Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποδεχτείτε τη διάγνωση της στειρότητας

Όλο και περισσότερα ζευγάρια αναζητούν να γίνουν γονείς και διαγιγνώσκονται με υπογονιμότητα. Μερικές φορές, συνοδεύεται από μία ή περισσότερες αιτίες, προβλήματα εφεδρικών ωοθηκών, ενδομητρίωση, προβλήματα μορφολογίας, ποσότητα και ποιότητα σπέρματος, γενετική... και σε άλλες περιπτώσεις, αυτή η διάγνωση φαίνεται να σχετίζεται με τις λέξεις «αιτία άγνωστης προέλευσης».

Με ή χωρίς συγκεκριμένες αιτίες, δημιουργεί άγχος ή απογοήτευση στο ζευγάρι όταν συγκρούονται με τα σχέδια που είχαν κάνει για να ξεκινήσουν μια οικογένεια και την επιθυμία να αποκτήσουν μωρό.

Η αντιμετώπιση και η αποδοχή της διάγνωσης της στειρότητας είναι μια δύσκολη εργασία χωρίς εξειδικευμένη ψυχολογική βοήθεια. Ζευγάρια που αποφασίζουν να ξεκινήσουν με θεραπείες γονιμοποίησης, εξωσωματική γονιμοποίηση, δοκιμές, συνεχείς γυναικολογικές συμβουλές, ουρολογία... Πρέπει να αντιμετωπίσουν στιγμές με μεγάλο κόστος, τόσο οικονομικά, συναισθηματικά όσο και προσωπικά.

• Σχετικό άρθρο: "Περιγεννητική ψυχολογία: τι είναι και ποιες λειτουργίες εκτελεί;"

Ψυχολογικά κλειδιά για τη διαχείριση της υπογονιμότητας

Αυτά είναι τα ψυχολογικά κλειδιά για να μην αφήσουμε τη στειρότητα να μας καταστρέψει συναισθηματικά.

1. Να μην κρύβεται ο λόγος που δεν έχεις παιδιά

Το να λέμε τι συμβαίνει στα αγαπημένα μας πρόσωπα μας βοηθά να κάνουμε αυτήν τη διαδικασία κάπως πιο εύκολη, καθώς και να μιλάμε για τα συναισθήματα που γίνονται αισθητά ανά πάσα στιγμή, επειδή δεν χρειάζεται να περάσω αυτή τη στιγμή μόνη.

Είναι σημαντικό να πείτε τι συμβαίνει για να αποφύγετε δυσάρεστες ερωτήσεις από το πλησιέστερο περιβάλλον σας. Δεν πρόκειται για να πούμε σε όλους τι συμβαίνει, αλλά για να μην το κρύψει, γιατί δεν υπάρχει λόγος να κρύψουμε αυτήν την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, κάτι τέτοιο μας οδηγεί να απομακρυνθούμε από την αποδοχή και επομένως να κάνουμε τη διαδικασία μακρύτερη και πιο οδυνηρή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ψυχολογία της εγκυμοσύνης: έτσι αλλάζει ο νους της εγκύου"

2. Αναζητώντας επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια

Είναι σημαντικό να αποκτήσετε τα απαραίτητα εργαλεία για να χειριστείτε αυτήν τη μακρά και δύσκολη διαδικασία. Και τα δύο για καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων, όπως για να βοηθήσουν στη διαδικασία του πένθους στην περίπτωση των αμβλώσεων ή για τη λαχτάρα για το μωρό που δεν φτάνει ποτέ.

Γι 'αυτό είναι σκόπιμο να πάτε στην ψυχοθεραπεία, τον χώρο στον οποίο οι επαγγελματίες συναισθηματικής υγείας μπορούν να παρέχουν υποστήριξη.

3. Ενισχύει τη διαχείριση των συναισθημάτων που σχετίζονται με τη στειρότητα

Στη μακρά διαδικασία θεραπείας γονιμότητας δημιουργούνται συναισθήματα θυμού, ανασφάλειας, θλίψης, αδυναμίας, αισθήσεων ενοχής, απογοήτευσης, και συχνά εμφανίζεται η ερώτηση "Γιατί εγώ;", "Γιατί εμείς;"

Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τόσο κατά τη στιγμή των δοκιμών, τα αποτελέσματα των εξετάσεων, η ορμονική θεραπεία στην περίπτωση των γυναικών, η κοινώς αποκαλούμενη «βήτα-αναμονή»... δεν υπάρχει εξειδικευμένη ψυχολογική βοήθεια, Μπορεί να προκύψουν προβλήματα διάθεσης, άγχους και διαχείρισης του άγχους, που επηρεάζουν τόσο την αντιμετώπιση όσο και την αποδοχή της κατάστασης και τα αποτελέσματα της θεραπείας.

