Die Projektion: Den anderen kritisieren, wir reden über uns selbst

Andere zu kritisieren ist ein weit verbreiteter "Sport" unter vielen Menschen. Wir sprechen darüber, wie sich andere kleiden, wie sie denken, wie sie sich verhalten, wie sie ihr Leben gestalten ...

Aber... Was steckt hinter einer Kritik? Welche Mechanismen machen viele Menschen unfähig, den Drang, andere zu verurteilen, zu unterdrücken? Gestalt humanistische Psychologie angetrieben von Fritz Perls in den 1940er Jahren erklärte er dieses Phänomen durch ein Konzept namens "Projektion".

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Kritik an anderen und neurotische Mechanismen

Als humanistische Therapie zeichnet sich Gestalt aus durch nach persönlicher Erfüllung streben das menschliche Potenzial voll zu entfalten. Eine ihrer Säulen ist die Selbsterkenntnis, um die Beziehung zwischen Körperempfindungen zu erkennen die unsere Emotionen auslösen und sie mit unseren Lernbedürfnissen verbinden sie befriedigen.

Wenn die Person weiß nicht, wie sie sich das geben soll, was sie wirklich braucht

, ist, wenn neurotische Mechanismen gemäß Gestalt auftreten, die all diese Störungen sowohl auf der Ebene des Denkens als auch auf der Ebene sind Verhalten, das aus der Unfähigkeit des Einzelnen entsteht, das zu tun, was er wirklich möchte, um sich anzupassen und von seiner Umgebung akzeptiert zu werden Sozial. Projektion ist ein weiterer dieser Mechanismen und die Grundlage für die Kritik anderer.

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Was passiert während der Projektion?

Derjenige, der projiziert, lehnt einige Aspekte von sich selbst ab und schreibt sie anderen zu. Was der eine an einem anderen kritisiert, hat immer mit dem zu tun, der urteilt; Es kann etwas sein, das Sie gerne tun würden, aber es nicht erlauben, oder es kann etwas in Ihrer eigenen Persönlichkeit sein, das Sie nicht mögen.

Wenn beispielsweise jemand die extreme Wut einer anderen Person ablehnt, wird diese Wut möglicherweise nicht erkannt als seine, weil er es nicht will oder kann oder weil er seinen eigenen Ärger nicht mag unkontrolliert. Beim kritisieren hast du manchmal recht, aber meistens Ihre Meinung wird durch den Filter Ihrer eigenen Erfahrung gehen und werden schwere Fehler machen, wenn sie andere beurteilen. Außerdem werden Sie sich machtlos fühlen, die Situation zu ändern, da die Schuld immer äußerlich ist.

Daher ist der Akt des Projizierens oder Kritisierens die Zuschreibung von etwas oder jemandem unserer eigenen Qualitäten oder Gefühle, die wir nicht als unsere eigenen anerkennen möchten.

Die Rolle der Träume nach Gestalt

Eine weitere merkwürdige Tatsache des Gestaltparadigmas ist, dass demnach according Träume sind auch Projektionen. Das heißt, wovon wir träumen, ist der Teil, den wir nicht integrieren oder den wir nicht über uns selbst gelöst haben, also die Träume können uns viele Hinweise darauf geben, was wir sind, was uns Sorgen macht oder was wir in jedem lösen müssen Moment.

Diese Perspektive auf die Traumwelt sagt uns, dass hinter vielen Kritiken anderer Mechanismen stehen sehr tiefe psychologische Faktoren, die uns selbst dann beeinflussen, wenn sich unser Geist von der unmittelbaren Umgebung des Menschen „abgetrennt“ hat Vorhanden.

Den Kreislauf unserer Bedürfnisse schließen

Wenn wir also andere kritisieren, reden wir eigentlich über uns selbst und das kann, anstatt etwas Negatives zu werden und aus diesem neuen Blickwinkel zu sehen, hilf uns, verständnisvoller und empathischer zu sein mit dem, was andere sagen oder denken.

Auf der anderen Seite kann es unsere Schritte leiten, denn anstatt in der Kritik zu bleiben und immer die Schuld an dem zu sehen, was in anderen passiert, kann die Schritte aufzeigen, die wir unternehmen müssen, um Wege und Entscheidungen zu vermeiden, die uns nicht entsprechen und mit dem übereinstimmen, was Es tut uns leid.

Gestalttherapie hilft uns, diese neurotischen Mechanismen zu identifizieren die uns daran hindern, den Kreislauf unserer Bedürfnisse zu schließen und uns bewusst zu machen, wo wir unsere Wünsche schneiden, um uns zu entscheiden wenn wir gleich handeln und weiter kritisieren wollen, oder wenn wir es wagen wollen, wir selbst zu sein und es nicht nötig haben Tu es. Eines der wichtigen Ziele der Gestalttherapie besteht gerade darin, diese Projektionen zu assimilieren, dh als Teil unserer Erfahrung zu akzeptieren, was abgelehnt wird.

Wenn wir also die unbändige Versuchung verspüren, andere zu verurteilen, ist es sinnvoller, bei. anzuhalten Spüren Sie, was in uns passiert und wissen Sie, wie Sie das nutzen können, was uns unsere Emotionen sagen Gefühle.

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