Είσαι συμπαθητικός; 10 χαρακτηριστικά συμπαθητικών ανθρώπων

Το χαρακτηριστικό γνώρισμα των ατόμων με ενσυναίσθηση είναι ότι είναι άτομα που ξέρουν πώς να βάλουν τον εαυτό τους στα παπούτσια των άλλων και να το καταλάβουν συναισθήματα ή / και σωματικά συμπτώματα. Είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι.

Το όραμά τους για τον κόσμο είναι πολύ διαισθητικό, σχετίζονται με άλλους που δίνουν προτεραιότητα στα συναισθήματα και τις αισθήσεις τους πάνω από τον υπολογισμό και την ψυχρότητα, και συνήθως δυσκολεύονται να περιγράψουν και να βάλουν στα λόγια όλα αυτά αφή.

Ενσυναίσθηση: μια ποιότητα για ανάπτυξη

Το να είσαι συμπαθητικός είναι κάτι θετικό για τη ζωή. Αλλά έχει επίσης αρκετά λιγότερο επιθυμητά σημεία. Τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί επίσης να είναι πιο ευάλωτα στον συναισθηματικό αντίκτυπο των πραγμάτων που συμβαίνουν γύρω τους.

Για παράδειγμα, μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν κρίση άγχους, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση και άλλα συμπτώματα και διαταραχές που σχετίζονται με τη συναισθηματική αστάθεια.

Ωστόσο, Η ενσυναίσθηση είναι μια αρετή που μπορεί να μας βοηθήσει πολύ σε όλη τη ζωή

, ειδικά αν μάθουμε να το διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρετε αν είστε πραγματικά ένα ενσυναίσθητο άτομο.

Τα 10 χαρακτηριστικά της ενσυναίσθησης

Σε αυτό το άρθρο έχουμε περιγράψει το 10 χαρακτηριστικά γνωρίσματα (συνήθειες, στάσεις και συμπεριφορές) χαρακτηριστικό των ανθρώπων που έχουν μια πολύ ανεπτυγμένη ενσυναίσθηση.

1. Είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους ανθρώπους

Τα άτομα με ενσυναίσθηση είναι αποσπασμένα, ανοιχτά σε νέες εμπειρίες, ευγενικοί και καλοί "ακροατές". Είναι προσεκτικοί άνθρωποι και ξέρουν πώς να μεταφέρουν αυτά τα καλά συναισθήματα όταν επικοινωνούν με άλλους.

Είναι πάντα έτοιμοι να βοηθήσουν και να προσφέρουν έναν ώμο για να κλαίνε. Αλλά μπορείτε επίσης να αισθανθείτε πληγωμένος και προσβεβλημένος με εκπληκτική ευκολία.. Είναι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι, σε σημείο να είναι πραγματικά ευαίσθητοι σε ορισμένες περιπτώσεις.

2. Οι Empaths "απορροφούν" τα συναισθήματα των άλλων

Τα άτομα με υψηλή ενσυναίσθηση επηρεάζονται από τα συναισθήματα και τη διάθεση άλλων ανθρώπων. Στα καλά και στα άσχημα.

Είναι σε θέση να αισθάνονται αυτό που οι άλλοι αισθάνονται πιο έντονα από τους απλούς ανθρώπουςκαι αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί. Εάν βρίσκονται γύρω από κάποιον που είναι ανήσυχος ή τόνισε, τους κοστίζει φρίκη που το μυαλό τους δεν μιμείται αυτές τις στάσεις. Ευτυχώς, έχουν επίσης θετικά συναισθήματα.

3. Συνήθως είναι εσωστρεφείς

Σε ένα άρθρο πριν από μερικούς μήνες συζητήσαμε η διαφορά μεταξύ εσωστρεφών και εξωστρεφών. Στην περίπτωση των ατόμων με ενσυναίσθηση, συμβαίνει συχνά ότι τείνουν να είναι αρκετά εσωστρεφείς. Δεν απολαμβάνουν πάρα πολύ μεγάλα πάρτι, προτιμούν μικρές ομάδες ή βγαίνουν για καφέ με έναν μόνο φίλο.

Ακόμα και ανάμεσα σε συναισθηματικά θέματα που είναι πιο ανοιχτά σε πάρτι και μέρη με πολλά άτομα, είναι συνήθως προσεκτικοί και προτιμούν να μετριάσουν το χρόνο που περνούν σε αυτόν τον τύπο περιβάλλοντα.

4. Είναι πιο διαισθητικοί από τον μέσο όρο

Οι Empaths αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσω της διαίσθησής τους. Τους αρέσει να αναπτύσσουν τη διαίσθησή τους και να ακούνε τις κακουχίες τους σε τακτική βάση. Αυτό τους επιτρέπει να περιβάλλουν τον εαυτό τους με θετικά άτομα και να ξεφύγουν από εκείνους που μπορεί να διαταράξουν τη συναισθηματική τους ισορροπία.

