Τα 8 είδη χαράς και πώς να τα αναγνωρίσετε

Από όλο το ευρύ φάσμα των συναισθημάτων που μπορούμε να βιώσουμε, πιθανώς αυτό που όλοι θέλουμε να βιώσουμε είναι η χαρά. Είναι ένα θεμελιώδες συναίσθημα του οποίου η παρουσία όχι μόνο μας δίνει ευχαρίστηση αλλά φαίνεται να διευκολύνει τη ζωή μας σε όλες τις καταστάσεις. πτυχές και τομείς και επίσης συνήθως υπονοεί ότι όλα ή τουλάχιστον κάτι που μας ενδιαφέρει και μας ενθουσιάζει λειτουργεί ως θα θέλαμε.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν βιώνουμε πάντα τη χαρά για τα ίδια πράγματα ή με τον ίδιο τρόπο, ή μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι επιφανειακό ή εμφανές παρόλο που δεν υπάρχει, ή ακόμα και να είναι σημάδι ότι κάτι λειτουργεί με κάποιο τρόπο λανθασμένος. Είναι εξαιτίας αυτού μπορούμε να μιλήσουμε για διαφορετικούς τύπους χαράς, που θα δούμε σε όλο αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 είδη συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

Τι είναι η χαρά;

Χαρά είναι ένα από τα βασικά και πιο σημαντικά συναισθήματα του ανθρώπου, όντας επίσης ένα από τα πιο ικανοποιητικά και ορεκτικά. Είναι μια αίσθηση που συνδέεται με την ύπαρξη μιας σειράς φυσιολογικών ενεργοποιήσεων και επιδράσεων (μεταξύ αυτών αύξηση στον καρδιακό ρυθμό και της αναπνευστικής οδού και της έκκρισης ορμονών και ενδορφινών) και αυτό συμβαίνει γενικά με βάση μια εμπειρία (είτε αυτή είτε εσωτερική) που το υποκείμενο εκτιμά σε γνωστικό επίπεδο ως ευνοϊκός.

Συνήθως δημιουργεί τυπικές συμπεριφορικές εκδηλώσεις όπως το χαμόγελο (Το να είσαι ειλικρινής χαρά το μόνο συναίσθημα που σε αυτή την πράξη προκαλεί την ενεργοποίηση ορισμένων μυών των ματιών), ή γέλιο. Γενικά φαίνεται να σχετίζεται και είναι ένα από τα θεμελιώδη μέρη των εννοιών που ονομάζουμε ευτυχία, πληρότητα ή ευημερία.

Ανεξάρτητα από την ευημερία που δημιουργεί, η χαρά είναι ένα βαθιά προσαρμοστικό συναίσθημα: διευκολύνει εξερεύνηση και επαφή με άλλους και με το περιβάλλον, εκτός από την τόνωση της δημιουργικότητας και της ευελιξίας διανοητικός. Έχει βρεθεί ότι επιταχύνει την επεξεργασία πληροφοριών και διευκολύνει την αναζήτηση νέων και πιο αποτελεσματικών μεθοδολογιών.

Διευκολύνει την κοινωνικοποίηση και την κοινοτική ζωή και ευνοεί επίσης την επανάληψη των συμπεριφορών που έχουν δημιουργήσει αυτή την αίσθηση. Ομοίως, η χαρά ευνοεί το ότι το σύνολο των πληροφοριών παρατηρείται περισσότερο από καθένα από τα στοιχεία που αποτελούν μέρος του την κατάσταση, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να σας κάνει να χάσετε την προσοχή στη λεπτομέρεια και ακόμη και να πάρετε περισσότερους κινδύνους εκτέλεση.

Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί ότι το αίσθημα χαράς είναι θετικό για την υγεία, καθώς βελτιώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, συνδέεται με ένα καλύτερο καρδιακή ανάρρωση μετά από στεφανιαία επεισόδια και βελτιώνει την πρόγνωση του υποκειμένου σε μεγάλο αριθμό αλλοιώσεων, ασθενειών και τραυματισμοί. Επίσης, μειώνει ή εξουδετερώνει τις αντιδράσεις αρνητικών συναισθημάτων, όπως το άγχος ή η λύπη.

