Angst in Zeiten von COVID: Sorge um die psychische Gesundheit, eine Säule, um sie zu bekämpfen

Vor einem Jahr hat die WHO (Weltgesundheitsorganisation) COVID-19 zur Pandemie erklärt. In 365 Tagen sind viele ungewöhnliche Dinge passiert. Sorgfalt und Regeln, die nicht imaginär waren, wurden in den Alltag integriert.

Menschliche Beziehungen wurden in etwas anderes umgewandelt, von da an werden die Verbindungen mit anderen Mitteln aufrechterhalten. Viele Berufe wurden geschätzt und es zeigte sich, wie verletzlich Menschen sind. Aber... Wurde eine Dimension der Bedeutung der psychischen Gesundheit erfasst?

Die Probanden setzen sich aus einem physischen und mentalen Apparat zusammen, die komplementär arbeiten. Es ist notwendig, beides zu beachten, um in guter Verfassung zu sein und destabilisierenden Ereignissen wie diesem zu begegnen..

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Angstprobleme in den Pandemiemonaten

Die Psychoanalyse besagt, dass das Subjekt psychisch und sozial ist; er betritt die Welt durch eine Familie, die ihn willkommen heißt, ihn beschützt und ihm die Schlüssel zum Leben gibt. Daher braucht das Subjekt andere, um zu leben, sich zu entwickeln, zu wachsen, sich auszutauschen.

Unter Berücksichtigung des oben Gesagten und des gegenwärtigen Standes der Halbhaft oder Mobilität und der Möglichkeit eingeschränkter Begegnungen (und mit einem Jahr im Schlepptau dieser Einschränkungen) ist klar, dass Angstzustände vermehren sich.

Zwei Punkte müssen angegangen werden: Einerseits die Einsamkeit als unbefriedigende, aber unter Umständen fast obligatorische Situation; und das Festhalten von Bindungen (Begegnungen, Begegnungen etc.). Beide Probleme lösen Szenarien aus, die gemanagt werden müssen, um nicht krank zu werden.

Es ist zu beachten, dass die Reduzierung der Stress Es ist ein perfekter Verbündeter für die Erhaltung unserer Gesundheit. Angstzustände unterwerfen den Körper einer geringeren Abwehr und machen ihn anfälliger für körperliche Krankheiten. Daher ist es wichtig, einen Geisteszustand zu haben, der das Immunsystem unterstützt. Mit der Psychoanalyse ist es möglich, auf diesem Weg zu arbeiten und ein neues Thema zu schaffen, das die Probleme, die Unbehagen verursachen, beseitigt, Wörter, Phrasen und Mechanismen modifiziert.

Es gibt eine globale Realität in der Welt des Jahres 2021, die nicht auf individueller Ebene bewältigt werden kann, sie ist größer als das Thema. Jedoch, in jedem kann eine Veränderung eintreten, die einen wirksamen Einfluss auf diese Realität hat. Und nur so kann sich diese Realität ändern, indem die Positionierung selbst modifiziert wird. Zu warten, bis der „Sturm vorüberzieht“ ist die am wenigsten produktive Idee.

Jeder wählt den Weg, den er einschlägt, und alle sind gültig, die Frage wird durch die Begierde, die befiehlt, durch die Überbestimmung eines jeden gestellt. Sie alle sind Formen des Genießens und obwohl es oft widersprüchlich oder schwer verständlich klingt, gibt es im Leiden (im Symptom, Angst, Phobie etc.) auch Genuss. Nichts wird wirklich verschwendet, sondern etwas mehr oder weniger Gesundes für Sie getan. Ein Produkt (Gesundheit) oder ein anderes (Symptom) wird erzeugt; alle sind Möglichkeiten, einen psychischen Konflikt zu lösen.

Jedoch, Wenn Sie warten, bis "alles vergeht", um das "Leben" wieder aufzunehmen, ist die Gelegenheit, Dinge zu entdecken, die zu tun sind, vertan was, neue Dinge zu lernen, neue Wege zu tun. Die Gelegenheit, eine Art des Vergnügens hinzuzufügen, wird verpasst und der Schmerz für diese verlorene Zeit kann eine Krankheit auslösen.

Die Abwehrmechanismen des Unmuts

Schmerz und Angst sind Abwehrmechanismen des Menschen in Gefahrensituationen; Gleichfalls, ohne eine gewisse angst wird der wunsch nicht erreicht. Deshalb muss man die Angst zum Arbeiten einsetzen.

Der Schlüssel wird sein, zum Gegenstand deines eigenen Lebens zu werden, anstatt ein Zuschauer zu sein, um diesen Sprung zu wagen. Das ist die einzige Änderung, die vorgenommen werden kann, ändern Sie die Position. Die Transformation der psychischen Realität wird es ermöglichen, die materielle Realität zu modifizieren. Es geht darum, zu lernen, zu ersetzen, zu wissen, wie man etwas hinzufügt, Handlungsweisen hinzuzufügen und nicht mit dieser Situation zu kämpfen (die wir nicht über uns selbst hinaus kontrollieren können).

Der beste Weg, diese Arbeit zu tun und eine gesunde psychische Gesundheit zu erreichen, die es ermöglicht, das volle Potenzial des Subjekts zu entfalten, indem es sein Leben selbst in die Hand nimmt, ist eine Psychoanalyse. Durch ein so grundlegendes Element wie das analytische Zuhören wird der Proband in der Lage sein, diese zu dekomprimieren Worte zu denen gesagt, die nicht übereinstimmen, diese Stille geschrien und er wird in der Lage sein, mit zu sprechen sprechen.

Im Augenblick das Bedürfnis, sich gehört zu fühlen, ist die dringendste Forderung. Das Problem ist, dass Sie oft mit der falschen Person sprechen. In Absprache mit einem Psychoanalytiker fühlt sich der Patient ohne Vorurteile, ohne Wertung gehört. Sie wissen, dass der Analytiker keine Partei ergreifen oder Ihnen sagen wird, was Sie tun oder lassen sollen. Und weil der Analytiker weder Angst, noch Ungeduld oder Aufregung hat, kann der Patient mit ihm frei über alles sprechen, was er will.

Von dem Moment an, in dem der Patient das, was mit ihm passiert, in Worte fassen kann, beginnt er, sich zu verbessern. weil Worte bilden das Thema, wird von ihnen gekreuzt. Wenn er nicht sprechen kann, wenn er das Bedrängende nicht in Worte fassen kann, macht er ihn krank. Sprechen heißt, zu heilen beginnen.