25 χρόνια κρίσης: τι είναι και σε ποιες πτυχές της ζωής διαμορφώνεται;

Είκοσι μπορούν να θεωρηθούν ως ένας ζωτικός χρόνος γεμάτος ευκαιρίες. Ειδικά αν το συγκρίνουμε με άλλες ηλικίες, μπορούμε να το θεωρήσουμε ως μια στιγμή νεότητας, ενέργειας, διασκέδαση ή / και πειραματισμός απουσία υπευθυνότητας καθυστερημένης ενηλικίωσης (παιδιά, υποθήκες ...).

Ωστόσο, οι λεγόμενοι «millennials» (γεννημένοι μεταξύ 1981 και 1999) δεν αισθάνονται πάντα τόσο θετικά συναισθήματα όσο θα μπορούσαν να αναμένονται σε αυτό το σενάριο.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 9 στάδια της ανθρώπινης ζωής"

Ποια είναι η κρίση του τέταρτου της ζωής;

Ο Αμερικανός ψυχολόγος Abby Wilner και η δημοσιογράφος Alexandra Robbins επινόησαν τον όρο «κρίση τετάρτου ζωής». στο βιβλίο του με το ίδιο όνομα, που δημοσιεύθηκε το 2001.

Και οι δύο αναφέρονται με αυτόν τον όρο στην κατάσταση σύγχυσης και τα συναισθήματα της απώλειας και της παγίδευσης που μπορούν να εμφανιστούν στα είκοσι τους και να οδηγήσουν σε επανεξέταση του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένων αλλαγών σε φιλίες, συνεργάτες και επαγγέλματα.

Γιατί μπορούμε να βιώσουμε μια κρίση όταν φτάσουμε τα 25 χρόνια;

Η οικονομική και κοινωνική αβεβαιότητα, η συνειδητοποίηση των δυσκολιών να γίνουμε ανεξάρτητοι από την οικογένεια καταγωγής και να είμαστε αυτοαπασχολούμενοι, οι πιθανές απογοητεύσεις ενόψει της βύθισης στον κόσμο της εργασίας, οι διαφορές μεταξύ της ζωής που πιστεύεται ότι ήταν Σε αυτήν την ηλικία και αυτήν που έχουμε πραγματικά, αμφιβάλλει για την απόδοση και τις ικανότητες κάποιου έναντι των κοινωνικών απαιτήσεων για τελειότητα και επιτυχία... Αυτές είναι μερικές από τις πτυχές που σχετίζονται με την εμπειρία μιας κρίσης όταν φτάνουν στο στάδιο μεταξύ 25 και 30 ετών.

Η κοινωνία στην οποία ζούμε, μεσολαβεί και εκτίθεται στα κοινωνικά δίκτυα, έχει καθιερώσει μοντέλα «τέλειας ζωής» προσβάσιμα 24 ώρες / ημέρα απλώς έχοντας ένα κινητό τηλέφωνο με σύνδεση στο Διαδίκτυο. Έχουμε μοντέλα σχετικά με το πώς να ντύσουμε, πώς να χτενίσουμε τα μαλλιά μας, πώς πρέπει να είναι το σώμα μας, πώς πρέπει να διασκεδάσετε, τι να φάτε, πού να εργαστείτε και πού να ταξιδέψετε να γίνουν αποδεκτοί και να ληφθούν υπόψη επιτυχής.

Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια πολύ μεγάλη πίεση, την οποία μπορούμε να χειριστούμε καλύτερα αργότερα στη ζωή. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μελέτες που έχουν επιβεβαιώσει ότι η παρουσία αρνητικών επιπτώσεων στα συναισθήματα (άγχος, θλίψη, άγχος, αγωνία κ.λπ.) είναι μεγαλύτερη στους νέους από ό, τι στους ηλικιωμένους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 6 χαρακτηριστικά της χιλιετίας γενιάς"

Ποιες είναι οι θεμελιώδεις πτυχές της κρίσης του τέταρτου της ζωής;

Αυτά είναι τα τυπικά σημεία και συμπτώματα αυτού του ψυχολογικού φαινομένου:

1. Αναζήτηση για τέλεια δουλειά

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι νέοι επικεντρώνονται ιδιαίτερα στην επίτευξη μιας τέλειας εργασιακής κατάστασης. Αυτό περιλαμβάνει την εύρεση νέων θέσεων εργασίας, καλύτερα αμειβόμενων, με λιγότερες ώρες, με υψηλότερη κατάσταση, καλύτερες σχέσεις με συναδέλφους και με λιγότερο άγχος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή κατάσταση έντασης, άγχους και ανησυχίας.

