Τύποι φοβιών: Εξερεύνηση διαταραχών φόβου

Οι φοβίες αποτελούν από καιρό μέρος του δυτικού συλλογικού ασυνείδητου. Ακόμα και εκείνοι οι άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει ποτέ φοβία σε οποιαδήποτε από τις μορφές του, γνωρίζουν ότι ο άνθρωπος είναι ικανός να αναπτύξει παράλογο φόβο για σχεδόν όλα όσα μπορούν να γίνουν αντιληπτά ή να φανταστούν: κλόουν, αράχνες, συγκεκριμένα χρώματα κ.λπ. Αλλά... Δεν θα ήταν πιο κατάλληλο να μιλάμε για τύπους φοβιών παρά για "φοβίες" σαν να σχηματίζουν μια ενιαία μονάδα;

Αυτό είναι ακριβώς που κάνει τις φοβίες ένα τόσο ενδιαφέρον θέμα: υπάρχουν τόσα από αυτά όσο υπάρχουν στοιχεία στο βιότοπό μας και στους πολιτισμούς μας. Δηλαδή, είναι πρακτικά άπειρο, και είναι πάντα εκπληκτικό να βλέπουμε σε ποιο βαθμό μπορούν να υπάρχουν άνθρωποι που σε μια συγκεκριμένη στιγμή του η ζωή αναπτύσσει έναν τρομερό φόβο για πράγματα, ιδέες ή ζωντανά όντα που δύσκολα μπορούν να περιγραφούν ως επικίνδυνος. Για παράδειγμα στο αυτό το άρθρο έχετε μερικά παραδείγματα περίεργων φοβιών.

Ποιοι είναι οι τύποι των φοβιών που υπάρχουν;

ΤΗ ποικιλία Anta καθιστά δύσκολη τη δημιουργία ενός «χάρτη μυαλού» σχετικά με τις φοβίες και να γνωρίζει ποια είναι τα πιο συνηθισμένα. Στην πραγματικότητα, είναι αδύνατο να έχουμε πρόσβαση σε μια εντελώς εξαντλητική και λεπτομερή ταξινόμηση σε φοβίες, επειδή η ποικιλία αυτών είναι πιθανώς άπειρο, και ως εκ τούτου είναι άχρηστο να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε μια εξαντλητική ταξινόμηση με όλους τους τύπους φοβιών: πάντα θα υπάρχουν μερικά που θα βγουν από το σχέδια. Οτιδήποτε ή σκέψη είναι επιρρεπές στη δημιουργία παράλογου φόβου υπό ορισμένες συνθήκες.

Ωστόσο, μπορούν να εντοπιστούν γενικές ταξινομήσεις για τους τύπους φοβιών. Μπορεί να μην είναι τέλεια ή εντελώς εξαντλητικά, αλλά τουλάχιστον είναι χρήσιμα και σας δίνουν μια γενική ιδέα για το πώς εκφράζονται συχνά αυτοί οι παράλογοι φόβοι. Έτσι, μια ταξινόμηση κατηγοριών φοβιών που περιλαμβάνει τις πιο κοινές θα μπορούσε να είναι αυτή που σας προσφέρουμε παρακάτω.

1. Ειδικές φοβίες

Οι τύποι φοβιών που ανήκουν στην κατηγορία συγκεκριμένες φοβίες έχουν κοινό ότι Αυτό που δημιουργεί φόβο είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση, αντικείμενο ή ον. Δηλαδή, κάτι που μπορεί εύκολα να αναγνωριστεί και να διαχωριστεί από τα υπόλοιπα. Επιπλέον, το εγχειρίδιο DSM IV διακρίνει μεταξύ πέντε υποτύπων συγκεκριμένων φοβιών: εκείνων που σχετίζονται με το αίμα και τις ενέσεις, φοβίες που προκαλούνται από ζώα, εκείνες που σχετίζονται με φυσικά περιβάλλοντα, καταστάσεις φοβίες και την κατηγορία "άλλες φοβίες συγκεκριμένη ".

Μερικά παραδείγματα σπάνιων διαταραχών που μπορούν να συμπεριληφθούν σε αυτόν τον τύπο φοβίας είναι η λιγοφοβία ή ο φόβος δυνατούς ήχους, κρυσταλλοφοβία ή φόβο κρυστάλλων ή καρδιοφοβία ή φόβο αγγειακών ατυχημάτων όπως καρδιακές προσβολές Ωστόσο, στις ακόλουθες γραμμές θα επικεντρωθούμε στις πιο κοινές και γνωστές φοβίες.

1.1. Φοβία ζώων ή ζωοφοβία

Εδώ θα εισαγάγατε όλες αυτές τις φοβίες σχετίζονται με ζωντανά πράγματα με χειρότερη εικόνα, όπως αράχνες ή φίδια, αλλά τεχνικά οποιοσδήποτε από αυτούς τους τύπους φοβιών των οποίων το ερέθισμα ενεργοποίησης μπορεί να συμπεριληφθεί σε αυτήν την κατηγορία Είτε ζώο, είτε κολίβριο, ρακούν, καβούρι ή οποιαδήποτε από τις δυνατότητες που εξέλιξη.

