Education, study and knowledge

Συναισθηματική εξάρτηση: παθολογικός εθισμός στον σύντροφό σας

Οι ψυχολογικές διαβουλεύσεις δέχονται πολλούς ανθρώπους κάθε μέρα που έχουν ένα κοινό πρόβλημα: συναισθηματική εξάρτηση.

Αυτή η εικόνα μπορεί να παρατηρηθεί όταν το άτομο που το υποφέρει παραμένει σε κατάσταση ακραίας ταραχής προς τον συναισθηματικό σας σύντροφο, γιατί υπάρχει μεγάλη ανάγκη να διατηρήσετε τον συναισθηματικό δεσμό και την αγάπη.

Συναισθηματική εξάρτηση: τι είναι αυτό;

Όπως και με άλλες εξαρτήσεις, όπως ο εθισμός στην κατανάλωση τοξικών ουσιών, η συναισθηματική εξάρτηση λειτουργεί μέσω μηχανισμών θετική ενίσχυση, που καταλήγει να δημιουργεί ψυχολογική εξάρτηση πανω σε αυτο το θεμα. Η συναισθηματική εξάρτηση επηρεάζει εξίσου τις γυναίκες και τους άνδρες.

Ωστόσο, οι άνδρες τείνουν να κρύβουν αυτό το πρόβλημα επειδή αισθάνονται λιγότερο ικανοί να αναγνωρίσουν ότι είναι "συναισθηματικά προσκολλημένοι" σε ένα άλλο άτομο. Λόγω της ντροπής στην έκφραση του προβλήματος, ορισμένοι άνδρες έχουν πιο σοβαρές εικόνες εξάρτησης.

Ποιος πάσχει από συναισθηματική εξάρτηση;

Αν και πολλές φορές αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι παροδική,

instagram story viewer
Το πιο συνηθισμένο είναι ότι το πρότυπο της συναισθηματικής εξάρτησης στο θέμα παρατηρείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του και με τους διαφορετικούς συντρόφους που έχει. Αυτή η συναισθηματική εξάρτηση δεν αναφέρεται σε ουσιώδεις λόγους (όπως μια οικονομική εξάρτηση), αλλά αναφέρεται σε την ανάγκη για αγάπη και στοργικό δεσμό. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό φοβούνται να μείνουν μόνοι τους και δεν μπορούν να συλλάβουν τη ζωή τους εάν δεν είναι δίπλα σε έναν συναισθηματικό σύντροφο.

Είναι σημαντικό ότι πολλοί από τους ανθρώπους που εξαρτώνται συναισθηματικά αναζητούν συνεργάτες με κυρίαρχο χαρακτήρα, με ψυχολογικό προφίλ που τείνει προς ιδιοτέλεια και το ναρκισσισμός, κτητικό, αυταρχικό και δεσποτικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το συναισθηματικό εξαρτώμενο αναφέρεται στο ότι έχει υποστεί κάποιο είδος σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση από την πλευρά του συντρόφου του, κάτι που δεν είναι περίεργο λαμβάνοντας υπόψη το προφίλ που έχουμε συζητήσει. Το εξαρτώμενο άτομο τείνει να εξιδανικεύσει τη σύζυγό του, ζώντας σε μια συγκεκριμένη υποταγή σε αυτόν.

Το προσβεβλημένο άτομο είναι σε θέση να αναγνωρίζει την κακομεταχείριση και την περιφρόνηση που υποφέρουν σε καθημερινή βάση, αλλά δεν έχουν την ικανότητα να σταματήσουν να «γαντζώνονται» με τον σύντροφό τους. Ζητά συγχώρεση ακόμη και για πράγματα που δεν έχουν κάνει, προκειμένου να είναι τρυφερός και υποτακτικός στον σύντροφό του. για να κερδίσετε την έγκρισή σας και αγάπη. Μπορούν επίσης να ξοδέψουν πολλά χρήματα για δώρα και γενικά θα διατηρήσουν μια στάση προσοχής και χειρονομιών με τις οποίες θα κρατήσει το ζευγάρι ευτυχισμένο και θα τους ικανοποιήσει ανά πάσα στιγμή.

Αιτίες

Συνήθως, το υπόβαθρο του προβλήματος εξάρτησης βρίσκεται στο α κακή αυτοεκτίμηση, που οδηγεί το συναισθηματικό εξαρτώμενο να υποτιμούν συστηματικά τους εαυτούς τους. Είναι επικριτικοί για τον εαυτό τους και τον τρόπο ύπαρξής τους, στο σημείο αίσθημα κατώτερης και ένοχοςακόμη και από την περιφρόνηση που μπορούν να λάβουν από τους ρομαντικούς τους συντρόφους. Η κατάσταση γίνεται ακόμη πιο βιώσιμη με το πέρασμα του χρόνου, στον οποίο η πορεία της σχέσης επιδεινώνει την υποδεέστερη σχέση του συναισθηματικού εξαρτώμενου σε σχέση με τον σύντροφό του, ο οποίος ασκεί κυρίαρχος ρόλος.