Διαφορετικά είδη χαράς

Οι περισσότεροι από εμάς και με γενικευμένο τρόπο τείνουμε να θεωρούμε τη χαρά ως έννοια μοναδικό και ενιαίο, και δεν συνηθίζεται να σταματάμε να μιλάμε για την πιθανή ύπαρξη τύπων Χαρά. Ωστόσο, είναι δυνατό να γίνει μια σύντομη ταξινόμηση με βάση την καταλληλότητά του σε σχέση με την κατάσταση που βιώνεται ή ακόμα και το επίπεδο ρεαλισμού με το οποίο βιώνεται.

1. Αυθεντική χαρά

Καταλαβαίνουμε με αυθεντική ή αισθανόμενη χαρά αυτό το είδος χαράς που βιώνει πραγματικά όποιος το λέει, υπάρχοντας θετική ψυχική κατάσταση στην οποία φυσιολογική διέγερση και διέγερση και αίσθημα ευτυχίας, επιθυμία για πειράματα και ευεξία. Αυτή η αίσθηση εμφανίζεται φυσικά και εκφράζεται ρευστά προς τα έξω., όντας το προϊόν μιας κατάστασης ή ενός επιτεύγματος που θεωρείται θετικό από το υποκείμενο.

2. Ξεκαρδιστική χαρά

Ξεκαρδιστική χαρά είναι αυτή που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αίσθησης του χιούμορ ή των φυσιολογικών αντιδράσεων που δεν εμφανίζονται απαραίτητα σε κατάσταση ευτυχίας και ευεξίας αλλά μετά τη σύλληψη και την επεξεργασία από γενικά απροσδόκητα ερεθίσματα ή καταστάσεις που μας είναι κωμικές. Είναι ένα από τα πιο κοινά είδη χαράς.

3. Προέρχεται από την ηδονία

Η χαρά μπορεί να έχει διαφορετική προέλευση και συμμετέχει σε τέτοια σχετικά φαινόμενα όπως η αντίληψη της ευτυχίας. Σε ό, τι αφορά αυτό, μπορείτε να γίνετε ευτυχισμένοι και να βιώσετε τη χαρά με βάση διαφορετικές πτυχές. Ένα από αυτά προέρχεται από τον πειραματισμό της ευχαρίστησης, που επιτυγχάνεται μέσω της ικανοποίησης των πιο βασικών αναγκών και επιθυμιών του ατόμου, καθώς και της αποφυγής αυτού που προκαλεί δυσφορία.

4. Προέρχεται από την ευδαιμονία

Μαζί με την ηδονία, μια άλλη από τις αιτίες της ευτυχίας και της χαράς που συνήθως είναι μέρος της είναι αυτό που είναι γνωστό ως ευδαιμονία: σε αυτήν την περίπτωση, η ευημερία και η χαρά προέρχονται από το γεγονός ότι κάποιος εργάζεται για τη δική του ανάπτυξη και την επιδίωξη στόχων και σκοποί. Είναι για τη χαρά που φέρνει η αυτοπραγμάτωση.

5. Προσποιημένος

Κατανοούμε με προσποιητή χαρά αυτό το σύνολο δειγμάτων μιας θετικής, επεκτατικής και ακόμη και χαρούμενης ψυχικής κατάστασης πραγματοποιείται επίτηδες και χωρίς να υπάρχει πραγματικά συναισθηματισμός που να τους δικαιολογεί, είπε ότι η χαρά είναι ένα πλαστό που δημιουργήθηκε με κάποιο σκοπό. Άρα έχουμε να κάνουμε πραγματικά με κάποιον που δεν αισθάνεται πραγματικά χαρά. Για να το αναγνωρίσετε, το πιο αποτελεσματικό είναι να κοιτάξετε αν υπάρχουν αποκλίσεις μεταξύ των χειρονομιών του στόματος και εκείνων των ματιών όταν χαμογελάτε.

