Carl Rogers Client Centered Therapy

Η τρέχουσα ψυχοθεραπεία αποδίδει μεγάλη σημασία στη σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη, ο οποίος θεωρείται ισότιμος που πρέπει να γίνει κατανοητός και σεβαστός. Ωστόσο, αυτό δεν συνέβαινε πάντα.

Ο Carl Rogers και η θεραπεία του με επίκεντρο τον πελάτη, ή στο άτομο, σημείωσε μια πολύ σημαντική αλλαγή στη σύλληψη της ψυχοθεραπείας. Σε αυτό το άρθρο, θα περιγράψουμε τη θεραπεία του Rogers, καθώς και την ανάλυσή του για το κλινική διαδικασία γενικά και τις στάσεις του θεραπευτή που επιτρέπουν την παρέμβαση επιτυχής.

• Σχετικό άρθρο: "30 αποσπάσματα από τον Carl Rogers, τον ανθρωπιστικό ψυχολόγο"

Carl Rogers και πελατοκεντρική θεραπεία

Η θεραπεία με επίκεντρο τον πελάτη αναπτύχθηκε από τον Carl Rogers τη δεκαετία του 1940 και του 1950. Οι συνεισφορές του ήταν θεμελιώδεις για την ανάπτυξη της επιστημονικής ψυχοθεραπείας όπως την γνωρίζουμε σήμερα.

Το έργο του Rogers είναι μέρος του ψυχολογικού ανθρωπισμού, ενός κινήματος που δικαίωσε την καλοσύνη του ανθρώπου και του έμφυτη τάση για προσωπική ανάπτυξη

αντιμετωπίζοντας τις ψυχρότερες και πιο απαισιόδοξες προοπτικές της ψυχανάλυσης και του συμπεριφορισμού. Ρότζερς και Αβραάμ Μάσλοου Θεωρούνται οι πρωτοπόροι αυτού του θεωρητικού προσανατολισμού.

Για τους Ρότζερς η ψυχοπαθολογία πηγάζει από ασυμφωνία μεταξύ της εμπειρίας του οργανισμού («οργανικός εαυτός») και του αυτοπεποίθησηή αίσθηση ταυτότητας · Έτσι, τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν η συμπεριφορά και τα συναισθήματα δεν συμφωνούν με την ιδέα του ατόμου για τον εαυτό του.

Κατά συνέπεια, η θεραπεία πρέπει να επικεντρωθεί στον πελάτη που φτάνει στο εν λόγω συμπέρασμα. Όταν το κάνετε, μπορείτε να αναπτυχθείτε πλήρως, να είστε ανοιχτοί σε παρουσιάσεις εμπειριών και να αισθάνεστε σίγουροι στο σώμα σας.

Πιθανώς η πιο σημαντική συμβολή του Ρότζερς ήταν η αναγνώριση του συνήθεις παράγοντες που εξηγούν την επιτυχία διαφορετικών θεραπειών. Για αυτόν τον συγγραφέα - και για πολλούς άλλους μετά από αυτόν - η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας δεν εξαρτάται τόσο πολύ από το τι εφαρμόζονται ορισμένες τεχνικές όπως περνώντας από συγκεκριμένες φάσεις και τις στάσεις του θεραπευτής.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ανθρωπιστική Ψυχολογία: ιστορία, θεωρία και βασικές αρχές"

Φάσεις θεραπείας

Με βάση την έρευνά του, ο Rogers πρότεινε ένα βασικό και ευέλικτο σχέδιο της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. μέχρι σήμερα το μοντέλο αυτό συνεχίζει να χρησιμοποιείται, ανεξάρτητα από τον θεωρητικό προσανατολισμό του θεραπευτή, παρόλο που κάθε τύπος θεραπείας μπορεί να επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο στάδιο.

Στη συνέχεια, συγγραφείς όπως ο Robert Carkhuff και ο Gerard Egan διερεύνησαν την πρόταση του Rogers και την ανέπτυξαν. Ας δούμε ποιες είναι οι τρεις κύριες φάσεις της ψυχολογικής θεραπείας.

1. Κάθαρση

Η λέξη «κάθαρση» προέρχεται από την κλασική Ελλάδα, όπου χρησιμοποιήθηκε για να αναφερθεί στην ικανότητα της τραγωδίας να καθαρίζει τους ανθρώπους, κάνοντάς τους να αισθάνονται έντονη συμπόνια και φόβο. Αργότερα ο Φρόιντ και ο Μπρέιερ ονόμασαν τη θεραπευτική τους τεχνική ως «καθαρτική μέθοδο», αποτελούμενη από την έκφραση των καταπιεσμένων συναισθημάτων.

Σε αυτό το μοντέλο, η κάθαρση είναι εξερευνώντας τα συναισθήματα κάποιου και τη ζωτική κατάσταση εκ μέρους του πελάτη. Ο Egan μιλά για αυτή τη φάση ως "αναγνώριση και αποσαφήνιση των συγκρουόμενων καταστάσεων και των αναξιοποίητων ευκαιριών". Πρόκειται για το άτομο που μπορεί να εστιάσει το πρόβλημα για να το λύσει στα επόμενα στάδια.

Το Rogers Person Centered Therapy επικεντρώνεται στη φάση της κάθαρσης: προωθεί την ανάπτυξη προσωπικό του πελάτη, ώστε αργότερα ο πελάτης να καταλάβει και να λύσει τα προβλήματά του μόνος του ίδιο.

