Επιβεβαίωση και αποπλάνηση: 9 κόλπα για τη βελτίωση της επικοινωνίας σας

Η χρονολόγηση είναι πάντα μια πιθανή ώθηση στρες και το ανησυχία. Η ανάγκη να μου αρέσει το άλλο άτομο και να αποφύγετε την απόρριψη, παίζουν κόλπα για να μας κάνουν να ξεχάσουμε τις αξίες μας και τους εαυτούς μας.

Επιβεβαίωση για τη βελτίωση της επικοινωνίας

Εχω ένα δυναμική επικοινωνία Θα μας βοηθήσει να είμαστε σε θέση να δείξουμε τον εαυτό μας με τον κατάλληλο τρόπο, αποφεύγοντας να πέσουμε σε δουλεία και μη ελκυστικές συμπεριφορές και συμπεριφορές που μας κάνουν να φαίνονται αδύναμοι και υποτακτικοί. Μπορούμε, συνεπώς, να επικοινωνούμε πολύ καλύτερα και να συνδεθούμε συναισθηματικά με το πρόσωπο που βρίσκεται μπροστά μας.

Αλλά τι είναι επιθετικότητα;

Η βεβαιότητα είναι ένας τύπος επικοινωνίας στην οποία το άτομο δεν επιτίθεται ή υποτάσσεται στη θέληση των άλλων. έναν τρόπο έκφρασης του εαυτού σας επαρκώς και σύμφωνα με το πλαίσιο και με τον εαυτό σας. Είναι χρήσιμο να υπερασπιζόμαστε τις ιδέες και τα δικαιώματά μας χωρίς να βλάπτουμε ή να βλάπτουμε άλλους, ενεργώντας πάντα με αυτοπεποίθηση.

Στη συνέχεια, θα σας δώσουμε εννέα συμβουλές που θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε με αποφασιστικότητα στα ραντεβού σας και θα σας βοηθήσει να έχετε την επιτυχία και την αυτοπεποίθηση χρειάζεστε έτσι ώστε τα ραντεβού σας να γίνουν ένα άνετο πλαίσιο στο οποίο να χτίσετε μια υγιή σχέση και ποιότητα.

1. γνωρίστε τον εαυτό σας

Για να ξεκινήσετε να επικοινωνείτε τι μας αρέσει και τι δεν μας αρέσει, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι μας αρέσει και τι δεν μας αρέσει. Αν και, φαίνεται προφανές, πολλές φορές αφήνουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από τους άλλους και την παρορμητικότητα μας, χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη τη στάση και τις αξίες μας. Μια καλή άσκηση για να αρχίσετε να σκέφτεστε είναι να δημιουργήσετε μια λίστα. στη δεξιά στήλη βάζουμε τα πράγματα που μας αρέσουν και στην αριστερή στήλη αυτά που δεν μας αρέσουν.

2. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας

Έχοντας ένα σύστημα πεποίθησης που λειτουργεί για εμάς θα μας βοηθήσει να συσχετιστούμε με θετικό τρόπο με τους άλλους. Το να είμαστε ύποπτοι θα μας περιορίσει και θα μας προκαλέσει ένα μόνιμο αίσθημα άγχους. Πρέπει να βρούμε έναν τρόπο νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας να είσαι σε θέση να είσαι με άλλους. Η εύρεση τρόπων σκέψης που δεν μας κάνουν να πέσουμε στην αρνητικότητα και η απαισιοδοξία θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τη δική μας κοινωνικός φόβος και θα μας κάνει περισσότερους ανθρώπους εξωστρεφής και θα νικήσουμε το συστολή.

3. Τι θέλετε να κάνετε;

Επιτρέπεται να σκεφτούμε τι θέλουμε να κάνουμε. Προσπαθώντας να ευχαριστήσουμε την ημερομηνία μας, θα μας κάνει μόνο να ξεχάσουμε τον εαυτό μας με αρνητικό τρόπο και θα μας δείξει αδύναμους και υπηρετικούς. Είναι σημαντικό επιτευχθεί συναίνεση. Ας μην ξεχνάμε ότι πρέπει να είμαστε άνετοι. Δεν πρέπει να το συγχέουμε με εγωισμό. είναι απλώς θέμα να μην είσαι δυσαρεστημένος σε ένα μέρος ή να κάνεις μια δραστηριότητα που δεν μας αρέσει. Εξάλλου, το μόνο που κάνουμε είναι να αναλάβουμε την ευθύνη για τον εαυτό μας. Πρέπει να το πάρουμε ως διαπραγμάτευση, ποτέ ως επιβολή.

4. Μην εντοπίζετε τον εαυτό σας

Εάν δεν μας αρέσει κάτι, είναι καλό που το λέμε χωρίς φόβο. Είναι πολύ χειρότερο να είμαστε σιωπηλοί και συγκρατημένοι. Είναι εντάξει να διαφωνείς με κάποιον. Αντίθετα, θα εκφράσουμε ανοιχτά τις απόψεις και τις αξίες μας δείξε μας πώς είμαστε και θα μας δώσει εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Δεν χρειάζεται να φοβόμαστε να εκφράσουμε τις προτιμήσεις μας, είτε είναι μουσικές, κινηματογραφικές ή βοτανικές. Όλες αυτές οι πληροφορίες, επιπλέον, θα είναι χρήσιμες για το άλλο άτομο και θα χρησιμεύσουν ως οδηγός για να μας συμπεριφέρεστε καλύτερα και με μεγαλύτερη βεβαιότητα.

5. Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε

Εάν ανά πάσα στιγμή είμαστε αναστατωμένοι ή κάποιο σχόλιο ή ενέργεια μας έκανε να νιώθουμε άσχημα, καλό είναι να το σχολιάζουμε, όχι να το κατηγορούμε, αλλά έτσι ώστε το σφάλμα να μην επαναλαμβάνεται και αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα. Έχουμε το δικαίωμα να είμαστε ευχαριστημένοι και να μην αισθανόμαστε επίθεση.

6. Ακούστε ενεργά

Δίνοντας προσοχή σε όσα μας λέει το άλλο άτομο, θα μας καθοδηγήσει να μάθουμε πώς να τα αντιμετωπίσουμε. Αλλά δεν είναι μόνο σημαντικό να δοθεί προσοχή στις πληροφορίες που διαβιβάζονται. Ο τόνος της φωνής θα μας δώσει πληροφορίες για το συναισθηματική κατάσταση του ατόμου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να πω ότι σ 'αγαπώ. Δεν είναι το ίδιο που μας λένε φωνάζοντας ότι μας λένε ψιθυρίζοντας. Ο τρόπος που μας λένε τα πράγματα θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε τι σημαίνουν για εμάς.

7. Ζήσε και άσε τους άλλους να ζήσουν

Πρέπει να υπάρχει αμοιβαιότητα στη συμφωνία. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να τυγχάνει καλής μεταχείρισης και αυτό σημαίνει ότι, κατά κάποιο τρόπο, είμαστε υποχρεωμένοι να αντιμετωπίζουμε τους άλλους καλά. Πρέπει σεβαστείτε τις προτιμήσεις και τις απόψεις της ημερομηνίας μας και, αν δεν μας αρέσουν, πρέπει να μάθουμε να το επικοινωνούμε χωρίς να προσβάλλουμε ή να επιτίθεται στο άλλο άτομο.

8. Κοίτα, σκεφτείτε, σχολιάστε

Ο ακρογωνιαίος λίθος της διεκδικητικής επικοινωνίας και κάθε επικοινωνίας, έγκειται στο να γνωρίζουμε πώς να προσαρμόζουμε το μήνυμα στο άτομο που πρόκειται να το λάβει. Παρατηρήστε τη συμπεριφορά των άλλων, και διαβάζοντας σωστά τη μη λεκτική γλώσσα τους, θα μας βοηθήσει να ξέρουμε πώς είναι και θα μάθουμε να γνωρίζουμε πότε και πώς να λέμε πράγματα. Δεν είμαστε μηχανές καταδίκης. Δείχνοντας τη γνώμη μας και κοινοποιώντας την κατάλληλα στο πλαίσιο και η σχέση μας με τον συνομιλητή θα είναι η μεγαλύτερη αποτελεσματικός τρόπος να μην πέσετε σε επιθετικότητα ή επιβολή και θα σας κάνουμε να νιώσετε άνετα, επιπλέον ότι θα δημιουργήσουμε ένα πλαίσιο αυτοπεποίθηση.

9. Απολογούμαι

Ολοι κάνουμε λάθη. Μερικές φορές θα προσβάλουμε κατά λάθος. Είναι εντάξει να ζητήσετε μια εγκάρδια συγνώμη. Οι άνθρωποι δεν είναι τέλειες μηχανές, κάνουμε λάθη όπως οι γάτες και οι πανάντες. Εάν σε κάποιο σημείο δεν ενεργούμε κατηγορηματικά, δεν συμβαίνει τίποτα. Συγγνώμη ειλικρινάΠαίζοντας το λάθος μας, θα βοηθήσει τους άλλους να συνειδητοποιήσουν ότι είμαστε άνθρωποι. Με αυτόν τον τρόπο, η δικαιολογία των λαθών των άλλων θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο δυναμικοί και αυτοπεποίθηση γιατί άλλοι είναι ανθρώπινοι σαν εμάς.

Συμπεράσματα

Εν ολίγοις, δεν χρειάζεται να φοβόμαστε να πούμε τις απόψεις μας αρκεί να τις δείχνουμε με συνέπεια χωρίς να επιβάλουμε τίποτα σε κανέναν.

Έχουμε το δικαίωμα να έχουμε καλή μεταχείριση και να ενεργούμε σύμφωνα με τις απαιτήσεις μας. Οι θετικές σκέψεις θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τη ντροπή και θα μας κάνουν να χάσουμε τον φόβο να κριθούμε και να πρέπει να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας από άλλους Η παρατήρηση άλλων και η γνώση της αντιμετώπισής τους θα διευκολύνουν την επικοινωνία μας και θα μας βοηθήσουν να εκφράσουμε τις απόψεις μας χωρίς να φοβόμαστε να προσβάλλουμε ή να κρίνουμε.