Πώς μπορούν να σας βοηθήσουν οι συνεδρίες με έναν προπονητή;

Παλαιότερα, μόνο ψυχολόγοι και ψυχίατροι ήταν γνωστοί για προβλήματα συμπεριφοράς, αλλά σήμερα η μορφή του προπονητή είναι όλο και περισσότερο παρούσα. Πρέπει να το πω ότι με κάνει πολύ χαρούμενο ότι είμαστε όλο και περισσότεροι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για την ψυχική και συναισθηματική υγεία μας.

Αρχίζουμε να γνωρίζουμε ότι ο καθένας από εμάς είναι υπεύθυνος για τη συνένωση των πραγμάτων για βελτίωση ως όντα τους ανθρώπους και συνεχίζουν να εξελίσσονται, αυξάνοντας τη συναισθηματική μας νοημοσύνη, καθώς είναι κάτι βασικό να μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή που αξιζουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;"

Βελτίωση της συναισθηματικής ευεξίας από την αυτογνωσία

Πριν από χρόνια, άνθρωποι που ενδιαφέρθηκαν για θέματα προσωπικής ανάπτυξης μας κοίταξαν σαν να μην είμαστε από αυτόν τον πλανήτη. Με κάνει πολύ χαρούμενο που αυτή η ιδέα αλλάζει και ότι όλο και περισσότεροι από εμάς ισχυρίζονται ότι η ψυχική και συναισθηματική υγεία πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας μας. Πάνω απ 'όλα, πρέπει να είμαστε γενναίοι και συνεπείς με τον τρόπο ζωής μας και να απορρίπτουμε από το μυαλό μας ό, τι δεν μας βοηθά να αναπτύξουμε όπως θέλουμε.

Το μονοπάτι της αυτογνωσίας είναι ατελείωτο και συναρπαστικό. Οι αρχές είναι συνήθως δύσκολες, αφού οι περισσότεροι από εμάς ξεκινούν σε ένα σημείο της ζωής όπου τα βάσανα είναι πολύ παρόντα, Έχοντας την ανάγκη να αναζητήσουμε νέες έννοιες που μας κάνουν να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και κατά συνέπεια το δικό μας δική σου ζωή.

Οι αρχές μου δεν ήταν ούτε εύκολες, και πρέπει να πω από αυτή την άποψη ότι είναι το καλύτερο που μπορούσα να κάνω για τον εαυτό μου και για τους ανθρώπους που με αγαπούν, Κυρίως ο γιος μου, αφού έγινε το άτομο που είμαι τώρα, ένας από τους πιο ωφελημένους ήταν αυτός, γιατί μαθαίνει από μένα. Είμαι μια από τις σημαντικές αναφορές στην πορεία της ζωής σας. Η καλύτερη κληρονομιά που μπορώ να σας αφήσω είναι η στάση μου απέναντι στις δυσκολίες που προκύπτουν, ναι διαμορφώνει αυτόν τον τρόπο ζωής Είμαι σίγουρος ότι θα βλέπει πάντα ένα γεμάτο ποτήρι και γι 'αυτόν όλα θα είναι μάθηση.

Νομίζω ότι ο ρόλος των γονέων είναι πολύ περίπλοκος, αφού ο καθένας έχει τα δικά του διανοητικά σκουπίδια, και αν θέλουμε να μεταδώσουμε μια σειρά αξιών στο δικό μας απόγονοι, είναι επείγον να καθαρίσουμε το στιλ μας, καθώς ως γονείς μπορούμε να τους προετοιμάσουμε για καλό ή χειρότερος. Φυσικά, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν καταστάσεις στην παιδική ηλικία που είναι περίπλοκες και μπορεί να είναι δύσκολο να συγχωρεθούν και ξεχάστε, αλλά θυμηθείτε ότι αν για παράδειγμα αισθάνεστε θυμό, αισθάνεστε το συναίσθημα, όχι το άλλο πρόσωπο. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να κάνετε μια εσωτερική παιδική θεραπεία για να μπορέσετε να αφήσετε και να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αυτο-έννοια: τι είναι και πώς διαμορφώνεται;"

Να κάνω?

