Beiträge der Online-Psychologie für Menschen mit Selbstwertproblemen

Neue technologische Fortschritte erweitern unseren Lebensstil, und heute verfügen wir über verschiedene Tools, die uns mehr Kommunikationsmöglichkeiten bieten.

Diese Fortschritte stellen zweifellos positive Aspekte in Bezug auf die Art und Weise dar, wie wir Technologie einsetzen. Hier werden wir speziell über diese Technologie sprechen, die auf die Online-Psychotherapie angewendet wird, und seine Beziehung zu Selbstwertproblemen.

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Die Entwicklung der Online-Therapie

Die Online-Psychologie zieht jeden Tag mehr Menschen an; diese Menschen haben ihre Vorliebe für die Online-Therapie, da sie sie praktisch erhalten können Von überall auf der Welt, von Ihrem Büro oder zu Hause aus, für mehr Diskretion und Privatsphäre.

Da es sich um eine relativ neue Therapieform mit einer anderen Modalität als üblich handelt, ist es Es ist normal, dass sich manche Menschen ihrer Wirksamkeit nicht bewusst sind, viele Zweifel haben und sogar eine gewisse Misstrauen.

Und es ist so, dass viele Menschen nicht wissen, wie eine psychologische Online-Beratung funktioniert oder wie sie sich entwickelt, sie wissen nicht, ob sie es wirklich sind vertrauenswürdig, sie haben Zweifel an der Effizienz, die ohne physischen persönlichen Kontakt zwischen Therapeut und Patient bestehen kann ...

In diesem Artikel konzentrieren wir uns darauf, den grundlegenden Beitrag der Online-Therapie bei Menschen mit Selbstwertproblemen hervorzuheben.

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Aber... Was ist Selbstwertgefühl?

Selbstwertgefühl ist die Wahrnehmung, die wir von unserer Fähigkeit haben, Ziele zu erreichen, von unserer Art zu denken, zu fühlen, usw. Das heißt, es ist definiert durch unser Selbstverständnis, die Einschätzung unserer selbst in verschiedenen Bereichen.

Aus diesem Grund ist es von großer Bedeutung, ein realistisches Selbstbild von uns zu pflegen. Ein geringes Selbstwertgefühl ist eine der Säulen für das Auftreten verschiedener psychischer Probleme, wie Depressionen oder Angstzustände.

Negative Gedanken über uns selbst zu haben, führt zu einer Verschlechterung unserer Lebensqualität und unseres Wohlbefindens. Und im Gegenteil, in den meisten Fällen werden uns positive Gedanken und ein hohes Selbstwertgefühl helfen, unsere Ziele zu erreichen.

Hauptsymptome einer Person mit Selbstwertproblemen

Dies sind die häufigsten Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl.

• Häufige Angst, von anderen nicht akzeptiert zu werden.
• Ständiger Vergleich mit anderen.
• Fixierung auf Fehler und nicht auf Errungenschaften.
• Intensive Unsicherheit über ihre Fähigkeiten.
• Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich bei der Entscheidungsfindung mit anderen beraten müssen.
• Er unterhält toxische Beziehungen, in seiner Familie, mit seinem Partner und mit Freunden.
• Sie neigen dazu, Ihre eigene Art zu sein nicht zu mögen.

In diesem Sinne ist es ratsam, auf Online-Psychologiedienste zurückzugreifen, um das Selbstwertgefühl zu verbessern, wenn:

• Nichts, was du tust, ist genug für dich.
• Es ist schwierig für Sie, sich neuen Zielen oder Zielen zu stellen, weil Sie sich nicht sicher fühlen, dass Sie es gut können.
• Sie wiederholen viele Male, um eine einfache Aufgabe auszuführen, aus Angst, sie falsch zu machen.
• Sie achten mehr auf die Leistungen anderer als auf Ihre eigenen.

Welchen Beitrag leistet die Online-Psychologie zu Selbstwertproblemen?

Probleme mit dem Selbstwertgefühl sind der Grund für das Auftreten bestimmter Schwierigkeiten bei Menschen, wie z Unsicherheit, Angst, Misstrauen, dem sie täglich begegnen müssen. Diese Probleme betreffen die Beziehungen zu Partnern, Freunden, am Arbeitsplatz und in der Familie. Die Person mit geringem Selbstwertgefühl hat Angst, sich auf andere zu beziehen und sich auszudrücken.

Die Online-Psychologie wird dem Patienten mit Selbstwertproblemen eine Aussöhnung mit sich selbst ermöglichen; In solchen Prozessen werden wir die selbstlimitierenden Barrieren abbauen, die wir uns selbst auferlegen und die uns bei Entscheidungen, Ausdruck und Achtsamkeit verunsichern. Auf der anderen Seite ermöglicht die Online-Therapie dem Patienten, ständig zu trainieren, um die Einschränkungen zu beseitigen, die entstehen unbewusst, manchmal als externe Stimmen, die indirekt auf unser Selbstachtung.

Die Therapie im Allgemeinen hilft dem Patienten, seine eigene Art zu sein und sich ohne unnötige Angst auszudrücken. Auf diese Weise lernen sie, ihren persönlichen Eigenschaften Bedeutung und Wert zu geben und nach und nach zu arbeiten. wenig, um das Selbstvertrauen zu stärken, um die Herausforderungen zu bewältigen, die in der Lebensdauer.

