Άγχος στο προσωπικό υγείας στην κρίση COVID-19

Η πανδημία του κορανοϊού όχι μόνο ενέχει κίνδυνο από την άποψη των σωματικών ασθενειών. Επιπλέον, έχει αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ψυχολογικών προβλημάτων υγείας, και οι δύο λόγω του τις επιπτώσεις της έκθεσης στο COVID-19 και τον αντίκτυπό της στην οικονομία και τον τρόπο ζωής των γυναικών Ανθρωποι.

Ωστόσο, μία από τις πιο σημαντικές πτυχές αυτού του πλαισίου κρίσης COVID-19 είναι ότι δεν επηρεάζει όλους τους ίδιους. Μία από τις ομάδες που πλήττονται περισσότερο από τον ιό και την ασθένειά του είναι αυτή των επαγγελματιών υγείας, οι οποίοι έχουν έχει εκτεθεί σε μια πολύ περίπλοκη κατάσταση εργασίας για αρκετές εβδομάδες στη σειρά, που χαρακτηρίζονται από άγχος και ανησυχία.

Αυτό ακριβώς πρόκειται να μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο, σχετικά με το Ψυχολογικές μεταβολές που συνδέονται με το άγχος στους γιατρούς, το νοσηλευτικό προσωπικό και τα επαγγέλματα που σχετίζονται με την υγεία γενικά.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Πώς προκύπτει το άγχος;

Πρώτα απ 'όλα, ας δούμε ποια είναι η φύση του άγχους που αναπτύχθηκε από μεγάλο μέρος του προσωπικού υγείας κατά τη διάρκεια της κρίσης του κοροναϊού, για να κατανοήσουμε ποιο πρόβλημα είναι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξέρετε

διάκριση μεταξύ άγχους ως ψυχολογικής αλλαγής και άγχους ως ψυχολογικού μηχανισμού προσαρμογής.

Αν και όταν σκεφτόμαστε τι σημαίνει το άγχος, έρχεται στο μυαλό όλη η ταλαιπωρία που συνήθως προκαλεί, η αλήθεια είναι ότι δεν είναι από μόνη της αρνητική. Στην πραγματικότητα, το γεγονός ότι υπάρχει στα περισσότερα ζώα μας δίνει ήδη ένδειξη ότι είναι πολύ χρήσιμο.

Ο λόγος είναι ότι όταν είμαστε ανήσυχοι, συνήθως υιοθετούμε μεγαλύτερη προθυμία να είμαστε ασφαλείς και να αποφεύγουμε περιττές βλάβες και προβλήματα. Για παράδειγμα, αυτές τις μέρες το άγχος είναι μέρος αυτού που οδήγησε εκατομμύρια ανθρώπους να υιοθετήσουν μέτρα κοινωνικής απόστασης και πρόληψης λοιμώξεων.

Ωστόσο, Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες το άγχος γίνεται τόσο ακραίο που καθίσταται ένα πρόσθετο πρόβλημα από μόνο του, κάτι που πρέπει να μάθουμε να διαχειριστούμε μέσω συνειδητών προσπαθειών. Και όταν αυτό συμβαίνει μόνο με την ανάγκη να αναλάβετε ευθύνες τόσο σημαντικές όσο αυτές που έχετε προσωπικό υγειονομικής περίθαλψης σε ένα νοσοκομείο, το μείγμα μπορεί να δημιουργήσει υψηλό επίπεδο φθοράς ψυχολογικός.

Εκδηλώσεις άγχους στο προσωπικό υγείας στην κρίση COVID-19

Προσωπικό υγειονομικής περίθαλψης που έχει ασχοληθεί με τη διασφάλιση της ευημερίας των ασθενών και τη θεραπεία τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο κατά τη διάρκεια της κρίσης COVID-19 , σχεδόν μια νύχτα, αντιμετώπισε την ανάγκη να δοθεί το μέγιστο της ικανότητας εργασίας τους, ακόμη και χωρίς επαρκείς υλικούς πόρους.

