Narrative Therapie: Geschichtenbasierte Psychotherapie

Sicher haben Sie gemerkt, dass wir je nach Art und Weise, wie uns eine Geschichte erzählt wird, in gewisser Weise Wert darauf legen oder eine andere auf die Figuren, die darin eingreifen, und wir beurteilen die Natur des Problems, das sich in diesen stellt, auf andere Weise Erzählungen.

Fiktive Werke wie Rant: Das Leben eines Mörders oder der Film Erinnerungerkunden Sie die Möglichkeiten, durch die die Erzählform den Inhalt des Erzählten beeinflussen kann, die Art und Weise, den moralischen Hintergrund der Charaktere darzustellen oder sogar die Art der Antagonismen, die in diesen Geschichten existieren.

Es ist jedoch leicht, Fakten auf verschiedene Weise zu erzählen, wenn der Autor Informationen über Schlüsselmomente vor uns verbergen kann. Was aber passiert, wenn der Erzähler wir sind? Sind wir in der Lage, die verschiedenen Möglichkeiten, unser Leben zu erzählen, zu generieren und gleichzeitig zu erfahren?

Es gibt eine Art von Psychotherapie die diese letzte Frage nicht nur bejahend beantwortet, sondern diese Potentialität auch in den Kern ihres therapeutischen Vorschlags überführt. Benannt

Narrative Therapie.

Was ist Narrative Therapie?

Narrative Therapie Es ist eine Art von Therapie, bei der der Klient (normalerweise als "Co-Autor" oder "Co-Autor" bezeichnet) und nicht der Therapeut als Experte in seiner Lebensgeschichte angenommen wird.

Es ist auch dafür bekannt, eine Therapieform zu sein, bei der die Verwendung von Briefen, Einladungen und schriftlichen persönlichen Geschichten vorgeschlagen wird, sowohl in Bezug auf in Bezug auf das Leben des Klienten, wie in den Dingen, die sich auf den Therapieverlauf beziehen, nicht um Informationen an den Patienten zu geben Therapeut, sondern als Teil der Behandlung der Probleme des Kunden.

Michael White und David Epston, die Pioniere dieser Art der Psychotherapie

Diese Therapieform wurde ursprünglich von Therapeuten entwickelt Michael Weiß Ja David epston, die ihre Vorschläge durch die Veröffentlichung des Buches international bekannt gemacht haben Narrative Mittel zu therapeutischen Zwecken, obwohl es nicht seine erste Arbeit zu diesem Thema war. Zusammen, theoretische Grundlagen gelegt, die Jahrzehnte später von anderen Menschen weiter entwickelt wurden.

Heutzutage gibt es mehrere Vorschläge zur Herangehensweise an die Therapie, die im Rahmen der Narrativen Therapie formuliert werden können. Wenn wir jedoch verstehen wollen, was Narrative Therapie ist, können wir dies kaum anhand einer Beschreibung ihrer Techniken tun. Wir müssen auch über die Weltsicht sprechen, von der aus sie ausgeht, ihre philosophische Grundlagen.

Narrative Therapie als Frucht der Postmoderne

Das postmoderne philosophie Es hat sich in verschiedenen Denkweisen herauskristallisiert, von denen viele die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen in westlichen Ländern heute über die Realität denken. Allen diesen aus der Postmoderne ererbten Denkstilen ist zum einen die Annahme gemein, dass es verschiedene Arten, dasselbe zu erklären, und andererseits, die der keine einzige gültige Erklärung. Es wird davon ausgegangen, dass unser Körper nicht dazu geschaffen ist, die Realität wahrzunehmen und zu verinnerlichen, wie sie im Natur, und um mit der Umwelt zu interagieren, müssen wir selbst Geschichten über die Funktionsweise bauen build der Welt.

So nannte der Denker Alfred Korzybsky die Beziehung zwischen Karte und Gebiet. Es ist für jeden von uns unmöglich, sich den Planeten Erde in all seinen Details vorzustellen, und deshalb wir müssen uns auf dieses Terrain beziehen, indem wir mentale Abstraktionen schaffen, die von unserem Verstand angenommen werden können: Karten. Natürlich gibt es viele mögliche Karten, die dasselbe Gebiet darstellen können, und obwohl ihre Verwendung praktisch sein mag, bedeutet dies nicht, dass wir das Gebiet selbst kennen.

