Der leere Stuhl: eine gestalttherapeutische Technik

Die Empty Chair-Technik ist eines der Werkzeuge des Gestalttherapie die auffallender und in gewisser Weise spektakulärer sind: Menschen, die vor einem leeren Stuhl sitzen und ihn ansprechen, als säße dort ein für sie relevantes Wesen being; ein Wesen, das in irgendeiner Weise an einem Ereignis beteiligt war, das sein Leben verändert hat.

Natürlich sitzt in Wirklichkeit niemand vor Ihnen (aus gutem Grund nennt man das die Technik des Leerer Stuhl) Phantasie und Suggestion sind die Elemente, die in diesem therapeutischen Ansatz miteinander verflochten sind, nicht Esoterik. Aber… Woraus besteht es wirklich?

Auf dem leeren Stuhl sitzen

„Ania hat ihren Vater im Alter von neun Jahren durch einen Autounfall verloren. In dieser Nacht verließ ihr Vater die Arbeit mit hoher Geschwindigkeit, weil das kleine Mädchen krank war, als ein betrunkener Fahrer in das Fahrzeug prallte. Die sechzehnjährige Ania erinnert sich noch heute an die Unfallnacht, als wäre es gestern gewesen. Er fühlt eine gewisse Schuld, denn wenn sein Zustand nicht gewesen wäre, wäre sein Vater nicht so oft zu ihm gerannt nach Hause zu kommen und auch eine starke Wut auf den Mann zu bemerken, der den Unfall verursacht hat."

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Geschichten wie diese kommen im wirklichen Leben relativ häufig vor. Viele Menschen, die einen solchen Verlust erleiden, leiden unter großen emotionalen Blockaden oder extremer affektiver Labilität, plötzliche aggressive Reaktionen oder Schuldgefühle, die sich über Jahre hinziehen, wenn sie nicht gesucht werden Behandlung. Es ist sogar möglich das Auftreten von Pathologien wie such Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD).

Die Empty Chair-Technik ist eine der möglichen Techniken, die oft verwendet werden, um diese Art von Erfahrungen basierend auf früheren Erfahrungen zu überwinden.

Was ist die Empty Chair-Technik?

Die Empty Chair-Technik ist eine der bekanntesten Techniken der Gestalttherapie. Es wurde vom Psychologen erstellt created Fritz Perls mit dem Ziel, eine Methode zu entwickeln, die es ermöglicht, ungelöste Phänomene oder Probleme wieder in das Leben der Patienten zu integrieren. Die fragliche Technik versucht eine Begegnung mit einer Situation oder Person zu reproduzieren, um mit ihr in Dialog zu treten und emotional mit dem Ereignis in Kontakt treten, die Situation akzeptieren und eine Schlussfolgerung ziehen können.

Der Name der Empty Chair-Technik stammt von der Verwendung eines echten Stuhls, in dem der Patient "sitzt". fantasievoll auf die Person, Situation oder Facette, die die emotionale Blockade verursacht, um später den Dialog aufzubauen, bevor erwähnt.

Den leeren Stuhl benutzen

Sie wird sehr häufig in ähnlichen Fällen wie im Beispiel gezeigt, zur Bewältigung traumatischer Verluste oder zur Vorbereitung der Duell. Die Anwendung ist jedoch nicht nur auf diesen Bereich beschränkt, sondern Es wird auch als Element verwendet, um die Akzeptanz von Facetten der eigenen Persönlichkeit zu ermöglichen oder Denken, das vom Patienten als nicht akzeptabel erachtet wird, sowie an der Wahrnehmung von Einschränkungen und Behinderungen (Verlust von Fähigkeiten, Amputationen usw.) zu arbeiten.

Ebenso ist es eine gültige Technik, um mit traumatischen Situationen umzugehen, die zu PTSD und / oder lead führen können oder nicht dissoziative Störungenwie Vergewaltigung, Scheidung oder Überlebenssyndrom. Die Eigenschaften dieser Technik erlauben es auch, sie auch in der Welt der Bildung oder sogar auf der Ebene von Organisationen anzuwenden, bei Phänomenen wie Ausbrennen oder Belästigung.

In allen Fällen handeln sie in der Überzeugung, dass „der Patient nur eine Erfahrung braucht, keine Erklärung“, um den unvollendeten Prozess abzuschließen und seine Situation zu akzeptieren.

Auf der Ebene der Therapie sowie als Element für den Klienten, um seine eigene Vision zu erforschen und mit seinen Emotionen in Kontakt zu treten, Es ist ein Element, das sowohl dem Einzelnen selbst viele Informationen liefert sowie die Fachkraft über die Art und Weise, wie der Patient die Situation verarbeitet und wie sich dies auf seine Situation ausgewirkt hat Lebensqualität, Begünstigung der Anwendung anderer Maßnahmen, die die Behandlung von Problemen verbessern analysiert.