Σε κάποιο βαθμό, το άγχος δικαιολογείται από την εργασιακή κατάσταση, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό το επίπεδο συναισθηματικής διαταραχής παραμένει σχεδόν όλη την ημέρα με υψηλά επίπεδα έντασης, απειλώντας να μην εξαφανιστεί ή να μειωθεί η περίπτωση μετάδοση. Είναι αλήθεια ότι δεν είναι μόνο ένα ψυχολογικό πρόβλημα, δεδομένου ότι οι συνθήκες εργασίας τους είναι πολύ σκληρές, αλλά δεν μπορούμε να το αρνηθούμε ότι ο τρόπος που μαθαίνετε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας παίζει σημαντικό ρόλο.

Τώρα... πώς αντικατοπτρίζονται τα προβλήματα άγχους στο προσωπικό υγείας σε περιόδους του κοροναϊού; Ας δούμε μια περίληψη των συμπτωμάτων σας.

1. Ευερεθιστότητα και οξύτητα στον θυμό

Πολλοί επαγγελματίες υγείας αντιμετωπίζουν άγχος ως κάτι που εξασθενεί την υπομονή τους. όχι επειδή πιστεύουν συνειδητά ότι υπάρχουν λόγοι να θυμώνουν με το περιβάλλον τους, αλλά λόγω κόπωσης συναισθηματικά ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε συνεχώς επείγοντα προβλήματα μεγάλης σημασίας ασθενείς. Ετσι, Είναι σχετικά κοινό να είναι απογοητευμένοι και πιο διατεθειμένοι να έχουν επιχειρήματα ή εκρήξεις θυμού ακόμη και στην εγχώρια σφαίρα, με όλα τα προβλήματα που συνεπάγεται αυτό.

2. Φωτισμός και αισθήματα ενοχής

Όταν εργάζεστε με άτομα που εξαρτώνται πλήρως ή σχεδόν απόλυτα στην εργασία σας σε καθημερινή βάση, είναι πιο εύκολο να καταλήξετε σε συναισθήματα ενοχής. Σκέψεις για το τι θα μπορούσε να γίνει και τι δεν έγινε, επώδυνες αναμνήσεις που αναδύονται ξανά και ξανά στη συνείδηση ​​... Είναι χαρακτηριστικό ενός φαινομένου γνωστού ως ψυχολογικής μυρωδιάς, και αυτό είναι χαρακτηριστικό των προβλημάτων άγχους.

Βασικά, το άτομο που υποβάλλεται σε ψυχολογικό μυαλό έχει προβλήματα να «σταματήσει να σκέφτεται» μια ιδέα που προκαλεί δυσφορία ή της οποίας το περιεχόμενο είναι ενοχλητικό με κάποιο τρόπο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Rumination: ο ενοχλητικός φαύλος κύκλος σκέψης"

3. Προβλήματα στη μελλοντική επεισοδιακή επεξεργασία σκέψης

Φαίνεται ότι τα άτομα που πάσχουν από γενικευμένο άγχος έχουν προβλήματα διαχείρισης ψυχολογικές διεργασίες που βασίζονται σε μελλοντική επεισοδιακή σκέψη, δηλαδή προβλέψεις για το τι θα συμβεί.

Συγκεκριμένα, αυτές οι νοητικές αναπαραστάσεις που βασίζονται σε φαντασία είναι λιγότερο ζωντανές από ό, τι σε άλλους ανθρώπους, και είναι προκατειλημμένα προς την απαισιοδοξία. Με αυτόν τον τρόπο, είναι ευκολότερο να πιστέψουμε ότι τίποτα δεν θα αλλάξει προς το καλύτερο, γεγονός που συμβάλλει στο άτομο που δεν προσπαθεί να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του σε εκείνες τις πτυχές που βρίσκονται υπό τον έλεγχό του.

4. Δυσκολία στον ύπνο

Οι διαταραχές του ύπνου είναι πολύ συχνές μεταξύ εκείνων που πάσχουν από άγχος. Αυτό είναι πολύ αξιοσημείωτο στην περίπτωση του προσωπικού υγείας, επειδή η έλλειψη ανάπαυσης τους κάνει να χειροτερεύουν, εκθέτοντάς τους ακόμη περισσότερο σε προβλήματα.

5. Συναισθηματική κόπωση

Ως αποτέλεσμα όλων των παραπάνω, η συναισθηματική κόπωση που αναπτύσσουν οι επαγγελματίες υγείας αναμειγνύεται με σωματική κόπωση από την εργασία υπό πίεση.