Πώς να οργανώσετε το χρόνο μελέτης σε 12 βήματα

Πολλοί μαθητές, ειδικά κατά τη διάρκεια των εξετάσεων και των ωρών παράδοσης, αναρωτιούνται πώς να οργανώσετε καλύτερα το χρόνο μελέτης.

Όλοι υποθέτουν ότι η βελτίωση του δικού τους προγράμματος σπουδών είναι συνώνυμη με την καλύτερη ακαδημαϊκή απόδοση, αλλά λίγοι μπορούν να το εφαρμόσουν στην καθημερινή τους ζωή.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το άρθρο, εκτός από τη βοήθεια σε εκείνους τους μαθητές που το βρίσκουν πιο δύσκολο να περάσουν εξετάσεις, χρησιμεύει ως αξιολόγηση του χρόνου και της σημασίας του κατά την αντιμετώπιση του εκπαιδευτικού προγράμματος σπουδών.

• Σχετικό άρθρο: "10 συμβουλές για καλύτερη και αποτελεσματική μελέτη"

Η σημασία της σωστής διαχείρισης του χρόνου

Από όλα είναι γνωστό ότι, το ιδανικό, είναι να οργανώσετε την ημέρα σε τρεις κουλοχέρηδες των 8 ωρών το καθένα: 8 ώρες για ύπνο, 8 ώρες για εργασία / μελέτη και 8 ώρες αναψυχής. Ωστόσο, αυτός ο μαγικός κανόνας των τριών οκτώ είναι πολύ δύσκολο να τηρηθεί στην πράξη.

Γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας να οργανώσουμε το χρόνο που αφιερώνουμε στο δικό μας υποχρεώσεις, και σε αυτήν την περίπτωση, να σπουδάσετε, είτε για εξετάσεις είτε για να γράψετε ένα έργο που είναι πρέπει να παραδώσει.

Αν και οι μαθητές, σε αντίθεση με τους εργαζόμενους, έχουν ένα ορισμένο πλεονέκτημα επειδή έχουν κάποια ελευθερία να οργανώσουν το χρόνο τους, αυτό είναι μερικές φορές περισσότερο πρόβλημα παρά όχι βοήθεια. Καθώς μεγαλώνουμε, οι ώρες των κέντρων μελέτης είναι πιο ποικίλεςΈνα σαφές παράδειγμα είναι το πανεπιστήμιο, το πρωί και το απόγευμα.

Η οργάνωση του χρόνου μελέτης είναι ευθύνη του καθενός. Το πρόβλημα για πολλούς είναι ότι, παρά το ότι έχουν πολύ χρόνο για αυτό, έχουν αποκτήσει κακές συνήθειες μελέτης. Αυτός είναι ο λόγος, και ειδικά στο γυμνάσιο και το πανεπιστήμιο, αυτό το στάδιο των εξετάσεων και των παραδόσεων ζει με έναν πολύ ενοχλητικό τρόπο. Εάν δεν υπάρχει καλό σχέδιο μελέτης, τα αποτελέσματα των δοκιμών επηρεάζονται αρνητικά.

Πώς να οργανώσετε το χρόνο μελέτης;

Για να έχετε την καλύτερη απόδοση στις εξετάσεις και να έχετε την καλύτερη δυνατή βαθμολογία, είναι απαραίτητο να έχετε ένα σχολαστικό σχέδιο μελέτης, οργανώνοντας σωστά τον χρόνο που αφιερώνεται σε κάθε θέμα του καθενός σειρά μαθημάτων. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να μας βοηθήσετε να οργανώσουμε καλύτερα τον χρόνο μελέτης.

1. Έχετε ένα ημερολόγιο

Αυτή η συμβουλή, η οποία είναι ίσως η πιο βασική, είναι ζωτικής σημασίας για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο χρόνο απομένει πριν αντιμετωπίσετε το πολύ φοβερό τεστ ή την παράδοση μιας εργασίας. Το να έχετε ένα ημερολόγιο, είτε ψηφιακό είτε σε χαρτί, είναι το πιο χρήσιμο εργαλείο για τον μαθητή.

Σε αυτό μπορείτε όχι μόνο να καταγράψετε τις εξετάσεις ή τις παραδόσεις, άλλα γεγονότα μπορούν επίσης να σημειωθούν και να ενημερωθούν για αυτά, όπως δραστηριότητες μετά το σχολείο, ημερομηνίες ή άλλες δουλειές.

2. Δημιουργήστε ρουτίνα μελέτης

Μόλις ολοκληρωθεί, είναι πολύ σημαντικό να καθιερώσετε μια ρουτίνα μελέτης, κατά προτίμηση καθημερινά. Ο καθένας έχει τους δικούς του βιορυθμούς και, επομένως, μερικοί άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί το πρωί, ενώ άλλοι είναι πιο παραγωγικοί το απόγευμα ή ακόμα και τη νύχτα.

