Αντιμετώπιση προβλημάτων άγχους στη Μαδρίτη

Το άγχος και ο φόβος είναι συναισθήματα που όλοι βιώνουμε από καιρό σε καιρό.. Αυτές είναι αντιδράσεις που στο σωστό μέτρο τους και ανάλογα με την κατάσταση στην οποία ενεργοποιούνται, μας βοηθούν να προσαρμοστούμε πιο αποτελεσματικά στο περιβάλλον. Το πρόβλημα είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις η ένταση, η συχνότητα και η διάρκεια αυτών των συναισθημάτων επηρεάζουν έναν ή περισσότερους τομείς της ζωής μας.

Συνήθως τα άτομα με προβλήματα άγχους υποφέρουν πολύ και αισθάνονται απελπισμένα. Αυτό που συνήθως δεν γνωρίζουν είναι αυτό Η ψυχολογική θεραπεία για αυτά τα προβλήματα είναι εξαιρετικά αποτελεσματική σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα και οι υποτροπές είναι ελάχιστες.

• Σχετικό άρθρο: "Καταπολέμηση του άγχους: 5 οδηγίες για τη μείωση της έντασης"

Γιατί το άγχος και ο φόβος γίνονται πρόβλημα;

Η κύρια αιτία της ανάπτυξης και της διατήρησης των διαταραχών άγχους είναι η δυσκολία του ατόμου που πάσχει να ρυθμίσει αυτούς τους τύπους συναισθημάτων. Σε γενικές γραμμές, το άτομο δεν διαθέτει γνωστικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά εργαλεία για να αντιμετωπίσει τη δυσάρεστη εμπειρία της αίσθησης αυτών των δυσλειτουργικών καταστάσεων.

Το πρόβλημα είναι ότι, εκτός από την αυθόρμητη υποχώρηση, αυτές οι διαταραχές τείνουν να χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν εφαρμόζεται η σωστή θεραπεία, καθώς Οι απαντήσεις άγχους και φόβου τείνουν να γενικεύονται σε όλο και περισσότερες περιοχές και περισσότερες καταστάσεις, που στο τέλος υποθέτει μια σημαντική επιδείνωση της ζωής του ατόμου που τους υποφέρει.

Ποια είναι η θεραπεία επιλογής για διαταραχές άγχους;

Καθιερωμένες και αποδεδειγμένες θεραπείες για διαταραχή πανικού με και χωρίς αγοραφοβία, απλές φοβίες, κοινωνική φοβία, γενικευμένη διαταραχή άγχους, ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική διαταραχή και διαταραχή μετατραυματικού στρες είναι γνωστικής-συμπεριφορικής φύσηςκαι έχουν ποσοστό αποτελεσματικότητας μεταξύ 69% και 85% 6 μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας (Ellard et al. 2010).

Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από τέτοιου είδους προβλήματα μόνο, στις περισσότερες περιπτώσεις, έχουν πρόσβαση στο θεραπεία πρωτοβάθμιας περίθαλψης (GP) (Kovess-Masfety et al., 2007) στην οποία αντιμετωπίζονται με αντικαταθλιπτικά SSRI ή αγχολυτικά. Το ποσοστό αποτελεσματικότητας αυτού του τύπου παρέμβασης είναι μόνο 27,4% σύμφωνα με στοιχεία της πρόσφατης μελέτης PsicAP.

Και συγκεκριμένα, Η ψυχολογική θεραπεία είναι τρεις φορές πιο αποτελεσματική από την τυπική θεραπεία με φάρμακα συνταγογραφείται από την πρωτοβάθμια φροντίδα.

Εργαστείτε στην ψυχοθεραπεία

Πώς δουλεύουμε από το ψυχολογικό γραφείο στη Μαδρίτη στην ψυχική ισορροπία με άτομα που υποφέρουν από προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος;

Στην περίπτωσή μας, είμαστε ειδικευμένοι στη διαχείριση συναισθημάτων και σε προβλήματα διάθεσης και άγχους. Εργαζόμαστε για την αξιολόγηση και την ανίχνευση των μεταβλητών που εμπλέκονται στην έναρξη και τη συντήρηση του προβλήματος. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να έχουμε ένα εξατομικευμένο και παγκόσμιο όραμα της υπόθεσης που μας επιτρέπει να παρέμβουμε με πολύ πιο ακριβή τρόπο.

Για αυτό, χρησιμοποιούμε τις διαδικασίες που έχουν αποδειχθεί πιο αποτελεσματικές κατά την αξιολόγηση των ατόμων που υποφέρουν από αυτούς τους τύπους προβλημάτων.

Μόλις ολοκληρωθεί η αξιολόγηση, προχωρούμε στη διατύπωση και την επιστροφή πληροφοριών στον ασθενή. Σε αυτό το στάδιο, αναπτύσσουμε μια υπόθεση για την έναρξη και τη συντήρηση του προβλήματος και το μοιραζόμαστε με τον πελάτη μας.

Χρησιμοποιούμε επιστημονικά αποδεδειγμένα μοντέλα που εξηγούν καλύτερα την υπόθεση για αυτό. να είστε σε θέση να σχεδιάσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες κάθε ατόμου που το ζητά βοήθεια.

