Γιατί εμείς οι άνθρωποι κλαίμε;

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά κλαίνε δυνατά. Κλαίνε γιατί είναι πεινασμένοι, κρύοι, φοβούνται ή πονάνε... Κλαίνε στο σχολείο, στο σπίτι, στο πάρκο και στο σούπερ μάρκετ. Πολλοί από αυτούς κλαίνε όλες τις ώρες ή αρκετές φορές την ημέρα. Είναι σαφές ότι, ελλείψει προφορικής γλώσσας, Ο μηχανισμός κλαίματος επιτρέπει στα παιδιά να απαιτήσουν την απαραίτητη προσοχή για τη φροντίδα τους ή να εκφράσουν ενόχληση, έχοντας μια καθιερωμένη προσαρμοστική λειτουργία για να αποκτήσει ως αποτέλεσμα, τη βοήθεια του ενήλικα που ικανοποιεί τις πιο βασικές ανάγκες τους.

Αυτό το προσαρμοστικό πλεονέκτημα, το οποίο εγγυάται την επιβίωση του είδους ως απαίτηση για βοήθεια, ειδικά στο ανθρώπινα μωρά, είχε ήδη επισημανθεί από τον Δαρβίνο στην έρευνά του για την προσαρμογή των ειδών, ως φαινόμενο Παγκόσμιος.

Γιατί κλαίνε οι ενήλικες;

Ο άνθρωπος έχει την ικανότητα να κλαίει από τη γέννηση μέχρι το θάνατο, ωστόσο, σε όλη την ανάπτυξη κοινωνικο-συναισθηματικός, ο μηχανισμός κλάματος ρυθμίζει την εξελικτική λειτουργία επιβίωσής του, ανάλογα με την ικανότητα ανεξαρτησίας που κερδίζει. Και συγκεκριμένα,

Είναι λιγότερο κοινό για έναν ενήλικα να κλαίει επειδή είναι κρύο ή πεινασμένο, επειδή ο προσαρμοστικός του μηχανισμός θα έχει περάσει σε πιο περίπλοκες και αποφασιστικές λειτουργίες κινητοποίησης, διοχετεύοντας τους πόρους του στην ενεργή αναζήτηση για τη δική του τροφή ή καταφύγιο.

Αλλά τότε, και ειδικά στον πρώτο κόσμο, γιατί οι ενήλικες κλαίνε, εάν καλύπτονται οι βασικές τους ανάγκες; Κλαίμε λιγότερο ως ενήλικες γιατί δεν έχουμε πλέον Μας βοηθά; Γιατί υπάρχουν άνθρωποι πιο επιρρεπείς στο κλάμα και άλλοι που δεν έχουν κλάψει για χρόνια; Μήπως το κλάμα μας κάνει καλό ή είναι η άχρηστη έκφραση ενός απλού δυσφορία? Αυτό που είναι σαφές είναι ότι δεν μιλάμε για μια απλή βιολογική επίδραση, αλλά για έναν περίπλοκο μηχανισμό στον οποίο συγκλίνουν οι φυσιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές λειτουργίες.

Η βιολογική λειτουργία των δακρύων

Βιολογικά, δάκρυα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της καλής υγείας των ματιών (λίπανση των ματιών, καθαρισμός ή προστασία από εξωτερικούς παράγοντες) αλλά σχετίζονται επίσης με ισχυρά ερεθίσματα συναισθηματική και όχι αποκλειστικά αρνητική, όπως θλίψη, αγωνία, πόνος ή απογοήτευση... αλλά τι κλαίμε επίσης με χαρά ή έκπληξη.

Το κλάμα και η σχέση του με τη συναισθηματική υγεία

Η κατανόηση του κλάματος στον ενήλικο άνθρωπο και η σχέση της με τη συναισθηματική υγεία έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον για ειδικούς και ερευνητές. Μερικές από τις υποθέσεις που λαμβάνονται υπόψη (ακόμη και χωρίς εμπειρική υποστήριξη) είναι ότι με το κλάμα απελευθερώνεται μια συγκεκριμένη υπερκινητικότητα, βοηθώντας στη δημιουργία ισορροπίας ή στη μείωση ενός συγκεκριμένου στρες. Είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι εκφράζουν την αίσθηση ότι είναι πιο χαλαροί μετά το κλάμα, αλλά αυτή η εκτίμηση δεν είναι γενικευμένη, καθώς πολλοί άλλοι δεν παρατηρούν αλλαγές στη συναισθηματική τους κατάσταση ή μπορεί να αισθάνονται ακόμη και χειρότερος.

Χάρη στην έρευνα, ανακαλύφθηκε ότι τα συστατικά των δακρύων είναι διαφορετικά ανάλογα με τον παράγοντα που τα παράγει, έτσι ώστε τα δάκρυα που εκκρίνουμε όταν ξεφλουδίζουμε ένα κρεμμύδι, είναι χημικά διαφορετικά από τα δάκρυα που δημιουργούμε από ένταση Συναισθηματική. Εκτός από το τυπικό σχίσιμο Υπάρχουν άλλες φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με το συναισθηματικό κλάμα, όπως έξαψη του προσώπου, αναισθητοποίηση, υπεραερισμόςΤα «συναισθηματικά» δάκρυα αποτελούνται κυρίως από νερό, λιπίδια και άλλες ουσίες και διαφέρουν από άλλα σε αυτό περιέχουν υψηλότερες ποσότητες ορμονών, οι οποίες συνήθως σχετίζονται με το στρες (προλακτίνη, αδρενοκορτικοτροπική και λευκίνη εγκεφαλίνες).

