5 συμβουλές για τη φροντίδα του παιδιού σας με συναισθηματική νοημοσύνη

ο συναισθηματική νοημοσύνη επηρεάζει αποφασιστικά τη ζωή μας. ΚΑΙεκπαιδεύστε σωστά ένα παιδί στη συναισθηματική νοημοσύνη Μπορεί να σας προσφέρει μελλοντικά οφέλη σε πολλούς τομείς της ζωής σας: προσωπική ευημερία, ακαδημαϊκή, εργασία, διαπροσωπικές σχέσεις κ.λπ.

Συναισθηματική νοημοσύνη και μελλοντική ευημερία

Η ικανότητα χειρισμού των συναισθημάτων του ατόμου και των άλλων είναι το θεμέλιο της συναισθηματικής νοημοσύνης, ένα σημαντικό εργαλείο που μπορεί να μάθει από νεαρή ηλικία. Το Intelligence Quotient (IQ) θεωρούσε πάντα πρόβλεψη επιτυχίας στη ζωή, αλλά Μελέτες έχουν δείξει ότι οι δεξιότητες και οι ικανότητες που απαιτούνται για να έχουν μια επιτυχημένη ζωή είναι άλλες, και το IQ μόνο, δεν μπορεί να προβλέψει το Προσωπική ανάπτυξη Σωστά.

Τα άτομα με υψηλή ικανότητα συναισθηματικής νοημοσύνης είναι πιο ευτυχισμένα, πιο δημιουργικό, λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις, είναι αυθόρμητα και γνωρίζουν και εκφράζουν καλύτερα τα συναισθήματά τους.

Αλλά, Πώς μπορείτε να εκπαιδεύσετε ένα παιδί στη συναισθηματική νοημοσύνη;

Αν και η εκπαίδευση ενός παιδιού στη συναισθηματική νοημοσύνη είναι καθήκον τόσο των γονέων όσο και των εκπαιδευτικών, εάν είστε γονέας, ακολουθούν μερικές συμβουλές έτσι ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να γνωρίζει καλύτερα και να ρυθμίσει τα συναισθήματά του και έτσι να βελτιώσει τις διαπροσωπικές του σχέσεις στο μελλοντικός.

Συμβουλές για τη φροντίδα του παιδιού σας με συναισθηματική νοημοσύνη

1. Αναγνωρίστε την προοπτική του παιδιού σας και συμπαθηθείτε μαζί του

Αν και μερικές φορές δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, ώστε το παιδί σας να μην αισθάνεται θλιβερή μια μέρα, συμπάθεια μαζί του. Η κατανόηση βοηθά τα ανθρώπινα όντα να δεχτούν αρνητικά συναισθήματα. Εάν η συναισθηματική απόκριση του παιδιού σας φαίνεται δυσανάλογη με την κατάσταση, κατανοήστε το κάθε ένα κάποιος ζει τη ζωή με τον δικό του τρόπο και, σε πολλές περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να βιώσετε πόνο για να συνεχίσετε αυξάνεται.

Αλλά η ενσυναίσθηση δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμφωνήσετε, αυτό σημαίνει ότι καταλαβαίνετε την άποψή τους. Η αίσθηση ότι κάποιος κατανοεί την άποψή μας μπορεί να μας βοηθήσει σε μια κακή στιγμή αντί να κολλήσουμε σε μια αρνητική εμπειρία. Τα παιδιά μαθαίνουν την ενσυναίσθηση μέσω της εμπειρίας, και επειδή μπορείτε να είστε καλό πρότυπο για αυτά, διδάξτε τους να ενσυναίσθηση και να τους ενημερώσουν ότι κατανοείτε την άποψή τους.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 στρατηγικές για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας"

2. Αφήστε το να εκφραστεί

Αποδεχτείτε τα συναισθήματα του παιδιού σας αντί να τα ελαχιστοποιήσετε ή να τα απορρίψετε, διαφορετικά στέλνετε το μήνυμα ότι ορισμένα συναισθήματα είναι απαράδεκτα και ενοχλητικά.

Η μη έγκριση ή επικύρωση των αρνητικών συναισθημάτων σας (για παράδειγμα, ο θυμός σας) δεν θα σας κάνει να σταματήσετε να αισθάνεστε αυτά τα συναισθήματα και μπορεί να προκαλέσετε συναισθηματική καταστολή.

