Habituation: ein Schlüsselprozess des präassoziativen Lernens

Aus allen Arten des Lernens, das präassoziatives Lernen Es ist das einfachste von allen und wird von absolut allen Tierarten auf dem Planeten geteilt. Handelt von eine implizite oder unbewusste Art des Lernens, die es den Arten ermöglicht, sich an die Umwelt anzupassen.

Es genügt, wenn ein Organismus mit den einfachsten Nervensystemen ausgestattet ist, um in einer Weise zu lernen prä-assoziativ, die sich letztendlich auf die Fähigkeit eines Organismus beziehen, zu reagieren oder nicht zu reagieren Reize aus der Umgebung.

Gewöhnung und Bewusstsein

Beim präassoziativen Lernen finden wir zwei Phänomene: Gewöhnung Ja Sensibilisierung. Im Moment konzentrieren wir uns auf den ersten.

Gewöhnung: Definition und Beispiele

Es gilt als die primitivste Form des Lernens und wird definiert als die verminderte Reaktion eines Organismus auf einen ReizMit anderen Worten, es ist der Prozess, bei dem wir aufhören, auf das zu reagieren, was nicht relevant ist.

Es ist ein ungeheuer tägliches Phänomen und in unserem Alltag häufig. Diejenigen, die in der Nähe eines Flughafens, einer großen Straße oder eines Nachtclubs wohnen, werden es leicht erkennen, da es für Sie das erste Mal ist, dass Sie in der Die Nähe zu solchen lauten Orten macht es Ihnen unmöglich, unter diesen Bedingungen zu leben, während diejenigen, die bereits einige Wochen unter diesen Bedingungen gelebt haben, die Umweltverschmutzung nicht mehr hören Akustik. Die Gewöhnung hat auf sie eingewirkt und die daraus resultierenden Impulse für uns gemacht Aversive können Ihnen möglicherweise nicht zuhören, wenn Sie nicht genau aufpassen. gestoppt.

Eine Art des Lernens, die es uns ermöglicht, uns an die Umgebung anzupassen

Umgebungslärm ist jedoch nur ein repräsentatives Beispiel für die vielen Situationen, in denen dieser Prozess auftritt. Ich bin sicher, dass Sie, wenn Sie mit dem Auto oder zu Fuß zur Arbeit fahren, nicht auf all diese Details achten Straßenschilder, Schilder und Werbung sind für Sie völlig unsichtbar, da Sie gelernt haben, nicht zu reagieren Sie.

Wenn ein Kind die häufigen Schelten und Wechselversuche von Lehrern oder Eltern, die mit ihren Schulnoten unzufrieden sind, nicht beachtet, wäre es nicht fair zu sagen, dass das Kind ungehorsam ist, im Gegenteil, es ist wahrscheinlich, dass das ständige Geschrei und das Rufen nach Aufmerksamkeit nicht mehr der richtige Weg sind, um die Veränderung in ihm zu erreichen, da er aufgehört hat, darauf zu reagieren Sie. Es ist auch der Fall der typischen Person, die jedes Mal, wenn sie spricht, nichts anderes tut, als sich zu beschweren oder zu streiten und deren Versuche, sich zu beschweren und Empörung ist auf Null reduziert, da wir aufhören, sie wahrzunehmen, wie sie sagen: "Durch das eine Ohr dringt es in mich ein, und durch das andere ich" kommt heraus".

Ein notwendiges Lernen zum Überleben

Wie Sie vielleicht gesehen haben, dieser Mechanismus ist so einfach wie funktional. Ohne diese Art des Lernens wäre die Aufrechterhaltung des Lebens nicht möglich. Jeder Reiz, der durch die Pupille unserer Augen oder durch unsere Ohren eindringt, wird berücksichtigt, analysiert und darauf reagiert.

Diese Situation würde es uns unmöglich machen, einen Schritt zu tun, ohne zuerst unendliche, irrelevante Umweltreize zu analysieren. Deshalb, ermöglicht es uns, in unserer nahen Umgebung mit Leichtigkeit zurechtzukommen, ohne die möglichen Auswirkungen einer Empfindung analysieren zu müssen die wir auf dem Weg treffen und die wir in unserem Kielwasser treffen.

Ein Prozess, der negative soziale Realitäten mit sich bringt

Obwohl es für das Leben unbedingt notwendig ist, Gewöhnung kann zu Phänomenen führen, die uns nicht gefallen und sie nehmen Emotionen aus dem Leben. Langeweile, Routine und Langeweile gehen immer dieses Lernen voraus, unser Körper fehlt durch nichts um ihn herum stimuliert und erfordert zusätzliche Stimulation, auf die unser Körper reagieren kann und lebendig fühlen.

Ebenso ist es dafür verantwortlich, dass die Zeit so schnell vergeht, da die Elemente unserer Umgebung nicht wahrgenommen, nicht erinnert werden und soweit wir wissen der Erinnerungswahrnehmung der Zeitbeziehung, indem wir keine neuen Erinnerungen speichern, ist unsere Zeitwahrnehmung schneller und wir seufzen zu Recht die Geschwindigkeit, mit der das Leben das passiert.

Heilmittel, um die negativen Auswirkungen der Gewöhnung zu beenden

Nach allem, was wir gesehen haben, ist ein Leben ohne dieses Phänomen nicht vorstellbar, selbst wenn es eine Verringerung der die Aufmerksamkeit unserer Umwelt, die zu Langeweile-Situationen und Gefühlen von Vergänglichkeit. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die negativen Folgen zu bekämpfen.

Aktivitäten wie Meditation, das Yoga, Achtsamkeit und im Allgemeinen jede Aktivität, die sich aus Buddhistische Wurzeln Sie basieren auf der Entwicklung der vollen Aufmerksamkeit für unsere äußere und innere Umgebung, wodurch die kleinen und alltäglichen Aktivitäten unseres Lebens groß und repräsentativ werden. Wie sie sagen, die kleinen dinge im leben sind die wichtigsten Lassen wir uns also nicht von diesem der menschlichen Natur innewohnenden Prozess davon abhalten, sie zu sehen.