Πώς μας έχει επηρεάσει η πανδημία μέσω της ταξιδιωτικής φοβίας;

Οι πιο παράλογοι φόβοι μας δεν προκύπτουν από το πουθενά, αλλά μάλλον έχουν την προέλευσή τους, στην πλειοψηφία τους περιπτώσεις, στην αλληλεπίδρασή μας με τον υπόλοιπο κόσμο, και ιδιαίτερα με τον υπόλοιπο κόσμο κοινωνία.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουν οδηγήσει εμπειρίες τόσο πολύπλοκες συναισθηματικά όσο η πανδημία του κορωνοϊού κάποιοι άνθρωποι να εσωτερικεύουν μια σειρά από έντονους φόβους που είναι συνέχεια αυτού εμπειρία. Στην περίπτωση της κρίσης του COVID-19, η ταξιδιωτική φοβία, που ονομάζεται επίσης οδοφοβία, μπορεί να είναι μία από τις μορφές που αφήνουν αυτές οι ψυχολογικές αλλοιώσεις; ας δούμε γιατί.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι οι φοβίες; Κατανόηση αυτού του τύπου αγχώδους διαταραχής"

Τι είναι η οδοφοβία;

Οι ειδικές φοβίες είναι μια από τις πιο διαδεδομένες διαταραχές στις σύγχρονες κοινωνίες του σήμερα και αποτελούν μεγάλη πηγή δυσφορίας τόσο για όσους υποφέρουν από αυτές όσο και για το περιβάλλον τους.

Υπάρχουν πολλοί τύποι φοβίας που σχετίζονται με διάφορους συγκεκριμένους παράγοντες ενεργοποίησης, και μερικοί από τους Οι πιο συχνές είναι φοβίες για ορισμένα ζώα, βελόνες, ανοιχτούς χώρους ή ταξιδεύω. Όταν το άτομο έρχεται σε επαφή με ερεθίσματα που το κάνουν να αισθάνεται ότι βρίσκεται κοντά σε αυτά τα φοβικά στοιχεία, υποφέρει μια ξαφνική αύξηση των επιπέδων άγχους σας, σε σημείο να δυσκολεύεστε να μην χάσετε τον έλεγχο του τι κάνει.

Η οδοφοβία ή η ταξιδιωτική φοβία είναι μια φοβία που σχετίζεται με μια εκ των προτέρων θετική έννοια όπως η πράξη του ταξιδιού, αλλά η οποία δημιουργεί μεγάλη ενόχληση τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά ή γνωστικά σε άτομα που υποφέρουν από αυτό.

Έτσι, η οδοφοβία ή η ταξιδιωτική φοβία είναι ο παράλογος φόβος συμμετοχής σε οποιοδήποτε ταξίδι μακριά από το σπίτι μας με οποιοδήποτε μεταφορικό μέσο ενεργοποιημένο για το σκοπό αυτό, κυρίως με αεροπλάνο, τρένο, αυτοκίνητο ή σκάφος.

Φυσικά, δεν πρέπει να συγχέεται με τη φοβία των αεροπλάνων, με βάση τον συγκεκριμένο φόβο να συμβεί ατύχημα μέσα σε αυτά τα μεταφορικά μέσα. Αυτό που είναι τρομακτικό στην οδοφοβία είναι η ίδια η εμπειρία της εγκατάλειψης της περιοχής που μας είναι οικεία, στο οποίο έχουμε συνηθίσει ή/και που είναι μέρος του τόπου στον οποίο ζουν άνθρωποι με το εθνικό ή πολιτιστικό μας υπόβαθρο.

Αυτή η φοβία εκδηλώνεται με υψηλό επίπεδο φόβου, αγωνίας, πανικού ή άγχους στην ιδέα ότι πρέπει να κάνετε ένα ταξίδι από το όποια και αν είναι η φύση του και προφανώς για όσο διαρκεί, λόγω μιας σειράς πολύ διαφορετικών λόγων από το ένα άτομο στο άλλο. άλλα.