Να είστε η στιγμή που κάποιος είναι πιο παραγωγικός, πρέπει να προσπαθείτε να σπουδάζετε κάθε μέρα από την ίδια ώρα; Έτσι το σώμα συνηθίζει να εργάζεται καθημερινά.

Όπως κάθε συνήθεια, η μελέτη είναι ζήτημα να παραμείνουμε σε αυτήν μέχρι να αυτοματοποιηθεί. Μόλις γίνει σχεδόν ενστικτωδώς, δεν θα είναι τόσο βαρύ και χωρίς κίνητρο.

3. Προτεραιότητα στους στόχους και αποφυγή πολλαπλών εργασιών

Υπάρχουν εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν πριν από άλλους, και ως εκ τούτου πρέπει να τους δοθεί μεγαλύτερη προτεραιότητα. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή πλησιάζει η ημερομηνία παράδοσης ή των εξετάσεων.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι, αν και τα ανθρώπινα όντα μπορούν να εκτελούν ταυτόχρονα περισσότερα από ένα καθήκοντα, σε θέματα μελέτης αυτό δεν συνιστάται καθόλου.

Για παράδειγμα, η προσπάθεια ταυτόχρονης μελέτης μαθηματικών και γλώσσας είναι πολύ δύσκολη Και τα δύο θέματα απαιτούν υψηλό βαθμό συγκέντρωσης και, εάν αλλάζετε το ένα στο άλλο συνεχώς, η ημερήσια διάταξη δεν θα εξομοιωθεί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαχείριση ώρας: 13 συμβουλές για να επωφεληθείτε από τις ώρες της ημέρας"

4. Θέστε ρεαλιστικούς βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους

Ένας κύριος στόχος μπορεί να είναι να περάσει μια ανταγωνιστική εξέταση, αλλά, Αυτός ο μεγάλος στόχος πρέπει να αναλυθεί για να επιτευχθεί.

Ένας καλός τρόπος για να το επιτύχετε αυτό είναι να έχετε κατά νου πόσα θέματα πρέπει να μελετήσετε και πόσα είναι τα θέματα που τα αποτελούν. Έχοντας δει αυτό, μπορούν να τεθούν πιο ρεαλιστικοί στόχοι, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Για παράδειγμα, εάν έχετε τρεις μήνες για να μελετήσετε 40 θέματα, ένας καλός τρόπος για να τα προσεγγίσετε είναι να αναλάβετε την εκμάθηση 4 κάθε εβδομάδα. Έτσι, κάθε μήνα θα είναι δυνατόν να έχουμε περίπου το ένα τρίτο ολόκληρης της ημερήσιας διάταξης, εκπληρώνοντας τον τελικό στόχο να δούμε ολόκληρη την ατζέντα.

5. Προγραμματίστε διαλείμματα και αναψυχή

Η μελέτη είναι μια χαρά, αλλά το να κάνεις με συνέπεια οδηγεί σε αναπόφευκτη εξάντληση. Όλοι πρέπει να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν ενώ διασκεδάζουν. Ωστόσο, αυτά τα διαλείμματα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα, κάνοντάς σας να αποφασίσετε να σταματήσετε να σπουδάζετε και να προχωρήσετε στην επόμενη μέρα.

Γι 'αυτό, με τον ίδιο τρόπο που προγραμματίζονται οι ώρες κατά τις οποίες ανοίγει το lirbo, πρέπει να αποφασιστεί πότε θα γίνει ένα διάλειμμα και ότι διαρκεί πάντα την ίδια ώρα.

6. Θέληση

Η στάση με την οποία προσεγγίζεται η μελέτη είναι κάτι θεμελιώδες αν θέλετε να είστε επιτυχημένοι. Τα κίνητρα κατά τη μελέτη και η θέληση είναι πτυχές που επηρεάζουν τον τρόπο μάθησης.

Εάν θεωρείται κάτι κουραστικό και βαρετό, θα θεωρείται πάντα κάτι ανεπιθύμητο και δεν θα μπορείτε να αποκτήσετε τη συνήθεια της μελέτης σωστά.

7. Προγραμματίστε μπροστά

Θα είστε επιτυχημένοι μόνο εάν είστε καλά προετοιμασμένοι, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο προγραμματισμός της συνεδρίας σας εκ των προτέρων είναι τόσο σημαντικός.

Είτε σπουδάζετε από το σπίτι είτε πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη, όλο το υλικό πρέπει να προετοιμαστεί πολύ νωρίτερα, κατά προτίμηση την προηγούμενη μέρα, καθώς αυτό θα αποφύγει τον αυτοσχεδιασμό την τελευταία στιγμή και θα ξεχάσει μια σημαντική σημείωση ή βιβλίο.