Τρεις τύποι συγκεκριμένων φοβιών σε αυτήν την κατηγορία που αξίζουν μια τιμητική αναφορά για το πόσο συχνά είναι: Οφιδιοφοβία, αραχνοφοβία και κυνοφοβία, φοβία φιδιού, φοβία αράχνης και φοβία σκύλου, αντίστοιχα. Μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να είναι χρήσιμο να υπάρχει κάποιος σεβασμός για αυτά τα ζώα για την ικανότητά τους να μας βλάψουν, αλλά από τότε οι αράχνες και τα σκυλιά είναι αρκετά πολλά ώστε να είναι πολύ φοβισμένα από αυτά αντιπαραγωγικό.

Άλλα παραδείγματα φοβίας των ζώων βρίσκονται σε διαταραχές άγχους όπως η μυοφοβία, ή ο φόβος των ποντικών, καθώς και στην υποφοβία ή τη σκολεφιφοβία.

1.2. Φοβία αίματος ή αιματοφοβία

Ένα από τα σπουδαία κλασικά και ότι, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, φαίνεται ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους φοβιών. Ωστόσο, Η φοβία του αίματος έχει μια ιδιαιτερότητα που τη διακρίνει από τα υπόλοιπα: συχνά οδηγεί σε λιποθυμία. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση το άρθρο αφιερωμένο σε αυτό το φαινόμενο.

1.3. Φοβίες φυσικού περιβάλλοντος

1.3.1. Ακροφοβία ή φόβος ύψους

Το γεγονός ότι είμαστε λίγο πολύ σε σχέση με το μέρος που αντιλαμβανόμαστε ως «έδαφος» ή βάση του τόπου όπου ανεβαίναμε σχετίζεται σαφώς με τον κίνδυνο στον οποίο εκτίθενται. Όσο υψηλότερο είναι το υψόμετρο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος θανάτου σε περίπτωση πτώσης. Ωστόσο, μερικές φορές ο φόβος για τα ύψη μπορεί να είναι τόσο σοβαρός και απενεργοποίηση που μπορεί να θεωρηθεί ένας τύπος φοβίας σχετίζονται με το φυσικό περιβάλλον. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν λάβουμε υπόψη ότι οι απότομες αλλαγές ύψους είναι συχνές στις πόλεις, ειδικά στα κτίρια.

1.3.2. Αστροφοβία ή φόβος για καταιγίδες

Οι καταιγίδες συνήθως σχετίζονται με αρκετά πράγματα που μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικά, και όταν εκτός από ένα τραυματικό συστατικό που σχετίζεται με προηγούμενες εμπειρίες, η ύπαρξη αστροφοβίας δεν είναι καθόλου περίεργη. Αυτός είναι ένας τύπος φοβίας που μπορεί να προκαλέσει ειδικά προβλήματα, επειδή ο θόρυβος των καταιγίδων περνά μέσα από τους τοίχους και δυσκολεύει την ηρεμία.

1.3.3. Πλουβιοφοβία, φόβος για βροχή

Ένας από τους πιο περίεργους τύπους φοβιών, δεδομένου ότι στην περίπτωση αυτή το φοβικό ερέθισμα είναι η ίδια η βροχή, στοιχείο που δύσκολα δημιουργεί πραγματικό κίνδυνο πέρα ​​από τις πλημμύρες. Ωστόσο, πιστεύεται ότι ως ένα σχετικά συχνό μετεωρολογικό φαινόμενο σε πολλά μέρη του κόσμου, μπορεί να συσχετιστεί με δυσάρεστα ή τραυματικά συμβάντα με σχετική ευκολία.

1.4. Φοβίες κατάστασης

1.4.1. Aerophobia ή φόβος πτήσης σε αεροπλάνα

Η φοβία των αεροσκαφών είναι πιθανώς η πιο κοινή φοβική κατάσταση. Όχι μόνο υπάρχει το στοιχείο του φόβου του θανάτου σε περίπτωση αποτυχίας των γύρω μηχανημάτων, αλλά και του Το να βρίσκεσαι σε ένα μικρό χώρο με πολλούς αγνώστους να συσσωρεύονται καθιστά το άγχος δύσκολο να μειωθεί.

1.4.2. Κλαστροφοβία, φόβος κλειστών χώρων

Στενά μέρη ή με τοίχους πολύ κοντά ο ένας στον άλλο δημιουργούν μια αίσθηση αγωνίας σε πολλούς ανθρώπους, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πανικό σε μερικούς. Η κλειστοφοβία είναι ένας από τους πιο γνωστούς τύπους φοβίας λόγω της σοβαρότητας του φόβου αυτού του τύπου χώροι σε κοινωνίες όπου μεγάλο μέρος της ζωής λαμβάνει χώρα μέσα σε κτίρια και περιφράξεις κλειστό.