Η καταστολή των συναισθημάτων τους κάνει να μην εξαφανιστούν, αφού πρέπει να εκφραστούν, ακόμη και χωρίς έλεγχο. Αντί για αυτό, δείξτε του τη μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων που υπάρχουν και να τον βοηθήσουμε να δεχτεί ότι αποτελούν μέρος της ανθρώπινης κατάστασης. Αυτό δεν σημαίνει ότι για να ζούμε σε αρμονία με άλλα άτομα, είναι απαραίτητο να ελέγχουμε κάποια συναισθήματα (ο έλεγχος είναι να γνωρίζουμε το νόημα του συναισθήματος). Εάν δεχτείτε τα συναισθήματά του, τον διδάσκετε ότι η συναισθηματική ζωή δεν είναι επικίνδυνη, αλλά ότι είναι καθολική και διαχειρίσιμη. Αυτό είναι ευεργετικό καθώς σας βοηθά να αποδεχτείτε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε.

3. Ακούστε ενεργά το παιδί σας

ο ενεργή ακρόαση αφορά το να ακούτε παιδιά που προσπαθούν να καταλάβουν τι μας λένε και τι νιώθουν. Δηλαδή, η συναισθηματική συνιστώσα (συναισθήματα, συναισθήματα, αισθήσεις κ.λπ.) παρακολουθείται πρώτα πριν από την λογική συνιστώσα (ιδέες, πεποιθήσεις, γνώσεις κ.λπ.)

Δώστε προσοχή σε αυτό που το παιδί σας προσπαθεί να σας πει όταν ομολογεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.και, στη συνέχεια, ενημερώστε τον ότι τον καταλαβαίνετε. Για παράδειγμα, εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να τραυματιστεί επειδή έχετε περάσει πολύ χρόνο με ένα νέο παιδί, καλέστε το να ανοίξει την καρδιά του σε εσάς και να σας πει για αυτό. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παραδείγματα από τη ζωή σας για να δείξετε ότι καταλαβαίνετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι όλοι αισθανόμαστε ευχάριστα συναισθήματα και οδυνηρά συναισθήματα.

4. Διδάξτε τον να λύσει προβλήματα

Δεδομένου ότι τα συναισθήματα είναι μηνύματα με νόημα, διδάξτε στο παιδί σας να τα καταλάβει, νιώστε τους και ανεχτείτε τους χωρίς να πρέπει να δράσετε, μειώνοντας έτσι την έντασή τους. Μόλις γίνουν αποδεκτές, μπορείτε να προχωρήσετε στην αντιμετώπιση προβλημάτων.

Όταν τα συναισθήματα γίνονται αποδεκτά, το επίπεδο έντασής τους μειώνεται και το μυαλό είναι καλύτερα σε θέση να λύσει προβλήματα. Διδάξτε τον να είναι υπομονετικός, να κατανοεί και να ρυθμίζει τα συναισθήματά του. Με αυτόν τον τρόπο, βελτιώστε τον συναισθηματικό σας αυτοέλεγχο.

Μελέτες σε αυτόν τον τομέα έδειξαν ότι η ενσυναίσθηση δεν αρκεί για να σας διδάξει να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, επειδή για συναισθηματικό έλεγχο είναι απαραίτητο να μάθετε άλλες δεξιότητες συναισθηματικής νοημοσύνης. Διδάξτε στο παιδί σας να αναγνωρίζει, να επισημαίνει, να κατανοεί και να ρυθμίζει τα συναισθήματα από τότε θα προωθήσει την ενδυνάμωση στη ζωή σας, και θα σας δώσει την ευκαιρία να λύσετε τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν στην καθημερινή σας μέρα.

5. Παίξτε να είστε συναισθηματικά έξυπνοι

Μέσω του παιχνιδιού τα παιδιά μαθαίνουν δεξιότητες, και αυτό είναι ένα βασικό στοιχείο στη ζωή ενός παιδιού, το οποίο εκτός από τη διασκέδαση είναι απαραίτητο για την ανάπτυξή τους. Ο τζόγος μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη, όχι μόνο σε ψυχοκινητικό επίπεδο, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας.

Ως εκ τούτου, το παιχνίδι είναι χρήσιμο για να βιώσετε συναισθήματα όπως έκπληξη, προσδοκία, αβεβαιότητα ή χαρά; και μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη της ικανότητας επίλυσης συναισθηματικών συγκρούσεων (προσωπικών και διαπροσωπικών).

Επί Αυτό το βίντεο Μπορείτε να δείτε ένα παράδειγμα της σημασίας του παιχνιδιού για την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης.