Emotionale Verlassenheit: Was ist das und wie kann sie uns beeinflussen?

Wir alle möchten akzeptiert und geliebt werden, ob von unserer Familie, unserem Partner oder einer Gruppe von Freunden, da die Soziale Beziehungen liegen in der Natur des Menschen und wir wollen immer, dass sie die gesündesten sind möglich.

Es kommt jedoch manchmal vor, dass wir das Gefühl haben, dass ein geliebter Mensch uns nicht genügend Aufmerksamkeit schenkt oder dass er distanziert und kalt ist, ohne genau zu wissen, woran es liegt.

Emotionales Verlassenwerden ist etwas, das mit tiefem Leiden erlebt werden kann und nicht jeder muss die gleichen Konsequenzen zeigen. In diesem Artikel werden wir dieses Gefühl ansprechen und es auf einige Erkrankungen beziehen, bei denen es eine wichtige Rolle spielt.

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Was versteht man unter emotionaler Verlassenheit?

Der Begriff „emotionale Verlassenheit“ ist schwer zu definieren, da er davon abhängt, wie jeder Mensch ihn erlebt und welche Bedeutung er ihm gibt. Wenn man versucht, es so objektiv wie möglich zu definieren, ist emotionale Verlassenheit ein subjektiver Zustand, in dem eine Person sich unerwünscht oder vernachlässigt fühlen oder dass eine Quelle emotionaler Nahrung verloren gegangen ist, entweder plötzlich oder suddenly allmählich.

Da es sich um eine Situation der Verlassenheit handelt, der Zusammenbruch der emotionalen Bindung erfolgt einseitigMit anderen Worten, eine der beiden Personen, die an der Beziehung beteiligt sind, sei es Familie, Freundschaft oder Intimität, hört ohne vorherige Ankündigung oder sehr abrupt auf, Teil dieser Beziehung zu sein. Wenn dies geschieht, erleidet die andere Person, die sich mit demjenigen verbunden fühlt, der sie verlassen hat, die emotionalen Folgen als Folge der Ablehnung.

Zeichen

Ob zu zweit, unter Freunden oder in der Familie, Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass eine Situation der emotionalen Verlassenheit stattfindet.

Diese können jedoch so subtil sein, dass sie nicht wahrgenommen werden und es zu keiner Alarmsituation kommt. Obwohl es sich um sehr einfache Verhaltensweisen handeln kann und die anscheinend nicht mit böser Absicht geschehen, werden sie auf lange Sicht sehr schädlich. Einige der häufigsten Anzeichen sind:

1. Sprechen Sie über alltägliche und oberflächliche Themen

Wenn zwei Menschen, die sich lieben, nur ein paar Minuten am Tag damit verbringen, miteinander zu plaudern, über langweilige Themen wie das Wetter, kann zu einer Situation ausarten, in der sich der eine vom anderen nicht genug geliebt fühlt.

Auch im Bereich von Freundschaften oder mit der Familie kann dies die Beziehung auf Dauer zum Erliegen bringen. abkühlen, Menschen, mit denen man viel teilt, wie Blut, ganz erscheinen lassen Unbekannt.

2. Wenn andere da sind, spricht jeder nur mit seinem eigenen

Manchmal kommt es vor, dass, wenn Sie mit Ihrem Partner ausgehen, einer der Liebenden ist mehr mit der Gruppe von Freunden verbunden als der andere, oder sie teilen nicht die gleichen Freundschaften.

Obwohl es kein Zeichen sein muss, das auf etwas Ernstes hindeutet, ist die Tatsache, dass jeder der beiden gewidmet ist Wenn Sie mit Ihren Freunden sprechen und den anderen beiseite lassen, kann dies darauf hindeuten, dass Sie eine gewisse Absicht haben, sich von der Partner.

Wenn sich diese Situation mehrmals wiederholt, kann dies darauf hindeuten, dass beide ein Interesse daran haben, sich gegenseitig zu ignorieren, wenn es andere Menschen gibt, um diese soziale Situation auszunutzen.

