Πώς μας επηρεάζει το σύνδρομο απατεώνων στον χώρο εργασίας;

Το σύνδρομο απατεώνων ή το σύνδρομο της απάτης είναι μια ψυχολογική διαταραχή που πάσχουν ορισμένοι άνθρωποι και συνίσταται σε έκδηλη ανικανότητα να αναγνωρίσει ή να αφομοιώσει τη δική του επιτυχία, κυρίως στον τομέα επαγγελματίας.

Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο που πάσχει από αυτό πιστεύει συνεχώς ότι δεν του αξίζει καμία από τις αναγνωρίσεις ή τους θριάμβους που προέρχονται από την απόδοσή του. εργάζονται και ζουν μόνιμα με την αίσθηση ότι είναι απατεώνας, ότι εξαπατούν το περιβάλλον τους και με την αδυναμία να αξιολογήσουν τα πλεονεκτήματά τους το δικό.

Από την άλλη πλευρά, το σύνδρομο απατεώνων είναι ένα φαινόμενο ευρέως μελετημένο από τα τέλη της δεκαετίας του '70 που επηρεάζει καθημερινά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, κυρίως γυναίκες, και σύμφωνα με τους ειδικούς συνήθως σχετίζεται με την τελειομανία υπερβολικό.

Αυτό το φαινόμενο μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την απόδοση ενός ατόμου στο χώρο εργασίας του, αλλά είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Επομένως, παρακάτω θα δούμε ο τρόπος με τον οποίο το σύνδρομο απατεώνων μας επηρεάζει στο χώρο εργασίας.

• Σχετικό άρθρο: «Ψυχολογία εργασίας και οργανισμών: ένα επάγγελμα με μέλλον»

Επιπτώσεις του συνδρόμου απατεώνων στον χώρο εργασίας

Αυτές είναι οι κύριες αρνητικές επιπτώσεις του συνδρόμου απατεώνων στον χώρο εργασίας.

1. Υπερβολική τελειομανία

Όπως αναφέρθηκε, μία από τις κύριες αιτίες του συνδρόμου απατεώνων είναι ο υπερβολικά υψηλός βαθμός τελειομανίας στο άτομο που πάσχει από αυτό.

Άνθρωποι που απαιτούν υπερβολικά τον εαυτό τους δεν είναι ποτέ ικανοποιημένοι με το τελικό αποτέλεσμα της επαγγελματικής τους επίδοσης, ακόμα κι αν είναι αντικειμενικά θετικό. Γι' αυτό η πιο συνηθισμένη αντίδραση στα επαγγελματικά επιτεύγματα είναι η αντίθετη από αυτή που θα είχε μια γυναίκα. άτομο που δεν πάσχει από αυτό το σύνδρομο, δηλαδή απογοήτευση, απαισιοδοξία και απόρριψη της αναγνώρισης εξωτερικός.

Αυτό το υψηλό επίπεδο τελειομανίας σχετικά με τη δουλειά του ατόμου μπορεί επίσης να δημιουργήσει καταστάσεις άγχος ή στρες, που με τη σειρά τους τείνουν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην επαγγελματική απόδοση του πρόσωπο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Δυσλειτουργική τελειομανία: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία»

2. Έλλειμμα αυτοεκτίμησης

Άνθρωποι που νιώθουν απατεώνες στη δουλειά τους Τείνουν να γνωρίζουν συνεχώς την απόδοση άλλων συναδέλφων, γεγονός που τους οδηγεί να συγκρίνονται μόνιμα με άλλους εργαζόμενους.

Το φαινόμενο της αιώνιας σύγκρισης είναι πολύ συχνό στο σύνδρομο απατεώνων και συνήθως συνδέεται με τη φθορά στα επίπεδα αυτοεκτίμησής τους, λαμβάνοντας υπόψη ότι οι άλλοι αξίζουν τα επιτεύγματά τους και έχουν κερδίσει τη θέση που ασχολούμαι.

