Selbsttäuschung und Vermeidung: Warum tun wir, was wir tun?

Lügen ist eine unserer höheren Fähigkeiten, die von der Evolution entwickelt wurden. Irgendwie, hilft uns in bestimmten Situationen zu überleben.

Somit hat die Selbsttäuschung zwei Funktionen: Erstens ermöglicht sie es, andere besser zu täuschen (da niemand besser lügt als diejenigen, die sich selbst belügen), was besonders nützlich ist in eine Ära, in der die Fähigkeit, mit anderen in Beziehung zu treten (soziale Intelligenz) Vorrang hatte, wobei in vielen Fällen Manipulation als grundlegendes Werkzeug verwendet wurde (siehe alle Deal). Das bedeutet nicht, dass Manipulation und Lügen zwei ähnliche Konzepte sind, aber wahrscheinlich sagt Ihnen niemand, wenn Sie einen Vertrag mit einer Firma unterschreiben, "wir wollen wirklich nur Ihr Geld".

Andererseits, Selbsttäuschung ist eine Möglichkeit, unser Selbstwertgefühl zu bewahren und hängt etwas mit Vermeidung zusammen. Ja, Selbsttäuschung ist eine Form der Vermeidung. Und was vermeiden wir?

Der Grund für die Vermeidung

Wir vermeiden negative Emotionen auf die kreativste Art und Weise, die Sie sich vorstellen können. Beispielsweise,

nach dem Kontrastvermeidungsmodell, Sorge als Kern der generalisierten Angststörung würde die Funktion erfüllen, sich nicht dem „Down“ auszusetzen, im Wechsel vom Erleben einer positiven Emotion zum Werden eine negative Emotion erleben (so etwas wie „Da Probleme ein unvermeidlicher Teil des Lebens sind, wenn ich mir Sorgen mache, wenn alles gut läuft, bin ich darauf vorbereitet, wann die Dinge laufen werden“ falsch). Es ist, kurz gesagt, eine Form der emotionalen Unterdrückung.

Sorgen reduzieren auch das Unbehagen, wenn ein Problem vorliegt, da es ein Versuch ist, es kognitiv aufzulösen. Wenn ich mir Sorgen um ein Problem mache, habe ich das Gefühl, „etwas“ zu tun, um es zu lösen, auch wenn es es nicht wirklich löst, wodurch mein Unbehagen verringert wird, das Problem nicht wirklich anzugehen. Hypochondrie hingegen ist eine Möglichkeit, ein Merkmal zu maskieren egozentrisch (der Patient ist so egozentrisch, dass er denkt, dass ihm alles passiert). Biologisch bedeutet dies, dass unser Gehirn faul ist.

Selbsttäuschung ist ein Fleck, den die Evolution uns auferlegt, indem sie uns nicht intelligenter oder fähiger macht, bestimmten äußeren Anforderungen zu begegnen. Oder besser gesagt, es liegt an der Unfähigkeit der menschlichen Spezies, sich zu entwickeln und verändert sich im gleichen Tempo wie die Welt, in der wir leben.

Zum Beispiel der Begriff kognitive Dissonanz de Festinger bezieht sich auf das Unbehagen, das durch die Inkonsistenz zwischen unseren Werten und unserem Handeln entsteht. In diesem Fall greifen wir auf Selbsttäuschung zurück, um unser Handeln zu erklären.

Rationalisierung ist eine andere Form der Selbsttäuschung, bei der wir geben eine scheinbar vernünftige Erklärung für eine vergangene Aktion dass dies nicht der Fall ist oder dass es keine triftigen Gründe für die Durchführung hatte.

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Seine Anwendung auf das Selbstwertgefühl

Lassen Sie uns dies erklären: das Selbstwertgefühl oder die Wertschätzung, die wir von uns selbst machen, basierend darauf, wie wir sind, was wir tun und warum wir es tun, erzeugt Unbehagen, wenn es negativ ist.