1.4.3. Αμαξοφοβία ή φόβος οδήγησης

Ο παράλογος φόβος της οδήγησης είναι μια από τις δυσάρεστες εκπλήξεις που ανακαλύπτουν πολλοί όταν πρέπει να εκτελέσουν τη δική τους πρώτες πρακτικές τάξεις αυτοκινήτων (η άλλη έκπληξη είναι η εκτίμηση των χρημάτων που θα δαπανηθούν αυτοί).

Αλλά η αμαξοφοβία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη μεταξύ όλων των τύπων φοβιών, επειδή αποτρέπει τη συνετή οδήγηση και θέτει σε κίνδυνο τη δική σας ζωή και τη ζωή άλλων. Στην πραγματικότητα, στην κατηγορία συγκεκριμένων φοβιών, είναι ένας από τους συχνότερους λόγους διαβούλευσης σε ψυχοθεραπευτικά γραφεία. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την amaxophobia στο αυτό το άρθρο.

2. Κοινωνική φοβία

Μια κατηγορία τύπων φοβιών διαφορετικών από αυτήν που έχουμε δει μέχρι στιγμής είναι αυτή που αναφέρεται στην κοινωνική αλληλεπίδραση. Οι κοινωνικές φοβίες μπορεί να είναι πολύ ποικίλες, να εμφανίζονται μόνο σε συγκεκριμένα περιβάλλοντα και όχι σε άλλα και βασίζονται σε διαφορετικούς λόγους, όπως ο φόβος των επιθέσεων που μπορεί να εξαπολυθούν ή ο φόβος περιθωριοποίηση.

Ένα από τα συχνά συμπτώματα μεταξύ των ατόμων που πάσχουν από κοινωνική φοβία είναι ερυθροφοβία, Ξέρω τον φόβο της κοκκίνισμα. Από την άλλη πλευρά, αυτός είναι ένας από τους τύπους φοβιών στους οποίους οι καταστροφικές σκέψεις είναι πιο συχνές, καθώς η πολύ ενοχλητικές καταστάσεις ή που συνεπάγονται σημαντική διάβρωση της δημόσιας εικόνας του εαυτού μας: διστακτικότητα κατά την ομιλία, πτώση, αδυναμία εξέτασης τα μάτια... Η πρόβλεψη αυτού προκαλεί την αύξηση του επιπέδου άγχους, γι 'αυτό συμβαίνει το φαινόμενο γνωστό ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

Η κοινωνική φοβία μπορεί να γίνει πολύ απενεργοποιημένη, επειδή περιορίζει σε μεγάλο βαθμό τις επιλογές που έχει ένα άτομο όταν κάνει φίλους, ζητά βοήθεια, διαπραγματεύεται, αναζητά εργασία κ.λπ.

Μπορείτε να ερευνήσετε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις θεραπείες για την κοινωνική φοβία διαβάζοντας αυτό το άρθρο.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Albano, Α. (2003). Θεραπεία της διαταραχής κοινωνικού άγχους. Στο Reinecke, M.A. Dattilio, F.M., Freeman A. (Eds.), Γνωστική θεραπεία με παιδιά και εφήβους: Ένα βιβλίο για κλινική πρακτική (σελ. 128 - 161). Νέα Υόρκη: Guilford Press.
• American Psychiatric Association (2013), Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (5η έκδοση), Arlington: American Psychiatric Publishing.
• Cavallo, V. (1998). Διεθνές Εγχειρίδιο Γνωστικών και Συμπεριφορικών Θεραπειών για Ψυχολογικές Διαταραχές. Πέργαμο. σελ. 5 - 6.
• Edmund J. ΣΙ. (2005). Βιβλίο εργασίας για το άγχος και τη φοβία, 4η έκδοση. Νέες εκδόσεις Harbinger.
• Kendall, P.C., Aschenbrand, S.G., Hudson, J.L. (2003). Θεραπεία άγχους που εστιάζεται στο παιδί Σε ένα. ΚΑΙ. Kazdin, J.R. Weisz (Eds.), Ψυχοθεραπείες με βάση τα στοιχεία για παιδιά και εφήβους (σελ. 81 - 100). Νέα Υόρκη: Guilford Press.
• Perugi, G; Frare, F; Toni, C (2007). Διάγνωση και θεραπεία της αγοραφοβίας με διαταραχή πανικού. Ναρκωτικά CNS. 21 (9): σελ. 741 - 64.
• Tillfors, Μ. (2003). "Γιατί ορισμένα άτομα αναπτύσσουν κοινωνική φοβία; Μια ανασκόπηση με έμφαση στις νευροβιολογικές επιδράσεις ". Nord J Ψυχιατρική. 58 (4).