Die 4 Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie

Wir finden einen Menschen, der es nicht wagt, sich in der Öffentlichkeit auszudrücken oder zu sprechen und der den Ausdruck seiner Gedanken gehemmt hält. Diese Person leidet darunter und findet es schwierig, ihre Position zu beziehen und zu verteidigen. Warum kostet es dich so viel? Einige interpretieren, dass diese Person extrem schüchtern ist, während andere der Meinung sind, dass er eine soziale Phobie hat. Aber welche Unterschiede gibt es zwischen dem einen und dem anderen?

Zu diesem Zweck werden wir jeden der beiden Konzepte kurz definieren, um uns später auf die Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie.

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Was verstehen wir unter Schüchternheit?

Die Schüchternheit es ist ein Persönlichkeitsmerkmal bei einer großen Anzahl von Menschen vorhanden, bei denen das Subjekt, das es besitzt, Schwierigkeiten hat, sich in der Öffentlichkeit äußern und sich mit Gleichaltrigen verbinden, was eine gewisse Anstrengung erfordert und normalerweise generieren Angst.

Diese Art von Menschen neigt dazu, ruhig zu sein nicht, weil sie nichts zu sagen haben, sondern weil sie sich davor fürchten, negativ beurteilt zu werden.

Es geht nicht um die schüchterne Person introvertiert sein (eigentlich können schüchterne Menschen sehr extrovertiert sein), aber aus Angst müssen sie es Seien Sie äußerst vorsichtig, was sie sagen und wem gegenüber, und wagen Sie es nicht, ihre Standpunkte zu äußern Festigkeit. Diese Menschen können sich in sozialen Situationen unsicher und unwohl fühlen, und sie haben normalerweise nicht mit großen Gruppen von unbekannten Menschen zu tun.

Ein schüchterner Mensch kann unter solcher Schüchternheit leiden, indem sie eine gewisse Isolation verursacht und Einschränkung des gesellschaftlichen Lebens. Schüchternheit gilt jedoch nicht als Pathologie, es sei denn, sie wird auf die Spitze getrieben und soziale Situationen werden aktiv vermieden oder Symptome wie Angstkrisen erzeugt.

Sozial-Phobie

Soziale Phobie oder soziale Angststörung ist eine angstbedingte Störung bei denen das darunter leidende Subjekt eine irrationale und anhaltende Angst hat, sich in sozialen Situationen auszusetzen oder vor bestimmten Menschen, aus Angst, verurteilt zu werden oder Handlungen auszuführen, die sie lächerlich erscheinen lassen.

Die Person versucht so viel wie möglich soziale Situationen vermeiden und Sie empfinden ein hohes Maß an Angst, wenn Sie gezwungen sind, an diesen Situationen teilzunehmen, und Sie können eine Angstkrise erleben. Die Person erkennt an, dass ihre Angst irrational ist und nicht auf andere Störungen oder Substanzkonsum zurückzuführen ist.

Diese Störung kann verallgemeinert auftreten oder indem Panik auf bestimmte Situationen beschränkt wird, wie beispielsweise eine Ausstellung oder eine bestimmte Art von Aktivität in der Öffentlichkeit.

Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie

Wie aus den Definitionen von Schüchternheit und Sozialphobie ersichtlich ist, ähneln sich beide Konzepte im Kern des Konzepts: In beiden Fällen ist die Person leidet unter der Angst, gesellschaftlich beurteilt zu werden durch ihre Handlungen oder Worte, hemmen die Interaktion mit Gleichaltrigen bis zu einem gewissen Grad und verursachen eine mehr oder weniger starke Einschränkung des Ausdrucks und der sozialen Bindung.

Tatsächlich wird manchmal davon ausgegangen, dass Soziale Phobie ist das pathologische Extrem der Schüchternheit, und es ist nicht verwunderlich, dass Persönlichkeiten mit einem hohen Maß an Schüchternheit in der Kindheit in Zukunft eine soziale Phobie entwickeln können (obwohl sie nicht auftreten muss).

Trotz der oben genannten Ähnlichkeiten können wir mehrere Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie feststellen, von denen einige die folgenden sind.

1. Nicht-Vermeidung sozialer Interaktion

In erster Linie ist Schüchternheit ein mehr oder weniger stabiles Persönlichkeitsmerkmal während des gesamten Lebens, obwohl es je nach Lebenserfahrung des Subjekts unterschiedlich reduziert werden kann. Aber auch wenn es einige Einschränkungen mit sich bringen kann gilt nicht als Störung.

Soziale Phobie bedeutet das Vorhandensein eines hohen Maßes an Angst, sich sozialen Situationen zu stellen, die ihre Vermeidung auf kontinuierliche und anhaltende Weise provozieren. Aber die schüchterne Person tut es ist in der Lage, eine Interaktion in sozialen Situationen durchzuführen und obwohl sie sich in solchen Kontexten nicht sicher fühlt, vermeidet sie sie nicht so aktiv. Zum Beispiel kann die schüchterne Person zu einer Party gehen, obwohl sie nicht viel redet, aber die Phobie wird es vermeiden, wenn sie kann.

2. Weit verbreitete Angst

Ein weiterer Punkt, in dem sich beide Konzepte unterscheiden, besteht darin, dass sich die schüchterne Person in bestimmten Situationen oder Personen zwar unwohl fühlt, bei sozialer Phobie jedoch Angst und neigt dazu, allgemeiner zu sein (auch wenn wir von einer umschriebenen Phobie sprechen).

3. Physiologische Unterschiede

Ein dritter Kontrastpunkt ist das Vorhandensein von Symptomatologie auf physiologischer Ebene. Eine schüchterne Person kann bei Exposition unter Erröten, Schwitzen, Magen-Darm-Beschwerden und etwas Nervosität leiden, aber im Allgemeinen gibt es keine größeren Veränderungen. Bei sozialer Phobie, Tachykardien, Schwierigkeiten Atem- und schwere Angstattacken nicht nur in der Situation, sondern auch in der Vorstellung im Voraus.

4. Die Intensität der Einschränkung

Schließlich kann die schüchterne Person zu einem bestimmten Zeitpunkt unter der Wahrnehmung einer Behinderung leiden um ihren Standpunkt zu erzählen oder zu verteidigen, aber im Falle einer sozialen Phobie Angst und Sorge sind kontinuierlicher und schränken ihre Lebensqualität ein.

So kann jemand, der schüchtern ist, lieber eine Straße überqueren als die ein paar Meter entfernte, um nicht auf jemanden Entschlossenen zu treffen, während eine Person mit sozialer Phobie ist in der Lage, ihr Zuhause nicht zu verlassen, obwohl sie weiß, dass zu diesem Zeitpunkt eine Person, die sie mag, von der Arbeit zurückkehrt und sie treffen könnte Chance.