Οι 4 ψυχολογικές αλλαγές στα γηρατειά

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η γήρανση είναι ένα στάδιο που χαρακτηρίζεται από τη μείωση όλων των λειτουργιών του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γνωστικών. Ωστόσο, η έρευνα αποκαλύπτει ότι ψυχολογικές αλλαγές στη μνήμη, τη νοημοσύνη, την προσοχή ή τη δημιουργικότητα που σχετίζονται με τη γήρανση μη παθολογικά είναι λιγότερο από ό, τι νομίζουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Προκαταλήψεις και στερεότυπα για τα γηρατειά"

Ψυχολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στα γηρατειά

Κατά τη διάρκεια του γηρατείου, οι αλλαγές συμβαίνουν στις περισσότερες ψυχολογικές λειτουργίες και διαδικασίες. Ωστόσο, με γενικό τρόπο, μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι αυτές οι αλλαγές δεν συμβαίνουν με ισοδύναμο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους, αλλά μάλλον επηρεάζονται βασικά από παράγοντες όπως η σωματική υγεία, η γενετική ή το επίπεδο πνευματικής και κοινωνικής δραστηριότητας.

Θα επικεντρωθούμε στην ανάλυση της ανάπτυξης κατά την τρίτη ηλικία τεσσάρων από τις πιο μελετημένες ψυχολογικές πτυχές σε αυτόν τον τομέα: ικανότητες προσοχής, τα διάφορα συστατικά της μνήμης, της νοημοσύνης (τόσο ρευστού όσο και κρυσταλλωμένου) και δημιουργικότητα.

1. Προσοχή

Ενώ μια σαφής ταυτοποίηση ενός μείωση της λειτουργίας των προσεκτικών διαδικασιών καθ 'όλη τη διάρκεια της γήρανσης, αυτές οι αλλαγές δεν είναι οι ίδιες σε όλους τους τύπους φροντίδας. Για να κατανοήσουμε την επιδείνωση αυτού του ζωτικού σταδίου, είναι απαραίτητο να περιγράψουμε ποια είναι η συνεχής, διαιρεμένη και επιλεκτική προσοχή.

Μιλάμε για συνεχή προσοχή όταν μια εργασία απαιτεί να διατηρήσουμε μια σταθερή προσοχή στην ίδια διέγερση για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ηλικιωμένοι είναι λιγότερο ακριβείς όταν ξεκινούν καθήκοντα, αλλά ο βαθμός επιτυχίας τους δεν μειώνεται περισσότερο από αυτόν των νέων καθώς περνά ο καιρός.

Από την άλλη πλευρά, η επιδείνωση της διαιρεμένης προσοχής είναι πολύ πιο έντονη, αποτελούμενη από την εναλλαγή της εστίασης προσοχής μεταξύ διαφορετικών πηγών ερεθίσματος ή εργασιών. Ο βαθμός αποτελεσματικότητας είναι χαμηλότερος όσο μεγαλύτερη είναι η δυσκολία και ο αριθμός των εργασιών μέσω του οποίου αξιολογείται αυτός ο τύπος φροντίδας.

Η επιλεκτική προσοχή μας επιτρέπει να δώσουμε προτεραιότητα σε ορισμένα συστατικά ερεθίσματος, σε σχέση με άλλες λιγότερο συναφείς αντιληπτικές εμπειρίες. Οι διαφορές μεταξύ μικρών και μεγάλων εμφανίζονται μόνο όταν οι εργασίες είναι δύσκολες και όταν πρέπει να αγνοηθεί ένα σημαντικό ποσό άσχετων πληροφοριών.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Επιλεκτική προσοχή: ορισμός και θεωρίες"

2. Μνήμη

Η αισθητηριακή μνήμη, η πιο άμεση από τις αποθήκες μνήμης, δείχνει γενικά μια ελαφρά μείωση ως αποτέλεσμα της γήρανσης. Η παθητική βραχυπρόθεσμη μνήμη δεν φαίνεται να επηρεάζεται από την ηλικία εκτός από μια μικρή μείωση της ταχύτητας ανάκτησης πληροφοριών.