Μερικοί από τους λόγους που μπορούν να προκαλέσουν αυτόν τον παράλογο φόβο μπορεί να είναι η αγωνία του να πρέπει να εγκαταλείψετε το άνεση και ασφάλεια του σπιτιού, καθώς και το γεγονός ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε μια άγνωστη κατάσταση και αυτό ελέγχουμε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τύποι αγχωδών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους»

Αιτίες ταξιδιωτικής φοβίας

Αν και κάθε άτομο βιώνει αυτήν την αγάπη με διαφορετικό τρόπο λόγω των δικών του ιδιαιτεροτήτων, υπάρχει μια σειρά από περισσότερο ή λιγότερο συχνές αιτίες που μπορούν να εξηγήσουν την εμφάνιση της φοβίας του ταξιδιού. Είναι οι εξής.

1. τραυματικές εμπειρίες

Όπως και στις περισσότερες φοβίες που υπάρχουν, η φοβία του ταξιδιού μπορεί να προκληθεί από μια τραυματική εμπειρία στο παρελθόν ή συγκεκριμένα στην παιδική ηλικία.

Αυτού του είδους οι εμπειρίες αφήνουν ένα τόσο μεγάλο συναισθηματικό αποτύπωμα στο άτομο που μπορεί να δημιουργήσει συνέπειες λόγω του τρόπου με τον οποίο αυτή η εμπειρία «αποθηκεύεται» στη μνήμη. Εξαιτίας αυτού, η έννοια του τι μας θυμίζει αυτή την τραυματική εμπειρία ενεργοποιείται εύκολα από όλα τα ερεθίσματα που σχετίζονται με αυτή την εμπειρία, και μια απάντηση που βασίζεται στην ανησυχία.

Η τραυματική εμπειρία που έχει ζήσει το άτομο μπορεί να είναι πολλών τύπων, μεταξύ των πιο συνηθισμένων είναι: να χάνεται ενώ ταξιδεύει, να έχει υποστεί απαγωγή ή ληστεία, μάρτυρας επίθεσης, εμπειρία αεροπορικού δυστυχήματος ή απλώς ένα πολύ δύσκολο ταξίδι σε κάποιο σημείο της ΖΩΗ.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;»

2. Βιολογικοί προδιαθεσικοί παράγοντες για το άγχος

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο τύπος φοβίας μπορεί να εμφανιστεί χωρίς να υπάρχει ξεκάθαρο έναυσμα με τη μορφή ενός συγκεκριμένου συμβάντος, αλλά λόγω μιας σειράς περιστάσεων που συνδέονται με μια βιολογική προδιάθεση να υποφέρουμε από άγχος, αυτό το είδος άγχους προκύπτει. διαταραχή.

Και είναι αυτό υπάρχουν εκείνοι που είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα άγχους σε καταστάσεις που δεν αποτελούν πραγματικό κίνδυνο, κάτι που μπορεί να οφείλεται σε γενετική ή σε κάποια αλλοίωση που συνέβη στα αρχικά στάδια ανάπτυξης και που έχει ρυθμίσει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

3. άγνοια

Το να μην γνωρίζουμε απλά πώς λειτουργεί κάτι ή τι να περιμένετε από μια εμπειρία (για παράδειγμα, να πάτε σε άλλη χώρα) μπορεί να οδηγήσει σε παράλογο φόβο με βάση τα προβλήματα για διαχειριστείτε αυτή την αβεβαιότητα. Και μόλις μάθεις να φοβάσαι κάτι, είναι εύκολο για αυτόν τον φαύλο κύκλο να συνεχίσει να ενισχύεται.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση της πανδημίας του κορωνοϊού, μπορεί κάποιος που δεν έχει ταξιδέψει ποτέ ή έχει ταξιδέψει ελάχιστα έχει «έλθει σε επαφή» με έννοια του ταξιδιού κυρίως μέσω των συναγερτικών μηνυμάτων που εκδίδονταν επί μήνες σχετικά με τον κίνδυνο μετάδοσης που σήμαινε μετάβαση σε άλλη χώρα για λίγες μέρες, έτσι ώστε αυτή η ένωση των εννοιών, αυτή του ταξιδιού και αυτή του να κινδυνεύεις, να γίνει πολύ ενωμένη όταν προσπαθείς να φύγεις για τουρισμό μετά το στάδιο της κρίσης COVID-19.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Φόβος της αβεβαιότητας: 8 κλειδιά για να τον ξεπεράσεις"

