Η παρακμή των αξιών στην κοινωνία μας

Κάθε μεσήλικας ενήλικας στην κοινωνία μας έχει μια ελαφρά, ή όχι τόσο μικρή, αντίληψη για την ύπαρξη απώλειας αξιών, κοινωνική αλλαγή, μείωση του τρόπου με τον οποίο σχετιζόμαστε και συμπεριφερόμαστε ο ένας στον άλλον, στον τρόπο που εργαζόμαστε στην κοινωνία ή αντιλαμβανόμαστε το πραγματικότητα.

Όταν ρωτάω τους ασθενείς μου τι καταλαβαίνουν από τις αξίες, λίγοι βρίσκουν μια άμεση σχέση μεταξύ αυτών και της κατάστασης δυσφορίας ή ψυχολογικής τους σύγκρουσης. Αλλά στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί που υποφέρουν πραγματικά αυτή τη σύγκρουση μεταξύ των πεποιθήσεών τους και της νέας πραγματικότητας στην κοινωνία μας, η οποία δεν είναι τόσο νέα ή πολύ λιγότερο.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 10 τύποι αξιών: αρχές που διέπουν τη ζωή μας»

Πώς μας επηρεάζουν οι αξίες;

Ορίζουμε τις αξίες ως ιδιότητες ή αρχές που θα μπορούσαν να περιγράψουν μέρος της προσωπικότητάς μας. Μοτίβα που θεωρούμε κάτι ευνοϊκό ή θετικό, για να σχετίζονται με άλλους. Δράσεις που πηγάζουν από αυτές τις ιδιότητες, καθήκοντα με τα οποία πρέπει να εκπληρώσουμε για να αισθανόμαστε συμφωνία μεταξύ αυτού που κάνουμε και αυτού που νιώθουμε ότι πρέπει να είμαστε.

Με τον όρο νέα πραγματικότητα εννοούμε το γεγονός ότι υπήρξε μια αλλαγή παραδείγματος. Μας το έμαθαν αυτό για να υπάρχει μια υγιής συνύπαρξη και να νιώθουμε ευτυχία, έπρεπε να σεβαστούμε ορισμένους κανόνες. Αυτοί οι κανόνες έχουν αλλάξει. Και αισθανόμαστε, καταρχήν, ότι τώρα όλα είναι πιο άνετα και πιο εύκολα.

Αλλά... Είναι όντως έτσι;

Πολλοί από τους ανθρώπους που έρχονται να με δουν αισθάνονται, όπως ήταν αναμενόμενο, κενό, δυστυχία, δυσαρέσκεια ή μοναξιά. Και δεν ξέρουν γιατί. Δεν ξέρουν τι φταίει, τι λείπει στη ζωή τους. Τι είναι η απουσία, τι είναι αυτό που δεν ξέρουν πότε ή πώς έχασαν.

Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε αυτή την αντίληψη σχεδόν ασυνείδητη σε ένα σημείο. Διακοπές, Σάββατο βράδυ, στις διακοπές μας, στη δουλειά, όταν σκεφτόμαστε τις ρομαντικές μας σχέσεις του παρελθόντος, του παρόντος και του μέλλοντος...

Έχουμε ήδη μια ματιά σε ένα μέρος του προβλήματος, έτσι δεν είναι; Ακριβώς, τη διαφορά μεταξύ των προσδοκιών που δημιουργούμε για το τι πρέπει να είναι τα πράγματα και της πραγματικότητας από ό, τι είναι πραγματικά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «9 συνήθειες και έθιμα χρονίως δυστυχισμένων ανθρώπων»

Αναστατωμένος από μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Όταν μένουμε σπίτι ένα Σάββατο βράδυ και πιστεύουμε ότι πρέπει να τα δώσουμε όλα και να δημοσιεύσουμε φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. όταν φτάνουν οι καλοκαιρινές μας διακοπές και δεν έχουμε σκάφος για να ταξιδέψουμε, ούτε διαμέρισμα στην παραλία, ούτε κράτηση σε ξενοδοχείο πέντε αστέρων σε έναν εξωτικό προορισμό... νιώθουμε μια αυθόρμητη και ακατανόητη ενόχληση.

Το ίδιο συμβαίνει και σε εμάς στη ζωή μας ως ζευγάρι. Αν το κάνουμε, πιστεύουμε ότι η ζωή μας θα πρέπει να είναι καλύτερη από ό, τι είναι. Ίσως περισσότερο σεξ, ή περισσότερη περιπέτεια ή περισσότερο ρομαντισμό. Ή ζηλεύουμε τον ελεύθερο άνθρωπο που δεν είναι δεμένος με μια ρουτίνα. Αν δεν το έχουμε, ζηλεύουμε αυτούς που έχουν σύντροφο, φανταζόμαστε ότι ζουν πολύ πιο ευτυχισμένοι από εμάς.

Όλα έχουν νόημα όταν εκλογικεύουμε αυτά τα συναισθήματα, σταματάμε, σκεφτόμαστε και βλέπουμε πώς δημιουργήσαμε αυτές τις προσδοκίες.

