Οι 5 πιο συνηθισμένοι μύθοι για την κατάθλιψη

Είναι ένα κοινό γεγονός βιώνει ένα αίσθημα θλίψης ή θλίψης κατά τη διάρκεια ορισμένων επεισοδίων ζωής. Η περιστασιακή εμφάνιση αυτών των συναισθηματικών καταστάσεων είναι μέρος της φυσιολογικής λειτουργίας μας και στις περισσότερες περιπτώσεις το σώμα μας δεν έχει κανένα σημαντικό πρόβλημα να ανακάμψει σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πέντε μύθοι για άτομα με κατάθλιψη

Ωστόσο, όταν μιλάμε για καταθλιπτικές διαταραχές αναφερόμαστε σε ένα σύνολο διάφορα συμπτώματα που μπορεί να εκφραστεί με πολύ διαφορετικό τρόπο ανάλογα με την περίπτωση. Ίσως για αυτόν τον λόγο, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να εσωτερικεύουν την έννοια της «κατάθλιψης» μια σειρά από στερεοτυπικές ετικέτες για άτομα με κατάθλιψη, για να διευκολύνουν την κατανόησή τους.

Αυτό το γεγονός συνέβαλε στη διατροφή μιας σειράς μύθοι για την κατάθλιψη που χρησιμεύουν μόνο για να δώσουν μια προκατειλημμένη και μη ρεαλιστική εικόνα αυτού του φαινομένου. Εδώ είναι μερικοί από αυτούς τους μύθους ή τα στερεότυπα που προσπαθούν να περιγράψουν τους ανθρώπους με αυτό διαταραχή της διάθεσης.

Συχνές προκαταλήψεις για άτομα με κατάθλιψη

1. Τα άτομα με κατάθλιψη είναι πάντα λυπημένα

Είναι αλήθεια ότι Η διαγνωστική εικόνα της κατάθλιψης περιλαμβάνει ένα αίσθημα θλίψης που παραμένει με την πάροδο του χρόνου, αλλά αυτό δεν πρέπει να ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις. Μερικά άτομα με κατάθλιψη βρίσκονται σε κατάσταση συναισθηματικής ισοπέδωσης, πράγμα που σημαίνει ότι δεν βιώνουν κάποιο συγκεκριμένο συναίσθημα ή σε πολύ χαμηλό βαθμό. Είναι επίσης συχνά ότι το ανθοδονία, δηλαδή, η αδυναμία να βιώσετε αισθήσεις ευχαρίστησης, χωρίς αυτό να συνεπάγεται μια κατάσταση βαθιάς θλίψης.

2. Τα άτομα με κατάθλιψη οφείλονται σε ένα τραυματικό συμβάν

Μερικές φορές η κατάθλιψη προκαλείται από μια κατάσταση που θεωρείται ως κάτι πολύ αρνητικό, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή η απώλεια εργασίας, αλλά Δεν είναι πάντα έτσι. Μερικές φορές τα άτομα με κατάθλιψη δεν μπορούν να αναγνωρίσουν ένα εξωτερικό συμβάν που προκάλεσε την εκδήλωση αυτής της διαταραχής. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες ένα άτομο με κατάθλιψη φαίνεται να έχει όλες τις υλικές συνθήκες για να ζει ευτυχισμένα: χρήματα, καλή τύχη, πολλοί φίλοι κ.λπ.

3. Η κατάθλιψη εμφανίζεται ως αποτέλεσμα κακών αποφάσεων

Αυτός ο μύθος είναι συνέχεια του προηγούμενου και γι 'αυτό ακριβώς είναι το ίδιο λάθος. Τα άτομα με κατάθλιψη δεν έχουν κατάθλιψη επειδή «έχουν κάνει λάθος στη ζωή», απλά οφείλονται σε πολλούς παράγοντες που είναι συνυφασμένοι με πολύ περίπλοκο τρόπο. Το κατηγορώντας αυτούς τους ανθρώπους για τη διαταραχή που βιώνουν είναι διεστραμμένο και ένα μεγάλο λάθος.

4. Η κατάθλιψη είναι ένα σημάδι αδυναμίας

Η κατάθλιψη, όπως και πολλές άλλες μορφές ψυχικής διαταραχής, είναι έντονα στιγματισμένος Ακόμα και σήμερα. Είναι πιθανό ότι μέρος των λόγων που συμβαίνει αυτό είναι το λατρεία της ευτυχίας που έχει γίνει δημοφιλής με την ενοποίηση των κοινωνιών πρόνοιας. Προφανώς είμαστε όλοι ικανοί να επιδιώκουμε την ευτυχία και όποιος δεν το επιτυγχάνει δείχνει αδυναμία, του αρέσει να αναδημιουργεί τις ατυχίες που του συμβαίνουν και ρίχνει την πετσέτα νωρίς.

Η θλίψη έχει χαρακτηριστεί ως η αντίθετη πλευρά της ευτυχίας και είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος: το ιδανικό δεν είναι ποτέ να είναι λυπηρό. Προφανώς, Αυτός ο μύθος οδηγεί σε σύγχυση μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης, εκτός από το να ξεκινάμε από ένα φονταμενταλιστικό όραμα για το τι είναι η ευτυχία. Δυστυχώς, κατηγορεί επίσης τα άτομα με κατάθλιψη υπέρ ενός μη ρεαλιστικού τρόπου ζωής.

5. Η κατάθλιψη έχει επιπτώσεις μόνο στο μυαλό

Είναι πάντα μπερδεμένο να μιλάμε για "μυαλό" χωρίς να διευκρινίζουμε σε τι αναφέρεται αυτή η λέξη, αλλά παρόλα αυτά είναι Είναι πολύ κοινό για την κατάθλιψη να επηρεάζει μόνο τη διάθεση των ανθρώπων και τον τρόπο που βλέπουν τα πράγματα. πράγματα. Η κατοχή αυτής της ιδέας είναι, στην πραγματικότητα, Κάντε αόρατα πολλά από τα αποτελέσματα που έχει η κατάθλιψη σε ολόκληρο το σώμακαι ότι δεν είναι λίγα: προβλήματα άγχους, όνειρο και πέψη, πόνος σε διάφορες περιοχές του σώματος, κόπωση κ.λπ. Η κατάθλιψη δεν αφορά μόνο τη διατήρηση της κατάστασης του νου, αλλά περιλαμβάνει επίσης βιολογικές διαδικασίες που εκτελούνται σε όλο το σώμα και επηρεάζουν το ένα το άλλο.