Die 10 Anzeichen, um eine toxische Person zu identifizieren

In anderen Artikeln haben wir uns mit der Realität von giftige menschen, jene Personen, die es trotz der Tatsache, dass sie normalerweise keine schlechten Absichten haben, schaffen, die schlimmste Version ihrer Umgebung hervorzubringen.

Jedoch... Welche Anzeichen helfen uns, toxisches Verhalten oder toxische Menschen zu erkennen? Sehen wir es uns als nächstes an.

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Was zeichnet toxische Menschen aus?

Ich bin als Psychologe von very nicht sehr unterstützend Leute beschriften, und weniger, wenn diese Labels negativ sind. Tatsächlich scheint das Konzept der "toxischen Person" in bestimmten Literaturarten als eine Form von Katalogisieren der Persönlichkeit bestimmter Personen, und es wird selten erklärt, dass Charakter und Gewohnheiten Veränderung.

Daher kann eine Person unter bestimmten Umständen den ihr nahestehenden Personen Unbehagen bereiten, aber Machen Sie niemals den Fehler zu denken, dass toxische Menschen sich nicht ändern können. Wir können uns alle ändern, absolut jeden. Jemand mag dich sogar für eine giftige Person halten, also musst du dieses Etikett relativieren und ihm eine Bedeutung geben Auch das hilft uns, Situationen zu entkommen, die uns leiden lassen, aber nicht, um zu verachten oder zu stigmatisieren jemand.

Toxische Persönlichkeit - Manchmal lohnt es sich, wegzugehen

Wer hat nicht schon einen zynischen Chef, einen widerlichen Kollegen oder einen Schwager, der uns ständig sagt, was wir tun sollen? Der Umgang mit giftigen Menschen kann in bestimmten Zusammenhängen unvermeidlich sein. Aber was wir kontrollieren können, ist, wie wir mit ihrem Verhalten umgehen.

Wenn wir nicht mit den gebotenen Vorsichtsmaßnahmen handeln, negative Menschen sie können uns beeinflussen und uns ein schlechtes Gewissen machen. Darüber hinaus können wir Spannungen und Stress ansammeln, weil wir mit ihnen leben müssen. Mehr als genug Gründe, um diese psychische Belastung loszuwerden.

Hier schlage ich neun Anzeichen vor, die Sie darauf aufmerksam machen sollten, dass eine giftige Person Sie konsumiert. Es ist an der Zeit, Schwarz auf Weiß zu setzen, denn Niemand hat das Recht, dir ein schlechtes Gewissen zu machen.

1. Du redest viel über die giftige Person

Wenn Sie bemerken, dass Sie sich ständig bei Ihren Kollegen darüber beschweren, wie manipulativ Ihr Büroleiter ist oder Wenn Sie sich bei Ihrem Partner darüber beschweren, wie schlecht Sie sich bei Ihrer Schwiegermutter bei Familienfeiern fühlen, sollten Sie das wissen know Haltung vum dich mental zu erschöpfen, und es wird natürlich nicht helfen, die Situation zu verbessern.

Immer wieder über die toxische Person zu sprechen, erreicht nur schwäche dein Selbstwertgefühl und ihm mehr Bedeutung beimessen, als er wirklich hat. Du wirst nichts lösen, indem du darüber nachdenkst, und vielleicht fängst du an, diejenigen zu nerven, die deinem ständigen Jammern zuhören müssen.

2. Lässt Sie Ihre Papiere verlieren

Wenn Ihr Alltag von einem erfahrenen Manipulator oder von Menschen beeinflusst wird, die Sie hinter Ihrem Rücken kritisieren, sollten Sie das wissen toxische Personen können Ihr emotionales Gleichgewicht beeinträchtigen. Sie müssen vorsichtig sein, denn es ist leicht für sie, Sie zu verursachen Frust und sogar Wut. In diesem Fall ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und das Problem zu beheben.

3. Dein Selbstwertgefühl leidet

Giftige Menschen sind oft unhöflich, unhöflich und können sehr beleidigend und nervig sein. Manchmal kann ihre erniedrigende Behandlung von dir dazu führen, dass du dich schlecht fühlst, aber Denken Sie daran, dass Ihr Wert als Person niemals Meinungen untergeordnet werden sollte (und noch viel weniger Beleidigungen und Belästigungen) von jemand anderem als Ihnen selbst.

4. Du beschuldigst sie für dein Verhalten oder deine Einstellung

Wenn es einer giftigen Person gelingt, Sie dazu zu bringen, durch ihren Reifen zu gehen und Sie zu manipulieren, Es kann passieren, dass du diese Person ständig für deine Entscheidungen verantwortlich machst und für alles Schlimme, was dir passiert. Wenn du denkst, dass die giftige Person an allem schuld ist, überdenke die Situation noch einmal. Vielleicht beschuldigen Sie ihn einfach, sich Ihrer Verantwortung zu entziehen. Es ist dein Leben, und wenn es jemanden gibt, der so viel Macht über dich hat, ist das Beste, wenn du versuchst, wegzugehen und die Verantwortung für dein eigenes Schicksal zu übernehmen.

