Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σύνδρομο απατεώνας χρησιμοποιεί την επιτυχία εναντίον μας

Σύνδρομο απατεώνων Είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που οδηγεί ορισμένους ανθρώπους να έχουν μια παραμορφωμένη άποψη για τα πλεονεκτήματα και τις ικανότητές τους. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσατε σχεδόν να πείτε ότι κάνει τη δική σας επιτυχία να μοιάζει με πρόβλημα. Ας δούμε πώς είναι.

• Σχετικό άρθρο: "Γνωστικές προκαταλήψεις: ανακαλύπτοντας ένα ενδιαφέρον ψυχολογικό αποτέλεσμα"

Πώς είναι να βιώσετε το σύνδρομο απατεώνων;

Το σύνδρομο απατεώνας χαρακτηρίζεται από ένα πρότυπο συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη αμφιβολίες για τις δικές τους ικανότητες, φόβο αποτυχίας και χαμηλές προσδοκίες σχετικά με τα αποτελέσματα των δικών τους έργων. Συνήθως εμφανίζεται στην αρχή των προκλήσεων στις οποίες το άτομο δίνει αξία, όπως μια νέα δουλειά, είναι νέος πατέρας / μητέρα, ξεκινά μια επιχείρηση, λαμβάνει ένα βραβείο κ.λπ.

Αν και το σύνδρομο απατεώνας δεν είναι αναγνωρισμένη διαταραχή ως έχει στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο του Ψυχικές διαταραχές (DSM-5), εκτιμάται ότι περίπου το 70% των ανθρώπων έχουν βιώσει αυτό το φαινόμενο χρόνος.

Συνήθως, άτομα με αυτό το σύνδρομο μπορεί να θεωρούν ότι άλλοι μεγεθύνουν ή υπερεκτιμούν υπερβολικά τα δικά τους επιτεύγματα; ως εκ τούτου πιστεύουν ότι είναι απατεώνες. Με αυτόν τον τρόπο, πιστεύουν ότι δεν αξίζουν την αναγνώριση που τους δίνουν και άλλοι (φίλοι, αφεντικά κ.λπ.) και δείξτε ανησυχία ότι άλλοι μπορεί να ανακαλύψουν ότι δεν είναι τόσο έξυπνοι ή εξειδικευμένοι όσο θα μπορούσαν φαίνομαι.

Η περίεργη σχέση του με την επιτυχία

Ως μηχανισμός, άτομα με σύνδρομο απατεώνα Μπορούν να αποδώσουν την επιτυχία ή την ικανότητά τους στην τύχη, την τύχη, το δικό τους χάρισμα, ή απλά να βρίσκονται στο σωστό μέρος την κατάλληλη στιγμή.. Με λίγα λόγια, τείνουν να εστιάζουν σε αυτό που είναι ξένο για τον εαυτό του όταν εξηγεί την επιτυχία και την αναγνώρισή τους, θεωρώντας ότι δεν είναι στο ίδιο επίπεδο. Αυτά τα συναισθήματα που περιγράφονται μπορούν να οδηγήσουν το άτομο να εργαστεί ακόμα πιο σκληρά και να αυξήσει την προσπάθειά του απέναντι στον φόβο του να είναι ξεμπλοκαρισμένο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη επιτυχία και ανατροφοδότηση σχετικά με τις αρχικές πεποιθήσεις και συναισθήματα.