2. Ευαισθητοποίηση και συμμετοχή σε κοινωνικά θέματα και θέματα υγείας

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι νέοι γνωρίζουν πολύ καλά τα προβλήματα που υπάρχουν στην κοινωνία και αυτών που θα πρέπει να αντιμετωπίσουν στο μέλλον τόσο οικονομικά, κοινωνικά, ακόμη και οικολογικά.

Έχει επίσης σημειωθεί ότι οι νέοι γνωρίζουν πλήρως τη δική τους κατάσταση έντασης και προσπαθούν να μειώσουν το άγχος κατά μέσω συγκεκριμένων δραστηριοτήτων, όπως γιόγκα, διαλογισμός, μετάβαση στο γυμναστήριο ή απλά ξεκούραση για λίγο στο κρεβάτι και να κοιμηθώ.

3. Η ιεράρχηση της ανεξαρτησίας

Σε σύγκριση με τους ηλικιωμένους, μελέτες δείχνουν ότι τα twentysomethings αποδίδουν πολύ στην ανεξαρτησία τους. Αυτό σημαίνει ανάπτυξη ατομικών δεξιοτήτων που επιτρέπουν την αυτονομία σε όλα τα επίπεδα., αν και υπάρχει κίνδυνος να πέσετε σε ακραία ατομικότητα.

Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει ότι οι χιλιετίες περιγράφουν τις προσωπικές σχέσεις ως έναν τομέα για την ανάπτυξη επιτυγχάνουν προσωπική ικανοποίηση λιγότερο συχνά από ό, τι τα άτομα της δεκαετίας του '40 ή του '50 χρόνια. Η επίτευξη μιας επιτυχημένης καριέρας φαίνεται να έχει γίνει προτεραιότητα έναντι της δημιουργίας μιας οικογένειας, σε σύγκριση με προηγούμενες γενιές. Επιπλέον, τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι νέοι δεν βγαίνουν έξω ή συναντούν τους συνομηλίκους τους όσο αυτό που θα περίμενε κανείς και, ακόμη και σε σχέση με τους ηλικιωμένους.

4. Ψεύτικη πνευματικότητα

Μελέτες έχουν εντοπίσει ότι το ενδιαφέρον για πνευματικές πτυχές (κατανοητό ως ανάγκη υπέρβασης και αυτοπραγμάτωσης) εμφανίζεται σε μεταγενέστερες ηλικίες. Επιπλέον, επισημαίνουν μια τρέχουσα τάση για αναζήτηση ικανοποίησης σε υλικές και γρήγορες πτυχές, όταν δεν είναι φευγαλέες. Αυτή η πτυχή έρχεται σε αντίθεση με την πνευματικότητα που βασίζεται σε βαθιές και συνδεδεμένες πτυχές, και αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο μακροπρόθεσμα.

Σύμπτωση

Εν ολίγοις, η 25χρονη (ή τέταρτη ζωή) κρίση είναι πιο συχνή από ό, τι φαίνεται a priori. Σχετίζεται με γενετικές πτυχές, αλλά και με την κοινωνική, οικονομική και οικολογική κατάσταση του σημερινού κόσμου.

Η μορφή και η διάρκεια της μετάβασης στην ενηλικίωση έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια και μπορεί να οδηγήσει σε απογοητεύσεις και απογοητεύσεις εάν αυτό που ελπίζαμε ότι θα ήταν η ζωή μας δεν ταιριάζει με μας πραγματικότητα. Επιπλέον, η έλλειψη βεβαιότητας, αβεβαιότητας και συνειδητοποίησης όλων των προβλημάτων που θα αντιμετωπιστούν να αντιμετωπίσει στο μέλλον, μπορεί επίσης να επηρεάσει την εμφάνιση μιας κατάστασης έντασης και ανησυχία.

Δεδομένου αυτού, μπορούμε να παραμείνουμε αποκλεισμένοι ή να προσπαθήσουμε να παραιτηθούμε από αυτήν την κατάσταση κρίσης ως ευκαιρία να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές έτσι ώστε η ζωή μας να είναι πιο κοντά σε αυτό που θέλουμε. Οι κρίσεις είναι μια καλή στιγμή για να ξανασκεφτούμε τις προτεραιότητες και τις αξίες μας. Επιπλέον, υπό το φως των μελετών, μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εκτιμήσουμε σε ποιο βαθμό επικεντρωνόμαστε στις εργασιακές πτυχές, αφήνοντας περισσότερα καθυστερημένες σχεσιακές πτυχές (είτε γύρω από τον σύντροφο, την οικογένεια ή τους φίλους) και πνευματικές πτυχές που σχετίζονται με την ικανοποίηση και αυτοπραγματοποίηση.