Wertschätzendes Coaching: Die Macht des Bildes

Wertschätzendes Coaching ist eine Art von Coaching, die auf wertschätzender Nachfrage basiert, eine Methodik der Veränderung, die hilft, die Stärken einer Person, Gruppe oder Organisation zu entdecken, und das hilft, diese Überzeugungen und Verhaltensweisen zu erkennen, zu nutzen und zu nutzen, die sind und waren Werkzeuge.

Es konzentriert sich auf das, was wir am meisten wollen und nicht auf das, was wir nicht wollen, und konzentriert sich darauf, wertschätzend und dankbar zu leben für alles, was das Leben uns bringt.

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Wertschätzendes Coaching verstehen

Diese Woche spricht Miriam Subirana, Mitarbeiterin des Mensalus-Instituts für Psychologische und Psychiatrische Assistenz, über wertschätzendes Coaching und die Kraft des Bildes.

Manchmal sind wir in einer Vision eingeschlossen, die es uns nicht erlaubt, vorwärts zu kommen, einer Konstruktion, die nur den negativen Teil der Realität schätzt. Was können wir in diesen Fällen tun?

Wir leben in einer Realität, die durch unsere Gespräche und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, geschaffen wurde. Wenn diese Geschichten über den negativen Teil des Lebens nachdenken, kann es für uns schwierig sein, uns mit dem anderen positiven Teil zu verbinden, der uns zu einer Veränderung drängt.

Wertschätzendes Coaching lenkt die Aufmerksamkeit auf den anderen Teil, den die Person aus den Augen verliert. Anstatt über das Problem nachzudenken, fragt der Coach, was wir tun würden, wenn der Konflikt nicht existierte. Das Ziel besteht darin, ein weiteres positiveres Szenario zu visualisieren.

Alles basiert auf der Macht des Bildes. Wenn ich zum Beispiel jeden Tag nach Hause komme und denke, dass mir neben meinem Partner langweilig wird, werde ich kaum einen gemeinsamen Spaß finden. Nun, als Trainer könnten wir uns folgende Frage stellen:

• Was wäre das Ideal, wenn es keine Langeweile mehr gäbe? Hm... Machen Sie etwas anderes und Aufregendes. Ein Theaterbesuch könnte eine gute Option sein, zum Beispiel eine monologe Aufführung.

• Warum? Dort konnten wir es uns gut gehen lassen und vor allem lachen.

• Und was könntest du tun, um zu lachen?

In diesem Fall würde die Person anfangen, auf Situationen zu reagieren, in denen sie lachen würde, und sie könnte sich nicht nur in diesem heiteren und entspannten Zustand vorstellen, den sie lange nicht mehr erlebt hat. Vom wertschätzenden Coaching aus begleiten wir den Einzelnen auf eine Reise in Richtung Traumvorstellung, damit sich seine Haltung im Hier und Jetzt ändert.

Ist es einfach, ein klares Bild davon zu haben, was wir ändern wollen?

Nicht immer. Tatsächlich ist dies einer der grundlegenden Punkte, mit denen man sich befassen muss. Wenn wir kein klares Bild davon haben, was wir ändern wollen, wird es sehr schwierig, die Arbeitsbereiche für den Wandel einzurichten.

Veränderung geschieht, weil es ein attraktives Element gibt, das uns zum Handeln drängt, oder weil uns Unbehagen das die "keine Veränderung" erzeugt, ist unerträglich (in diesem zweiten Fall ist es dasselbe, wenn es ein Zukunftsbild gibt oder nicht). Nun, das Problem tritt auf, wenn das Unbehagen nicht unerträglich ist, aber kein attraktives Zukunftsbild vorhanden ist. Dann... Was bewegt uns?

Hier entsteht die Notwendigkeit, einen Traum zu schaffen.

Und um diesen Traum zu zeichnen, was kann uns helfen?

In diesem Fall ist der Therapeut oder Coach dafür verantwortlich, Fragen zu stellen, die dem Einzelnen helfen, sich selbst zu reflektieren. Eines der Elemente, die wir verwenden, um einen Dialog aufzubauen, ist die Sprache des Überflusses und nicht die Sprache des Mangels.

Die Sprache der Fülle sucht nach dem, was wir mit dem Traum gewinnen wollen. Bei denjenigen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, antwortet beispielsweise der übliche Diskurs auf „Ich muss mit dem Rauchen aufhören“ (eine Verpflichtung). Aus dem wertschätzenden Coaching würden wir fragen: "Was willst du gewinnen, wenn du nicht rauchst?" Diesen Wunsch zu visualisieren wird der Person helfen, ein positives Image aufzubauen.

Ebenso legen wir besonderen Wert darauf, die Stärken des Protagonisten hervorzuheben. Finden Sie die Ressourcen, die Ihnen in der Vergangenheit nützlich waren, und verbinden Sie sich erneut mit diesen Situationen (weiter mit dem ersten Beispiel könnten wir der Person helfen, Momente zu erkennen, in denen sie gelacht hat und von anderen, einschließlich ihrem Ehemann, genährt wurde) ruft Gefühle hervor, die für sie notwendig sind Veränderung.

Letztlich verstehen wir, dass wertschätzendes Coaching sich auf den Dialog dessen konzentriert, was wir wollen und nicht was wir nicht wollen, ist das richtig?

Sicher. Anstatt uns auf das Problem zu konzentrieren, konzentrieren wir uns darauf, was passieren würde, wenn es nicht existierte. Wertschätzendes Coaching sucht den positiven vitalen Kern, das dem Menschen Leben schenkt. Sobald dieser Kern erkannt wird, lässt er ihn wachsen. Und wie macht er das? Wie gesagt, durch die Kraft des positiven Images, der Sprache des Überflusses und der Verbindung mit den eigenen Stärken.

Welche Botschaft möchten Sie unseren Lesern mitteilen, bevor Sie dieses Interview beenden?

Bilder erschaffen Welten. Die Realität, die wir leben, wird durch die Bilder erzeugt, an die wir glauben und die wir selbst projizieren. Der Wandel beginnt in den Bildern, die wir von der Zukunft haben.

Das Beste von „was ist“ zu schätzen und anzuerkennen weckt unsere Positivität. Vergessen wir nicht, dass jeder Mensch geschätzt und anerkannt werden muss. Wenn wir schätzen, bewegen wir uns vorwärts: Unser Geist öffnet sich, um zu empfangen und zu lernen.

Wertschätzend zu leben bedeutet, Dankbarkeit für alles zu empfinden, was das Leben uns bringt. Sei es positiv oder negativ, gut oder schlecht, wir können uns entscheiden, die positive Seite zu sehen, die uns hilft, wertzuschätzen und voranzukommen.