Η παρέμβαση στον ασθενή

Μόλις καθοριστούν οι στόχοι της θεραπείας, προχωράμε στο στάδιο της θεραπείας, στο οποίο εκπαιδεύουμε ο πελάτης στις τεχνικές που είναι απαραίτητες για την τροποποίηση των προβληματικών μεταβλητών που έχουμε εντοπίσει στο εκτίμηση.

Προτεραιότητά μας είναι πάντα η βελτίωση του πελάτη, η οποία μας οδηγεί στη χρήση διαδικασιών που έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν σε χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι επαγγελματίες μας εκπαιδεύονται συνεχώς, γεγονός που μας κρατά ενημερωμένους με τις τελευταίες έρευνα και, εν συντομία, επιτυγχάνουν πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα με τους ανθρώπους που έρχονται το γραφείο μας.

Επίσης, αυτό που μας κάνει διαφορετικούς είναι αυτό εστιάζουμε την ψυχολογική παρέμβαση σε αλλοιωμένες συναισθηματικές διαδικασίες, αντί να εστιάζουμε στο σύμπτωμα.

Αυτός ο επαναστατικός τρόπος αντιμετώπισης περιπτώσεων άγχους μας βοηθά να επιτύχουμε καλύτερα αποτελέσματα και να έχουμε πολύ υψηλό ποσοστό αποτελεσματικότητας για προβλήματα άγχους.

Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο πετρώνουμε τον πελάτη με τέτοιο τρόπο που αυξάνει το επίπεδο αυτογνωσίας του και έχει πολύ πιο αντικειμενικό όραμα για το πώς συναισθηματικές αντιδράσεις που σας επιτρέπουν να χρησιμοποιήσετε τις τεχνικές στις οποίες εκπαιδεύουμε για να βελτιώσουμε όχι μόνο τα συμπτώματα άγχους σας αλλά και όλες τις περιοχές σας Διάρκεια Ζωής.

Πόσο διαρκεί μια θεραπεία για προβλήματα άγχους;

Οι παρεμβάσεις που προτείνουμε είναι σύντομης φύσης, αν και όλα εξαρτώνται από πολλές μεταβλητές. Συνήθως οι πιο ενεργοποιημένοι πελάτες τείνουν να επιτυγχάνουν καλύτερα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο, αλλά παράγοντες όπως η διάρκεια του προβλήματος, το Η ύπαρξη άλλων συναισθηματικών διαταραχών ή η συμμετοχή στη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για την πρόβλεψη τόσο της διάρκειας όσο και της επιτυχίας θεραπευτικός.

Κανονικά, εάν δεν υπάρχουν πάρα πολλές επιπλοκές, ο μέσος όρος είναι 10-12 συνεδρίες με εβδομαδιαία περιοδικότητα σε ξεκινώντας, έως ότου η υπόθεση έχει αξιολογηθεί σωστά και το άτομο εκπαιδεύτηκε στις τεχνικές που είναι απαραίτητες για τη διαχείριση Συναισθηματική. Αργότερα, Όταν ξεκινά η βελτίωση, οι συνεδρίες χωρίζονται συνήθως σε δύο εβδομάδες ή μηνιαίες περιόδους.

Στο γραφείο μας καταπολεμούμε ενεργά τον παλιό μύθο ότι πρέπει να πάτε στον ψυχολόγο για χρόνια, καθώς συνήθως επιτυγχάνουμε σημαντική βελτίωση σε πολύ λιγότερο χρόνο.

Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού στο γραφείο σας;

Παρακολουθούμε μόνο κατόπιν ραντεβού, καθώς πρέπει να προετοιμάσουμε διεξοδικά κάθε περίπτωση προκειμένου να παρέχουμε την καλύτερη εξυπηρέτηση. Επομένως, για να κλείσετε ραντεβού στο κέντρο μας, πρέπει απλώς να μας καλέσετε ή να μας αφήσετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας στον Ιστό, ώστε να μπορούμε να επικοινωνήσουμε μαζί σας.

Μπορείτε να βρείτε όλες τις πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες μας κάνοντας κλικ εδώ.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ellard, Κ. Κ., Fairholme, C. P., Boisseau, Γ. L., Farchione, Τ. J., & Barlow, D. Η. (2010). Ενοποιημένο πρωτόκολλο για τη διαγνωστική θεραπεία των συναισθηματικών διαταραχών: Ανάπτυξη πρωτοκόλλου και δεδομένα αρχικού αποτελέσματος. Γνωστική και Συμπεριφορική Πρακτική, 17 (1), 88-101.
• Kovess-Masfety, V., Alonso, J., Brugha, T. S., Angermeyer, Μ. C., Haro, J. Μ., & Sevilla-Dedieu, C. (2007). Διαφορές στη χρήση υπηρεσιών καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής για προβλήματα ψυχικής υγείας σε έξι ευρωπαϊκές χώρες. Ψυχιατρικές Υπηρεσίες, 58 (2), 213-220.