Wie kann man kognitiven Verfall verhindern?

Wie wir bereits wissen, ein optimaler Zustand der körperlichen und geistigen Gesundheit wirkt als präventiver Faktor gegen kognitiven Abbau mit dem Alter erfahren. Wenn wir uns auf die Art von Faktoren beziehen, die eine Verschlechterung verhindern, beziehen wir uns oft auf ein Konzept namens "Reserven". Aber... Was wissen wir über die kognitive Reserve und der Gehirnreserve? Welchen Einfluss hat sie auf die Verschlechterung?

Im nächsten Artikel Wir werden über die Arten von Reserven sprechen, die unser Gehirn hat und wir werden seinen Beitrag als präventiven Faktor gegen Verschlechterung erklären.

Die Gehirnreserve und die kognitive Reserve

Das Reservekapazität Es ist eines, das es dem Gehirn ermöglicht, mit Veränderungen aufgrund des normalen Alterns oder neuropathologischer Prozesse umzugehen und das Auftreten klinischer Symptome zu verzögern.

Nach Arenaza-Urquijo und Bartrés-Faz (2013) Es gibt zwei miteinander verbundene theoretische Modelle für das Studium der Reserve:

1. Modell der Gehirnreserve

Diese Art der Reservierung entspricht passives Modell, welche bezieht sich auf das anatomische Potenzial des Gehirns: Gehirngröße, Anzahl der Neuronen, synaptische Dichte usw. Diese Art von Reserve stellt ein statisches und unveränderliches Modell dar, da sie genetische und anatomische Faktoren betont.

2. Kognitives Reservemodell

Es entspricht aktives Modell oder funktional, bezogen auf die individuelle Fähigkeit, bereits bestehende oder alternative kognitive Prozesse oder neuronale Netze zu nutzen (kompensatorisch), um eine Aufgabe optimal zu erfüllen. Denn diese Reserve kann durch den Einfluss verschiedener Umweltfaktoren, denen wir uns aussetzen, erhöht werden während des gesamten Lebens (sie werden später erklärt), könnte man sagen, dass dieses Modell im Gegensatz zum vorherigen auf einen Charakter reagiert dynamisch.

Welchen Einfluss hat die Reserve gegen das Altern?

Da wir nun beide Buchungsarten kennen, wir erklären seinen Beitrag zum Alterungsprozess, entweder normal oder pathologisch.

Gehirnreserve

Das Gehirne die ein hohes Maß an Reserve haben haben ein höheres Grundsubstrat, die ihnen eine größere Widerstandsfähigkeit gegen Hirnschäden angesichts pathologischer Phänomene oder während des Alterns ermöglicht, daher beide befürworten eine Verlängerung des präklinischen Zustands in den Prozessen der Prädemenz und Demenz (Arenaza-Urquijo und Bartrés-Faz, 2013).

Hinsichtlich des normativen Alterns entsprechen höhere Reserveschätzungen einem strukturell besser erhaltenen Gehirn.

Durch bildgebende Verfahren wie die anatomische Magnetresonanztomographie können wir Gehirnveränderungen bei Menschen mit hoher kognitiver Reserve erkennen, die kann als Indikator für eine pathologische Störung im Alter dienen bevor es sich klinisch manifestiert hat, beispielsweise bei der Alzheimer-Krankheit.

Kognitive Reserve

Das kognitive Reserve Bezug nehmen auf kognitive Verarbeitungsfähigkeit. Eine solche Reserve ermöglicht den effektiven Einsatz neuronaler Netze, um die Auswirkungen zu reduzieren der Veränderungen im Zusammenhang mit dem Altern und neuropathologischen Prozessen (Arenaza-Urquijo und Bartrés-Faz, 2013). Man könnte sagen, dass die kognitive Reserve die interneuronale Plastizität und Konnektivität verbessert.

Durch verschiedene Untersuchungen konnte gezeigt werden, dass eine hohe kognitive Reserve präventiv gegen Verschlechterung und verzögert bei Demenzerkrankungen in der Regel das Einsetzen der Symptome und damit die Diagnose. Der zugrundeliegende pathologische Fortschritt wird jedoch unabhängig von Ihrer kognitiven Reserve gleich daher treten Symptome auf, wenn der Krankheitsprozess weiter fortgeschritten ist und Folglich, Die Krankheitsprogression wird schneller sein, sobald die Schwelle für eine klinische und eine Beteiligung des Gehirns überschritten wurde.

Das ist weil ein Gehirn mit hoher kognitiver Reserve bietet mehr Möglichkeiten für die Nutzung alternativer neuronaler Netze wenn die normalerweise verwendeten Netze beschädigt sind, endet diese Kompensation jedoch, wenn die neurodegenerative Erkrankung schwerwiegender wird (Pousada und De la Fuente, 2006).

Im Hinblick auf das normative Altern bedeutet die kognitive Reserve eine bessere Leistungsfähigkeit, ein funktionell effizienteres Gehirn, Aus diesem Grund ist es wichtig, Aktivitäten aufrechtzuerhalten, die unsere kognitiven Funktionen während der gesamten Zeit stimulieren Lebensdauer. In verschiedenen Studien (Arenaza-Urquijo und Bartrés-Faz, 2013) Ein hohes Maß an geistiger Aktivität wurde mit einem um bis zu 50 % geringeren Risiko, an Demenz zu erkranken, in Verbindung gebracht.

Deshalb es ist wichtig, kognitives Training zu berücksichtigen als Intervention zur Minimierung des Risikos, an kognitiven Beeinträchtigungen im Zusammenhang mit Alter und / oder Demenz zu leiden. Ebenso wurde gezeigt, dass es auch andere Arten von Umweltfaktoren gibt, die als Schutzfaktor gegen kognitiven Verfall beitragen, wie z Faktoren sind: körperliche und geistige Gesundheit, Beruf, Schlafzeiten, Ernährung, Freizeitaktivitäten und Beziehungspflege Sozial.

Wir können diese Art der Reservierung durch a. analysieren funktionelle Magnetresonanz (RMf) oder von Positronen-Emissions-Tomographie (TEP).

Einige Schlussfolgerungen

Abschließend, Es wurde gezeigt, dass die Reservekapazität als Schutzfaktor gegen die Manifestation von Gehirnveränderungen wirkt die dem Alterungsprozess oder der Krankheit zugrunde liegen, indem sie größere Schäden an ihrem Gehirn tolerieren und wiederum die Auswirkungen der Krankheit auf ihre klinischen Manifestationen minimieren.

Diese Tatsache ist von großer Bedeutung, da der Patient trotz des gleichen zugrunde liegenden Prozesses seine Lebensqualität über längere Zeit behält. Die Reserve ist daher erweist sich als einer der zahlreichen Faktoren, die den Grund für die interindividuelle Variabilität aufzeigen wie für die symptomatische Manifestation vor der gleichen zerebralen Affektation.

Daher ist es interessant festzustellen, dass zukünftige Forschungen durchgeführt werden müssen, die sich auf die umfassende Untersuchung von spezifische Aktivitäten, die zur Erhöhung der kognitiven Reserve beitragen und deren daraus resultierende Interaktion mit biologischen Faktoren analysieren.

Bibliographische Referenzen:

• Arenaza-Urquijo, E. M. und Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitive Reserve. In Redolar-Ripoll, D. (Hrsg.), Kognitive Neurowissenschaften (1. Aufl., Pp. 185-200). Madrid: Leitartikel Medica Panamericana.

• Pousada, M. und De la Fuente, J. (2006). Gedächtnis und Aufmerksamkeit. In Villar, F. und Triadó, C., Alterspsychologie (1. Aufl., S. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.