Narrative Therapie geht von diesen philosophischen Annahmen aus und stellt den Klienten oder Mitautor der Therapien in den Mittelpunkt der Sitzungen. Es ist kein Thema, das sich auf die Bereitstellung von Informationen für den Therapeuten beschränkt, um eine Diagnose und ein Behandlungsprogramm zu erstellen, sondern beide funktionieren, indem sie eine nützliche und anpassungsfähige Art und Weise weben, die Lebensgeschichte des Klienten zu präsentieren.

Narrative Therapie verstehen

Der Mensch als erzählerische Agenten, wir leben das Leben durch verschiedene Geschichten, die sich an vielen Reibungspunkten widersprechen. Zu einem bestimmten Zeitpunkt kann einer wichtiger sein, und für andere Aspekte kann ein anderer vorherrschend sein.

Wichtig ist, dass es vor dem philosophischen Hintergrund der Narrativen Therapie keine Erzählung gibt, die die Macht hat, zu unterdrücken ganz der Rest, obwohl es Geschichten gibt, denen wir in bestimmten Kontexten mehr Aufmerksamkeit schenken als anderen und bestimmten Begriffe. Darum Wir werden immer in der Lage sein, alternative Geschichten zu generieren, um sowohl anderen als auch uns selbst zu erklären, was mit uns passiert.

Aufgrund des oben Gesagten, Narrative Therapie schlägt einen therapeutischen Ansatz vor, bei dem die Erfahrungen des Klienten hinterfragt und durch die Erzählung von Ereignissen neu formuliert werden, so dass sie so gestellt werden, dass das Problem nicht weiter die Person definiert und ihre Wahrnehmungsweise der Realität einschränkt.

Bei dieser Art der Therapie suchen wir nicht nach einem Zugang zur "Realität" (etwas Unzugängliches, wenn wir postmoderne Postulate annehmen), sondern die Möglichkeit, die Geschichte, in der die Person ihre Erfahrungen erzählt, zu öffnen, um alternative Geschichten zu generieren, in denen das Problem sie nicht "durchtränkt". alles. Wenn es ein Problem gibt, das die Art und Weise, wie der Klient sein Leben erlebt, stört, schlägt die Narrative Therapie vor die Möglichkeit schaffen, dass das dominante Narrativ, in dem die gegenwärtige Problemkonzeption installiert ist, zugunsten anderer alternativer Narrative an Bedeutung verliert.

Das Problem auslagern

In der Narrativen Therapie werden Wege gefördert, das Problem zu beschreiben, als ob es etwas wäre, das an sich nicht die Identität der Person definiert. Dies geschieht, damit das Problem nicht zum "Filter" wird, durch den all diese Dinge gehen die wir wahrnehmen (etwas, das nur das Unbehagen nähren und es im Laufe der Zeit verewigen würde). Auf diese Weise, Durch die Externalisierung des Problems wird es in die Erzählung des Lebens der Person eingeführt, als wäre es ein weiteres Element, etwas, das von der Person selbst getrennt ist..

Dieses Ziel kann erreicht werden, indem man a externalisierende Sprache. Durch die sprachliche Trennung des Problems und der Selbstauffassung der Person, letztere the hat die Macht, Geschichten auszudrücken, in denen die Erfahrung des Problems in einem anders.

Narratives Denken

Narrative sind die Platzierung einer Reihe von erzählten Ereignissen in einem Zeitrahmen von Sinn machen und uns von der Einleitung einer Geschichte bis zur Auflösung der Sie selbst.

Jede Erzählung hat einige Elemente, die sie als solche definieren: ein bestimmter Ort, ein Zeitraum, in dem Ereignisse stattfinden, Akteure, ein Problem, Ziele und Aktionen, die die Geschichte voranbringen. Nach Ansicht einiger Psychologen wie Jerome Bruner ist die Erzählung eine der präsentesten diskursiven Formen unserer Annäherung an die Realität.

Narrative Therapie entsteht unter anderem aus der Unterscheidung zwischen logisch-wissenschaftliches Denken und der narratives Denken. Während die erste dazu dient, Dinge auf der Grundlage einer Reihe von Argumenten wahrheitsgemäß zu machen, narratives Denken verleiht Ereignissen Realismus, indem es sie in einen Zeitrahmen einordnet und daraus eine Geschichte erschafft. Das heißt: Während logisch-wissenschaftliches Denken abstrakte Gesetzmäßigkeiten über das Funktionieren der Umwelt untersucht, beschäftigen sich Narrative mit die Besonderheiten der konkreten Erfahrung, die wechselnden Standpunkte und die Unterwerfung einiger Tatsachen unter einen Raum und eine Zeit entschlossen.