Diese neue Technologiepraxis, die auf die Psychologie und ihr Online-Therapiesystem angewendet wird, ist für Patienten äußerst nützlich und hilft ihnen in verschiedenen Facetten.

Erreichbarkeit von überall

Online-Psychologie ist vorteilhaft und besonders empfehlenswert bei Selbstwertproblemen, da der Patient von überall darauf zugreifen kann. Patienten, die in abgelegenen oder ländlichen Gebieten leben und keine Möglichkeit haben, an einer Konsultation teilzunehmen psychologischer Behandlung von Angesicht zu Angesicht, haben sie jetzt Zugang zu einem Service, der zuvor unmöglich war benutzen.

In Ergänzung, Patienten, die aufgrund von Mobilitätsproblemen nicht häufig in eine psychologische Klinik reisen können auch sie profitieren davon. Manchmal reagieren Menschen mit dieser Art von Behinderung empfindlicher auf ein geringes Selbstwertgefühl, da für sie eine Online-Therapie vorteilhafter ist.

Vertrauen

Der Online-Psychologe steht für Zuverlässigkeit, alle diese Fachleute unterliegen einem Ethikkodex, der ihren Beruf regelt und sie arbeiten in voller Legalität für die Ausübung ihrer Spezialität. Aus diesem Grund können sich Menschen mit Selbstwertproblemen völlig sicher fühlen und sich ehrlich zu intimen Themen äußern, und dies würde sie in anderen Kontexten verletzlich machen.

Der Online-Psychologe wird aufgrund seines fachlichen Könnens und Engagements sehr sorgfältig ausgewählt. Dadurch werden Sie befähigt, eine vertrauensvolle Therapeut-Patient-Allianz aufzubauen und so die gesetzten Ziele zur Überwindung eines geringen Selbstwertgefühls zu erreichen.

Privatsphäre

Durch die Zerstörung der Privatsphäre, die dir Macht gibt Von einem Ort aus, an dem Sie sich sicher fühlen, zur Therapie, fühlt sich der Patient mit Selbstwertproblemen wohler, wohler, entspannter und ist bereit, einen aufrichtigen und offenen Kommunikationskanal aufrechtzuerhalten. Sie fühlen sich intim und in absoluter Privatsphäre.

Online-Therapie kann über eine Videoanrufsitzung durchgeführt werdenOb mit Videobild oder nur mit Ton, diese Sitzung führt der Patient am Ort seiner Wahl durch und fühlt sich dabei jederzeit sicher und wohl.

Bequemlichkeit

Online-Therapie gibt die Möglichkeit, die Zeitpläne besser auszuwählen, was aus Sicht des Patienten bequem ist.

In einigen Fällen ist es für die Person etwas schwierig, an einer Psychologensitzung in einem Büro teilzunehmen, sei es für das Studium, die Arbeit oder eine andere Situation. Daher ist es dank der Online-Psychologie möglich, die Online-Therapiesitzungen dem Kalender des Patienten anzupassen und an seinen Lebensstil anzupassen, was sehr komfortabel ist.

Diese Art von Einrichtungen lädt Sie ein, sich weiterhin mit dem Psychologen zu beraten diejenigen, die aufgrund von Selbstwertproblemen eher davon ausgehen, dass es sinnvoll ist, in eine Therapie zu gehen weil sie (angeblich) nicht in der Lage sein werden, sich zu verbessern, nach sich selbst während der ersten Phase des Intervention.

Fazit

Die Online-Therapie kann bequem zu Hause des Patienten oder an einem Ort durchgeführt werden, an dem er sich wohl und sicher fühlt; Dies stärkt leicht Ihre Fähigkeit, mit Ihrer Schüchternheit oder Unsicherheit umzugehen und erleichtert Ihnen den ersten Schritt zur Genesung. ohne viel mehr als einen Spezialisten, eine Internetverbindung und einen Computer oder ein Handy zu benötigen Für die Kommunikation. Alles, um seinen Zustand des geringen Selbstwertgefühls zu verbessern, seine Tugenden zu stärken und seine zu verwerfen Ängste, zu entdecken, dass Sie eine Person sein können, die in der Lage ist, Ihr Potenzial auszuschöpfen und gesund zu sein emotional.

Diese Modalität der Online-Psychologie hat den Zweck, zunächst das Selbstwertgefühl des Patienten zu erhöhen, Bewusstsein für ihr Recht schaffen, glücklich zu leben, zu wissen, zu wissen und zu verstehen, dass wir immer bereit sein müssen, zu empfangen der beste. Dass Errungenschaften das Wohlbefinden motivieren und stimulieren und mit Zufriedenheit leben.

Probleme mit dem Selbstwertgefühl ziehen negative Situationen an, und aus diesem Grund passt sich die Person in jedem Moment an problematische Situationen an; es ist eine schädliche Anpassung des Lebensstils. Daher sind wir durch die Steigerung des Selbstwertgefühls in einer besseren Position, um unsere Ziele zu erreichen. Ein gutes Selbstwertgefühl ermöglicht es uns, uns auf Verbesserungen zu konzentrieren. Wir sind bereit, diesen Verbesserungsprozess mit größerer Entschlossenheit und Engagement voranzutreiben.