Με αυτόν τον τρόπο, η περιφρόνηση του κυρίαρχου ατόμου για τα συναισθηματικά εξαρτώμενα αυξάνεται, παίρνοντας την υποταγή τους στο άκρο. Είναι επίσης κοινό να παρατηρήσουμε ότι αυτοί οι τύποι σχέσεων καταλήγουν σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά αυτό δεν λύνει το πρόβλημα. Ο υπάλληλος θα προσπαθήσει να επιστρέψει χίλιες φορές με τον πρώην σύντροφό του, με τον ίδιο τρόπο που ο τοξικομανής καταφέρνει να αποκτήσει την ουσία και να το καταναλώσει ξανά. Αυτή η δυναμική οδηγεί σε μια κατάσταση φαύλου κύκλου, καθώς η περιφρόνηση του κυρίαρχου αυξάνεται, καθώς μειώνει την αυτοεκτίμηση και την αξιοπρέπεια του συναισθηματικά εξαρτώμενου ατόμου. Το άτομο που πάσχει από αυτόν τον τύπο συναισθηματικής εξάρτησης πρέπει να παραμείνει σε επαφή με τον σύντροφό του και, εάν ο δεσμός είναι εντελώς σπασμένος, ένα είδος σύνδρομο συναισθηματικής απόσυρσης.

Διαλύστε με φίλους και συγγενείς

Σε αυτές τις περιπτώσεις, θυμωμένες αντιπαραθέσεις με φίλους και συγγενείς. Ο συναισθηματικός εξαρτώμενος συνειδητοποιεί ότι οι συγγενείς του προσπαθούν να τον συμβουλέψουν ότι η ψυχολογική του κατάσταση στη σχέση δεν είναι η πιο κατάλληλη, αλλά επιμένει να υπερασπιστεί τη σχέση του. Αν και οι συγγενείς βλέπουν στενά ότι τα βάσανα που προκαλούνται από αυτήν την παθολογική σχέση δεν σταματούν, οι εξαρτώμενοι συνήθως τους αντιμετωπίζουν και θα υπερασπιστούν την κατάσταση, επικοινωνώντας για να ζητήσετε ειδική μεταχείριση από εκείνους που βρίσκονται κοντά στο άλλο άτομο.

Η συννοσηρότητα της συναισθηματικής εξάρτησης σχετίζεται με ανήσυχες φωτογραφίες ή καταθλιπτικός, εκτός από την έλλειψη αυτοεκτίμησης που έχουμε ήδη αναφέρει, η οποία αυξάνεται με τη συνειδητοποίηση σέρνεται να ξανακερδίσει την αγάπη κάποιου που όχι μόνο δεν σε αγαπά αλλά και σε περιφρονεί και σε κακομεταχειρίζεται.

Σε αυτόν τον πίνακα, είναι πολύ συνηθισμένο να παρατηρούμε ότι το εξαρτώμενο άτομο πιστεύει ακράδαντα ότι ο σύντροφός του είναι ανώτερος και άρα αξίζει ότι όλοι γύρω του το αναγνωρίζουν και να τον γεμίζουν με έπαινο και σεβασμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάρρευση της σχέσης με τους φίλους και την οικογένειά του, γεγονός που προκαλεί την ενίσχυση της συναισθηματικής τους εξάρτησης, καθώς θα βρουν υποστήριξη μόνο στον σύντροφό τους. Όπως μπορούμε να δούμε, αυτή είναι μια άλλη δυναμική στην οποία εισάγεται ένας φαύλος κύκλος.

Παθολογικός αλτρουισμός

Το θιγόμενο άτομο μπορεί να φτάσει στο σημείο να εγκαταλείψει τις δικές του επαγγελματικές ευθύνες προκειμένου να έχει τον απαραίτητο χρόνο για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του συζύγου. Η οικογένεια, η εργασία, η κοινωνική και ψυχολογική βλάβη των συναισθηματικών εξαρτημένων μπορεί να φτάσει σε ανησυχητικά όρια.

Σε περίπτωση που ο εξαρτώμενος έχει παιδιά, είναι κοινό για τα παιδιά του να έχουν συμπεριφορές και συμπεριφορές περιφρόνησης απέναντί ​​του. Μαθαίνουν να υποτιμούν κάποιον που δεν δείχνει ούτε εξουσία ούτε αξιοπρέπεια. Συνήθως γίνονται αντιληπτά σημάδια επιδείνωσης της σχέσης των παιδιών με τον αυταρχικό γονέα, δεδομένου ότι τείνει να είναι εγωιστικό και δεσποτικό άτομο που δεν εκφράζει πάρα πολύ αγάπη ή ανησυχία για αυτόν παιδί.