5. Du hast Angst, die giftige Person in der Nähe zu haben

Wenn Sie entsetzt sind zu denken, dass Sie Zeit mit dieser Person verbringen sollten, besteht kein Zweifel, dass, zumindest für Sie, diese Person ist giftig und hat die Fähigkeit, ein starkes Unbehagen zu verursachen. Wenn Sie nur antizipieren, dass Sie diesen giftigen Partner jetzt in einem Meeting treffen müssen Du beginnst negative Gefühle zu haben, das ist ein eindeutiges Zeichen dafür, dass sich etwas an dir ändern muss Lebensdauer.

6. Du senkst dich auf ihr Niveau ab

Wenn dich jemand ständig aus deinen Boxen treibt, Sie könnten versucht sein, in den Lumpen zu treten und ihn zu konfrontieren. Dies wird dazu führen, dass Sie beginnen, reaktive Einstellungen und Verhaltensweisen zu entwickeln, die wahrscheinlich nicht mit Ihren persönlichen Werten übereinstimmen. Es kann unvermeidlich sein, in das Spiel mit toxischen Personen zu verfallen, wenn es uns ins Extrem bringt, aber es ist nicht der Weg, die Situation zu lösen. Tatsächlich werden Sie die Dinge wahrscheinlich nur noch schlimmer machen und verzweifelter werden.

7. Es verhindert, dass Sie entspannt und bequem sind

Wenn wir von Leuten belagert werden, die uns manipulieren oder verdrehte Strategien anwenden, um demotivieren, es kann einen Punkt geben, an dem wir uns in einem Zustand ständiger Anspannung fühlen und Sorge. Ja Wenn wir unruhig sind, ist es einfacher, dass etwas schief geht. Wenn du keinen kühlen Kopf bewahren und die Situation relativieren kannst, wird dich die giftige Person auffressen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie emotionale Distanz von der Quelle der Toxizität erreichen.

8. Sie reagieren mit dysfunktionalen Bewältigungsmechanismen

Wenn wir in einem permanenten Spannungszustand leben, können wir negativ reagieren. Um beispielsweise unsere Unruhe zu mildern, können wir uns einigen ungesunden "Launes" hingeben, wie etwa ab und zu Alkohol zu trinken oder mehr als nötig zu essen. Es ist eine ungesunde Art, das Gefühl von abzuschneiden Angst, Ja führt Sie in einen Teufelskreis, aus dem Sie nur sehr schwer wieder herauskommen.

9. Dein Partner ist auch emotional betroffen

Die giftige Person kann so etwas wie eine Autoritätsperson sein (ein Chef, ein Lehrer, Ihr Vater oder Ihre Mutter…), die Sie nicht in Frage stellen können. Wenn es passiert, dass er Sie erniedrigt und Ihre emotionale Erschöpfung zunimmt, Sie können den Fehler machen, Ihren Fokus des Unbehagens auf unseren Partner, unsere Kinder oder unsere Familie zu übertragen. Das schlechte Laune Es ist ansteckend, und wenn Sie sich von der giftigen Person anstecken lassen, ist es möglich, dass Sie eine giftige Person für unsere Nächsten werden und Menschen leiden lassen, die keine Schuld haben.

10. Suchen Sie nach dem Showdown

Viele Menschen haben als Anreiz, Kontakte zu knüpfen, gerade um die Konfrontation zu suchen, um die Möglichkeit zu haben, ihre Überlegenheit gegenüber der Person zu zeigen, die ihren Angriffen ausgesetzt ist. In diesen Fällen können wir natürlich sagen, dass wir es mit einer giftigen Person zu tun haben, also gibt es keinen Grund, diese sozialen Interaktionen weiter auszudehnen.

Verwalten Sie die Anwesenheit von giftigen Menschen in Ihrem Leben

Wenn giftige Leute die schlimmste Version von dir hervorbringen, Es wird notwendig sein, dass Sie eine Veränderung in Ihrem Leben in Betracht ziehen.

Dies kann durch einen einfachen Mentalitätswechsel geschehen: beispielsweise nicht in das Tuch seiner manipulativen Spiele zu gehen oder seine Anwesenheit zu ignorieren. In anderen Fällen ist es möglicherweise die beste Entscheidung, sich von diesem Fokus der Negativität und schlechten Laune zu entfernen, bevor er Sie ernsthaft beeinträchtigt.

Bibliographische Referenzen:

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