Χουάν Αντόνιο Βαρέλα: «Κάθε ερμηνεία οδηγεί πάντα σε ένα κόμπλεξ»

Περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας στον ύπνο, και από όλες αυτές τις ώρες που περνάμε σε προφανή αποσύνδεση από την πραγματικότητα, ένα σημαντικό ποσοστό εκείνου του χρόνου που αφιερώνουμε στο όνειρο. Δηλαδή να έχεις επίγνωση, αλλά με διαφορετικό τρόπο από αυτόν που χαρακτηρίζει την κατάσταση εγρήγορσης.

Αλλά τα όνειρα δεν χρειάζεται να θεωρούνται ως μια απλή περιέργεια που επηρεάζει την υποκειμενικότητα του καθενός και ελάχιστα άλλα. Μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως μια περιοχή με δυνατότητα ψυχολογικής παρέμβασης. Θα μιλήσει για αυτό σε αυτή τη συνέντευξη ο ψυχολόγος Χουάν Αντόνιο Βαρέλα.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 φάσεις του ύπνου: από τα αργά κύματα στο REM"

Συνέντευξη με τον Χουάν Αντόνιο Βαρέλα: εργασία με τα όνειρα στην ψυχοθεραπεία

Ο Juan Antonio Varela Raby είναι ψυχολόγος με συμβουλευτική στην πόλη Providencia της Χιλής, από όπου θεραπεύει ενήλικες ασθενείς και εφήβους. Σε αυτή τη συνέντευξη μιλά για τον κόσμο των ονείρων και τις επιπτώσεις του στη θεραπεία.

Ποια είναι η σχέση των ονείρων με την ψυχική υγεία;

Η σχέση που υπάρχει, από την οπτική μου ως κλινική ψυχολόγος, είναι ότι για την ψυχική υγεία ο κόσμος των ονείρων προσφέρει μια μεγάλη πιθανότητα να είναι υπαρξιακά ολοκληρωμένος.

Η αποδοχή της πραγματικότητας του κόσμου των ονείρων και η ενσωμάτωσή του στην καθημερινή ζωή μας επιτρέπει να συνειδητοποιήσουμε και να συνδεθούμε με τις βαθύτερες ανάγκες που προέρχονται από το ασυνείδητο. ενισχύει και κατανοεί το νόημα ημιτελών καταστάσεων ή ζητημάτων στη ζωή, επιτρέπει τη γνώση και την αποδοχή των απορριπτόμενων πτυχών της προσωπικότητας, βοηθά στην επίλυση συγκρούεται δημιουργικά, παίρνοντας καλύτερες αποφάσεις για την καθημερινή ζωή και ανακαλύπτοντας αρχετυπικά σύμβολα και εικόνες που μπορούν να καθοδηγήσουν την αυτοανακάλυψη και τη διαδικασία εξατομίκευση...

Λαμβάνοντας υπόψη ότι το διαυγές όνειρο όντως υπάρχει, ο ονειρεμένος κόσμος έχει δυνατότητες ως «πεδίο προπόνησης»;

Νομίζω ότι οι δυνατότητες που έχουν τα όνειρα μπορεί να είναι πολύ περισσότερες από ένα γήπεδο προπόνησης. Είμαι της ιδέας ότι στη σχολική διδασκαλία η χρήση των ονείρων θα πρέπει να συμπεριλαμβάνεται ως εκπαιδευτικοί πόροι για να μάθουμε να τα εξετάζουμε από μικρή ηλικία, ειδικά όταν είναι Παιδική ηλικία, όπου το συμβολικό εμφανίζεται με μεγάλο αυθορμητισμό.

Πιστεύω ότι θα προωθηθεί η έρευνα και η ανάπτυξη ολοκληρωμένης ανάπτυξης του μαθητή που εμπλέκει δημιουργικά τα περιεχόμενα των άλλων θεμάτων. Η πράξη του ονείρου μπορεί να έχει πολλαπλές επιπτώσεις στις τάξεις, χωρίς καλές ή κακές απαντήσεις, αλλά καθαρή φαινομενολογία.

