Το «εγώ» μου ως συνέπεια και αιτία του πόνου μου

Το «εγώ», αυτό που αποκαλούμε «προσωπικότητα», είναι πάντα το αποτέλεσμα του βιολογικού και γενετικού χαρακτήρα μας και των εμπειριών της ζωής μας, από την ίδια την εγκυμοσύνη στη μήτρα έως την ενηλικίωση.

Πράγματι, από το ίδιο το έμβρυο, η νευρο-βιολογική διαμόρφωση του εγκεφάλου μας θα διαμορφωθεί μέσω της αλληλεπίδρασης των βιολογικών χαρακτηριστικών μας, με το φορτίο τους αντίστοιχη γενετική, με το περιβάλλον στο οποίο προσγειώνουμε στον κόσμο και τις σχέσεις που δημιουργούμε σε αυτό, ειδικά με τις πιο σημαντικές μορφές, εκείνες των φροντιστές.

Αυτή η τεράστια προσαρμοστική προσπάθεια θα στοχεύει πάντα στη μείωση του πόνου και της αγωνίας όσο το δυνατόν περισσότερο.. Ο εγκέφαλός μας, σε νευροβιολογικό επίπεδο, και ως εκ τούτου το «εγώ» σε ψυχολογικό επίπεδο, θα είναι πάντα ο Το αποτέλεσμα μιας προσπάθειας επιβίωσης, ανεξάρτητα από το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνουμε, περισσότερο εχθρικό ή περισσότερο ζεστός.

Προφανώς, ανάλογα με την εχθρότητα του περιβάλλοντος, θα αναπτύξουμε έναν τύπο προσκόλλησης ή έναν άλλο

, έτσι ώστε το τελικό αποτέλεσμα της εξίσωσης να είναι μια προσωπικότητα, σχεδιασμένη αριστοτεχνικά για να επιβιώσει στον "κόσμο" που μας έχει πέσει.

Αυτή η διαδικασία είναι νευρολογική και βιολογική, και σε αυτήν, η βάση μας γενεσιολογία παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο. Ένας οπτικός εγκέφαλος, με ένα σταυρωμένο αριστερόχειρο, δεν είναι ο ίδιος με έναν δομημένο, επίσημο εγκέφαλο με τάση επαναλαμβανόμενων σκέψεων.

Ο σχηματισμός του "I" συνδέεται με την ιστορία του

Σε κάθε περίπτωση, δεν επιλέγουμε τους φροντιστές μας, ούτε επιλέγουμε τα γενετικά εργαλεία για να αντιμετωπίσουμε πρωταρχικές εμπειρίες της ζωής μας. Προφανώς, το είδος της σχέσης που δημιουργούν οι φροντιστές μας μαζί μας είναι ζωτικής σημασίας σε αυτήν τη διαδικασία. Αλλά αυτό δεν είναι το αντικείμενο αυτού του άρθρου, οπότε δεν θα αναφερθούμε σε λεπτομέρειες σχετικά με τη διαμόρφωση των τύπων συνημμένο.

Το σημαντικό με αυτή την έννοια είναι ότι σε αυτήν την πάντα ημιτελή διαδικασία νευροβιολογικής και ψυχολογικής ανάπτυξης, το «εγώ» αναδύεται, ο «διερμηνέας» της πραγματικότητας που θα μας συνοδεύει μέχρι το τέλος της ζωής μας. μέρες. Θα έχουμε ήδη μια ασφαλή προσκόλληση, ή αμφίσημη ή αποφυγή, ακόμη και αποδιοργανωμένη. Θα έχουμε ήδη αναπτύξει διαφορετικά εργαλεία επιβίωσης, όπως αναζήτηση για στοργή, έλεγχο, συναισθηματική αποσύνδεση, γενικευμένη εγρήγορση κ.λπ.

Είναι άχρηστο να χαρακτηριστεί αυτό το αποτέλεσμα ως καλό ή κακό. Είναι το αποτέλεσμα μιας προσαρμοστικής προσπάθειας και ως εκ τούτου, ο «τρόπος» με τον οποίο ο εγκέφαλός μας, βιολογικά, έλυσε το πρόβλημα της επιβίωσης στην ανάπτυξή του. Από αυτή την άποψη, αυτό το αποτέλεσμα είναι πάντα προσαρμοστικό. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι, με την πάροδο του χρόνου, στην πραγματικότητα των ενηλίκων, αυτό το "Εγώ" ή η απουσία αυτού, είναι δυσλειτουργικό. Αυτό ονομάζουμε παθολογία.

Με άλλα λόγια, Αυτό που υπηρέτησε εκείνη την εποχή στην παιδική ηλικία, ειδικά για να επιβιώσει, είναι μερικές φορές δυσλειτουργικό για την γαλήνια και ώριμη αντιμετώπιση της πραγματικότητας των ενηλίκων. Για παράδειγμα, μια προσωπικότητα δευτερεύουσα της κακοποίησης στην παιδική ηλικία είναι πολύ πιθανό, αργότερα ως ενήλικας, να μην "καταλάβει" ότι το το μέσο δεν είναι πλέον εχθρικό, το οποίο είναι ήδη ασφαλές και θα παρερμηνεύει συνεχώς αβλαβή σήματα όπως απειλές και φιλικά περιβάλλοντα όπως εχθρικός.

Το "Εγώ" που προκύπτει από κακοποίηση σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι προετοιμασμένο για στοργή και συναισθηματικές σχέσεις. Και αυτό που χρειάζεστε περισσότερο και λαχταράτε, σε πολλές περιπτώσεις θα είναι αυτό που σας προκαλεί τον περισσότερο φόβο, να μπείτε μια άλυτη συναισθηματική εξίσωση με τις επακόλουθες καταστροφικές συνέπειες και τεράστια επώδυνος

Γι 'αυτό στο Ζωντανεύει προσαρμόζουμε διαφορετικές τεχνικές για να προσεγγίσουμε το τραύμα στο πληρέστερο πλαίσιο. Και μεταξύ τους, αυτό το μάθημα / διαδικτυακό σεμινάριο: «Ο Εαυτός Μου, η συνέπεια και η αιτία των δεινών μου Επισκευή προσκόλλησης ενηλίκων »που έχει προγραμματιστεί για τον Σεπτέμβριο (Τρίτη 15 και Πέμπτη 17) όπου θα μάθουμε να αναγνωρίζουμε τόσο το βιολογικό όσο και το βιωματικό μέρος του "I", ώστε να μπορούμε να βάλουμε ονομάστε τι συμβαίνει σε εμάς και, κατά συνέπεια, καταλαβαίνω πώς σε πολλές περιπτώσεις είμαι η αιτία των δεινών μου (vitaliza.net/es/agenda).

Αυτή η εκμάθηση, που δίνει νόημα στην εμπειρία μου, θα ανοίξει έναν άνευ προηγουμένου δρόμο για μένα όταν πλησιάζω σε οποιαδήποτε παρέμβαση θεραπευτική, αφού αυτό θα ξεκινήσει από μια πλήρη αποδοχή και μια βαθιά γνώση του εαυτού μου, η οποία με τη σειρά της θα επιτρέψει συνειδητή ωρίμανση του ατόμου μου σε όλα τα επίπεδα, καταφέρνοντας να σπάσω βρόχους, καλούπια και όρια που μέχρι τώρα ήταν απλησίαστος.

Συγγραφέας: Javier Elcarte, νευροψυχολόγος και ιδρυτής και διευθυντής της Vitaliza.