Το σχέδιο που περιγράφεται Δεν σχετίζεται με υψηλό ποσοστό αποτυχίας ή ιστορικό απροσδόκητων αποτελεσμάτων, ακριβώς το αντίθετο. Παρά το γεγονός ότι το άτομο μπορεί να έχει την αναγνώριση των πλεονεκτημάτων και των επιτευγμάτων σε ορισμένες ικανότητες, το σχετικό συναίσθημα απέναντι σε νέες προκλήσεις είναι αρκετά διαφορετικό. Η αντίληψη για την αυτο-αποτελεσματικότητα, το αυτοπεποίθηση, η κοινωνική διάσταση και η υψηλή αυτο-ζήτηση φαίνεται να σχετίζονται με αυτό το φαινόμενο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Θεωρίες αιτιώδους απόδοσης: ορισμός και συγγραφείς"

Τι μπορεί να γίνει μπροστά του από την Ψυχολογία;

Ένα από τα τεστ για την αξιολόγηση του συνδρόμου απατεώνων είναι το CIPS, που αναπτύχθηκε από την Pauline Clance. Το ερωτηματολόγιο αξιολογεί ανησυχίες σχετικά με την απάτη και αμφιβολίες σχετικά με την ικανότητα και τη νοημοσύνη κάποιου. Ομοίως, ρωτά για την απόδοση των αξιών και την ανικανότητα ή δυσκολία να αποδεχτεί τον έπαινο και την αναγνώριση για τα καλά αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν.

Ωστόσο, όπως στις περισσότερες διαταραχές και προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία, είναι δύσκολο για το άτομο να αναγνωρίσει αυτά τα συμπτώματα και να ζητήσει ψυχολογική βοήθεια. Μερικές από τις δηλώσεις με τις οποίες μπορεί να ταυτιστεί το άτομο με αυτήν την τάση έχουν ως εξής:

• "Μπορεί να με κάνει να νιώθω ότι είμαι πιο έξυπνος από ό, τι φαίνομαι."
• «Φοβάμαι ότι δεν θα ανταποκριθώ στις προσδοκίες των άλλων».
• «Τείνω να θυμάμαι περισσότερο τις στιγμές στις οποίες έχω αποτύχει σε σύγκριση με τις καταστάσεις στις οποίες πέτυχα».
• «Είναι δύσκολο να αναγνωρίσω κομπλιμέντα ή επαίνους για τα επιτεύγματά μου.
• "Ανησυχώ για το ότι δεν θα ολοκληρώσω με επιτυχία τις εργασίες ή τα έργα μου, παρόλο που άλλοι μου λένε ότι είμαι ικανός."

Στη θεραπεία, εργάζονται για αυτοαξιολογήσεις, αυτο-αποτελεσματικότητα και τελειομανίαΜεταξύ άλλων τομέων, μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αποδεχτεί και να εκτιμήσει τα επιτεύγματά του, μειώνοντας τα αρνητικά συναισθήματα που περιγράφονται. Η γνώση και η επεξεργασία αυτής της ερώτησης θα μπορούσε να αποφέρει οφέλη στην ικανοποίηση της ζωής και να έχει θετικό αντίκτυπο στο ακαδημαϊκό και εργασιακό περιβάλλον. Ως εκ τούτου, αντιμετωπίζει το σύνδρομο απατεώνων έρχομαι σε επαφή με ψυχολόγους είναι μια συνιστώμενη επιλογή.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Jiménez, Ε. F., & Moreno, J. ΣΙ. (2000). Αμυντική απαισιοδοξία και σύνδρομο απατεώνων: ανάλυση των συναισθηματικών και γνωστικών συστατικών του. Περιοδικό Ψυχοπαθολογίας και Κλινικής Ψυχολογίας, 5 (2), 115-130.
• Μπόγιαιζιαν, Δ. (2018). Σύνδρομο απατεώνας και άγχος.
• Chrisman, Σ. Μ., Pieper, W. A., Clance, P. R., Holland, Γ. L., & Glickauf-Hughes, C. (1995). Επικύρωση της κλίμακας φαινομένου του Clance. Journal of Personality Assessment, 65 (3), 456-467.
• Vergauwe, J., Wille, B., Feys, M., De Fruyt, F., & Anseel, F. (2015). Φόβος έκθεσης: Η σχέση του φαινομένου με τον απατεώνα και η συνάφειά του στο εργασιακό πλαίσιο. Journal of Business and Psychology, 30 (3), 565-581