Verhaltensaktivierung als Therapie gegen Depressionen

Jacobson (1996) nennt Behavioral Activation (BA) die Programmierung von Aktivitäten, die zusammen mit angewendet werden kognitive Interventionstechniken, die es ermöglichen, ein gewisses Verhaltensdefizit oder -übermaß in der Person zu verbessern.

Handelt von eine Therapie zur Behandlung von Depressionen und der das Verhalten der betroffenen Person nicht nur als Symptom, sondern als Teil des Wesens und der Aufrechterhaltung der Störung versteht.

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Was ist Verhaltensaktivierung?

Unter den Symptomen der Depression ist Untätigkeit eines der charakteristischsten, der Teil eines Teufelskreises ist, in den die Person, die darunter leidet, eintaucht: der Mangel an Aktivität wirkt sich auf die Stimmung aus, und auf die gleiche Weise führt depressive Stimmung zu einem Mangel an Stimmung Aktivität. Diese Beziehung ist das Epizentrum des Vorschlags zur Verhaltensaktivierung, der einige Arten von Depressionen als ausgeklügelte Formen der Vermeidung betrachtet.

Das Ziel dieser Therapie, eingerahmt in die Therapien der dritten Generation des kognitiv-behavioralen Stroms, und welche an sich schon eine Therapie ist, ist es, dass depressive Patienten ihr Leben organisieren und ihre Umgebung verändern können für stellen ihre Beziehung zu Reizquellen wieder her, die sie positiv verstärken.

Einige der Interventionen mit Verhaltensaktivierungsmethoden, die darauf abzielen, depressive Symptome zu reduzieren, sind: die Priorisierung von Aufgaben, die Programmierung lebenswichtiger Ziele, die Stärkung des Verhaltens des sozialen Kontakts und die Durchführung von Aktivitäten lohnend.

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Wie funktioniert es?

Die Therapie basiert in erster Linie auf Aktivitäten vorschreiben, um die Dynamik der Inaktivität zu durchbrechen. Um besonders am Anfang effektiv zu sein, muss der Zeitplan einfache, lohnende Aktivitäten enthalten (nicht nur Spaß, da wir nach Aktivitäten suchen, die zufriedenstellend und anstrengend), schrittweise und sehr gut geplant, da es gerade zu Beginn des Programms leicht zu Schwierigkeiten kommen kann Realisierung.

Die aktuellen metaanalytischen Übersichten (Cuijpers, van Straten & Warmer-dam, 2007) und die experimentellen Arbeiten, in denen unterschiedliche therapeutische Ansätze – Antidepressiva, kognitive Therapie und Verhaltensaktivierungstherapie – (Dimidjian et al., 2006) ergeben haben Das reine Verhaltensinterventionen sind ausreichend für einen effizienten und effektiven Ansatz bei depressiven Symptomen.

Seine Vorteile

Einige der Vorteile von Verhaltensaktivierungsprogrammen sind die folgenden.

Es hat umfangreiche wissenschaftliche Beweise erbracht

Im Vergleich zur pharmakologischen Therapie hat es vergleichbare Ergebnisse erzielt und ein höherer Prozentsatz der Remission bei den Probanden sowie die Einhaltung der Behandlung.

Es ist eine einfach anzuwendende Behandlung.

Im Vergleich zu anderen Vorschlägen sind nicht so viele Schritte erforderlich.

Erfordert keine Änderung der Gedanken, deren Verfahren komplexer ist

Die Daten legen nahe, dass die Anwendung der Verhaltenskomponenten von selbst erfolgt das gleiche Ergebnis erzielen wie die Anwendung einer vollständigen kognitiven Therapie.

Abschluss

Kurz gesagt, die Verhaltensaktivierung ist eine Therapie mit starker empirischer Unterstützung, die eine neue Behandlungsmöglichkeit für Menschen bietet, die an Depressionen leiden.

Bibliographische Referenzen:

• Cuijpers, P., van Straten, A. und Warmerdam, L. (2007) Psychologische Behandlung versus kombinierte Behandlung von Depressionen: Eine Metaanalyse. Drepress Anx: im Druck.
• Dimidjian, S., Hollon, S. D., Dobson, K. S., Schmaling, K. B., Kohlenberg, R. J., Addis, M. E. und Jacobson, N. S. (2006). Randomisierte Studie zu Verhaltensaktivierung, kognitiver Therapie und Antidepressiva in der Akutbehandlung von Erwachsenen mit schweren Depressionen. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74(4), 658–670. http://doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.