Εκτός αυτού, η αντίληψη που έχουν συνήθως αυτοί οι άνθρωποι για τους συναδέλφους τους, καθώς και για τον εαυτό τους, είναι συνήθως προκατειλημμένη, αφού μόνο οι αρετές των άλλων εκτιμώνται, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη τα ελαττώματα ή οι περιορισμοί τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

3. Θέματα αυτοαπόδοσης

Η απόδοση είναι η διαδικασία με την οποία αποδίδουμε τις επιτυχίες και τις αποτυχίες μας σε εσωτερικές ή εξωτερικές αιτίες, δηλαδή στον εαυτό μας ή σε άλλο εξωτερικό στοιχείο.

Ένα άλλο από τα κλασικά χαρακτηριστικά που προκαλούνται από το σύνδρομο απατεώνων συνίσταται στην απόδοση των επιτευγμάτων κάποιου στην τύχη ή στην Συγκυρίες του περιβάλλοντος και πέρα ​​από τον εαυτό μας, αντί να θεωρούμε ότι οι επιτυχίες μας είναι συνέπεια της δουλειάς μας και αφιέρωση.

Το γεγονός της συστηματικής απόδοσης επαγγελματικών επιτευγμάτων σε άλλες αιτίες εκτός από το δικό του άτομο μπορεί επίσης έχουν καθοριστική επίδραση στο άτομο που πάσχει από αυτό το σύνδρομο, κυρίως σε ψυχολογικό επίπεδο και Συναισθηματική.

• Σχετικό άρθρο: "Θεωρίες αιτιακής απόδοσης: ορισμός και συγγραφείς"

4. Ελλείμματα κινήτρων

Μια άλλη επίδραση του συνδρόμου απατεώνων βρίσκεται στην έλλειψη κινήτρων. Το να πιστεύει κανείς ότι δεν είναι άξιος της δουλειάς του ή ότι θα αντέξει λίγο σε αυτήν είναι ένα ξεκάθαρο σύμπτωμα έλλειψη κινήτρων, κάτι που επηρεάζει αρνητικά το άτομο, τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματίας.

Ομοίως, για ένα άτομο που πάσχει από το σύνδρομο απατεώνων θα είναι πρακτικά αδύνατο να παρακινήσετε τον εαυτό σας να συνεχίσει τη δουλειά σαςΤαυτόχρονα, θα τείνει να υποτιμά την ακαδημαϊκή κατάρτιση και τις γνώσεις τους.

5. Αυξημένος ψυχολογικός μηρυκασμός

Ο ψυχολογικός μηρυκασμός είναι το φαινόμενο που συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν μπορεί να σταματήσει να σκέφτεται για το ίδιο θέμα ή α αποφασιστική σκέψη, συνήθως βιώνοντας αγωνία λόγω ανησυχίας για αυτό που δεν μπορείτε να σταματήσετε ζυγίζω.

Αυτή η κατάσταση τείνει να χειροτερεύει σε σημείο που το άτομο αποκτά εμμονή με τέτοιο τρόπο που δεν μπορεί να ξεφύγει από αυτή την επαναλαμβανόμενη ιδέα., βρίσκοντας τον εαυτό του σε αυτό ανά πάσα στιγμή να σκέφτεται το ίδιο πράγμα (επειδή η προσδοκία να υποφέρει συνεχώς εξαιτίας του δημιουργείται σε καθώς η παρεμβατική ιδέα εμφανίζεται στη συνείδηση ​​του ατόμου), γεγονός που επηρεάζει άμεσα τη δουλειά και την απόδοσή του επαγγελματίας.