Ψυχοθεραπεία: αντιμετώπιση του προβλήματος

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε γρήγορα το ψυχολογική θεραπεία προκειμένου να αποσυνδεθεί συναισθηματικά από τον σύντροφο. Η αποτυχία να το κάνετε και να συνεχίσετε με αρνητική δυναμική μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες, καθώς δεν είναι ασυνήθιστο να περιφρονούμε από την παραμέληση στην ψυχολογική κακοποίηση και ακόμη και τη σωματική κακοποίηση στο τέλος. Για να αποφύγετε την αυξανόμενη επικίνδυνη δυναμική, είναι σημαντικό ξεκινήστε ψυχολογική θεραπεία νωρίς, αν και αυτό στην πράξη είναι δύσκολο να επιτευχθεί.

Όπως και με διαφορετικούς εθισμούς, το πρώτο βήμα είναι το άτομο που έχει προσβληθεί μπορεί να αναγνωρίσει ότι έχετε πρόβλημα και αποφασίστε να βρείτε έναν τρόπο να το διορθώσετε. Αυτό το σημείο είναι πολύ δύσκολο: ο υπάλληλος θα μπορεί να βρει πολλαπλές δικαιολογίες και δικαιολογίες για τη συμπεριφορά του. Τείνουν να είναι του τύπου: "Δεν τον γνωρίζετε καλά", "Μου αγαπά πολύ", "Κανείς δεν είναι τέλειος", "Το σφάλμα είναι δικό μου επίσης"... Είναι αδύνατο να λειτουργήσει μια θεραπεία που δεν απαιτείται από το άτομο που πάσχει, και όπως συμβαίνει με άλλους εθισμούς, θα είναι απαραίτητο α απόλυτο διάλειμμα με σύντροφο.

Γνωρίζετε κάποιον που εξαρτάται συναισθηματικά;

Οι καλύτερες συμβουλές για να δώσετε σε κάποιον του οποίου το μέλος της οικογένειας ή ο φίλος σας εξαρτάται από συναισθηματικό τρόπο είναι:

  • Ποτέ μην παραδοθείτε στο αίτημα να διατηρήσετε μια εξαιρετική θεραπεία προς το κυρίαρχο άτομο.

  • Θα έπρεπε μείνετε με το εξαρτώμενο άτομο, αλλά μην δείξετε στον εαυτό σας συνεργό στην άρρωστη σχέση τους.

  • Μπορείτε να μιλήσετε με τον πληγέντα και να τον κάνετε να καταλάβει ότι μπορεί να βασιστεί σε εσάς και την οικογένεια.

  • Εάν τελικά αποφασίσετε ζητήσετε βοήθεια Για να ξεφύγετε από την κατάσταση, είναι απαραίτητο να τον καλωσορίσετε και να αποφύγετε οποιαδήποτε επαφή με το ζευγάρι.

  • Είναι επίσης καλή ιδέα να τον συνοδεύσετε στη θεραπεία. Ο ψυχολόγος όχι μόνο θα βοηθήσει να βρει τον καλύτερο τρόπο για το άτομο που πάσχει, αλλά και παρέχει μερικές οδηγίες για την οικογένεια και τους φίλους σας να αντιστρέψει την κατάσταση, καθώς και κάποιες συμβουλές για συγκεκριμένες αμφιβολίες.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Castelló Blasco, J. Ο φόβος της απόρριψης στη συναισθηματική εξάρτηση και της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας.
  • Κονγκό. ΜΙΚΡΟ. Εγχειρίδιο συναισθηματικής εξάρτησης.
  • Ruiperez, D και L. Λύκος. Λ. Το μυαλό μου είναι εχθρός μου.
Θεραπεία ζευγαριών για να ξεπεράσει τις συγκρούσεις που προκύπτουν στις διακοπές

Θεραπεία ζευγαριών για να ξεπεράσει τις συγκρούσεις που προκύπτουν στις διακοπές

Οι διακοπές συνήθως μας προσκαλούν να σκεφτούμε την ξεκούραση, τον ελεύθερο χρόνο ή ακόμα και τη ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς επηρεάζουν οι διακοπές οικογένειες και ζευγάρια;

Πώς επηρεάζουν οι διακοπές οικογένειες και ζευγάρια;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι διακοπές είναι ένα στοιχείο που έχει θετικό αντίκτυπο στη συναι...

Διαβάστε περισσότερα

Ο σύντροφός μου με έχει αφήσει... από πού να ξεκινήσω;

Ο σύντροφός μου με έχει αφήσει... από πού να ξεκινήσω;

Ένας ρομαντικός χωρισμός είναι μια από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες που υπάρχει.. Πώς να ξεπεραστεί...

Διαβάστε περισσότερα