Ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με φαρμακολογική θεραπεία για άγχος

Τα προβλήματα άγχους είναι πολύ κοινά στον γενικό πληθυσμό, αλλά δυστυχώς δεν θεωρούν όλοι ότι τα αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά και με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Σε πολλές περιπτώσεις, προτεραιότητα είναι να «ξεφύγουμε», βάζοντας μπαλώματα σε αυτό που μας ενοχλεί στιγμή, χωρίς να σκεφτόμαστε την ψυχολογική εξάντληση που προέρχεται από το να αισθάνεσαι έτσι για πολλούς μήνες ή ακόμα και χρόνια. Ως εκ τούτου, είναι συνηθισμένο τα προβλήματα άγχους να πηγαίνουν στον γιατρό με την ιδέα ότι ο επαγγελματίας περιορίζεται στη συνταγογράφηση ψυχοτρόπων φαρμάκων κατά του άγχους.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε Γιατί είναι σημαντικό αυτή η θεραπεία να μην περιορίζεται μόνο στην κατανάλωση φαρμάκων και να ενσωματώνει επίσης την ψυχοθεραπεία, και συγκεκριμένα γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία.

• Σχετικό άρθρο: "Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία: τι είναι και σε ποιες αρχές βασίζεται;"

Ποια είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ψυχοτρόπα φάρμακα κατά του άγχους;

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων αγχολυτικού τύπου, και εδώ θα δούμε τα πιο χρησιμοποιημένα. Φυσικά, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι τα πιο δημοφιλή δεν πρέπει να είναι τα πιο χρήσιμα ή αποτελεσματικά για ένα συγκεκριμένο άτομο και ότι είναι πάντα ο γιατρός που επιβλέπει τη συγκεκριμένη περίπτωση κάθε ασθενούς που έχει τις γνώσεις και τα κριτήρια που είναι απαραίτητα για την επιλογή του φαρμάκου χρήση.

Κατοπιν τουτου, τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα αγχολυτικά είναι αυτά:

• Διαζεπάμη ή Valium
• Το Alprazolam, διατίθεται στο εμπόριο ως Trankimazin ή Xanax
• Bromazepam, που διατίθεται στο εμπόριο ως Lexatin
• Lorazepam, επίσης γνωστό ως Orfidal
• Κλοναζεπάμη ή Rivotril
• Κλομιπραμίνη ή Anafranil

Ποια είναι τα αποτελέσματά της;

Κάθε τύπος αγχολυτικού ψυχοδραστικού φαρμάκου δρα με διαφορετικό τρόπο στο νευρικό σύστημα, καθώς υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να παράγουν παρόμοια αποτελέσματα στο ανθρώπινο σώμα. Όλοι τους διασχίζουν το φράγμα αίματος-εγκεφάλου που διαχωρίζει το κυκλοφορικό σύστημα από το κεντρικό νευρικό σύστημα. και αλληλεπιδρούν με τους νευρώνες μας, προκαλώντας αντιδράσεις σε αυτές που στο σύνολό τους τείνουν να συμβαδίζουν με μείωση του άγχους ή των σχετικών προβληματικών συμπτωμάτων.

Ωστόσο, δεδομένου ότι οι δραστικές αρχές αυτών των φαρμάκων δεν είναι ευφυείς οντότητες που είναι σαφείς σχετικά με τον στόχο του θεραπεία, μερικές φορές αλληλεπιδρά με απροσδόκητους τρόπους με νευρικά κύτταρα ή άλλα μέρη του σώματος, οδηγώντας σε παρενέργειες ανεπιθύμητος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία του άγχους μέσω ψυχοτρόπων φαρμάκων πρέπει πάντα να συνταγογραφούνται και να επιβλέπονται από γιατρούς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ψυχοφαρμακευτικά προϊόντα: φάρμακα που δρουν στον εγκέφαλο"

Και τι είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία;

Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία είναι ένα μοντέλο θεραπευτικής παρέμβασης στην οποία και οι δύο στις παρατηρήσιμες συμπεριφορές του ατόμου όπως στο σύστημα ιδεών και πεποιθήσεών του (δηλαδή, των διαδικασιών του γνωστική).

Μέσω αυτού του τύπου τεχνικών και στρατηγικών που δρουν με το διπλό τρόπο των σωματικών και ψυχικών, ψυχολόγων βοηθάμε τους ανθρώπους να αναπτύξουν πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που προωθούν την ψυχική υγεία και την ικανότητα να ρυθμίζουν αποτελεσματικά τα συναισθήματα κάποιου.