Η σημασία του αυτόνομου νευρικού συστήματος

Ο έλεγχος του κλάματος εξαρτάται από τον παρασυμπαθητικό κλάδο του αυτόνομου νευρικού συστήματος, που είναι υπεύθυνος για την αποκατάσταση μιας σωματικής κατάστασης ανάπαυση ή χαλάρωση μετά από άσκηση, άγχος, κίνδυνος ή σημαντική σωματική λειτουργία (για παράδειγμα, πέψη). Έχει μια συμπληρωματική και ανταγωνιστική λειτουργία στον συμπαθητικό κλάδο.

Σε περίπτωση προειδοποίησης ή υψηλού επιπέδου έντασης, ο συμπαθητικός κλάδος θα ενεργοποιηθεί προετοιμάζοντας τον οργανισμό για πιθανή μάχη ή πτήση, κατανοώντας ότι εκείνη τη στιγμή δεν είναι έξυπνο να σταματήσετε να κλαίτε, αλλά να αντιδράσετε για να σώσετε τη ζωή σας ή να λύσετε ένα πρόβλημα.

Από την πλευρά του, το παρασυμπαθητικό δρα αναστέλλοντας τον εαυτό του εκείνη τη στιγμή για να αποκαταστήσει αργότερα την κανονική κατάσταση μετά τον συναγερμό. Όταν περάσει ο κίνδυνος, μπορούμε να αφήσουμε τον εαυτό μας να χαλαρώσει και να καταρρεύσει. Αυτό εξηγεί γιατί πολλοί άνθρωποι υποφέρουν ισχυροί στρες και έντονα συναισθηματικά χτυπήματα αντιδρά προφανώς καλά, και μετά από λίγο είναι όταν συμβαίνει η συναισθηματική κάμψη και το κλαίων.

Το κλάμα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε

Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι το κλάμα βοηθά στη χαλάρωση; Για πολλούς ανθρώπους, μπορούμε να πούμε ναι. Είναι πραγματικά μια μορφή συναισθηματικής απόρριψης απαραίτητη κατά καιρούς, πολύ υγιής και όχι επιβλαβής, που πολλοί προτιμούν να κάνουν κράτηση μόνοι τους. Άλλοι άνθρωποι προτιμούν να κλαίνε συνοδευόμενοι. Αν και η απαίτησή του δεν αναφέρεται σε υλικούς πόρους του άλλου, Το κλάμα επιτρέπει την έκφραση και την υποβολή αιτήματος για βοήθεια ο οποίος γενικά προκαλεί μια συναισθηματική απάντηση από το περιβάλλον.

Το κλάμα ενεργοποιεί σε άλλους την ικανότητά τους ενσυναίσθηση και συναισθηματική προστασία, ενισχύοντας ορισμένες προσωπικές σχέσεις και προσκολλήσεις (οποιοσδήποτε ώμος είναι άχρηστος για κλάμα).

Παρά τη σημαντική λειτουργία του κλάματος, εξακολουθεί να παραμένει στην κοινωνία, ένα εμπόδιο που μας προστατεύει από αυτήν τη συναισθηματικότητα, σαν να ήταν κάτι αρνητικό ή που πρέπει να εξαλειφθεί. Πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους ευάλωτο, αδύναμο, ανυπεράσπιστο όταν κλαίνε να έχουν αποτέλεσμα αρνητικό για τη δική του εικόνα, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί εάν δεν έχουν επίσης την άνεση που περιμένουν ή χρειάζομαι.

Κοινωνικά δεν είμαστε πολύ ανεκτικοί στο κλάμα

Κοινωνικά, Μπορούμε να πούμε ότι δεν είμαστε πολύ ανεκτικοί στο κλάμα του άλλου. Γνωρίζουμε ότι υποφέρουν και ο θρήνος τους μας πληγώνει. Η φυσική αντίδραση παρηγοριάς είναι να θέλεις να αποτρέψεις το άλλο μέρος από αυτήν την έκφραση, είτε από το φύλο "οι άντρες δεν κλαίνε", "μην γίνεσαι" "Το κλάμα είναι για κορίτσια", είτε σωστά "μην είσαι έτσι", "μην κλαις", "πες μου τι χρειάζεσαι, αλλά σταματήστε να κλαίτε", "δεν αξίζει να κλάψετε ότι". Αυτές οι εκφράσεις τόσο συχνές, αντικατοπτρίζουν μόνο την ταλαιπωρία που η συναισθηματική έκφραση του ένα άλλο και την αδυναμία αντιμετώπισης αυτής της έντασης, ένα τέτοιο αίτημα για βοήθεια και συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεται ενήλικας.

Ας αφήσουμε ένα χώρο και έναν χρόνο να κλαίμε, ας υποθέσουμε ότι η παρουσία τους είναι απαραίτητη, ας μην αισθανόμαστε συμβιβασμένοι για να εξαφανιστεί η προέλευση του κλάματος, ας μην επιχειρήσουμε να υποστηρίξουμε τους λόγους για τους οποίους δεν κλαίμε, απλά ας συνοδεύσουμε αυτήν τη φυσική αντίδραση και να ομαλοποιήσουμε τη λειτουργία και το αποτέλεσμα.