Traurigkeit und Motivationslosigkeit bei Depressionen

Jede psychische Störung kann analysiert werden, indem man ihre Bestandteile und Symptome beobachtet, und Depression ist keine Ausnahme. In ihrem Fall sind zwei der Phänomene, die sie am meisten charakterisieren, mangelnde Motivation und Traurigkeit, die sich in praktisch allen Lebensbereichen derjenigen widerspiegeln, die eine Depression entwickeln.

Der Zweck dieses Artikels ist helfen Ihnen zu erkennen, wie sich Depressionen durch Demotivation und Traurigkeit ausdrücken, und wie man in die Therapie eingreift, um ihre Kraft zu reduzieren.

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Merkmale von Depressionen

Depression ist eine der psychischen Störungen, von denen die Bevölkerung in den westlichen Ländern am stärksten betroffen ist, und es wird geschätzt, dass in diesen Ländern der Prozentsatz der Menschen, die es irgendwann im Leben entwickeln, zwischen 8 und 15 % liegt.

Leider müssen viele dieser Fälle jedoch nicht diagnostiziert werden, und es gibt sogar solche, die nicht ankommen zu Psychiatern zu gehen, weil sie nicht wissen, wie sie zwischen einfachen emotionalen Beschwerden und Depression.

Die Wahrheit ist Schwierigkeiten, Emotionen und Gefühle richtig zu identifizieren, verursachen Probleme im Angesicht jeder affektiven Störung und im Falle einer Depression wird dieser psychische Zustand oft als einfache Traurigkeit und Motivationslosigkeit "abgestempelt". Obwohl es stimmt, dass diese beiden Begriffe zusammenfassend einen guten Teil der Auswirkungen dieser Veränderung abdecken können, muss man verstehen, dass Depression mehr ist.

Demotivation und Traurigkeit als Facetten von Depressionen

Beginnen wir damit, uns anzusehen, wie wir zwischen einfacher Demotivation und Traurigkeit und ihren "Versionen" bei Depressionen unterscheiden können.

Die Traurigkeit

Traurigkeit, die nicht mit einer psychischen Störung verbunden ist, ist ein Geisteszustand, der normalerweise schwer zu objektivieren ist, sich aber normalerweise in ein Rückblick auf Ideen, warum die Gegenwart für Sie ungünstig ist und negative Dinge über sich selbst sagt, sowie eine melancholische Fixierung auf vergangene Momente, die als besser gelten als das Hier und Jetzt.

Es ist ein psychologischer Zustand, in dem Schuldgefühle und Reue sehr häufig sind und in dem im Allgemeinen die emotional schmerzhafte Vergleiche: Vergleiche zwischen sich selbst und anderen, zwischen Vergangenheit und Gegenwart, zwischen Vergangenheit und (vermutetem) Zukunft usw.

Andererseits, die meisten Menschen sind in der Lage, die Gründe zu erkennen, aus denen sie traurig sind: ein schlechtes Testergebnis, ein Liebesbruch, der Tod eines geliebten Menschen, die Sehnsucht nach einer glücklichen Kindheit, die sich stark von der Gegenwart abhebt usw.

Darüber hinaus geht Traurigkeit oft mit Weinen und einem Gefühl starker Müdigkeit einher, dass man „aus der Fassung“ ist Kampf", was zum Aufgeben führt, um die Situation zu verbessern, etwas, das es von anderen Formen negativer Emotionalität unterscheidet, wie z Beispiel die Angst. Auf jeden Fall verschwindet die Traurigkeit in den allermeisten Fällen innerhalb weniger Tage oder Wochen.

Die Traurigkeit, die mit der Depressionsstörung verbunden ist, weist einige wissenswerte Unterschiede auf. Erstens ist seine Dauer und Konsistenz im Laufe der Zeit größer. Es stimmt, dass eine Person mit Depression normalerweise nicht mehrere Monate bleibt und genau den gleichen emotionalen Zustand erlebt, aber im Allgemeinen ist dies nicht der Fall bleibt in dieser Zeit deutlich niedrig. Auf der anderen Seite, obwohl Menschen nicht immer häufig weinen, sind ihre Gedanken üblich. negativ über die Gegenwart und die Zukunft und es entsteht ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, dass sich nichts ändern wird zum besseren.

Demotivation

Demotivation wird in der Regel als fehlende Neigung zur Teilnahme an Aktivitäten und die Unfähigkeit, sich für Projekte zu begeistern, die für die Person wichtig sein sollten, verstanden. Dieser psychologische Zustand führt zu Prokrastination (der Tendenz, die Verantwortung für später zu verlassen) so schnell wie möglich teilnehmen), Frustration darüber, nicht zu wissen, was zu tun ist, und passive Haltung, sodass andere es tun müssen Initiative.

Bei Depressionen Demotivation ist mehr als nur Desinteresse. In vielen Fällen besteht es in einer echten Unfähigkeit, Freude zu empfinden und sogar in einer vorgreifenden Freude, und es ist auch sehr üblich, eine intensive psychische Erschöpfung zu erleben. In diesem Zustand kann die Person nur danach streben, die wichtigsten Tätigkeiten auszuführen, und manchmal nicht einmal diese: es ist üblich dass sie in Hygieneprobleme geraten, soziale Beziehungen zu Freunden und oft auch zur Familie geschwächt sind, usw.

Gleichzeitig, dieser Lebensstil verstärkt Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit, also nährt sich das Problem von selbst... Es sei denn, Sie beschließen, Depressionen zu bekämpfen, indem Sie an die Wurzel der Störung gehen.

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Was wird in der Therapie angesichts dieser Niedergeschlagenheit getan?

Psychologen sind ausgebildet, um Patienten mit Depressionen in Gewohnheiten und Denkmuster, die diese Stimmungsstörung schwächen. Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Situationen für sich selbst zu schaffen, die in der Lage sind, diesen Teufelskreis von Demotivation und negative Gedanken, um Autonomie zu erlangen und wieder erleben zu können Glück. Und das alles ohne die Nebenwirkungen von medikamentösen Behandlungen.

Was auf Erwachsene spezialisierter Psychologe, ich weiß, dass die Gefühle und Emotionen, die die Person mit Depressionen leiden lassen, einzigartig sind und nicht übertragbar, was nicht verhindert, dass diese Gemütsverfassung durch wissenschaftlich erprobte Methoden überwunden werden kann und Wirksam. Dieser Prozess beinhaltet einen Blick über die Etiketten hinaus, die wir im Volksmund verwenden, um Emotionen „zusammenzufassen“.

Bibliographische Referenzen:

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