Η επίδραση της πανδημίας μέσω της ταξιδιωτικής φοβίας

Η ταξιδιοφοβία είναι μια σχετικά ασυνήθιστη διαταραχή, αλλά όπου υπάρχει μπορεί να είναι ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα. Για παράδειγμα, σε όσους διατηρούν σχέση εξ αποστάσεως ή πρέπει να πάνε σε άλλες χώρες με κάποια συχνότητα για δουλειά.

Στην περίπτωση της κρίσης του COVID-19, έχουν δοθεί όλες οι απαραίτητες συνθήκες για να αυξηθούν τα κρούσματα αυτής της διαταραχής. Από τη μία πλευρά, έχει δοθεί έμφαση σε όλες τις επιπτώσεις που έχουν τα ταξίδια για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. αν τις προηγούμενες δεκαετίες σχεδόν δεν το σκεφτόμασταν, αυτή η πανδημία μας υπενθύμισε ότι η μετάδοση ασθενειών είναι πραγματικός κίνδυνος σε μια πολύ παγκοσμιοποιημένη κοινωνία, και ότι όταν πάμε σε ένα μακρινό μέρος, είμαστε κάπως πιο εκτεθειμένοι σε σοβαρές περιπτώσεις επειδή το σώμα μας δεν έχει «εκπαιδευτεί» να καταπολεμά αυτά τα παθογόνα.

Από την άλλη πλευρά, η πανδημία μας οδήγησε να δούμε την πράξη του ταξιδιού ως κάτι εξαιρετικό, κάτι που δεν είναι μέρος της ζωής της πλειοψηφίας και που δεν είναι τόσο ανώδυνο όσο το να πηγαίνεις στη δουλειά, για παράδειγμα. υπάρχει μια ποιοτική διαφορά μεταξύ της μετακίνησης στις περιοχές που γνωρίζουμε και της μετάβασης σε άλλη χώρα. Αυτό μας προδιαθέτει να δούμε το ταξίδι ως τη δράση που συνίσταται στο να αφήσουμε αυτό που είναι οικείο σε εμάς. Όσο και αν στον προορισμό μας βρίσκουμε πολυεθνικές και μέρη παρόμοια με εκείνα του τόπου καταγωγής μας, αυτό δεν παύει να είναι αντικατοπτρισμός. πραγματικά γνωρίζουμε πολύ λίγα για αυτό το μέρος και χρειαζόμαστε συνεχή βοήθεια για να μετακινούμαστε γύρω του. Και επιπλέον, δεν έχουμε το ίδιο δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης όπως στη χώρα μας, λόγω φραγμών όπως η γλώσσα, η έλλειψη γνώσης για το πώς λειτουργεί η διοίκηση κ.λπ.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι ο φόβος;»

Τι μπορούμε να κάνουμε μπροστά σε αυτούς τους φόβους;

Ευτυχώς, τόσο αυτή όσο και όλες οι άλλες φοβίες μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά και να ξεπεραστούν με επαγγελματική ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Μέσα σε λίγους μόνο μήνες τακτικών συνεδριών θεραπείας, είναι δυνατό να δούμε αυτόν τον ανησυχητικό φόβο να εξαφανίζεται.

Εάν ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε μια θεραπεία αυτού του τύπου, επικοινωνήστε μαζί μου.