Τροχαίο καπνό: είναι λιγότερο επιβλαβές από το πακέτο τσιγάρων;

Τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωση τροχαίου καπνού έχει αυξηθεί πάρα πολύ. Έχει γίνει ένας δημοφιλής τρόπος χρήσης καπνού, ειδικά μεταξύ των νέων, που μετά την κρίση θεώρησαν ότι ήταν μια φθηνότερη επιλογή για το κάπνισμα.

Τυλίγοντας το δικό σας καπνό για να καπνίσετε, έχει καθιερωθεί ως μια πιο θεωρημένη επιλογή κοινωνικούς κύκλους και η ιδέα ότι είναι λιγότερο επιβλαβές από το κάπνισμα ενός τσιγάρου έχει εξαπλωθεί συμβατικός.

Είναι αλήθεια ότι το κάπνισμα είναι καλύτερο για την υγεία σας από το κάπνισμα πακέτου καπνού; Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι αλήθεια σε αυτό το θέμα, καθώς είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι είναι πεπεισμένοι.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα, σε 13 ψυχολογικά κλειδιά"

Τι είναι ο τροχαίος καπνός;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι ο τροχαίος καπνός θεωρείται ότι είναι αυτός ο τύπος καπνού που χαλαρώνει, χωρίς να έχει τη μορφή ενός έτοιμου τσιγάρου.

Αν και αυτός ο τύπος καπνού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλλους τρόπους κατανάλωσης, όπως σωλήνες, είναι σήμερα πολύ πιο γνωστό για την παρασκευή τσιγάρων. Για να μπορέσετε να το κάνετε

πρέπει να αγοράσετε αυτό το χαλαρό καπνό, εκτός από χαρτί και επιστόμια. Όλα πωλούνται ξεχωριστά, συνήθως σε πλαστικές συσκευασίες διαφορετικών εμπορικών σημάτων.

Ενώ το πιο συνηθισμένο είναι ότι τα τσιγάρα παρασκευάζονται με το χέρι, αυτά τα τσιγάρα μπορούν επίσης να παρασκευαστούν χρησιμοποιώντας μηχανήματα. Αυτά επιτρέπουν την επίτευξη καλής ομοιομορφίας κατά την κύλιση του τσιγάρου. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν επίσης παρασκευάσματα τσιγάρων στα οποία χρειάζονται μόνο να προσθέσουν μέσα τον καπνό.

5 υπέροχοι μύθοι για την κατανάλωση αυτής της ουσίας

Υπήρξαν πολλοί άνθρωποι που στράφηκαν στον τροχαίο καπνό πιστεύοντας ότι είναι καλύτερο από τον συμβατικό καπνό, αλλά Γενικά οι λόγοι δεν είναι τόσο αληθινοί όσο μπορεί να πιστέψει κανείς.

Στη συνέχεια πρόκειται να απομυθοποιήσουμε τα βασικά σημεία που οδηγούν πολλούς καπνιστές να πιστεύουν ότι ο τροχαίος καπνός είναι μια καλύτερη επιλογή για αυτούς. Ας δούμε γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις το να ανησυχείτε για το κάπνισμα τροχαίου καπνού ή πακέτου καπνού δεν έχει νόημα.

1. Ο καπνός είναι πιο φυσικός

Μερικοί καπνιστές Πιστεύουμε ότι ο τροχαίος καπνός είναι πιο φυσικός και περιέχει λιγότερα πρόσθετα από τα τσιγάρα που κατασκευάζονται ήδη σε ένα εργοστάσιο. Με το να μην προχωρήσουμε στο τελευταίο δυνατό βήμα στη διαδικασία παραγωγής του, θεωρείται ότι αυτό που υπάρχει στη συσκευασία είναι πιο φυσικό ή οργανικό και επομένως πιο υγιεινό.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι, πέρα ​​από τη νικοτίνη, ο χαλαρός καπνός αντιμετωπίζεται επίσης και προστίθεται επιβλαβή πρόσθετα. Για παράδειγμα, υπάρχουν ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας ή στη μείωση της μυρωδιάς του καπνού.

2. Το χαρτί είναι πιο υγιεινό

"Αν δεν είναι για τον καπνό, τότε θα είναι για το χαρτί." Αυτό πιστεύουν ορισμένοι, οι οποίοι πιστεύουν ότι ενώ ο καπνός μπορεί να μην διαφέρει πολύ, ο ρόλος του καπνού είναι πιθανότατα πολύ καλύτερος.

Τα πακέτα τσιγάρων καπνού παρουσιάζονται με μια λευκή βίβλο στην οποία προστίθενται πρόσθετα έτσι ώστε να μην βγαίνει ενώ δεν παίρνουμε ρουφηξιά. Αντ 'αυτού, ο ρόλος του καπνού απενεργοποιείται λίγο μετά το κάπνισμα.

