Οι 10 αρχές του NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός)

ο Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός είναι μια σειρά από στρατηγικές που εστιάζουν στην αναγνώριση και τη χρήση σχέδια σκέψης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου ως τρόπο βελτίωσης της ποιότητας και επίλυσης προβλημάτων.

Οι στόχοι του NLP είναι, μεταξύ άλλων, η διόρθωση των γνωστικών αναπαραστάσεων, οι οποίες είναι πιο χρήσιμες και η παροχή μιας σειράς στρατηγικές και δεξιότητες αποτελεσματική για την καλύτερη προσαρμογή αυτών των καταστάσεων που προκύπτουν καθημερινά.

• Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι το NLP και την κριτική που έχει λάβει, μπορείτε να διαβάσετε το ενδιαφέρον άρθρο μας: "Νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP): τι είναι και πώς λειτουργεί;”

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτή η πρακτική δεν βασίζεται σε καμία θεωρία, αλλά είναι μια συλλογή μελετών, ερευνών και τεχνικών. Επομένως, είναι απαραίτητο να ελέγξουμε πώς λειτουργεί, μέσω των θεμελιωδών πυλώνων του, δηλαδή των αρχών του NLP.

• Προτεινόμενο άρθρο: "20 συνιστώμενα βιβλία για το NLP"

Οι αρχές του NLP

Αφού εκθέσουμε τους στόχους του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού, παρακάτω παρουσιάζουμε τις 10 αρχές του NLP:

1. Ο εσωτερικός χάρτης είναι μοναδικός

Μία από τις αρχές του NLP αναφέρεται στον προσανατολισμό που έχουν οι άνθρωποι στον κόσμο γύρω τους. Ο τρόπος που προσανατολίζεται το άτομο έχει να κάνει με τον εσωτερικό του χάρτη. Στα πρώτα στάδια της ζωής ο εσωτερικός χάρτης είναι απλός. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, ο χάρτης γίνεται πιο περίπλοκος και ανοίγονται νέες διαδρομές.

Όσο πιο ολοκληρωμένος είναι ο χάρτης, τόσο πιο επιτυχημένες εναλλακτικές λύσεις θα έχει το άτομο. Ο παγκόσμιος χάρτης είναι ατομικός, χτίζεται με τις δικές μας εμπειρίες κάθε άτομο έχει τον χάρτη του και δεν υπάρχουν δύο χάρτες οι ίδιοι.

2. Ο καλύτερος χάρτης είναι αυτός που προσφέρει περισσότερες από μία διαδρομές

Όπως αναφέρθηκε στο προηγούμενο σημείο, Ο πληρέστερος χάρτης είναι επίσης πιο ακριβής και θα προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες για την επίτευξη ενός στόχου ή την επίλυση του προβλήματος. Αυτό έχει να κάνει με την ευελιξία και την ικανότητα αντίδρασης με διάφορους τρόπους σε ένα συμβάν ζωής. Ο χάρτης δεν είναι η περιοχή που αντιπροσωπεύει, αλλά εάν είναι σωστός, θα έχει μια δομή παρόμοια με την περιοχή και θα είναι πιο χρήσιμη.

3. Κάθε συμπεριφορά έχει θετική πρόθεση

Αυτό μπορεί να είναι μια από τις πιο συζητημένες αρχές NLP. Αυτό το σημείο αναφέρεται στο γεγονός ότι κάθε άτομο και κάθε συμπεριφορά έχει ένα εγγενές θετική πρόθεση. Μπορεί, για παράδειγμα, να αμφιβάλλει κάποιος ότι ο καπνιστής έχει θετική πρόθεση να καπνίσει. Αλλά σύμφωνα με αυτήν την αρχή, ο καπνιστής θα μπορούσε να καπνίσει για να χαλαρώσει ή να γίνει κοινωνικά αποδεκτός. Το NLP προσπαθεί να ανακατευθύνει αυτή τη θετική πρόθεση προς ένα πιο προσαρμοστικό μοτίβο συμπεριφοράς και κατάλληλο για το άτομο.

