Wie und warum entsteht die Angst vor dem Ersticken?

Die meisten Menschen essen natürlich und fragen sich nie, was sie tun sollen, um zu schlucken. Sie nehmen das Essen in den Mund und schlucken es einfach.

Der normale Schluckvorgang kann jedoch durch einige Faktoren beeinflusst werden, wie z Würgen, erhöhte Muskelspannung im Rachenbereich, Wunden, Krebsgeschwüre, Pilze im hinteren Bereich des Hals und andere.

Im Laufe des Lebens werden wir alle eine Erstickungsepisode mit unterschiedlichem Unbehagen erleben. Unterschiedliche Texturen, Müdigkeit, ein verstimmtes Lachen beim Schlucken oder sogar ein Schreck können einige der Ursachen dafür sein.

Je nach Neigung zur Gefahrenwahrnehmung und objektiver Schwere der erlebten Episode ist es möglich, die Angst, dass Essen im Hals stecken bleibt und sogar daran stirbt, in deinem Kopf festsetzen Modus. Es sollte hinzugefügt werden, dass diese Angst sehr intensiv werden kann, auch ohne eine Episode dieser Eigenschaften in der Ich-Perspektive erlebt zu haben. Manchmal reicht es aus, es mitzuerleben, damit die Angst den Grad der Phagophobie erreicht.

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Erstickungsangst: Wann ist Verschlucken gefährlich?

Es ist wichtig zu verstehen, dass der Schluckvorgang aus reiner Überlebensfrage eng mit Emotionen verbunden ist. Das Gehirn möchte sicherstellen, dass wir es so schnell wie möglich loswerden, wenn es ein Essen gibt, das schlecht ist oder einen unangemessenen Geschmack oder eine unangemessene Textur hat.

Auf diese Weise, Wenn uns etwas nicht gefällt, werden Ablehnungsreaktionen überstürzt, damit nichts Schlechtes in den Körper gelangt. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, Nahrung im Hals zu ekeln und zu blockieren. Das Glottis es wird durch erhöhte Muskelspannung und krampfartige Reaktionen blockiert. Essen in manchen Situationen nicht passieren zu lassen ist also die Art, sich um den eigenen Überlebensinstinkt zu kümmern.

Freiwillige vs. automatische Körperreaktionen

Es gibt unzählige automatische Reaktionen, die der Körper selbst reguliert und die wir normalerweise nicht beachten müssen. Unter diesen können wir die Erweiterung der Pupillen, das Schwitzen oder die Herzreaktion erwähnen. Es gibt einige davon automatisch geregelt werden können, aber auch die Kontrolle übernehmen können, wann immer wir uns entscheiden. Darunter stechen der Atemrhythmus, die Entspannung verschiedener Schließmuskeln und natürlich das Schlucken von Nahrung hervor.

Der Haupthirnbereich, der für Automatismen verantwortlich ist, ist der Hirnstamm und die Kleinhirn. Wenn wir freiwillig die Kontrolle übernehmen, wird das Gehirn selbst für die Koordination verantwortlich. Diese Änderung gibt uns die Möglichkeit, mehr Aspekte und Bedürfnisse zu berücksichtigen, ist jedoch sehr relevant, wenn es darum geht, zu verstehen, wie kompliziert der Schluckvorgang bei Phagophobie ist.

Wenn das Gehirn das Schlucken übernimmt, muss es Reaktionen koordinieren, die sich normalerweise synchronisieren., und in den Momenten, in denen auch eine tiefe Angst da ist, macht es uns ungeschickter und dass im Moment des Schluckens plötzlich nichts mehr fließt. In solchen Situationen geben wir uns widersprüchliche Anweisungen. Manche sagen "schlucken" und andere sagen "Vorsicht". Das Normale ist, dass je stärker das Gefahrengefühl ist, desto mehr wird vermieden, das Essen in den hinteren Teil des Mundes zu bringen. Es ist beabsichtigt, dass die Nahrung eindringt, jedoch aus dem Bereich der Schneidezähne.

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Drohen zu ertrinken und auf eine Schwäche aufmerksam zu machen

Die Erkenntnis, dass etwas Normales wie das Schlucken nicht wie gewohnt möglich ist, verändert die Person Und es macht das negative Gefühl nur noch komplizierter. Hinzu kommt die Angst, im sozialen Umfeld für etwas Unerwünschtes aufzufallen zeigen, neigt es dazu, die Erfahrung des Problems zu verschlimmern und es wahrscheinlicher zu machen, dass es sich um eine Angst handelt Blockierung.

Die größere Sensibilität für die Meinung anderer macht es notwendiger, sicherstellen zu wollen, dass alles in Ordnung ist und nichts passiert. Manchmal wird uns diese Tatsache dazu bringen, langsamer zu essen oder andere Menschen nicht zu treffen, um nicht zu zeigen, dass wir Schwierigkeiten oder Schwächen haben. Deshalb, Wenn die Angst wächst, kommt es auch leicht zu Schluckbeschwerden.

Lösungen und Behandlung

Um Phagophobie zu behandeln, helfen Psychologen der Person, die emotionalen Variablen zu identifizieren, die ein normales Schlucken verhindern. Wir favorisieren die Vereinfachung des Schluckvorgangs, wobei zunächst das Gehirn die Verantwortung übernimmt, und wenn die Blockade abgebaut wird, befähigen wir das Kleinhirn, diese Aktion wieder zu übernehmen.

Wie jede psychotherapeutische Behandlung erfordert sie Wiederholung und Beteiligung. Abhängig von der Intensität der Ängste und der Fähigkeit der Person, mit den Leitlinien zusammenzuarbeiten, a Verbesserung ab der vierten Sitzung, wobei zwischen 10 und 30 Sitzungen erforderlich sind, um eine nachhaltige Verbesserung der Wetter. Es ist nicht dasselbe, mit jemandem zu arbeiten, der normalerweise keine Angst hat, es mit einem anderen zu tun, der sich kaum stellt und der sich normalerweise darauf konzentriert, von allem wegzukommen, was er als gefährlich ansieht.

Wenn Sie daran interessiert sind, zu erhalten psychologische Behandlung für Phagophobie lade ich dich ein nehmen Sie Kontakt mit mir auf.