So funktioniert die Technik

Sehen wir uns unten an, wie die Verwendung des leeren Stuhls funktioniert. Zunächst wird der Patient in einer Vorbereitungsphase körperlich mit dem leeren Stuhl konfrontiert. Das heißt, der leere Stuhl wird vor dem Individuum positioniert (obwohl er manchmal diagonal positioniert ist, damit es keinen Gegensatz zur vorgestellten Person oder Situation gibt).

Der Patient wird dann angewiesen, sich die Person, Situation oder das Gefühl oder einen Teil der Persönlichkeit vorzustellen, mit der der Dialog auf dem Stuhl stattfinden soll.

In einer dritten Phase wird der Patient aufgefordert, die vorgenommene Projektion zu beschreiben, um das dargestellte imaginäre Bild zu stärken. Sowohl das Positive als auch das Negative müssen erwähnt werden, sowohl über die Person als auch die Situation oder deren Auswirkungen.

Im Todesfall oder bei Trennung Es ist nützlich, sich an die Beziehung zu erinnern, die vor dem Ereignis bestand und was davor geschah, während in Gefühlen, Trauma oder inakzeptablen Facetten des Selbst ist es sinnvoll, nach dem Moment zu suchen, in dem es auftauchte oder zu einem Problem wurde. Es ist wahrscheinlich, dass in diesem Zusammenhang die Enthüllung dessen, was ansteht oder die durch die jeweiligen Situationen hervorgerufenen Empfindungen hervortreten und blockierte Elemente bewusst werden lassen.

Dialog starten

Später, in der Phase des verbalen Ausdrucks, der Patient beginnt den Dialog laut mit der Projektion und versucht, aufrichtig zu sein und zeigt die Details, die der Patient nicht wagt oder in seinem Leben nicht preisgeben konnte Alltagsleben oder vor der betreffenden Person, wie der Patient die Situation erlebt hat und warum sie war So. Der Therapeut muss den Dialog überwachen und so umleiten, dass es keine die Situation verschlimmernden Abweichungen gibt, ohne den Gedankenfluss des Einzelnen einzuschränken.

Obwohl es bei einigen Varianten der Technik nicht angewendet wird, ist es sinnvoll, den Patienten die Stuhl mit dem Projektionsstuhl, der sich so in die Position des anderen versetzt, dass der Ausdruck erleichtert wird emotional. Dieser Austausch findet so oft statt, wie es für notwendig erachtet wird, solange der Übergang notwendig und mit dem zu lösenden Problem vereinbar ist.

Bis zuletzt der Patient wird darauf hingewiesen und hilft, über die Empfindungen, die er zeigt, nachzudenken, damit die Versuchsperson ihre emotionalen Reaktionen erkennen und erkennen kann, wie sich das Ereignis auf sie ausgewirkt hat und wie es ihr Leben beeinflusst.

Um die Technik zu beenden, weist der Therapeut den Patienten an, die Augen zu schließen und sich vorzustellen, wie die Projektion wieder in das Innere eindringt ihn, um später alle entstandenen Bilder zu eliminieren, während man nur auf den realen Kontext in der Beratung.

Schwierigkeiten bei der Verwendung des leeren Stuhls

Trotz der Tatsache, dass diese Technik ihre Nützlichkeit für die emotionale Aufhebung, die Selbstakzeptanz und die Auflösung von Trauerprozessen gezeigt hat, seine Anwendung kann durch eine Reihe von Widerständen behindert werden.

Zunächst erfordert diese Art von Technik die Fähigkeit, sich das Bild einer Person vorzustellen und zu projizieren, unabhängig davon, ob ein Wesen nicht anwesend ist oder ein Teil der Person ist. Das heißt, jemand, der nicht in der Lage ist, sich die fragliche Person oder Facette der Persönlichkeit genau vorzustellen, wird nicht in der Lage sein, den beabsichtigten Nutzen aus der Technik zu ziehen. Der Patient kann in der Technik durch Fragen angeleitet werden, um die Projektion zu erleichtern.

Eine zweite Schwierigkeit besteht darin, dass der Patient selbst es ablehnt, es zu verwenden, weil er es für lächerlich hält oder aus Angst oder Schwierigkeiten, seine eigenen Gedanken laut auszudrücken.

Ein drittes und letztes Problem kann sich aus der Fähigkeit ergeben, das blockierte Element zu erkennen dass der Patient nicht in der Lage ist, eine andere Perspektive auf die erlebte Situation zu finden, die hat funktioniert. Manchmal ist es schwierig, den unangenehmen Gegenstand zu identifizieren.

Abschließende Gedanken

Es ist wichtig, darauf aufmerksam zu machen Diese Technik sollte nur unter Aufsicht eines Therapeuten angewendet werden, der die Situation steuern kann..

Auch wenn es viele Anwendungsmöglichkeiten gibt, wird der Empty Chair nur zeitweise verwendet, wenn es für den emotionalen Kontakt mit einem Körperteil relevant ist. selbst des Patienten oder zur Erkundung der Problemsituation.

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