Θεωρία Gestalt: θεμελιώδεις νόμοι και αρχές
ο Θεωρία Gestalt Είναι μια ιδέα που σίγουρα θα σας γνωρίζει αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που είναι περίεργοι για τον κόσμο του ψυχολογία. Είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη θεωρία αυτή τη στιγμή ψυχοθεραπεία και επίλυση προβλημάτων, αλλά έχει γίνει επίσης δημοφιλής ως μία από τις ψυχολογικές προσεγγίσεις πιο ελκυστικό για όσους πιστεύουν ότι ο τρόπος ύπαρξης, συμπεριφοράς και αίσθησης ύπαρξης ο άνθρωπος δεν μπορεί να μειωθεί μόνο σε αυτό που είναι άμεσα παρατηρήσιμο ή μετρήσιμο.
Ωστόσο, εάν έχετε διαβάσει κάτι για τη θεωρία Gestalt, θα γνωρίζετε επίσης ότι δεν είναι διάσημο που συνοψίζεται εύκολα σε μία πρόταση. Δικα τους φιλοσοφικά θεμέλια και νόμους για τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα ριζώνονται σε χρόνια έρευνας και οι διατυπώσεις του για το ανθρώπινο μυαλό δεν είναι πάντα διαισθητικοί.
Γι 'αυτό για να κατανοήσουμε καλά τη θεωρία Gestalt, είναι απαραίτητη μια μικρή αλλαγή στη νοοτροπία και τίποτα καλύτερο για να το πετύχουμε μάθετε σε ποια κατεύθυνση προσανατολίζεται η προσέγγισή της και ποιες είναι οι αρχές της.
Η θεωρία Gestalt και οι ανθρωπιστικές επιρροές της
ο Ψυχολογία Gestalt μπορεί να πλαισιωθεί στο ευρύτερο πλαίσιο του ανθρωπιστική ψυχολογία, δεδομένου ότι δίνει έμφαση στις υποκειμενικές εμπειρίες κάθε ατόμου, δίνει σημασία σε θετικές πτυχές της ψυχολογίας όπως αυτοπραγμάτωση και αναζήτηση σωστών αποφάσεων, και συνεργάζεται με την αντίληψη του ανθρώπου ως παράγοντα ικανό να αναπτυχθεί σε δωρεάν και αυτόνομη.
Αυτό σημαίνει ότι δεν επικεντρώνεται στις αρνητικές πτυχές του νου, όπως συμβαίνει με ορισμένους τύπους ψυχανάλυση, ούτε περιορίζει το αντικείμενο μελέτης του στην παρατηρήσιμη συμπεριφορά των ανθρώπων, όπως συμβαίνει στο συμπεριφορισμός.
Λίγη ιστορία για το Gestalt
Η θεωρία Gestalt εμφανίστηκε στη Γερμανία στις αρχές του 20ου αιώνα ως αντίδραση στη συμπεριφορική ψυχολογία, η οποία απέρριψε την εξέταση των υποκειμενικών καταστάσεων συνείδησης κατά τη διερεύνηση της συμπεριφοράς των ανθρώπων και τόνισε τις επιπτώσεις που έχει το οικογενειακό πλαίσιο, και με κοινωνική και πολιτιστική επέκταση, σε εμάς. Σε αντίθεση με τους συμπεριφοριστές, οι ερευνητές που προσχώρησαν στη θεωρία Gestalt ασχολήθηκαν βασικά με τη μελέτη των ψυχικών διεργασιών ότι εκείνη την εποχή θεωρούνταν κάτι ουσιαστικά αόρατο, καθώς δεν υπήρχαν εργαλεία για να γνωρίσουν καλά τι συνέβη στο εγκέφαλος.
Με αυτόν τον τρόπο, η θεωρία Gestalt μας φέρνει πιο κοντά σε μια σύλληψη του ανθρώπου που χαρακτηρίζεται από τον ενεργό του ρόλο όταν αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα και παίρνει αποφάσεις. Σύμφωνα με τους Gestaltists, όλοι δημιουργούμε περισσότερο ή λιγότερο συνεκτικές εικόνες στο μυαλό μας για τον εαυτό μας και τι μας περιβάλλει, και αυτές οι εικόνες δεν είναι η απλή ένωση των ακολουθιών πληροφοριών που μας έρχονται μέσα από τις αισθήσεις μας, αλλά είναι κάτι περισσότερο.