2. Διορατικότητα

Το "Insight" είναι ένας αγγλοσαξονικός όρος που μπορεί να μεταφραστεί ως "Διαίσθηση", "ενδοσκόπηση", "αντίληψη", "κατανόηση" ή "εμβάθυνση", μεταξύ άλλων εναλλακτικών λύσεων. Στη θεραπεία, αυτός ο όρος σημαίνει μια στιγμή που ο πελάτης ερμηνεύει την κατάστασή του στο σύνολό του και αντιλαμβάνεται την «αλήθεια» - ή τουλάχιστον αρχίζει να ταυτίζεται με μια συγκεκριμένη αφήγηση.

Σε αυτή τη φάση ο ρόλος των προσωπικών στόχων του πελάτη είναι βασικός; Σύμφωνα με τον Egan, στο δεύτερο στάδιο δημιουργείται μια νέα προοπτική και δημιουργείται μια δέσμευση για τους νέους στόχους. Η ψυχανάλυση και η ψυχοδυναμική θεραπεία επικεντρώνονται στο στάδιο της διορατικότητας.

3. Δράση

Η φάση δράσης αποτελείται, όπως υποδηλώνει το όνομά της, σε ενεργήστε για την επίτευξη των νέων στόχων. Σε αυτήν τη φάση, οι στρατηγικές προετοιμάζονται και εφαρμόζονται για την επίλυση προβλημάτων που εμποδίζουν την ευημερία ή την προσωπική ανάπτυξη.

Θεραπεία τροποποίησης συμπεριφοράς, η οποία χρησιμοποιεί γνωστικές και συμπεριφορικές τεχνικές για την επίλυση συγκεκριμένα προβλήματα των πελατών, είναι ίσως το καλύτερο παράδειγμα ψυχοθεραπείας που εστιάζεται στη φάση δράσης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι ψυχολογικών θεραπειών"

Θεραπευτικές στάσεις

Σύμφωνα με τον Rogers, η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται ουσιαστικά από την εκπλήρωση ορισμένων προϋποθέσεων. θεωρεί ότι αυτά είναι απαραίτητα και επαρκή για θεραπευτική αλλαγή, και επομένως πιο σημαντικά από οποιαδήποτε συγκεκριμένη τεχνική.

Μεταξύ αυτών των απαιτήσεων, που αναφέρονται σε στάσεις του πελάτη και του θεραπευτή, ο Rogers επισημαίνει τις τρεις που εξαρτώνται από τον ιατρό: αυθεντικότητα, ενσυναίσθηση και ανεπιφύλακτη αποδοχή του πελάτη.

1. Ψυχολογική επαφή

Πρέπει να υπάρχει μια προσωπική σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη για να λειτουργήσει η θεραπεία. Επιπλέον, αυτή η σχέση πρέπει να έχει νόημα και για τα δύο μέρη.

2. Ανακολουθία πελατών

Η θεραπεία θα είναι επιτυχής μόνο εάν υπάρχει ασυνέπεια μεταξύ του οργανικού εαυτού του πελάτη και της ιδέας τουή. Όπως έχουμε εξηγήσει προηγουμένως, η έννοια του «οργανικού εαυτού» αναφέρεται σε φυσιολογικές διεργασίες και αυτή της «αυτο-έννοιας» αναφέρεται στην αίσθηση της συνειδητής ταυτότητας.

3. Αυθεντικότητα του θεραπευτή

Ότι ο θεραπευτής είναι αυθεντικός ή σύμφωνος, σημαίνει ότι είναι σε επαφή με τα συναισθήματά του και ότι τα επικοινωνεί με τον πελάτη με ανοιχτό τρόπο. Αυτό βοηθάει δημιουργήστε μια ειλικρινή προσωπική σχέση και μπορεί να περιλαμβάνει τον θεραπευτή να κάνει αυτο-αποκαλύψεις για τη δική του ζωή.

4. Χωρίς όρους θετική αποδοχή

Ο θεραπευτής πρέπει να αποδεχτεί τον πελάτη όπως είναι, χωρίς να κρίνει τις πράξεις ή τις σκέψεις του, εκτός από τον σεβασμό και την πραγματική φροντίδα του. Η άνευ όρων θετική αποδοχή επιτρέπει στον πελάτη αντιληφθείτε τις εμπειρίες σας χωρίς τη διαστρέβλωση των καθημερινών σχέσεων, και επομένως ότι μπορεί να ερμηνεύσει εκ νέου τον εαυτό του χωρίς εκ των προτέρων κρίσεις.

5. Ενσυναισθητική κατανόηση

Για τον Rogers, η ενσυναίσθηση συνεπάγεται την ικανότητα μπείτε μέσα στην προοπτική του πελάτη και να αντιληφθούμε τον κόσμο από αυτόν, καθώς και να βιώσουμε τα συναισθήματά του. Η κατανόηση εκ μέρους του θεραπευτή διευκολύνει τον πελάτη να αποδεχτεί τον εαυτό του και τις εμπειρίες του.

6. Η αντίληψη των πελατών

Αν και ο θεραπευτής αισθάνεται αληθινή ενσυναίσθηση για τον πελάτη και τον αποδέχεται άνευ όρων, εάν ο πελάτης δεν το αντιλαμβάνεται, η θεραπευτική σχέση δεν θα αναπτυχθεί επαρκώς. Ως εκ τούτου, ο θεραπευτής πρέπει να είναι σε θέση να μεταφέρει στον πελάτη τις στάσεις που θα τον βοηθήσουν να αλλάξει.

• Σχετικό άρθρο: "Η θεωρία της προσωπικότητας που προτάθηκε από τον Carl Rogers"