6. Κυνικός

Είναι ένα είδος χαράς που μοιάζει πολύ με την προσποιητή και που στην πραγματικότητα θα μπορούσε να θεωρηθεί υποτύπος αυτού, η κυνική χαρά είναι αυτή η χαρά εκδηλώνεται ως μάσκα ή αμυντικός μηχανισμός προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση άλλου συναισθήματος, γενικά αρνητικό.

7. Παθολογικές: μανιακές και υπομανιακές καταστάσεις

Είναι πιθανό σε γενικό επίπεδο, όποτε φανταζόμαστε την παρουσία της χαράς, να το κάνουμε σε ένα πλαίσιο στο οποίο είναι θετικό, βελτιώνει τη διάθεσή μας και διευκολύνει την ευεξία μας, που γενικά προκαλείται από ένα ευεργετικό γεγονός που μας δίνει χαρά συναισθημα.

Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να βρεθούν άτομα που βιώνουν ένα είδος χαράς που δεν είναι κανονιστικό αλλά παθολογικό, το οποίο ξεφεύγει από τον έλεγχο της κατάστασης και το οποίο μπορεί να γίνει συντριπτικό και δυσπροσαρμοστικό και ακόμη και επικίνδυνο.

Αυτό συμβαίνει σε ορισμένες παθολογίες όπως τα μανιακά επεισόδια τυπικά της διπολικής διαταραχής, ορισμένες περιπτώσεις σχιζοφρένειας και άλλων ψυχωσικών διαταραχών ή μετά από δηλητηρίαση από ουσίες. Περισσότερο από αυθεντική χαρά, θα μιλούσαμε για καταστάσεις ευφορίας, στις οποίες προκύπτει επεκτατικότητα, λογόρροια και αυξημένη ταχύτητα σκέψης. Σε τέτοιες συνθήκες είναι πιθανό να χάσετε τον έλεγχο της κατάστασης και υποφέρουν από μείωση της ικανότητας κρίσης και ανάλυσης κινδύνου, σε σημείο που μπορεί ακόμη και να εμφανιστούν αυταπάτες μεγαλείου, ευερεθιστότητας και εχθρότητας προς τους άλλους.

8. Παραθυμικό

Εννοείται ως ένας τέτοιος τύπος χαράς που θεωρείται παθολογικός επειδή εμφανίζεται το εν λόγω συναίσθημα, είναι μια κατάσταση που δεν αντιστοιχεί σε κάτι που το υποκείμενο προκαλεί χαρά ή που εμφανίζεται σε μια στιγμή ή σε μια κατάσταση που δεν θα έπρεπε να το δημιουργήσει (δεν είναι απαραίτητα ότι συμβαίνει σε μια κατάσταση στην οποία θεωρείται κοινωνικά ακατάλληλη, αλλά και ακόμη και το συναίσθημα της χαράς εμφανίζεται παρόλο που αυτό που συνέβη μπορεί να είναι πραγματικά λυπηρό για το ίδιο το θέμα) ή στο οποίο η φυσιολογική έκφραση δεν συνοδεύει το συναίσθημα ένιωσα.

9. Μόρια: η άδεια χαρά

Ένας άλλος τύπος χαράς, που υπάρχει μεταξύ άλλων περιπτώσεων σε άτομα με εγκεφαλική βλάβη, όγκους του εγκεφάλου, γνωστικές διαταραχές ή άνοιες, είναι η μορία. Εννοείται ως τέτοιο μια θετική και επεκτατική διάθεση αλλά κενή σε περιεχόμενο, που εμφανίζεται χωρίς να υπάρχει λόγος για τέτοια χαρά. Είναι σύνηθες για τα άτομα με αυτό το σύμπτωμα να εκδηλώνουν μια παρόρμηση για αστείο, εκκεντρική συμπεριφορά και υπερβολική ευθυμία ανεξάρτητα από το πλαίσιο.