Κατασκευάζοντας την πραγματικότητα και ερμηνεύοντας την
Η γερμανική λέξη Gestalt, το οποίο συχνά μεταφράζεται στα ισπανικά ως "μορφή", αντιπροσωπεύει αυτήν τη διαδικασία με την οποία χτίζουμε πλαίσια αντίληψης για την πραγματικότητα: όλοι οι άνθρωποι ερμηνεύουν την πραγματικότητα και λαμβάνουν αποφάσεις γι 'αυτήν με βάση αυτά τα νοητικά "σχήματα" ή "φιγούρες" που δημιουργούμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Η θεωρία Gestalt επικεντρώνεται στην παροχή εξηγήσεων σχετικά με τον τρόπο αντίληψης των πραγμάτων και τη λήψη αποφάσεων με βάση τις "φόρμες" που δημιουργούμε.
Θεωρία Gestalt και η έννοια της «μορφής»
Ορισμένες σχολές ψυχολογίας θεωρούν ότι οι διανοητικές αναπαραστάσεις που δημιουργούνται στη συνείδησή μας είναι το άθροισμα των κομματιών της εικόνας, του ήχου, της αφή και της μνήμης. Με αυτόν τον τρόπο, το σύνολο αυτών των πακέτων πληροφοριών που φτάνουν από τις αισθήσεις θα προστεθεί στο δικό μας εγκέφαλος και από αυτήν την υπέρθεση μονάδων, αυτό που βιώνουμε θα εμφανίζεται.
Η θεωρία Gestalt, ωστόσο, αρνείται ότι υπάρχει ένα αντιληπτικό "σύνολο" που αποτελείται από το σύνολο δεδομένων που φτάνει στο σώμα μας. Αντιθέτως, προτείνει ότι αυτό που βιώνουμε είναι κάτι παραπάνω από το άθροισμα των μερών του, και ως εκ τούτου υπάρχει ως σύνολο, μια μορφή που μπορεί να θεωρηθεί μόνο ολόκληρη. Έτσι, αυτό που συμβαίνει είναι ότι η σφαιρικότητα των διανοητικών μας «μορφών» επιβάλλεται σε αυτό που μας έρχεται μέσω των αισθήσεων και όχι το αντίστροφο.
Σύμφωνα με αυτήν την προσέγγιση, μαθαίνουμε για το τι μας περιβάλλει προσθέτοντας το σύνολο των κομματιών πληροφορίες που μας έρχονται μέσα από τις αισθήσεις, αλλά από τις "φιγούρες" που δημιουργούνται στο το μυαλό μας. Για παράδειγμα, από τη θεωρία Gestalt που χρησιμοποιείται στη θεραπεία Gestalt που δημιουργήθηκε από τον Fritz Perls (που δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το Gestalt psychology, παλαιότερο από αυτό) μορφές ψυχοθεραπείας προτείνονται στο τι ο στόχος είναι ότι ο ασθενής μπορεί να κατανοήσει ορισμένα προβλήματα με παγκόσμια έννοια αυτό είναι διαφορετικό από το πώς έκανε πριν και αυτό του επιτρέπει να αναπτύξει τις δυνατότητές του.
Έτσι, σύμφωνα με τη θεωρία Gestalt, οι άνθρωποι δεν θα ήταν αποδέκτες διαφόρων αισθήσεων, αλλά μάλλον το μυαλό μας θα αποτελούταν από διαφορετικά σύνολα. Για τους Gestaltists δεν είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε στα κομμάτια από τα οποία φαίνεται να δημιουργούνται οι διανοητικές μας μορφές. οτιδήποτε για να επιλύσετε μια σύγκρουση ή να υιοθετήσετε μια πιο χρήσιμη νοοτροπία, αλλά αυτό που πρέπει να δοκιμάσετε είναι να επιτύχετε ένα δομική κατανόηση νέο από ό, τι συμβαίνει.
Παραδείγματα για την κατανόηση της ιδέας του "σχήματος"
Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να βρεθεί στο ταινίες. Παρά το γεγονός ότι είμαστε διαδοχικές φωτογραφίες που περνούν γρήγορα, τις αντιλαμβανόμαστε ως κάτι πολύ διαφορετικό: μια ακολουθία κινούμενων εικόνων.
Αν και αυτή η ποιότητα (κίνηση) δεν υπάρχει στις διάφορες εικόνες, αυτό που βιώνουμε είναι μια παγκόσμια που έχει αυτήν την ιδιότητα. Από τη σκοπιά της θεωρίας Gestalt αυτό συμβαίνει επειδή δημιουργούμε παγκόσμιες μορφές για την πραγματικότητα που εμείς μας περιβάλλει, αντί να λαμβάνουμε παθητικά τις πληροφορίες που προέρχονται από παντού και να αντιδρούν συνέπεια.
Το ίδιο εκδηλώνεται ξεκάθαρα όταν τα βλέπουμε οφθαλμαπάτη στην οποία εμφανίζονται δύο ή περισσότερες εικόνες που υπερτίθενται, αλλά δεν μπορούμε να δούμε περισσότερες από μία κάθε φορά: η σφαιρικότητα της φιγούρας φαίνεται να αναλαμβάνει τις αισθήσεις μας.
