Αυτο-εγκλεισμός και το νέο φυσιολογικό: συναφείς παράγοντες προσωπικότητας

Παρά το γεγονός ότι η κατάσταση συναγερμού έχει αρθεί πριν από αρκετούς μήνες, η απειλή του COVID-19 εξακολουθεί να υπάρχει στη ζωή μας. Αυτό έχει προκαλέσει σε πολλούς ανθρώπους να βιώσουν ένα είδος «αυτο-εγκλεισμού», ως συνέπεια του φόβου να μολυνθούν.

Ο εν λόγω «περιορισμός» δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια προσπάθεια ελέγχου του «ανεξέλεγκτου».. Μερικά παραδείγματα αυτού του «αυτοεγκλεισμού» συνίστανται σε: αφήνοντας το σπίτι μόνο για το «βασικό», δεν χρησιμοποιούν δημόσιες συγκοινωνίες, δεν ταξιδεύουν ή φεύγουν σε διακοπές, μην συναντάτε κανέναν, μην πηγαίνετε σε κανένα μπαρ ή εστιατόριο ή δημόσια πισίνα ή παραλία, απολυμάνετε τα πάντα και πλύνετε τα χέρια σας ή απλώστε τζελ σε περίσσεια υδροαλκοολικού, κάτι που τους προκαλεί, πολλές φορές, δερματολογικά προβλήματα, φορώντας τη μάσκα ακόμη και αν πάνε μόνα τους στο αυτοκίνητο, και τα λοιπά.

Ωστόσο, Ποιοι παράγοντες ή χαρακτηριστικά προσωπικότητας επηρεάζουν ένα άτομο για να αναπτύξει το πρόσφατα αποκαλούμενο "σύνδρομο καμπίνας" από πολλούς;

• Σχετικό άρθρο: "Δυσλειτουργική τελειομανία: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Παράγοντες προσωπικότητας που συνδέονται με τον αυτοπεριορισμό

Αυτά είναι τα πρότυπα συμπεριφοράς που δημιουργούν προδιάθεση για αυτοπεριορισμό με σχεδόν ιδεοψυχαναγκαστικό τρόπο.

1. Είναι άνθρωποι που φοβούνται πολύ να "χάσουν τον έλεγχο"

Πιστεύουν ότι "κάτι φοβερό" θα συμβεί αν συμβεί αυτό.

2. Δεν ανέχονται την αβεβαιότητα

Το βιώνουν ως απειλή, αφού αισθάνονται σαν να «περπατούν σε άμμο» ή «κελύφη αυγών» και αυτό τους καθιστά ανασφαλείς.

3. Ενεργοποιούνται πάντα ενόψει κινδύνου

Λόγω αυτής της μεγάλης ανάγκης για έλεγχο, προβλέψτε καταστάσεις που θεωρούν δυνητικά επικίνδυνες, για να μπορέσουν να τα αντιμετωπίσουν, σε περίπτωση που καταλήξουν να συμβαίνουν. Και τείνουν να «υπερπληροφορούν».

4. Συνήθως είναι πολύ συντηρητικοί

Το βρίσκουν δύσκολο να προσαρμοστούν σε αλλαγές ή απρόβλεπτες καταστάσεις και η ρουτίνα τους παρέχει ασφάλεια.

5. Ο τρόπος σκέψης τους είναι συχνά άκαμπτος ή άκαμπτος

Ο τρόπος σκέψης του συμβαίνει συνήθως με όρους «όλα ή τίποτα», δεν μελετά τα «γκρίζα» ή τα «μισά μέτρα».

6. Χρειάζονται ένα σενάριο για να ακολουθήσουν τις διαφορετικές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν

Αυτό συμβαίνει επειδή, συχνά, δεν εμπιστεύονται τα δικά τους κριτήρια και τείνουν να ενεργούν σύμφωνα με το «αναμενόμενο» κοινωνικά.

7. Δεν εμπιστεύονται

Συνήθως, τείνουν να έχουν ένα αίσθημα υποψίας ή δυσπιστίας απέναντι στον κόσμο ή / και προς τους άλλους, θεωρώντας το ως ένα απειλητικό μέρος γεμάτο κινδύνους. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι το όραμά του είναι πιο ρεαλιστικό από αυτό των υπόλοιπων ανθρώπων. Επειδή, οι περισσότεροι από εμάς υπόκεινται στο λεγόμενο: «θετική μεροληψία», το οποίο συνίσταται στο να βλέπουμε τον κόσμο ως ένα ασφαλέστερο και λιγότερο επικίνδυνο μέρος από ό, τι είναι πραγματικά.

8. Έχουν αυξημένη αίσθηση ευθύνης

Δίνουν μεγάλη έμφαση στα ηθικά, λαμβάνοντας υπόψη τους άλλους πάρα πολύ, γεγονός που συχνά τους κάνει να φτάσουν σημείο να αφεθούν στην άκρη, δημιουργώντας ένα άκαμπτο εμπόδιο ανάμεσα σε αυτό που θεωρούν «εντάξει» και «είναι» λανθασμένος".