Από αυτό, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κυλιόμενο χαρτί καπνού είναι καλύτερο επειδή καίγεται πιο αργά. Επίσης, είναι πιο λεπτό, έτσι υπάρχει λιγότερη ουσία για εισπνοή εκτός από τον καπνό. Αλλά είναι σημαντικό να μην ξεγελαστείτε. Αυτός ο ρόλος συνεχίζει να μεταφέρει τοξικές ουσίες στο σώμα μας.

3. Καπνίζονται λιγότερα τσιγάρα

Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι αν αγοράσουν τροχαίο καπνό καταλήγουν να καπνίζουν λιγότερο. Εάν τους μιλήσετε, θα σας δώσουν διαφορετικούς λόγους, όπως ότι το χαρτί εξαντλείται περισσότερο, ότι είναι τεμπέληδες να προετοιμάσουν τσιγάρα ή απλά ότι δεν τους αρέσει τόσο πολύ και αυτό. τους κάνει να νιώθουν λιγότερο σαν το κάπνισμα.

Είναι στρατηγικές που μπορούν να κάνουν τον καπνό λιγότερο, μαζί με άλλους σχετικούς παράγοντες που θα δούμε. Η αλήθεια είναι ότι έχει αποδειχθεί ότι οι καπνιστές που χρησιμοποιούν γενικά καπνό έλασης καπνίζουν λιγότερο από εκείνους που καπνίζουν τα κλασικά τσιγάρα. Αλλά όπως θα δούμε αργότερα, πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου αυτόν τον τροχαίο καπνό βάζει άλλα προβλήματα στο τραπέζι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Λαχτάρα: Αιτίες και συμπτώματα της επιθυμίας ουσιών"

4. Η τοποθέτηση λιγότερης ποσότητας καπνού είναι καλύτερη

Αν και τα τσιγάρα μπορούν να φορτωθούν περισσότερο, γενικά η δυνατότητα επιλογής της ποσότητας καπνού σε ένα τσιγάρο ισχύει για την επιθυμία να καπνίζουν λιγότερο.

Υπάρχουν εκείνοι που ετοιμάζουν λεπτότερα τσιγάρα, δηλαδή, με λιγότερο καπνό, πιστεύουν ότι είναι μια καλή λύση να καπνίζετε λιγότερο. Αλλά όπως είδαμε στο προηγούμενο σημείο, η προσπάθεια εξεύρεσης λύσεων για λιγότερο κάπνισμα δεν είναι πάντα καλή ιδέα.

Το κάπνισμα πιο λεπτών τσιγάρων μπορεί ακόμη και να μας κάνει να καπνίσουμε περισσότερο, όπως καταναλώνετε λιγότερη νικοτίνη από ό, τι έχετε συνηθίσει. Επιπλέον, εάν καταλήξει έτσι, καταναλώνεται περισσότερο χαρτί και, επομένως, περισσότερες τοξικές ουσίες που δεν είναι καν καπνός.

Το κάπνισμα πιο λεπτών τσιγάρων μπορεί ακόμη και να σας αναγκάσει να εισπνεύσετε πιο σκληρά, κάνοντας μια αναπνευστική προσπάθεια να εισέλθετε επίσης. πίσσα και άλλες επιβλαβείς ουσίες στους πνεύμονές σας.

5. Είναι πιο υγιεινό

Αυτή η ιδέα είναι το συμπέρασμα που επιτεύχθηκε αφού πιστέψαμε μερικά από τα προηγούμενα σημεία. Έχουμε σώσει αυτό το σημείο έως το τελευταίο για να εξετάσουμε διαφορετικούς παράγοντες που μας επιτρέπουν να αρνηθούμε οριστικά ότι ο τροχαίος καπνός είναι μια πιο υγιεινή επιλογή για το σώμα σας.

Παρακάτω εξετάζουμε μερικές από τις πιο σχετικές πτυχές που πρέπει να ληφθούν υπόψη για την υγεία μας. Το κάπνισμα του καπνού και του συμβατικού καπνού είναι φυσικά κακό, αλλά Υπάρχουν κάποιες διαφορές που αποκάλυψε η έρευνα σε αυτό το θέμα.

5.1. Καρκίνος

Ο τροχαίος καπνός μπορεί να θεωρηθεί ως λιγότερο επιβλαβής επιλογή καπνίσματος, αλλά τα αποτελέσματα δεν λένε το ίδιο. Σε σύγκριση με τους κλασικούς καπνιστές καπνού, οι καπνιστές με τροχαίο καπνό έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης ορισμένων καρκίνων όπως πνεύμονας, στόματος, φάρυγγα και λάρυγγα.

