oder Stress diese Art von Ideen erleben unkontrollierbar.

Einige Arten von obsessiven Ideen einschließen:

• Besessenheit für Ordnung und Organisation.
• Obsessive Ängste in Bezug auf das Zuhause. Wie das ganze Haus schließen, den Strom oder das Gas offen lassen usw.
• Irrationale und obsessive Ideen über Sauberkeit und Krankheiten.
• Besessene Angst, körperlicher Gefahr ausgesetzt zu sein.
• Obsessive Gedanken sexueller Natur.

Wie geht man mit diesen Gedanken um?

In Fällen, in denen Obsessionen Teil einer Diagnose einer Zwangsstörung sind, wird dies der Fall sein Es ist notwendig, dass die Person einen Psychiater aufsucht, um eine für sie geeignete Therapie einzuleiten Bedingung.

Wenn diese Gedanken jedoch nur auf einen besonders komplizierten Lebensabschnitt zurückzuführen sind, gibt es einige Techniken oder Schritte, die die Person ausführen kann, um diese zu reduzieren oder zu eliminieren Gedanken. Zu diesen Techniken gehören:

• Halten Sie Ihren Geist und Körper durch körperliche Bewegung aktiv.
• Nicht versuchen, Gedanken zu stoppen oder zu kontrollierenLassen Sie sie stattdessen vorübergehend fließen, bis ihre Intensität nachlässt.
• Kennen Sie den Ursprung dieser und versuchen Sie, das Problem zu lösen.
• Reflektiere diese Gedanken schriftlich.
• Durchführen Entspannungstechniken.
• Wenn nichts funktioniert geh zu einem Psychologen.