Πλεονεκτήματα του συνδυασμού ψυχοτρόπων φαρμάκων με γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία για άγχος

Αυτά είναι τα πιο αξιοσημείωτα πλεονεκτήματα της προσφυγής στη θεραπεία του άγχους με τη χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων αγχολυτικός τύπος και, ταυτόχρονα, να κάνετε θεραπεία μέσω ψυχοθεραπείας τύπου γνωστική-συμπεριφορική.

1. Μάθετε να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία συνεπάγεται να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τις δικές σας και τις διαδικασίες με βάση τα συμφραζόμενα που επηρεάζουν τη διατήρηση του προβλήματος που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αυτό το επιτυγχάνουμε τόσο στις συνεδρίες συναντήσεων ψυχολόγου-ασθενούς όσο και μέσω των καθηκόντων που πρέπει να εκτελέσει ο τελευταίος μεταξύ των συνεδριών.

Έτσι, βλέποντας με πιο λεπτομερή και ρεαλιστικό τρόπο εκείνες τις πτυχές της καθημερινότητας που ενισχύουν το πρόβλημα χωρίς εμάς έχουμε συνειδητοποιήσει, κερδίζουμε δύναμη να επηρεάσουμε την ψυχική μας υγεία και καταπολεμούμε την ταλαιπωρία και τα συμπτώματά της πιο αποτελεσματικά συνεργάτες.

2. Σταματήστε ανάλογα με το πρόγραμμα χρήσης ναρκωτικών

Για πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να ξεπεράσουν το άγχος μέσω της χρήσης ψυχοτρόπων φαρμάκων, γνωρίζοντας όταν τα αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων αρχίζουν να εξασθενίζουν τους δίνει επιπλέον αιτία ανησυχίας και φόβος.

Για παράδειγμα, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες αυτοί οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση να αντιμετωπίσουν προβλήματα άγχους μόνο και μόνο επειδή γνωρίζουν ότι σε περίπου 20 λεπτά τα αποτελέσματα των αγχολυτικών που έπαιρναν θα έχουν σχεδόν εξαφανιστεί, παρά το γεγονός ότι δεν θα μπορούσαν να πάρουν περισσότερα χάπια μέχρι κάποιο χρονικό διάστημα λόγω των ενδείξεων του γιατρός. Είναι σε κάποιο βαθμό κατανοητό ότι αυτό συμβαίνει σε περιπτώσεις στις οποίες το ψυχοδραστικό φάρμακο θεωρείται ως η μόνη θεραπεία για την ψυχολογική διαταραχή που έχει αναπτυχθεί.

Ευτυχώς, εάν συνδυάσουμε τη φαρμακολογική θεραπεία με την ψυχοθεραπεία, η ανάκαμψη της κατάστασης της υγείας γίνεται "δύο πόδια"Και η ιδέα ότι τα αποτελέσματα των αγχολυτικών εξαλείφονται δεν προκαλεί ανησυχία.

3. Τροποποιήστε τις συνήθειες για να προωθήσετε την ψυχολογική ευημερία

Η θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς σπάνια αντιμετωπίζει μόνο τα συμπτώματα για τα οποία το άτομο έχει συμβουλευτεί τον ψυχολόγο. Κατά γενικό κανόνα, ο στόχος είναι να παραχθεί μια παγκόσμια αλλαγή στην ψυχολογική ευημερία του ασθενούς. Τελικά, οι δεξιότητες αυτο-φροντίδας και ρύθμισης συναισθημάτων που οι ασθενείς ενισχύουν στη θεραπεία δεν θα είναι Εφαρμόστηκε μόνο σε αυτό το συγκεκριμένο πρόβλημα που τους έκανε να αισθάνονται πολύ άσχημα, αλλά θα τεθεί σε λειτουργία στους υπόλοιπους τομείς της ημέρας τους μια μέρα.

Επίσης, ακόμη και όταν αυτό δεν αναφέρεται ρητά, στις περισσότερες περιπτώσεις η ύφεση των συμπτωμάτων που δημιούργησαν μεγαλύτερη δυσφορία προκαλεί ντόμινο σε άλλους τομείς της ζωής του ατόμου, το οποίο ευνοεί την ικανότητα να είναι ευτυχισμένος και να αισθάνεται σε αρμονία με τον εαυτό του.