Unwohlsein ist eine adaptive Emotion, deren Funktion es ist, zu überdenken, was in unserem Leben falsch ist, um es zu ändern. Unser Gehirn, das sehr klug und resistent gegen Veränderungen ist, sagt jedoch: „Warum werden wir kleine Dinge in unserem Leben ändern, Gesicht? Realität, die uns verletzt oder erschreckt, Risiken eingehen, wie den Arbeitsplatz aufzugeben, mit einer bestimmten Person über ein sehr unangenehmes Thema zu sprechen usw Stattdessen können wir dies überdenken und uns sagen, dass es uns gut geht und so Leiden vermeiden, Situationen vermeiden, die uns unangenehmer machen, vermeiden die Furcht…".

Selbsttäuschung und Vermeidung sind Mechanismen zur Reduzierung des Energieverbrauchs die das Gehirn verwenden sollte, um Verbindungen zu modifizieren, die in Verhaltensweisen, Einstellungen und Eigenschaften übersetzt werden (dessen neurobiologisches Substrat zu vielen gleichwertigen und sehr stabilen Verbindungen unserer Gehirn). Psychologisch bedeutet es, dass unser Verhalten und unsere kognitive Verarbeitung einen Stil haben persönlich und schwer zu ändern, um mit Umweltaspekten umzugehen, für die wir nicht sind bereit.

Die meisten Heuristiken, die wir verwenden, um gewohnheitsmäßig zu denken, verursachen Verzerrungen oder Fehler und zielen darauf ab, unser Selbstwertgefühl zu bewahren. Es wird gesagt, dass depressive Menschen eher realistisch sind, da ihre kognitive Verarbeitung nicht auf die Aufrechterhaltung einer positiven Selbsteinschätzung ausgerichtet ist. Tatsächlich ist Depression aus diesem Grund ansteckend: Die Sprache der depressiven Person ist so konsequent, dass die Menschen um sie herum sie auch verinnerlichen können. Aber depressive Patienten sind gegen andere Formen der Selbsttäuschung nicht immun, weit entfernt von Vermeidung.

Wie Kahneman sagte, neigen Menschen dazu, unsere Bedeutung zu überschätzen und die Rolle von Ereignissen zu unterschätzen. Die Wahrheit ist, dass die Realität so komplex ist, dass wir nie ganz wissen, warum wir tun, was wir tun. Die Gründe, die wir glauben können, wenn sie nicht das Produkt von Selbsttäuschung und -vermeidung sind, sind nur ein kleiner Teil der verschiedenen Faktoren, Funktionen und Ursachen, die wir wahrnehmen können.

Beispielsweise, Persönlichkeitsstörungen sind ego-syntonischMit anderen Worten, die Merkmale verursachen beim Patienten kein Unbehagen, so dass er der Meinung ist, dass die Probleme, die er hat, auf bestimmte Lebensumstände und nicht auf seine Persönlichkeit zurückzuführen sind. Obwohl die Faktoren zur Beurteilung einer Störung im DSM sehr explizit erscheinen, sind viele von ihnen in einem Interview nicht leicht zu erkennen. Eine Person mit einer narzisstischen Störung ist sich nicht bewusst, dass alles, was sie tut, darauf abzielt, ihr Ego zu stärken, genauso wie eine paranoide Person ihren Grad an Wachsamkeit nicht für pathologisch hält.

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Machen?

Viele Konzepte der Psychologie lassen sich in Selbsttäuschung oder Vermeidung einordnen. Die häufigste Sache in jeder psychologischen Beratung ist, dass Patienten Vermeidungsverhalten zeigen, über das sie sich selbst täuschen, um nicht anzunehmen, dass sie es vermeiden. A) Ja das Problem wird durch starke negative Verstärkung aufrechterhalten.

Folglich ist es notwendig, unser ideales Selbst zu definieren und diese Definition rational zu bewerten, um herauszufinden, was kontrollierbar und modifizierbar ist und was nicht. Bei ersterem ist es notwendig, realistische Lösungen vorzuschlagen. In Bezug auf letzteres ist es notwendig, sie zu akzeptieren und ihre Bedeutung abzulegen. Diese Analyse erfordert jedoch das Loslassen von Vermeidung und Selbsttäuschung.