Και πάλι, αυτό είναι ένα από τα κοινά χαρακτηριστικά σε όσους βιώνουν το σύνδρομο απατεώνων, και σε τέτοιες περιπτώσεις οι σκέψεις του Ο μηρυκασμός σχετίζεται συνήθως με την ιδέα του να μην αξίζεις για τη θέση, να μην αξίζεις κάθε μία από τις επιτυχίες που έχεις πετύχει ή να πιστεύεις ότι οι άλλοι σε κρίνουν συνεχώς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Μηρυκασμός: ο ενοχλητικός φαύλος κύκλος της σκέψης"

6. Αποφυγή πρόκλησης

Η αποφυγή των προκλήσεων και η πεποίθηση ότι κάποιος θα αποτύχει σε καθεμία από τις δραστηριότητες που ορίζει είναι επίσης ένας αρκετά αξιόπιστος δείκτης ότι αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση συνδρόμου απατεώνων. είναι φαινόμενο συνήθως προκαλείται από φόβο αποτυχίας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό τείνουν να είναι απίθανο να δεχτούν μεγαλύτερες ευθύνες στον εργασιακό τους χώρο, καθώς και να ανταγωνιστούν για προαγωγές ή αυξήσεις. Το σύνδρομο Imposter έχει υψηλό κόστος ευκαιρίας.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου; 7 κλειδιά για να το πετύχεις»

7. Έλλειψη διεκδίκησης

Η διεκδικητικότητα είναι η ικανότητα να εκφράζεις τις δικές σου ιδέες, συναισθήματα ή ενδιαφέροντα με έναν ενεργητικό, άμεσο και με σεβασμό τρόπο με το άλλο άτομο.

Αυτή η ικανότητα σχετίζεται με ένα βέλτιστο επίπεδο αυτοεκτίμησης, καθώς και με μια θετική αυτοαντίληψη για τον εαυτό, γι' αυτό τα οποία τα άτομα με σύνδρομο απατεώνων τείνουν να είναι ελάχιστα διεκδικητικά όταν πρόκειται να εκφράσουν την άποψή τους ή να επικοινωνήσουν συναισθήματα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Διεκτικότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας»

8. Επίδραση στις κοινωνικές σχέσεις

Οι κοινωνικές σχέσεις επηρεάζονται και σε όσους πάσχουν από το σύνδρομο, αφού κάθε κομπλιμέντο και κάθε επίδειξη επαγγελματικής αναγνώρισης από άλλο άτομο γίνεται δεκτό αρνητικά.

Με αυτόν τον τρόπο, το επηρεαζόμενο άτομο τείνει να νιώθει απομονωμένο από το επαγγελματικό του περιβάλλον, γεγονός που πολλές φορές μεταφράζεται σε πραγματική απομόνωση.

9. Ανασφάλεια

Η ανασφάλεια σχετίζεται με τα περισσότερα από τα στοιχεία που είχαν προηγουμένως εκτεθεί και αποτελείται από προθυμία να θεωρήσει ότι η εργασία που γίνεται δεν είναι επαρκούς ποιότητας ή ότι οι άλλοι θα τα πηγαίνουν πάντα καλύτερα.

Αυτό είναι ένα από τα κλασικά προφίλ που μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με σύνδρομο απατεώνων και σχετίζεται με το λεγόμενο "Ειδική προσωπικότητα" και εμφανίζεται όταν ένας ειδικός σε ένα θέμα αρχίζει να θεωρεί ότι η αναγνώριση ή τα επιτεύγματά του δεν είναι άξιζε.

10. Ψυχολογική εμπλοκή

Όλα τα προαναφερθέντα αποτελέσματα συνήθως οδηγούν σε εμφανής φθορά στο επίπεδο της συναισθηματικής ευεξίας του ατόμου, βλάπτοντας την ψυχική του υγεία γενικότερα.

Επιπλέον, το γεγονός αυτό έχει και αρνητικές συνέπειες στην εργασιακή απόδοση, γι' αυτό και εμφανίζεται η επίδραση της «αυτοεκπληρούμενης προφητείας».

Θέλετε να έχετε ψυχολογική υποστήριξη;

Εάν αναζητάτε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, επικοινωνήστε μαζί μας.

Επί Κριμπέκα Εξυπηρετούμε άτομα όλων των ηλικιών και προσφέρουμε συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο και online.