4. Η δομή της εμπειρίας

Αυτή η αρχή δείχνει πώς κάθε εμπειρία αποτελείται από μια συγκεκριμένη δομή. Κάθε σκέψη, συναίσθημα, μνήμη ή εμπειρία Αποτελείται από μια σειρά στοιχείων. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάθε εμπειρία έχει μια δομή, χάρη σε μια αλλαγή στη σύνθεσή της, το αποτέλεσμα μπορεί να αλλάξει.

5. Όλα τα προβλήματα έχουν λύσεις

Αυτή η αρχή αναφέρεται στο γεγονός ότι όλα τα προβλήματα έχουν λύση. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ουτοπικό, καθώς, μερικές φορές, ορισμένες λύσεις δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν. Σε άλλες περιπτώσεις, θα υπάρχουν προβλήματα που δεν έχουν σαφή λύση. Αυτό έχει να κάνει με τον χάρτη που κατέχει το άτομο, από τότε Όσο λιγότερες διαδρομές ή εναλλακτικές λύσεις έχετε, τόσο λιγότερες λύσεις μπορείτε να δώσετε στη συγκεκριμένη κατάσταση. Επιπλέον, η ερμηνεία του προβλήματος σχετίζεται με το περιεχόμενο του χάρτη. Ένας πλουσιότερος χάρτης που προσφέρει περισσότερους πόρους θα αντιληφθεί ορισμένες καταστάσεις ως λιγότερο προβληματικές.

6. Ο καθένας έχει τη δύναμη που χρειάζονται

Αυτή είναι μια από τις αρχές του NLP που έχει να κάνει με την προσωπική ανάπτυξη του ατόμου, καθώς αναφέρεται κάθε άτομο έχει την απαραίτητη δύναμη για να επιτευχθεί αυτό που προτείνεται. Το πρόβλημα προκύπτει όταν το αυτοπεποίθηση επηρεάζεται από τις περιοριστικές πεποιθήσεις του ατόμου.

7. Το σώμα και το μυαλό είναι μέρος του ίδιου συστήματος

Αυτή η αρχή αναφέρεται ο άνθρωπος είναι σώμα και μυαλό. Με άλλα λόγια, κάθε συναίσθημα και κάθε συναίσθημα επηρεάζουν το σώμα. Αυτό ισχύει επίσης αντίστροφα. Για παράδειγμα, μια ασθένεια που επηρεάζει το σώμα θα έχει επιπτώσεις σε ψυχολογικό επίπεδο. Επομένως, για το NLP, οι αλλαγές στη σκέψη που τροποποιούν σωματικά προβλήματα είναι σημαντικές. Παρεμπιπτόντως, Έχετε ακούσει για ενσωματωμένη γνώση;

8. Η σημασία της επικοινωνίας εξαρτάται από το αποτέλεσμα

Είναι απαραίτητο να καθοριστεί σαφείς οδηγίες επικοινωνίας, που δεν προκαλούν παρεξηγήσεις ή την επιλογή προκατειλημμένων προσωπικών ερμηνειών εκ μέρους του παραλήπτη του μηνύματος.

9. Δεν υπάρχουν αποτυχίες αλλά ευκαιρίες

Όταν ένα άτομο κινείται συνεχώς, έχει διαφορετικά μονοπάτια για την επίτευξη του στόχου. Οι αποτυχίες πρέπει να θεωρηθούν ευκαιρίες, δηλαδή μέτρα που πρέπει να ξεπεραστούν και μετακινηθείτε στην επιθυμητή κατεύθυνση.

10. Εάν κάτι δεν λειτουργεί, πρέπει να δοκιμάσετε κάτι άλλο

Μερικές φορές οι άνθρωποι επιμένουν να κάνουν κάτι που δεν λειτουργεί και δεν αλλάζουν τον τρόπο που ενεργούν. Σε αυτό το σημείο η περίφημη φράση "μην περιμένετε διαφορετικά αποτελέσματα αν κάνετε πάντα το ίδιο πράγμα" έχει νόημα. Οι επαγγελματίες του NLP στοχεύουν να βοηθήσουν αναγνώριση και τροποποίηση αυτών των συμπεριφορών ότι δεν είναι αποτελεσματικά και ότι ταξιδεύουν ξανά στην ίδια πέτρα ξανά και ξανά.