Die Eroberung des Glücks nach Bertrand Russell

Bertrand Russell wurde 1872 in Wales geboren und war kein glückliches Kind. Er selbst definiert seine Gefühle in der Kindheit wie folgt: "die Welt satt und mit der Last seiner Sünden belastet". Im Alter von sechs Jahren verlor er seine Eltern und wuchs bei seinen Großeltern väterlicherseits auf, die ihm sehr strenge moralische Vorstellungen einflößten.

Später, im Alter von fünf Jahren, dachte er, wenn er siebzig Jahre alt geworden wäre, hätte er nur einen ertragen vierzehnten Lebensabschnitt, und die langen Jahre der Langeweile, die vor ihm lagen, schienen ihm unerträglich. In der Jugend verbesserte sich seine Situation nicht, und er sagt, er sei mehrmals am Rande des Selbstmords gewesen.

Mit dieser Geschichte könnten wir uns einen Erwachsenen vorstellen beruhigend, mit Symptomen von Angst, Schlaflosigkeit und eine Menge Neuroleptika auf seinem Nachttisch. In seinem Erwachsenenstadium sagt dieser Philosoph jedoch: haben gelernt, das Leben zu genießen.

Was hat Russell herausgefunden, um ihm zu einer glücklichen und enthusiastischen Reife zu verhelfen und das Leben zu genießen?

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Der Glücksbegriff nach Bertrand Russell

Dies sind einige der Schlüssel, die der Philosoph hervorgehoben hat, um sich am Glückszustand zu orientieren.

Setzen Sie den Fokus im Ausland

Der britische Philosoph hat eine interessante Entdeckung gemacht. Er erkannte, dass er seine Lebensfreude steigern konnte, indem er sich weniger um sich selbst kümmerte, indem er aufhörte, ständig über seine Fehler, Ängste, Sünden, Fehler und Tugenden nachzudenken.

Das hat er entdeckt Fokussierung auf externe Objekte external (verschiedene Wissensgebiete, andere Menschen, Hobbys, seine Arbeit ...) näherte sich seinem Glücksideal und sein Leben war viel interessanter.

In seinen Schriften sagt er uns, dass expansive Haltungen Freude, Energie und Motivation erzeugen, Im Gegensatz zu Eingeschlossenheit führt dies unweigerlich zu Langeweile und Traurigkeit.

Mit den Worten von Russell, „der nichts tut, um den Geist abzulenken und zulässt, dass seine Sorgen absolut werden“ Herrschaft über ihn, benimmt er sich wie ein Narr und verliert die Fähigkeit, mit seinen Problemen fertig zu werden, wenn es soweit ist Handlung".

Die Idee ist, externe Interessen zu steigern, sie so vielfältig wie möglich zu gestalten, um mehr Glückschancen haben und weniger den Launen des Schicksals ausgesetzt zu sein, denn wenn Sie eines versagt, können Sie auf ein anderes zurückgreifen. Wenn Ihre Interessen möglichst breit gefächert sind und Sie auf Dinge und Menschen, die Sie interessieren, freundlich und nicht feindselig reagieren, nähern Sie sich eher dem Alltagsglück.

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Wie können wir diese expansive Haltung fördern?

Wenn wir uns also einfach auf die täglichen Aktivitäten des Tages konzentrieren, werden wir glücklich sein?

Wenn wir uns auf das Äußere konzentrieren, werden wir motivierter und aufgeregter, aber es ist nicht die einzige Zutat zum Glück.

Laut Russell muss man, um einigermaßen glücklich zu sein, eine Theorie, die den Vorstellungen der zeitgenössischen kognitiven Psychologie entspricht, lerne richtig und zur richtigen Zeit zu denken think. Um ihn zu paraphrasieren: „Der weise Mann denkt nur über seine Probleme nach, wenn es sinnvoll ist; die restliche Zeit denkt er an andere Dinge oder, wenn es Nacht ist, denkt er an nichts ”.

Kultiviere einen geordneten Geist wird zweifellos unser Glück und unsere Effizienz steigern, indem wir jedes Ding in seinem Moment denken, wird unser Geist klar und wach bleiben und es uns ermöglichen allow halte uns mehr im gegenwärtigen Moment.

Und wie lädt er uns ein, richtig zu denken?

Der Philosoph ermutigt uns, uns mit Gedanken zu beschäftigen, die uns erschrecken oder handlungsunfähig machen. Seiner Meinung nach besteht das beste Verfahren für jede Art von Angst wie folgt:

„Denken Sie rational und ruhig über das Thema nach und machen Sie sich mit großer Konzentration damit vertraut. Am Ende wird diese Vertrautheit unsere Ängste betäuben und unsere Gedanken werden sich von ihm abwenden."

Es ermutigt uns auch, uns unseren Gedanken zu stellen und verwerfen Sie diejenigen, die nicht adaptiv sind oder weit von der Realität entfernt sind.

Anstrengung und Resignation

Laut Russell ist Glück eine Eroberung, und kein göttliches Geschenk, deshalb müssen wir es bekämpfen und danach streben, es zu erreichen.

Jedoch, mit bestimmten unvermeidlichen Lebensumständen konfrontiert, das Ratsamste ist Resignation (was ich Akzeptanz nennen würde). Angesichts unvermeidlicher Rückschläge Zeit und Emotionen zu verschwenden, ist völlig nutzlos und untergräbt den Seelenfrieden.

Mit den Worten von Reinhold Niebuhr: „Habe Gelassenheit, Dinge zu akzeptieren, die du nicht ändern kannst, Mut, das zu ändern, was du ändern kannst, und Weisheit, sie zu unterscheiden.