Αντίθετα, διάφορες διαχρονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η λειτουργική ή λειτουργική μνήμη επιδεινώνεται καθ 'όλη τη διάρκεια του γήρατος, ειδικά μετά την ηλικία των 70. Αυτό σχετίζεται με δυσκολίες στη διαχείριση των διαδικασιών προσοχής που έχουμε περιγράψει στην προηγούμενη ενότητα.

Όσον αφορά τη μακροχρόνια μνήμη, όταν το υλικό είναι διαδικαστικό ή δηλωτικό, δεν υπάρχουν ελλείμματα σχετίζεται με τα γηρατειά. Αντίθετα, οι επεισοδιακές ή αυτοβιογραφικές αναμνήσεις σαφώς επιδεινώνονται καθώς προχωρά η ηλικία, αν και αυτές της δεύτερης δεκαετίας της ζωής διατηρούνται περισσότερο από αυτές των υπόλοιπων.

Συνοπτικά, μπορούμε να το επιβεβαιώσουμε η εξασθένηση της μνήμης δεν σχετίζεται άμεσα με τα γηρατειά αλλά μέσω της εμφάνισης γνωστικών ελλειμμάτων παθολογικής έντασης, κάτι που δεν συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους. Από την άλλη πλευρά, όταν τα προβλήματα μνήμης είναι ήπια, είναι σχετικά εύκολο να αντισταθμιστούν με στρατηγικές συμπεριφοράς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει ο ανθρώπινος εγκέφαλος τις αναμνήσεις;"

3. Νοημοσύνη

Αν και έχουν βρεθεί διαφορές στη νοημοσύνη ανάλογα με την ηλικία, είναι διαφορετικές ανάλογα με το αν διερευνούνται κατά κάποιο τρόπο διατομή (συγκρίνοντας δύο διαφορετικές ηλικιακές ομάδες ταυτόχρονα) ή διαμήκη (με την πάροδο του χρόνου ταυτόχρονα) τα άτομα). Μια άλλη βασική πτυχή είναι η διάκριση μεταξύ ρευστής και κρυσταλλικής νοημοσύνης.

Η κρυσταλλική νοημοσύνη, η οποία αναφέρεται στη συσσωρευμένη γνώση και τη διαχείριση της, δεν σταματά να αυξάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, εκτός εάν κάποιος πάσχει από διαταραχή μνήμης. Από την άλλη πλευρά, η νοημοσύνη ρευστού, που σχετίζεται με την αποτελεσματικότητα της νευρωνικής μετάδοσης και άλλων βιολογικών παραγόντων, εμφανίζει σοβαρή επιδείνωση από τουλάχιστον 70 ετών.

Υπό αυτήν την έννοια, θα πρέπει να γίνει ειδική αναφορά στο φαινόμενο της απώλειας τερματικού, το οποίο αποτελείται από: πολύ σοβαρή επιδείνωση των βαθμολογιών IQ τους τελευταίους 5-10 μήνες της ζωής λόγω πτώσης φυσικός. Όπως τα υπόλοιπα διανοητικά ελλείμματα που προέρχονται από τα γηρατειά, Η απώλεια τερματικού συνδέεται περισσότερο με την ευφυΐα ρευστού από το κρυσταλλωμένο.

• Σχετικό άρθρο: "Fluid Intelligence και Crystallized Intelligence: Τι είναι αυτά;"

4. Δημιουργικότητα

Η δημιουργικότητα ορίζεται ως η ικανότητα του ανθρώπου να δημιουργεί νέες ιδέες και πρωτότυπες λύσεις μέσω της σχέσης μεταξύ του υπάρχοντος διανοητικού περιεχομένου. Στην ψυχολογία, η έννοια της «αποκλίνουσας» ή «πλευρικής» σκέψης χρησιμοποιείται συχνά για να αναφέρεται σε αυτήν την ικανότητα, σε αντίθεση με τη συγκλίνουσα ή κάθετη σκέψη, με βάση τη λογική.

Αν και η έρευνα για την εξέλιξη της δημιουργικότητας ως συνάρτηση της ηλικίας είναι σπάνια, τα αποτελέσματά της δείχνουν ότι διατηρείται και βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου σε άτομα που το ασκούν. Ωστόσο, μεταξύ εκείνων που δεν είναι ιδιαίτερα δημιουργικοί, αυτή η ικανότητα είναι χαμηλότερη στα γηρατειά από ό, τι στις νεότερες ηλικίες.