Emotionen, die Männer leben und selten ausdrücken

Männer erleben bestimmte Emotionen und Situationen, die nicht leicht auszudrücken sind. Dafür ist es immer wichtig, die Emotionen einzuschätzen, sie so zu akzeptieren, wie sie sind, und vor allem Methoden zu kennen, um diese Emotionen loszuwerden.

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6 Emotionen, die ein Mann durchmacht und die er selten sagt

Dies sind mehrere Erfahrungen, die Männer größtenteils aufgrund von Geschlechterrollen weniger externalisieren.

1. Angst

Manche Leute beschreiben die Angst als Zustand von Nervosität, Unruhe, Zittern oder in einigen Fällen Tachykardie. Angst wird jedoch oft auch von Depressionen begleitet; ein Geisteszustand, der als Traurigkeit, Wut und Weinen ohne ersichtlichen Grund definiert werden kann.

Wie kann man dieses Unbehagen bekämpfen? Spazierengehen hilft sehr bei der Sauerstoffversorgung des Gehirns; Es ist grundlegend und grundlegend, sich täglich mindestens 30 Minuten Zeit zu nehmen, um in einem nicht so schnellen Tempo spazieren zu gehen. Dies hilft, die Unruhe zu reduzieren, die in einem ängstlichen Zustand auftritt.

2. Frustration

Es ist ein Gefühl, festzustecken, nirgendwohin zu gehen, das Gefühl, etwas erreichen zu wollen und es nicht zu können oder es ist sehr schwierig, jeder hat irgendwann im Leben Frustration empfunden.

Frustration wird bekämpft, indem man ein Lebensprojekt hat und es realisierbar und erreichbar macht. Die meisten Menschen, die sich frustriert fühlen, stecken in ihrem gegenwärtigen Moment und ihrer Zukunft fest. Entweder weil sie sich mit zu vielen Aufgaben füllen oder weil sie in der Zeit, die sie haben, nicht das erreicht haben, was sie wollen. gesucht.

3. Traurigkeit

Stimmung, in der Sie Lust haben, Dinge zu tun, Entmutigung, Desinteresse, manchmal gibt es offensichtliches Weinen und manchmal Wut.

Menschen, die ohne Grund Traurigkeit empfinden, könnten an einem biochemischen Mangel leiden, wie auch immer Traurigkeit empfunden wird Normalerweise wird die Person, um daraus herauszukommen, gebeten, sich an einen Moment zu erinnern, in dem sie sehr glücklich war, und sich einmal an die Schulter zu berühren. Das besagte Bild, dies ist die Verwendung einer NLP-Technik namens Verankerung, die dazu dient, das Bild in Verbindung mit a zu "verankern". Speicher; Daher wird dieses Bild dazu führen, dass Serotonin im Gehirn ausgeschüttet wird, wodurch sich die Person glücklich fühlt.

Es sollte beachtet werden, dass das Gefühl der Traurigkeit sowie einige andere normal sind, wenn sie in die normale Kurve fallen; Wenn Sie bereits aus der Kurve heraus sind, wird gesagt, dass es abnormal ist und Sie sich anders darum kümmern müssen..

4. Ermüdung

Die Erschöpfung kann körperlicher oder/oder geistiger Natur sein, wenn es sich um eine körperliche handelt, liegt auch eine geistige Ermüdung vor. Wenn jedoch eine geistige Erschöpfung vorliegt, muss nicht zwangsläufig eine körperliche Erschöpfung vorliegen, beides sind Stressfaktoren.

Körperliche Erschöpfung unterscheidet sich von geistiger Erschöpfung. Daher werden wir es anders behandeln; Der körperlichen Ermüdung kann mit einem reichhaltigen Bad, einer Ruhepause, einem Nickerchen, tiefem Durchatmen, Spazierengehen, Essen entgegengewirkt werden.

Und mentale Ermüdung, zusätzlich zu den oben genannten, hilft es auch zu lesen, Tee oder Kaffee zu trinken, den Sonnenuntergang zu sehen, Urlaub zu machen, um nur einige zu nennen.

5. Scham

Scham ist etwas, was für einen Mann schwer auszudrücken wäre, es ist ein Gefühl des Mitleids, wo man nicht weiß, wie man aus Schwierigkeiten herauskommt; Eine bestimmte Emotion wird jedoch normalerweise nicht akzeptiert einige Komplexe dass sie kommen zu haben.

Es ist normal, sich zu schämen, und wir können dagegen ankämpfen, wenn wir uns dessen bewusst sind.

6. Enttäuschung

Viele Männer wurden enttäuscht, und doch Sie erkennen es nicht, weil sie das Gefühl haben, weniger zu sein als andere Menschen.

Es wird bekämpft, indem man eine tiefe Analyse dessen macht, wer man ist, und Sicherheit und Selbstwertgefühl hat.

Abschließend ...

Es ist nicht so, dass es einen Unterschied in den Emotionen von Männern und Frauen gibt, Emotionen sind Emotionen und sie sind es fühlen sich sehr ähnlich, aber die Werte, Überzeugungen und Vorurteile lassen die Emotion auf die eine oder andere Weise lebendig werden Benehmen.

Emotionen sind Teil des menschlichen Lebens und helfen als solche, den Geist der Menschen zu entwickeln, Wir können tagsüber Emotionen spüren, und die ganze Zeit über schwanken wir zwischen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen; das ist ein Kreislauf, der niemals endet, da es die Art und Weise ist, wie Körper und Geist in Beziehung stehen.

Es ist erwähnenswert, dass eine gesunde emotionale Entwicklung wichtig ist, weil andere Dinge davon abhängen. Wenn jedoch ein Mangel an einem der oben genannten Punkte vorliegt, liegt auch ein Mangel an vor die Emotionen.