Σε κάποιο σημείο του ταξιδιού μας, αναρωτιόμαστε: μπορώ να το κάνω διαφορετικά; Φυσικά ναι, μπορείτε να επιλέξετε να ζήσετε τη ζωή από την αγάπη, τη βελτίωση, τη συνεχή μάθηση, την κατανόηση, την ευγνωμοσύνη, την πίστη κ.λπ. Έχετε ελεύθερη βούληση, αποφασίζετε τι να κάνετε. Εάν επιλέξετε την ευθύνη και αναλάβετε τον έλεγχο της ζωής σας, σας διαβεβαιώνω ότι δεν θα το μετανιώσετε.

Και θα πείτε στον εαυτό σας: "Τέλεια, θα ήθελα πολύ να ζήσω έτσι, αλλά δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω" (ακριβώς το ίδιο συνέβη και σε μένα).

Εάν αισθάνεστε άσχημα, πηγαίνετε σε έναν ειδικό για να σας βοηθήσει με την ασθένειά σας. Αλλά από την άλλη πλευρά, σε ψυχικά και συναισθηματικά ζητήματα παραιτείταις και συνεχίζεις να τραβάς, το πολύ πηγαίνεις στον οικογενειακό γιατρό για να συνταγογραφήσεις κάποιο υπνωτικό χάπι για να ξεκουραστείς από τη νύχτα Οι αρνητικές και καταστροφικές σκέψεις δεν σας αφήνουν να κοιμηθείτε καλά, και με λίγη τύχη κάτι άλλο να περάσετε τις μέρες σας χωρίς αυτή την πίεση στο στήθος που εμποδίζει την αρμονική αναπνοή σας και παρεμπιπτόντως που σε κάνει να βλέπεις τη ζωή να είναι ρόδινη χωρίς καμία προσπάθεια από την πλευρά σου, απλώς την προσπάθεια να καταπιείς αυτό το μικρό χάπι ευτυχίας (δεν είμαι εναντίον των φαρμάκων από πολλές περιπτώσεις είναι απαραίτητες και απαραίτητες, αλλά πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχει αυξανόμενη κακοποίηση από πολλούς πολίτες, είναι σαν να βάζεις γύψο σε πληγή χωρίς να το έχεις απολυμάνθηκε πριν).

Εάν θέλετε να βγείτε από το χάος όπου βρίσκεστε, να είστε έξυπνοι και να αναζητήσετε εξωτερική βοήθεια.

Πριν επιλέξετε τον τύπο θεραπείας που θέλετε να κάνετε, κάντε την έρευνά σας και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα; το σημαντικό είναι να βγείτε από το ζώνη άνεσης και ακολουθήστε ένα άλλο μονοπάτι που σας κάνει να νιώθετε ικανοποιημένοι. Αυτό που θα επιλέξετε θα είναι το σωστό αυτή τη στιγμή.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε θεραπεία με έναν προπονητή, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να σταματήσετε να λυπάστε τον εαυτό σας, να αλλάξετε τα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς, σε αντιληφθείτε τη ζωή σας από μια άλλη προοπτική που σας δίνει ικανοποίηση, να αλλάξετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σε βελτιωτές, να αυξήσετε την ασφάλειά σας και αυτοεκτίμηση... Τελικά, πρόκειται να δημιουργήσετε τη ζωή σας όπως σας ταιριάζει, αφήνοντας πίσω τον παλιό σας Εαυτό, για να γίνετε νέος Εαυτός σας.

Είστε πρόθυμοι να είστε ο επόμενος γενναίος άνθρωπος που αποφασίζει να ανεβεί και να ισχυριστεί ότι υπάρχει μια άλλη ζωή που σας περιμένει;