3 Wege, wie Social Media unsere Beziehungen zerstört

Das sozialen Medien sie sind Realität und haben die Art und Weise, wie wir miteinander kommunizieren, verändert. Wir achten nicht nur auf unsere Präsenz in diesen Netzwerken, sondern delegieren ihnen auch den Kommunikationskanal mit Freunden, den wir nicht oft sehen.

Social Media hat auch das Reiseerlebnis verändert. Es geht nicht mehr nur um die aufkeimende (und lästige) Präsenz von Selfie-Sticks allein. Das Reiseerlebnis, immer verbunden damit, Monumente, Kulturen und Städte mit eigenen Augen zu sehen, scheint obsolet: Jetzt sind viele Touristen darauf beschränkt, die Realität über Smartphone-Bildschirme zu sehen. Den Moment durch ein Gadget zu verewigen scheint wichtiger zu sein, als ihn selbst zu entdecken, mit den Sinnen, mit denen uns Mutter Natur ausgestattet hat. Sie sind Reise 2.0., Und ich rede nicht davon, die Google Street entlang zu schlendern.

Leben hinter einem Bildschirm

Es ist eine echte Schande und viele Psychologen warnen davor, das Leben durch ständige Exposition gegenüber zu leben soziale Netzwerke können einige Probleme verursachen, wenn es um die Art und Weise geht, wie wir mit anderen interagieren Menschen. Und das nicht nur wegen der offensichtlichen Schwierigkeit, über die Netzwerke Gespräche und "Freundschaften" aufzubauen, sondern auch

auch aufgrund der mit dieser Abhängigkeit vom Handy verbundenen Selbstwertprobleme. Abhängigkeit, die übrigens den Namen erhält Nomophobie.

Wir verbringen mehr Zeit damit, darüber nachzudenken, wie andere Menschen uns wahrnehmen, als unsere eigenen Abenteuer und Erfahrungen zu leben. Wir warten den ganzen Tag, um zu überprüfen, ob wir neue Benachrichtigungen in sozialen Netzwerken haben, anstatt instead Aktivitäten ausüben, die uns gefallen und die es uns ermöglichen, andere Menschen zu treffen, mit denen wir im Leben arbeiten können Real. Wir müssen uns mit anderen Menschen verbunden fühlen, weil es eines der notwendigen Elemente ist, um uns glücklich zu fühlen, gesund zu sein und länger zu leben, aber… machen wir es richtig?

Die 3 Wege, wie Social Media unsere Beziehungen zerstört

Wir müssen die Beziehungsfähigkeit wiedererlangen, ohne dass wir einen Bildschirm dazwischen haben müssen. Soziale Netzwerke können uns helfen, mit weit weg wohnenden Freunden in Kontakt zu bleiben, aber es sollte nur das sein: Unterstützung.

Lass uns nachsehen einige Möglichkeiten, wie neue Technologien und soziale Medien die Qualität unserer persönlichen Beziehungen beeinträchtigen können im echten Leben... und einige Tipps zur Verbesserung der Situation.

1. Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen etwas fehlt? Das FOMO-Syndrom

Was fasziniert uns wirklich an sozialen Netzwerken? Teile Momente. In Form von Fotografie, Video, Status, Witz... aber Momente mit anderen teilen. Aber obwohl das sehr schön klingt, ist die Wahrheit, dass viele Menschen soziale Netzwerke so bewusst leben die am Ende diese einzigartigen Momente verpassen, in dem Wunsch, ein Foto zu machen oder es ihren Kontakten zu erklären.

Wir verweigern uns die Möglichkeit, Glück und besondere Momente zu erleben, nur aus dem narzisstischen Bedürfnis, der Öffentlichkeit zu zeigen, wie glücklich wir sind. oder das interessante Leben, das wir haben. Außerdem leben wir unter positiver Verstärkung, in Form von Likes und Kommentaren, die das Problem verschlimmern.

Dies ist eines der Probleme, aber es ist nicht das einzige. Tatsächlich wird bereits von der Existenz des FOMO-Syndroms gesprochen, dessen Erkrankte das ungute Gefühl haben, "etwas zu verpassen". Es ist eine Situation permanenter Qual, die es uns nicht erlaubt, den Alltag und die persönlichen Beziehungen im Fleisch zu genießen.

Mehr zum FOMO-Syndrom: "FOMO-Syndrom: das Gefühl, dass das Leben anderer interessanter ist"

2. Sucht und Selbstsucht: Nomophobie

Es gibt einen schmalen Grat, der Lust von Suchtverhalten trennt. Wenn wir anfangen, soziale Medien zu nutzen, unbewusst, Wir können dies als eine Möglichkeit verwenden, um eine Bestätigung von unseren Kontakten zu erhalten, und dies kann uns in eine negative Dynamik versetzen.

Das Gehirnregionen die das Lustempfinden regulieren, belohnen uns angesichts des Neuen positiv, und soziale Netzwerke wir werden mit Tausenden von aktuellen Nachrichten bombardiert: neue Beiträge, neue Bilder, neue Nachrichten, jede Sekunde das das passiert.

Es ist ironisch, dass ein Werkzeug, das entwickelt wurde, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, lässt uns isoliert und besessen fühlen für das Bild, das wir anbieten. Die Sucht nach sozialen Medien geht auch Hand in Hand mit Angst und in schweren Fällen von depressive bilder.

Wenn wir ein paar Tage Urlaub am Strand verbringen, sollte unsere Hauptmotivation darin bestehen, diese Momente der Entspannung zu genießen, und seien Sie sich der Quelle der Freude nicht bewusst, die von den sozialen Netzwerken durch die Fotos und Kommentare erzeugt wird, die wir gehen posten.

3. Soziale Netzwerke und glückliche soziale Beziehungen: Können sie nebeneinander existieren?

Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass die bloße Anwesenheit eines Smartphones im Rahmen eines Gesprächs zwischen zwei Personen (von Angesicht zu Angesicht) stört das Gefühl der Intimität, Verbindung und die Qualität der Kommunikation. Fast nichts.

Wir sind soziale Wesen und müssen mit anderen Menschen in Kontakt sein. Wenn wir mit jemandem im wirklichen Leben interagieren, verstehen wir seine Emotionen und Gefühle und wir tauschen andere Informationen aus, die über das rein verbale hinausgehen. Wenn die technischen Geräte unsere Unterhaltungen erhalten, werden wir wahrscheinlich desensibilisiert und unser Einfühlungsvermögen mit anderen Menschen nimmt nach und nach ab und damit unsere Fähigkeit, sich wirklich mit anderen zu verbinden. Obwohl soziale Netzwerke dazu gedacht sind, uns miteinander zu verbinden, können sie uns davon abbringen, Bedürfnisse und Gedanken wahrzunehmen der uns nahestehenden Menschen, und dies gefährdet die Qualität der Kommunikation und letztlich der sozialen Beziehungen und Verwandtschaft.

Soziale Medien und Glück

Eigentlich sollten wir versuchen, eine ganz einfache Überlegung anzustellen: Lässt uns die permanente Verbindung mit sozialen Netzwerken magische Momente erleben? Ihre Antwort wird wahrscheinlich negativ sein. Sie müssen lernen, im Moment zu leben, ohne dass die Öffentlichkeit bloßgestellt wird. Lass uns unser Leben nicht zu einer Art machen Truman-Show.