Narrative Therapie wird dem narrativen Denken zugeschrieben, damit sowohl der Therapeut als auch der Klient behandeln können von Ihnen zu Ihnen die damit verbundenen Erfahrungen und verhandeln zwischen ihnen die Ausarbeitung dieser spezifischen Geschichten und glaubwürdig.

Die Rolle des Therapeuten in der Narrativen Therapie

Der Klient ist der maximale Experte für seine Erfahrungen, und diese Rolle spiegelt sich in der Herangehensweise der Narrativen Therapie wider. Es versteht sich, dass nur die Person, die an der Konsultation teilnimmt, kann eine alternative Erzählung zu der bereits lebenden Person implementieren, da sie direkten Zugang zu ihren Erfahrungen hat Plus.

Der Therapeut, der Narrative Therapie durchführt, seinerseits wird von zwei Hauptgrundsätzen geleitet:

1. Neugierig bleiben.

2. Fragen stellen, deren Antwort wirklich unbekannt ist.

Somit besteht die Rolle des Co-Autors darin, die Geschichte seines Lebens zu generieren, während der Therapeut fungiert als Moderator, indem er die richtigen Fragen stellt und Probleme anspricht entschlossen. Auf diese Weise wird das Problem in eine alternative Erzählung aufgelöst.

Andere Richtlinien, die Therapeuten befolgen, die mit Narrativer Therapie arbeiten, sind:

• Erleichtern Sie den Aufbau einer therapeutischen Beziehung in denen der eigene Standpunkt dem Kunden nicht aufgezwungen wird.

• Arbeite aktiv daran, den Erzählstil zu erkennen dass der Kunde seine Geschichte entfaltet.

• Stellen Sie sicher, dass ihre Beiträge so gestaltet sind, dass sie vom Kunden gesammelt und neu formuliert werden, nicht nur um von ihr akzeptiert zu werden.

• Akzeptieren von Kundenbeschwerden über Sitzungen und nehmen Sie sie nicht als Zeichen von Unwissenheit oder Missverständnis.

• Erkenne diese alternativen Erzählungen bei dem das Problem das Abnehmen ist.

Den Kunden nicht beschuldigen

In der Narrativen Therapie die Möglichkeit, ein Erlebnis auf vielfältige Weise zu erzählen, wird vorausgesetzt (unbedingt mehrere Erfahrungen erzeugen, wo vorher nur eine zu existieren schien), dem Klienten die maximale Kraft, um seine Erzählung über das, was mit ihm passiert, zu generieren und ihn nicht für die Schwierigkeiten verantwortlich zu machen, die entstehen.

Aus diesem Ansatz geschlossene oder exklusive Diskurse über das Geschehen werden abgelehnt, und die Notwendigkeit, veränderungsoffene Narrative zu schaffen, wird unterstrichen, Flexibilität, die es der Person ermöglicht, Änderungen vorzunehmen, einigen Fakten Bedeutung zu verleihen und sie anderen wegzunehmen. Es versteht sich von selbst, dass bei einem Schuldgefühl, das von der Therapie herrührt, die Wahrnehmung besteht, nicht zu wissen, wie man sich an eine Erzählstrang, der von außen kommt, was bedeutet, dass der Klient nicht in seine Generation.

zusammenfassend

Kurz gesagt, Narrative Therapy ist ein Beziehungsrahmen zwischen Therapeut und Klient (Co-Autor), in dem der zweite hat die Macht, alternative Erzählungen darüber zu generieren, was mit ihm passiert, um nicht durch seine Wahrnehmung von Problemen eingeschränkt zu werden. Die mit diesem therapeutischen Ansatz verbundene Theorie ist reich an Methoden und Strategien, um das Auftreten von diese alternativen Narrative und natürlich deren Erklärung gehen weit über die hier aufgestellten Behauptungen hinaus Artikel.

Wenn Sie der Meinung sind, dass dieses Thema interessant ist, lade ich Sie ein, selbst zu recherchieren und beispielsweise damit zu beginnen, einige der Werke zu lesen, die in der Bibliographie-Sektion erscheinen.

Bibliographische Referenzen:

• Brüner, L. (1987). Leben als Erzählung. Sozialforschung, 54 (1), pp. 11 - 32.
• White und Epston (1993). Narrative Mittel für therapeutische Zwecke. Barcelona: Paidos.
• Weiß, m. (2002). Der narrative Ansatz in der Erfahrung von Therapeuten. Barcelona: Gedisa.