3. Misstrauen

Wenn zwei Menschen, seien es Geschwister, Eltern, Freunde oder Freunde, das Gefühl haben, sich in wichtigen Angelegenheiten nicht auf den anderen verlassen zu können, ist dies ein deutliches Zeichen dafür, dass es an Vertrauen mangelt.

Gleichzeitig, Mangel an Selbstvertrauen trägt zu einer Situation emotionaler Verlassenheit bei, weil sich das Opfer nicht ernst genug genommen oder wertgeschätzt fühlt, eine sehr schmerzhafte Situation.

4. Desinteresse an der Zuneigung des anderen

Der Mensch als soziales Tier, das wir sind, braucht Zuneigung. Liebkosungen, Umarmungen, Küsse und lobende Worte sind Aspekte, die, obwohl sie trivial erscheinen mögen, es nicht sind.

Wenn eine geliebte Person auf diese Handlungen nicht richtig reagiert oder ihnen wenig Bedeutung beimisst, kann dies ein Gefühl der Ablehnung hervorrufen.

Eine gute Beziehung ist eine, in der sich beide gleichermaßen geliebt fühlen und sich gegenseitig erwidern, wenn sie liebevolle Handlungen zeigen.

Folgen und damit verbundene Störungen

Menschen, die emotional verlassen wurden, können eine Vielzahl von damit verbundenen Problemen manifestieren, die in ihrer Schwere und Auswirkung auf das tägliche Leben variieren kann. Die häufigsten Arten von Symptomen sind in der Regel depressiv, wie Traurigkeit, Verlust des Interesses an Aktivitäten, die zuvor angenehm waren und den Kontakt mit anderen Menschen vermieden, entweder aus Angst, erneut verletzt zu werden oder aus Mangel an Verlangen.

Es sollte gesagt werden, dass solche Situationen zum Leben eines jeden gehören, und deshalb sollte man nicht in den Irrtum verfallen, dass die Emotionale Verlassenheit zu erleiden, bedeutet notwendigerweise die Entwicklung einer psychischen Störung, kann jedoch ein Faktor sein, Risiko. Eine Person, die einen solchen Prozess durchmacht, kann in ihrem täglichen Leben völlig angepasst funktionieren, nur dass sie dies durch eine schlechte Ader tut.

1. Trennungsangst

Diese Art von Angst wird von vielen als eine wichtige Quelle von Angst und Dysfunktion des Individuums angesehen..

Die Trennung der Bezugsperson schafft eine Situation, die einen Nährboden für die Wahrnehmung emotionaler Verlassenheit darstellt.

Der Verlust einer Beziehung führt zu Unsicherheit im Einzelnen. Nicht zu wissen, ob der geliebte Mensch zurückkehren wird, sei es ein Elternteil oder ein Partner, und die Angst, nicht zu wissen, ob diese Widrigkeiten überwunden werden können, erzeugen emotionale Spannungen.

Trennungsangst kann den Betroffenen dazu bringen, sich Dinge zu fragen, ob er/sie der Liebe würdig ist, ob er/sie ist für den Partner verantwortlich, Freund oder Verwandter hat ihn beiseite gelassen, wenn er einen anderen finden kann Person…

Dies, kombiniert mit dem Unbehagen, das bereits das Gefühl der Verlassenheit verursacht, führt dazu, dass sich die Person ständig selbst bewertet und nach Mängeln und Schwachstellen sucht.

2. Psychologische Traumata und Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Obwohl dies auf einen extremen Fall zurückzuführen sein kann, gibt es Menschen, die Symptome der PTSD wenn eine Beziehung zu einem geliebten Menschen zerbricht.

Ständig mit emotionalem Leiden zu leben kann eine traumatische Situation erzeugenObwohl es nicht pathologisch werden muss, wird es wichtige Konsequenzen für das Verhalten der Person haben.

Wenn die Beziehung abrupt zusammengebrochen ist, kann die Person befürchten, dass dieses Ereignis in zukünftigen Beziehungen erneut passieren wird, und lebt in einer Situation der ständigen Angst, dass sich die Vergangenheit wiederholen wird.

3. Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS)

Zu den charakteristischsten Symptomen der BPS zählen die Angst vor Kritik und sozialer Ablehnung sowie eine große Angst davor, verlassen zu werden.

Menschen, die an dieser Störung leiden, sind gegenüber anderen Menschen sehr sensibel und haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen und Impulsivität zu kontrollieren.

Es kann auch von Unsicherheit bezüglich der eigenen Identität und paranoiden Gedanken begleitet sein.

4. Andere Probleme

Wie schon gesagt wurde, emotionales Verlassenwerden, obwohl es eine unangenehme Situation ist, muss keine Pathologie beinhalten.

Konfrontiert mit der Erfahrung einer dieser Situationen kann die Person viele verschiedene Gefühle durchmachen, abhängig von dem, was sie erlebt hat und von ihrer Persönlichkeit.

Manche Menschen hassen sich selbst, da sie Anzeichen dafür sehen, dass das, was passiert ist, auf ihre Schuld zurückzuführen ist und glauben daher, dass sie sich anders hätten verhalten können, um dies zu vermeiden.

Andere entwickeln ein sehr geringes Selbstwertgefühl und denken, dass die Tatsache, verlassen worden zu sein, besonders in Eltern-Kind-Beziehungen, weil es sich nicht lohnt, dass es nicht so ist, wie die andere Person es gerne hätte draußen.

Am unberechenbarsten ist jedoch das Gefühl der Hilflosigkeit, besonders wenn die Erfahrung plötzlich passiert ist. Die Person versucht, Erklärungen für etwas zu finden, das sie nicht unbedingt haben muss, Sie in eine Schleife zu bringen, in der es für sie schwierig sein wird, sie zu verlassen, und als Reaktion darauf wird sie Angst haben, wieder einzutreten Ein Verhältnis.

Ist es möglich, emotionale Verlassenheit zu überwinden?

Obwohl, wie bereits erwähnt, emotionale Verlassenheit kein charakteristisches Symptom einer Störung in spezifisch, noch erlaubt es an sich, jemanden zu diagnostizieren, die Wahrheit ist, dass es Möglichkeiten gibt, dies zu behandeln Ärger.

Obwohl die Person, die es manifestiert, sozial angepasst ist, ist emotionales Verlassen immer etwas, das Unbehagen erzeugt, auch wenn es normal ist. Wenn es notwendig ist, eine Behandlung durchzuführen, um der Person, die professionelle Hilfe benötigt, die Werkzeuge an die Hand geben zu können, die es ihnen ermöglichen, diesen Zustand zu überwinden, sollte es so sein.

Es gibt mehrere Behandlungen, unabhängig davon, ob sie sich auf Menschen ohne Psychopathologie konzentrieren oder auf diejenigen, die sie manifestieren, die es ermöglichen, dieses Problem effektiv zu behandeln.

Der populäre Kognitive Verhaltenstherapie Es hat sich als wirksam bei der Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit Depressionen, Angststörungen und PTSD erwiesen. Es gibt auch eine auf Emotionen fokussierte Therapie oder eine emotionale Regulationstherapie, die bei Depressionen nützlich ist.

Dialektische Therapie ist hilfreich, um die negativen und impulsiven Gefühle, die bei BPS vorhanden sind, anzugehen, zusammen mit den Akzeptanz- und Commitment-Therapie, die darauf abzielt, den Patienten daran zu hindern, sich an Erinnerungen zu erinnern, die Leiden.

Obwohl alle diese Behandlungen nützlich sind, sollte beachtet werden, dass, wenn eine Person das Gefühl hat, ein geliebter Mensch zu sein, emotional aufzugeben, der erste Schritt, um zu sehen, inwieweit dies wahr ist, sollte darin bestehen, mit sich selbst zu sprechen Sehr geehrter. Soweit es möglich ist, sollte das Thema angesprochen werden, indem über die erlebten Gefühle gesprochen wird und ob es auf etwas zurückzuführen ist, das die leidende Person getan hat. Manchmal kann ein tiefes, ehrliches Gespräch das beste Beziehungsheilmittel sein.

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