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι είναι η ηθική; Ανακαλύπτοντας την ανάπτυξη της ηθικής στην παιδική ηλικία "

9. Τείνουν να είναι πολύ τελειομανείς

Έχουν υψηλό επίπεδο αυτο-ζήτησης και αυτοθυσίας προς το κοινό καλό. Χρησιμοποιώντας συχνά εκφράσεις όπως: "Πρέπει", "πρέπει" κ.λπ.

10. Τείνουν σε υποχονδρία

Μερικές φορές, τείνουν να είναι ανήσυχοι και υποχονδριακοί, γεγονός που τους κάνει να γνωρίζουν πολύ τις σωματικές τους αισθήσεις, ενισχύοντάς τις σε πολλές περιπτώσεις.

11. Συνήθως είναι εσωστρεφείς άνθρωποι

Και συγκεκριμένα, σε πολλές περιπτώσεις έχουν έναν ευρύ "εσωτερικό κόσμο" και μεγάλη ικανότητα για φαντασία, που απολαμβάνουν και ανέχονται τη μοναξιά καλά, οπότε χρειάζονται λιγότερα εξωτερικά ερεθίσματα ή κοινωνικές σχέσεις, από άλλα άτομα.

12. Περνούν πολύ τα πράγματα

Δείχνουν την τάση να εμμονή κατά καιρούς και να δίνουν μεγάλη σημασία στις σκέψεις τους, μερικές φορές τις εξισώνουν με πράξεις ή πράξεις. Είναι επίσης συχνά "προληπτικοί" και πιστεύουν ότι αν σκεφτούν κάτι, αυτό μπορεί τελικά να καταλήξει να συμβαίνει.

13. Η σκέψη σας είναι συνήθως πιο συγκεκριμένη

Η πιθανότητα κάποιου είδους παρεξήγησης μπορεί να προκαλέσει άγχος, τους αρέσουν "τα πράγματα να είναι ξεκάθαρα", συχνά χρησιμοποιώντας εκφράσεις όπως: "καθαρά πράγματα και παχιά σοκολάτα", "σε ψωμί, ψωμί και κρασί, ήρθε "δεν μου αρέσουν οι διπλές έννοιες ή τα διφορούμενα μηνύματα και συχνά παίρνουν πράγματα" στους πρόποδες του στίχοι.

14. Τείνουν να είναι υποτακτικοί στην εξουσία

Τείνουν να τηρούν τους κανόνες και τις εντολές των ανθρώπων, ιεραρχικά, πάνω τους χωρίς αμφιβολία.

15. Δεν κάνουν διάκριση μεταξύ των πιθανών και των πιθανών

Δηλαδή, πιστεύουν ότι αν κάτι είναι δυνατό, πιθανότατα θα καταλήξει να συμβαίνει.

Η συνήθης κατάστασή του είναι συνήθως υπερεπαγρύπνηση. Αυτό προκαλεί μόνιμη δυσκολία ή αδυναμία χαλάρωσης, αντιμέτωποι με την πιθανότητα κάποιου κινδύνου ή εξωτερικής κατάστασης να τους παρασύρει και να μην μπορούν να το αποφύγουν.

16. Είναι επιρρεπείς σε καταστροφικές σκέψεις

Καταλήγουν, σχεδόν πάντα, στη χειρότερη. Συχνά χρησιμοποιούν εκφράσεις όπως: "τι γίνεται αν ...", "σκεφτείτε λάθος και θα έχετε δίκιο" κ.λπ.

17. Έχουν πρόβλημα να ζητήσουν και να λάβουν βοήθεια

Αυτό τους κάνει να αισθάνονται ευάλωτοι. Τείνουν επίσης να δυσπιστούν τη βοήθεια άλλων και δεν τους αρέσει να "ενοχλούν" ούτε.

18. Έχουν την τάση να ξεφύγουν από συγκρουόμενες καταστάσεις

Προτιμούν να αποφεύγουν τη σύγκρουση, γενικά, επειδή φοβούνται να θυμώνουν και να καταλήγουν να χάσουν τον έλεγχο. Και πριν από την πιθανότητα να θυμούνται άλλοι μαζί τους, λόγω φόβου απόρριψης ή εγκατάλειψης, ή να υποστούν κάποια ζημιά από αυτούς.

19. Δημιουργείται το φαινόμενο "αυτοεκπληρούμενη προφητεία"

Ωρες ωρες, το άγχος που προκαλείται από την αβεβαιότητα είναι τόσο υψηλό που δεν το ανέχονται και καταλήγουν να "χάνουν τον έλεγχο", είναι σε θέση να πάει στο αντίθετο άκρο, το οποίο, παράδοξα, μπορεί να τους κάνει να εκτίθενται σε καταστάσεις κινδύνου και κινδύνου, ενισχύοντας αυτόν τον φόβο ότι θα χάσουν τον έλεγχο.