4. Να είστε σε θέση να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά εάν αλλάξουν οι συνθήκες

Τα ψυχοτρόπα φάρμακα δεν αντιδρούν στους μετασχηματισμούς που βιώνει το περιβάλλον μας: εάν πάμε από το να υποφέρουμε άγχος για να μην έχουμε δουλειά υποφέρετε από άγχος σχετικά με τη δημιουργία μιας νέας εργασίας που δεν θέλουμε να χάσουμε, πιθανώς η δράση του φαρμάκου δεν θα προσαρμοστεί σε αυτό το νέο περίσταση. Αυτός είναι εν μέρει ο λόγος για τον οποίο είναι κοινό να βρεθεί η ανάγκη αλλαγής φαρμάκων, ξεκινώντας από ένα άλλο προϊόν.

Αντι αυτου, με τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία αυτές οι ξαφνικές αλλαγές καθημερινά δεν υποθέτουν διακοπή, καθώς η μετάβαση από μια σειρά ασκήσεων και συνηθειών σε μια άλλη γίνεται πολύ πιο ομαλή, έτσι ώστε ο ασθενής να συνεχίσει να επωφελείται από τη συσσωρευμένη πρόοδο που έχει επιτευχθεί μέχρι εκείνο το σημείο. στιγμή.

5. Δεν σημαίνει σοβαρές παρενέργειες

Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία εφαρμόζεται σε προβλήματα άγχους δεν ενέχει σημαντικό κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών στη συντριπτική πλειονότητα των ασθενών, κάτι που το ξεχωρίζει σαφώς από τη φαρμακολογική θεραπεία, στην οποία υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να ληφθεί υπόψη (εάν Λοιπόν, ο κίνδυνος μετριάζεται από το γεγονός ότι έχει ιατρική επίβλεψη και είναι σε θέση να τροποποιήσει τη θεραπεία γρήγορα ακολουθώντας τις οδηγίες τους).

Ψάχνετε ψυχολογική βοήθεια;

Εάν νομίζετε ότι υποφέρετε από προβλήματα άγχους και θέλετε να τα διορθώσετε πηγαίνοντας σε επαγγελματίες, Σας προσκαλώ να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Είμαι ψυχολόγος που ειδικεύεται στο μοντέλο γνωστικής συμπεριφοράς και βοηθώ τόσο άτομα όσο και εταιρείες για πολλά χρόνια. Μέσα από μια διαδικασία αρκετών συνεδριών, μπορώ να σας «εκπαιδεύσω» για να μάθετε να διαχειρίζεστε τις συναισθηματικές σας καταστάσεις και αρνητικές συμπεριφορές επιπλοκών επιπλοκών όπως γενικευμένο άγχος, εργασιακό άγχος, φοβίες, και τα λοιπά. Με αυτόν τον τρόπο, θα μάθετε να τροποποιείτε τις συνήθειες και τη συμπεριφορά σας, έτσι ώστε το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε να χάνει τη δύναμή του έως ότου μπορείτε να το ξεπεράσετε βραχυπρόθεσμα ή μεσοπρόθεσμα.

Μπορείτε να βασίζεστε στις υπηρεσίες μου τόσο προσωπικά στο γραφείο μου στη Μαδρίτη όσο και μέσω διαδικτύου μέσω βιντεοκλήσεων. επί αυτή η σελίδα είναι τα στοιχεία επικοινωνίας μου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Azanza, J.R. (2006). Πρακτικός οδηγός για τη φαρμακολογία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Μαδρίτη: Ed. Δημιουργία και σχεδιασμός.
• Gould, R.A.; Otto, Μ.; Pollack, Μ.; Yap, Λ. (1997). Γνωστική συμπεριφορική και φαρμακολογική θεραπεία γενικευμένης διαταραχής άγχους: Μια προκαταρκτική μετα-ανάλυση. Θεραπεία Συμπεριφοράς 28 (2): σελ. 285 - 305.
• Τραβήξτε, C.B. (200). Συνδυασμένη φαρμακοθεραπεία και γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία για διαταραχές άγχους. Τρέχουσα γνώμη στην Ψυχιατρική, 20 (1): σελ. 30 - 35.
• Salazar, Μ.; Peralta, Γ.; Πάστορας, J. (2006). Εγχειρίδιο Ψυχοφαρμακολογίας. Μαδρίτη, Συντακτική Médica Panamericana.