Επί πλέον, Έχει βρεθεί πολύ υψηλότερη συγκέντρωση πίσσας, μονοξειδίου του άνθρακα και νικοτίνης στον καπνό έλασης σε σύγκριση με τον συμβατικό καπνό. Ένα μεγαλύτερο οξειδωτικό αποτέλεσμα έχει επίσης βρεθεί στα κύτταρα του σώματος σε πειράματα που έχουν μελετήσει και τους δύο τύπους καπνού.

5.2. Μονοξείδιο του άνθρακα

Τα άτομα που καπνίζουν ρολό καπνού έχουν περισσότερο μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα τους. Ως αξιοσημείωτες πτυχές μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι αυτό βλάπτει τις αρτηρίες και προκαλεί λιγότερη αναπνευστική ικανότητα και αποτελεσματικότητα στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στο αίμα.

Όπως μελετήθηκε, παράγονται περισσότερα εγκαύματα χαρτιού στον τροχαίο καπνό και περισσότερο μονοξείδιο του άνθρακα. Ακριβώς, επομένως, Αυτό επιδεινώνει την αγγειακή παθολογία, πολύ υποφέρει στους καπνιστές.

5.3. Η εξάρτηση από τη νικοτίνη και η παρουσία της στο αίμα

Μόλις σταματήσουμε να βρούμε νικοτίνη στο σώμα μας μετά από μία ή δύο ώρες καπνίσματος, άλλα επιβλαβή μόρια όπως η κοτινίνη συνεχίζουν να παραμένουν εκεί. Η κοτινίνη είναι μια ουσία που παράγεται στον μεταβολισμό της νικοτίνης.

Ίχνη αυτής της ουσίας έχουν βρεθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο αίμα σε άτομα που καπνίζουν τροχαίο καπνό από ό, τι σε άτομα που καπνίζουν συμβατικό καπνό. Αλλά σε κάθε περίπτωση, Δεν έχουν βρεθεί διαφορές μεταξύ της εξάρτησης ορισμένων και άλλων καπνιστών γενικά προς την κατανάλωση νικοτίνης.

5.4. Μειωμένες προσπάθειες διακοπής

Ένα σημαντικό μέρος των καπνιστών έχουν στραφεί σε τροχαίο καπνό επειδή πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για αυτούς. Ίσως για αυτόν τον λόγο η έρευνα δείχνει χαμηλότερα αποτελέσματα σε απόπειρες διακοπής του καπνίσματος. Χρήστες τροχαίου καπνού είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν το κάπνισμα.

Η ικανότητα του καπνιστή να σταματήσει, μια έννοια που ονομάζεται αυτο-αποτελεσματικότητα, είναι χαμηλότερη στην περίπτωση των καπνιστών. Αυτή η αντίληψη κάνει το κίνητρο να εγκαταλείψει την κακή συνήθεια χαμηλότερα και, επομένως, είναι πιο δύσκολο να μείνεις μακριά από αυτό το φάρμακο.

5.5. Στρες και εθισμός

Εάν θέλετε να αποφύγετε το κάπνισμα, είναι προφανώς καλύτερο να σταματήσετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα του ελαστικού καπνού μπορεί να κάνει ένα κάπνισμα κάπως λιγότερο, αλλά όπως βλέπουμε, δεν μειώνεται ο αριθμός τσιγάρων. Και παρόλο που μερικές φορές εξαπατάτε τον εαυτό σας και στερείτε ορισμένα τσιγάρα, το άγχος που μπορεί να προκληθεί από την μη ύπαρξη της ουσίας μπορεί να αυξήσει το άγχος.

Αυτή δεν είναι μια καλή λύση για το σώμα μας. το άγχος είναι επίσης επιβλαβές για την υγεία μας.

Σε κάθε περίπτωση, μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι το άγχος που προκαλείται από τον περιορισμό μιας ουσίας στην οποία είμαστε αγκιστρωμένοι είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι εθισμού. Και όσον αφορά τα αποτελέσματα σχετικά με το επίπεδο εξάρτησης από τη νικοτίνη, το κάπνισμα με τροχαίο καπνό είναι τόσο εθιστικό όσο και ο συμβατικός καπνός.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Losardo, R. Ι. (2016). "Κάπνισμα: εθισμός και ασθένειες. Μια παγκόσμια και εθνική πρόκληση. "Journal of the Argentine Medical Association, 129 (4), pp. 36 - 38.
• Rodríguez Araujo, Ο. (2010). Καπνός: ψέματα και υπερβολές. Μεξικό D.F.: Orfila.