Οι νόμοι του Gestalt
Μέσα στη θεωρία Gestalt, έχουν διατυπωθεί νόμοι που εξηγούν τις αρχές βάσει των οποίων, ανάλογα με το πλαίσιο στο οποίο βρισκόμαστε, αντιλαμβανόμαστε ορισμένα πράγματα και όχι άλλα. Αυτοί είναι οι νόμοι Gestalt, οι οποίοι αρχικά προτάθηκαν από τον ψυχολόγο Μέγιστο wertheimer, των οποίων οι ιδέες αναπτύχθηκαν και ενισχύθηκαν από Wolfgang Köhler (στην εικόνα) και Κρτ Κόφκα.
Ο πιο σημαντικός νόμος που μας δίνει μια καλύτερη ιδέα για τη λογική που διέπει τη δημιουργία αντιλήψεων στο σύνολό της είναι η νόμος καλής μορφής, σύμφωνα με τις οποίες αυτό που αντιλαμβανόμαστε με μεγαλύτερη ακρίβεια και ταχύτητα είναι αυτές οι μορφές που είναι πληρέστερες αλλά, ταυτόχρονα, απλούστερες ή συμμετρικές.
Περισσότεροι νόμοι και αρχές του Gestalt
Άλλοι νόμοι της θεωρίας Gestalt είναι:
Ο νόμος της φιγούρας: δεν μπορούμε να αντιληφθούμε το ίδιο σχήμα με μια μορφή και ταυτόχρονα με το υπόβαθρο αυτής της μορφής. Το φόντο είναι οτιδήποτε δεν γίνεται αντιληπτό ως σχήμα.
Νόμος της συνέχειας: Εάν αρκετά στοιχεία φαίνεται να είναι διατεταγμένα σε ροή κάπου, θα γίνονται αντιληπτά ως σύνολο.
Νόμος της εγγύτητας: Τα στοιχεία το ένα κοντά στο άλλο τείνουν να θεωρούνται ως μέρος μιας μονάδας.
Νόμος ομοιότητας: Παρόμοια στοιχεία θεωρούνται ότι έχουν το ίδιο σχήμα.
Ο νόμος περί κλεισίματος: ένα σχήμα γίνεται καλύτερα αντιληπτό όσο πιο κλειστό είναι το περίγραμμά του.
Νόμος ολοκλήρωσης: ένα ανοιχτό σχήμα τείνει να θεωρείται ως κλειστό.
Πώς είναι αυτές οι "μορφές" σύμφωνα με τη θεωρία Gestalt;
Δεδομένου ότι οι μορφές είναι ένα σύνολο, δεν μπορούν να μειωθούν σε μία έννοια. Αυτό σημαίνει για τους gestaltists μια ψυχική εικόνα δεν είναι πραγματικά μια οπτική εικόνα, όπως αυτό που μπορεί να παραχθεί κατά την προβολή φωτός στον αμφιβληστροειδή, αλλά είναι κάτι άλλο. Τόσο πολύ, για τους οπαδούς της θεωρίας Gestalt, ισχύουν οι νόμοι του Gestalt όχι μόνο σε ό, τι γίνεται αντιληπτό μέσω της όρασης, αν και συνήθως παρατίθενται μόνο με σχέδια και εικονίδια Δεν είναι δύσκολο να φανταστούμε παραδείγματα όπου οι νόμοι του Gestalt φαίνεται να ισχύουν για όλα τα είδη αντιλήψεων.
Εν ολίγοις, η θεωρία Gestalt προτείνει ένα ψυχολογική προσέγγιση στο οποίο έχει το άτομο ενεργό ρόλο στην κατασκευή μονάδων σημασίας για τις εμπειρίες τους και ότι, επιπλέον, είναι σε θέση να αναδιαρθρώσουν τους πνευματικούς τους "τρόπους" για να υιοθετήσουν πιο χρήσιμες απόψεις και να καθοδηγήσουν καλύτερα τη λήψη αποφάσεων και τους στόχους τους.
Fritz Perls και Gestalt Therapy
Fritz perls, σύμφωνα με τα περισσότερα αξιώματα της ψυχολογίας Gestalt, ανέπτυξε τη δική του θεραπεία: Θεραπεία Gestalt. Σας προσκαλούμε να τα γνωρίσετε μέσω αυτών των δύο άρθρων:
"Βιογραφία του Fritz Perls και οι συνεισφορές του στην ψυχολογία"
"Θεραπεία Gestalt: τι είναι και σε ποιες αρχές βασίζεται;"