• Σχετικό άρθρο: "7 στρατηγικές για τη βελτίωση της διαίσθησης"

5. Τους αρέσει να περνούν χρόνο μόνοι τους

Είναι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι και τείνουν να επηρεάζονται εάν ακούνε για πολύ καιρό και βοηθούν άλλους. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει περιοδικά να είναι μόνοι για να επιστρέψουν στη συναισθηματική τους ισορροπία.

6. Μπορούν να προστατεύσουν τον εαυτό τους σε ρομαντικές σχέσεις

Το να ζεις με έναν σύντροφο μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο με ενσυναίσθηση και μπορεί ακόμη και να αναπτυχθεί Φιλοφοβία ή παρόμοιες εκδηλώσεις. Αποφεύγουν να ερωτευτούν κάποιον, οπότε δεν χρειάζεται να υποφέρουν αργότερα αν τα πράγματα δεν πάνε καλά.

Μπορούν να αισθανθούν φοβισμένος να καταπιείτε συναισθηματικά από τον σύντροφό σας. Πρέπει να επαναπροσδιορίσουν την έννοια της σχέσης αγάπης για να έχουν θετικές και ευτυχισμένες σχέσεις.

7. Είναι εύκολο θήραμα για συναισθηματικούς βαμπίρ

Έχετε ακούσει για το συναισθηματικοί βαμπίρ? Είναι αυτοί οι άνθρωποι που έχουν μια κακή συνήθεια να ρίχνουν όλη τους την αρνητικότητα σε άλλους ανθρώπους, στην οποία «πιπιλίζουν» την ενέργειά τους για να μπορούν να συνεχίσουν στη σπείρα του μοιραίου, του θυμού και της δυσαρέσκειας.

Τα άτομα με ενσυναίσθηση μπορούν ιδιαίτερα να υποφέρουν από τα αποτελέσματα του συναισθηματικού βαμπίρ, δεδομένου ότι είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε όλα τα κακά συναισθήματα που αυτά τα άτομα.

8. Αισθάνονται πολύ άνετα σε επαφή με τη φύση

Οι υποχρεώσεις και το άγχος των καθημερινών ρουτίνων μας επηρεάζουν όλους, αλλά ιδιαίτερα τους ενσυναισθητικούς άνδρες και γυναίκες. Τείνουν να αποσυνδέουν και να επαναφορτίζουν τις μπαταρίες όταν περιβάλλονται από τη φύση: αναρρίχηση στα βουνά, απολαμβάνοντας μια ηλιόλουστη παραλία ή απλά μια βόλτα σε ένα καταπράσινο λιβάδι.

9. Έχουν τις αισθήσεις στην επιφάνεια

Τα άτομα με ενσυναίσθηση είναι πιο ευαίσθητα γενικά. Μπορούν να αισθάνονται πολύ άσχημα σε θορυβώδη περιβάλλοντα ή όταν παρατηρούν ότι υπάρχει μεγάλη ένταση στο περιβάλλον.

10. Είναι καλοί άνθρωποι, ακόμη και εις βάρος της δικής τους ευημερίας

Τα άτομα με ενσυναίσθηση είναι καλοί άνθρωποι - έχουν μεγάλες καρδιές και ενδιαφέρονται ειλικρινά για τους άλλους. Αισθάνονται άσχημα όταν βλέπουν κάποιον να υποφέρει στο δρόμο και δεν μπορούν παρά να τους βοηθήσουν να μετριάσουν τον πόνο τους.

Αν και είναι αναμφισβήτητη αρετή, η αλήθεια είναι ότι οι ενσυναίσθητοι άνθρωποι μπορούν να προχωρήσουν πολύ και να γίνουν εμμονή με την αντιμετώπιση των προβλημάτων άλλων ανθρώπωνκαι νιώθουν απογοητευμένοι ή μπερδεμένοι αν δεν μπορούν να λύσουν τα προβλήματά τους.

Διαχειριστείτε την ενσυναίσθηση

Εμπάθιοι άνθρωποι, όπως έχουμε δει, Έχουν μια σειρά αρετών που σχετίζονται με άλλα προβλήματα για τη συναισθηματική τους ευημερία.

Υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν αυτούς τους ανθρώπους να διαχειριστούν την προσωπικότητά τους και να μην υποστούν μεγάλη ζημιά από την ευαισθησία τους. Ελέγξτε το χρόνο και το χρονοδιάγραμμα, ορίστε όρια με άτομα που χρειάζονται βοήθεια και συνήθειες όπως στο διαλογισμό και πρακτική Ενσυνειδητότητα μπορούν να αποκαταστήσουν την ψυχολογική ευημερία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Barrutia, Α. (2009). Διαπροσωπικές δεξιότητες. Σε ένα. Barrutia (Ed.), Συναισθηματική νοημοσύνη στην οικογένεια (σελ. 381-416). Ισπανία: Τορομιτικός.
• Carpena, Α. (2003). Η κοινωνικο-συναισθηματική εκπαίδευση στο πρωτοβάθμιο στάδιο. Βαρκελώνη: Οκταέδρον.
• Goleman, D. (1996). Οι ρίζες της ενσυναίσθησης. Στο Δ. Goleman (Ed.), Συναισθηματική νοημοσύνη (σελ. 162-183). Βαρκελώνη: Κάιρος.