• Σχετικό άρθρο: "17 περιέργειες για την ανθρώπινη αντίληψη"

Ένας βρόχος ανικανοποίητων επιθυμιών και αναγκών

Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει το προϊόν με τη μεγαλύτερη κατανάλωση σήμερα. Σε αυτά βλέπουμε εικόνες γέλιου, λάμψης, διασκέδασης, ανέφικτους προορισμούς και ιδανικά για ζευγάρια, που πολλές φορές δεν είναι ούτε ιδανικά ούτε ζευγάρι. Η καπιταλιστική και καταναλωτική κοινωνία με τη διαφήμισή της μας παρακινεί, μέσω του ατομικισμού που μας πουλά, να καταναλώνουμε.

Καταναλώστε για να είστε καλύτεροι από τους άλλους, για να είστε διαφορετικοί. Είναι η παγίδα της δυσαρέσκειας που μας αναγκάζει να συνεχίσουμε να αγοράζουμε και να καταναλώνουμε. Αυτή που προτείνει ανέφικτους και μη ρεαλιστικούς στόχους κοινωνικής θέσης και ομορφιάς. Για να τους κυνηγήσουμε σε έναν ατελείωτο αγώνα.

Η πορνογραφία και η υπερσεξουαλικότητα που λαμβάνουμε σε καθημερινή βάση κάνουν κάθε είδος σεξουαλικής σχέσης που μπορούμε να φανταζόμαστε πολύ ήπιο ή ρουτίνα. Διαπιστώνουμε ότι το σεξ, αν όχι άγριο και παθιασμένο, είναι μια ήπια και απογοητευτική πρακτική.

Αποδεχθήκαμε την άχρηστη τηλεόραση και το διαδίκτυο ως υπερ-πραγματικότητα έναντι της πραγματικότητας, και φαίνεται ότι εκτός κινητού δεν υπάρχει πλέον κάτι ενδιαφέρον. Ότι δεν αξίζει πια να σηκώσεις κεφάλι και να σχετίζεσαι με τα πάντα γύρω σου.

Σήμερα όλα μπορούν να χρηματοδοτηθούν, άρα καταναλώνουμε, καταναλώνουμε και καταναλώνουμε. Θα πληρώσουμε αργότερα. Ξεχάσαμε τι είναι η αναμονή, το ενδιαφέρον για τους άλλους, η ανοχή στην απογοήτευση. Έχουμε ξεχάσει ότι μερικές φορές τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως τα περιμένουμε. Και αυτό δεν είναι δράμα. Γι' αυτό όταν οι επιθυμίες μας δεν εκπληρώνονται, νιώθουμε τόσο άσχημα.

Μας τρώει το αίσθημα της δυσαρέσκειας, της αντιδημοφιλίας, της απαξίωσης του εαυτού μας, του ακατανόητου κενού, του να μην εκμεταλλευόμαστε τον χρόνο όπως θα έπρεπε. Και δεν μπορούμε και δεν θέλουμε να ζήσουμε μόνοι μας αυτή την αδιαθεσία, οπότε την αποφορτώνουμε στους γύρω μας.

Το ασυνείδητό μας έχει εσωτερικεύσει πολύ επιβλαβή μηνύματα. Για παράδειγμα: το να προσπαθείς να πετύχεις οτιδήποτε είναι βασανιστήριο. Αν συμβεί κάτι κακό ή πάει στραβά, είναι ένα δράμα. Τίποτα δεν είναι ευθύνη μας. Τα πράγματα πρέπει να είναι πάντα θετικά. Οι προσδοκίες μας πρέπει να ικανοποιηθούν μόνο και μόνο επειδή.

Η προσπάθεια, η υπομονή, η επιμονή, η ταπεινοφροσύνη, η ευγνωμοσύνη, η ευγένεια, η ειλικρίνεια, η υπευθυνότητα… έχουν γίνει αρετές, σχεδόν ντεμοντέ θεϊκές πράξεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

Μπορείτε να κάνετε κάτι για αυτό;

Αλλά έχω καλά νέα. Είναι δυνατό να αλλάξει αυτή η κατάσταση. Μπορεί να επιτευχθεί μέσω της αυτοεκτίμησης και της προσωπικής ανάπτυξης. Φυσικά, δεν είναι εύκολο.

Πρέπει να πιστεύουμε ότι αυτό που κάνουμε έχει αξία. Πρέπει να μάθουμε να εντοπίζουμε εκείνες τις παράλογες ιδέες που μας περιορίζουν και μας βυθίζουν σε άγχος και θλίψη. Πρέπει να αρχίσουμε να συνειδητοποιούμε ότι τα πράγματα δεν είναι όπως μας έχουν πει.

Πρέπει να υποθέσουμε ότι η πραγματικότητα χτίζεται από εμάς μέσα από αυτό που κάνουμε. Και πρέπει να καταλάβουμε ότι η πραγματικότητα μετράει το ίδιο αν δεν τα κοινοποιούμε στα δίκτυα. Ακόμα περισσότερο.

Αν έχετε νιώσει ότι αυτό το άρθρο σας αντιπροσωπεύει, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Λύστε αυτούς τους ψυχικούς κόμπους και ανακτήστε την ευτυχία που σας αξίζει είναι ευκολότερο από ό, τι νομίζετε.