Συνιστάται επίσης να γράψετε σε ένα χαρτί τι θα μελετήσετε. Μπορεί να πιστεύετε ότι έχετε καλή μνήμη, αλλά αν γράψετε τι πρέπει να κάνετε, βεβαιωθείτε ότι δεν το ξεχνάτε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει ο ανθρώπινος εγκέφαλος τις αναμνήσεις;"

8. Μελετήστε στο σωστό χώρο

Ο τόπος όπου μελετάς μπορεί να αποτελέσει πηγή συγκέντρωσης ή, από την άλλη πλευρά, ένα περιβάλλον γεμάτο περισπασμούς.

Αλλά το πιο κατάλληλο μέρος θα είναι πάντα η βιβλιοθήκη, κατά προτίμηση μόνη. Εάν αποφασίσετε να σπουδάσετε με φίλους, πρέπει να κάνετε μια κοινή προσπάθεια και να μην διασκεδάσετε ο ένας τον άλλον.

9. Αποφύγετε τις διακοπές

Εάν αποφασίσετε να σπουδάσετε στο σπίτι, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με διακοπές από μέλη της οικογένειας ή συγκατοίκους, εκτός από το να βεβαιωθείτε ότι έχετε το κινητό σε αθόρυβη ή, καλύτερα, απενεργοποιημένη.

Επίσης, εάν μελετάτε με υπολογιστή, αποφύγετε κοινωνικά δίκτυα ή σελίδες που ενδέχεται να περιλαμβάνουν κάποιο είδος ψυχαγωγίας.

Εάν ακούτε μουσική, είναι καλύτερο να επιλέξετε έναν ήχο περιβάλλοντος, όπως βροχή βροντή ή μελωδική μουσική, κάτι περισσότερο από τραγούδι. Εάν πρόκειται για τραγούδι, ενδέχεται να διατρέχετε τον κίνδυνο να γνωρίζετε περισσότερο τι τραγουδάται.

10. Συνοχή στην κατανομή των εργασιών

Δεν απαιτούν όλα τα θέματα τον ίδιο χρόνο μελέτης, δεδομένης της διαφορετικής δυσκολίας και της διάρκειας τους. Μπορεί επίσης να ισχύει ότι ένα θέμα κοστίζει περισσότερο.

Τα θέματα πρέπει πρώτα να ταξινομηθούν ανάλογα με τη δυσκολία τουςκαι αποφασίστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στις πιο δύσκολες για να εξοικονομήσετε ευκολότερα για το τέλος της ημέρας ή της εβδομάδας.

Ο χρόνος αφιέρωσης σε κάθε θέμα εξαρτάται από την εγγύτητα των εξετάσεων ή των ημερομηνιών παράδοσης.

11. Μετάβαση από πιο περίπλοκα σε απλούστερα θέματα

Ο εγκέφαλος, όπως και οι μύες, καταλήγει κουρασμένος μετά από να κάνει μια δραστηριότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλύτερα να κατεβείτε, από το πιο εξαντλητικό στο λιγότερο, αφού το κάνετε αντίθετα διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να μην φτάσετε στο τέλος.

Εάν είστε άτομο που είναι παραγωγικό τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να σώσετε το δύσκολο για την αρχή της ημέρας και το πιο απλό για πριν πάτε για ύπνο.

Εάν αυτό δεν συμβαίνει και είστε πιο παραγωγικοί σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με την πιο περίπλοκη ατζέντα για να αφήσετε το ευκολότερο για το τέλος της συνεδρίας.

12. Επανεξέταση, αναθεώρηση και κριτική

Και, φυσικά, η τελική συμβουλή σε αυτό το άρθρο είναι να επανεξετάσουμε αυτό που έχει μελετηθεί ξανά και ξανά.

Η κριτική δεν χρησιμεύει μόνο για τη δημιουργία νέων γνώσεων, αλλά επίσης σας ενημερώνει περισσότερο για τις λεπτομέρειες του και, εάν υπάρχουν, εντοπίστε πιθανά σφάλματα που έχουν γίνει κατά την προετοιμασία σημειώσεων.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ausubel, D. Π. (2002). Απόκτηση και διατήρηση γνώσης. Μια γνωστική προοπτική. Βαρκελώνη: Paidós.
• Μάρτιν, Ε. & Onrubia, J. (Coords.) (2011). Εκπαιδευτική καθοδήγηση και διαδικασίες καινοτομίας και βελτίωση της διδασκαλίας. Βαρκελώνη: Graó.
• Mayer, R.E. (2002). Εκπαιδευτική ψυχολογία: μάθηση στους τομείς της γνώσης. Αίθουσα Pearson / Prentice.