Η ψυχολογική παρέμβαση ειδικεύεται στην παρέμβαση στη συναισθηματική διαχείριση και την ελαχιστοποίηση τις επιδράσεις του στρες, τη διαδικασία αποδοχής της διάγνωσης της στειρότητας και την παρέμβαση στο μονομαχία.

Διαδικασία θλίψης στη στειρότητα και σημασία της ψυχολογικής βοήθειας

Όταν ένα αγαπημένο άτομο χάνεται, λαμβάνουμε την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων μας, μπορούμε να κάνουμε μια αποχαιρετιστήρια τελετή, το σώμα τους είναι πέπλο. Αλλά... Τι συμβαίνει όταν έχετε το ίδιο συναίσθημα και δεν μπορείτε να κάνετε όλη αυτή τη διαδικασία; Τι συμβαίνει όταν, για παράδειγμα, συμβαίνουν εγκυμοσύνες, αλλά δεν φτάνουν στον όρο; Δεν μπορείτε να αγκαλιάσετε αυτό το μωρό που λαχταράτε ή με το οποίο έχετε κάνει τόσα πολλά σχέδια με τον σύντροφό σας.

Είναι πολύ σημαντικό να διεξάγετε μονομαχία με την υποστήριξη ομάδων επαγγελματιών που περνούν έτσι μέσα από όλες τις φάσεις του (σοκ, θυμός, διαπραγματεύσεις, απελπισία, αποδοχή και αναζήτηση εναλλακτικές λύσεις).

Η ψυχολογική συμβουλευτική σε αυτή την περίπτωση βοηθά στην κατανόηση και αντιμετώπιση των συναισθηματικών συνεπειών. Είναι πολύ σημαντικό να ξεπεραστούν όλες αυτές οι φάσεις προτού δημιουργηθούν εναλλακτικές λύσεις στο γεγονός ότι δεν είναι σε θέση να γίνουν μητέρες / πατέρες.

Κάνοντας μια σωστή μονομαχία θα είμαστε σε θέση να μειώσουμε τα συναισθήματα της ενοχής, θα αποφύγουμε την υπερβολική απόγνωση ή το συναίσθημα ότι «η ζωή μου δεν θα είναι η ίδια», φυσικά συμπτώματα ανησυχία, ανεξέλεγκτος θυμός, δυσκολίες στη λειτουργία της καθημερινής ζωής απέναντι στις σχέσεις κοινωνική, εργασία και παραπομπή σε πιθανές διαταραχές άγχους ή κατάθλιψης που σχετίζονται με αυτό ταλαιπωρία.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε ένα άτομο με υπογονιμότητα;

Συχνά λέμε στην οικογένεια ή στους φίλους μας που περνούν από αυτήν τη διαδικασία μηνύματα από το πληκτρολογήστε "μην τα παρατάτε", "σίγουρα θα έρθει", "όταν το περιμένετε λιγότερο θα εμφανιστεί", "χαλαρώστε και φθάνω". Αυτός ο τύπος μηνύματος, πιθανώς από όλη μας την αγάπη, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη, καθώς δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι αυτό το μωρό θα φτάσει.Επομένως, δεν βοηθάμε αυτούς τους ανθρώπους να δεχτούν μια κατάσταση στην οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει στο να μην γίνουμε γονείς.

Ταυτόχρονα, λέγοντας ειδικά στη γυναίκα σε αυτήν την περίπτωση, "χαλαρώστε και θα έρθει" έμμεσα, την κάνουμε να αισθάνεται ακόμη πιο ένοχη επειδή υποθέτουμε ότι η αιτία της μη εγκυμοσύνης είναι το άγχος ή το άγχος σας.

Δεν πρέπει ποτέ να υπάρχει "διάγνωση" της κατάστασης όπως "Είμαι βέβαιος ότι θα χάσετε ή θα αυξήσετε το βάρος σας θα μείνετε έγκυος »,« πιθανότατα δεν θα μείνετε έγκυος λόγω του άγχους που έχετε στη ζωή σας »,« το έχετε αφήσει πολλά απο"... Αυτά τα μηνύματα δεν βοηθούν ποτέ ένα ζευγάρι σε αυτές τις συνθήκες.

Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι προτιμότερο να συνοδεύσετε και να δείξετε την υποστήριξή μας, φράσεις όπως "ό, τι κι αν συμβεί θα είμαι εκεί", "Μπορώ να πάρω μια ιδέα για το πώς εσείς νιώθεις "," κλάμα αν το χρειάζεσαι "" έχεις το δικαίωμα να νιώσεις έτσι "είναι μηνύματα μεγάλης βοήθειας που οδηγούν το άτομο να το ξεπεράσει και να μην νιώσει μόνος.