Θα ήταν ένα εξαιρετικό εργαλείο για εκτίμηση και σεβασμό στην ατομικότητα του άλλου. Το περιεχόμενο των ονείρων κάθε παιδιού θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί στις τάξεις του στη λογοτεχνία, την τέχνη, τα μαθηματικά, τη φιλοσοφία, τις επιστήμες, τη φυσική αγωγή, το θέατρο κ.λπ.

Για παράδειγμα: η σύνταξη ενός ονείρου θα επέτρεπε την πρόσβαση στην εκπαίδευση με πιο άμεσο και βιωματικό τρόπο για τους μαθητής, γνωρίζοντας δεξιότητες που έχουν και όχι που δεν έχουν ανακαλύψει ή δεξιότητες που δεν έχουν και λαχταρούν αναπτύσσω. Το να μάθουν να βελτιώνουν τις δεξιότητές τους γραφής, να επεκτείνουν τη χρήση των εννοιών και του λεξιλογίου για να αφηγηθούν το όνειρο, θα δημιουργήσει ένα υλικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αργότερα για τη ζωγραφική, εκτός από το να αναλυθεί και να αναπαρασταθεί σε μια σκηνή του θέατρο.

Πέρα από την εμπειρία του α συνειδητό όνειρο, ο πλούτος του ονειρικού κόσμου παρέχει σχετικό υλικό για την ενσωμάτωση του ασυνείδητου περιεχομένου στη συνείδηση ​​των ανθρώπων.

Πώς μπορείτε να δουλέψετε από την ψυχοθεραπεία από τα όνειρα;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δουλέψουμε τα όνειρα στην ψυχοθεραπεία. Προσωπικά τηρώ τις τεχνικές που έχουν αναπτύξει οι ψυχίατροι Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ και Frederick Fritz Perls.

Από την αναλυτική ψυχολογία, ο Γιουνγκ ήταν ένας σπουδαίος αναλυτής ονείρων και πιστώνεται ότι ανέλυσε περισσότερα από 80.000 στη ζωή του, συστηματοποιώντας το καθένα από αυτά με σοβαρό και βαθύ τρόπο. Η ανάλυση των ονείρων ήταν η μέθοδος εργασίας του, αποτελώντας τον βασιλικό δρόμο προς το ασυνείδητο.

Η ερμηνεία των ονείρων προσφέρει τόσο στον ασθενή όσο και στον θεραπευτή μια νέα άποψη για την ψυχοθεραπεία. το πιο σημαντικό είναι αυτή η συνερμηνεία, δηλαδή να οικοδομείται και να επεξεργάζεται μεταξύ του ασθενή και του θεραπευτή.

Το νόημα και το τελικό νόημα της ερμηνείας του ονείρου πρέπει να έχει νόημα πρωτίστως για τον ασθενή και όχι για τον αναλυτή, ο θεραπευτής θα πρέπει να είναι ταπεινός με τους θεωρητικούς συνειρμούς του. Ο Γιουνγκ είπε ότι δεν υπάρχει μέθοδος, αλλά πρέπει να υπάρχει ανάγκη για μέγιστο άνοιγμα.

Η Jungian ψυχολογία έχει συστηματοποιήσει τα ακόλουθα πρακτικά βήματα για να δουλέψει ένα όνειρο στην ψυχοθεραπεία. Καταρχήν, ανακατασκευή του πλαισίου: τι βιώνει ο ονειροπόλος στην ύπαρξή του (κυριότερες ανησυχίες). το όνειρο είναι γραμμένο περιγράφοντας όλα όσα ονειρεύτηκαν.

Στη συνέχεια περιγράφεται με λέξεις μια αλυσίδα συσχετισμών, ενισχύοντας τα σύμβολα που επιλέχθηκαν από τη γραφή του ονείρου.

Τέλος, ακολουθείται η σειρά των ονείρων: κάθε ερμηνεία οδηγεί πάντα σε ένα σύμπλεγμα, άρα πρέπει να παρακάμψεις το όνειρο, αναζητώντας ένα νόημα χωρίς να χάσεις το όνειρο.

Ο Fritz Perls, από την πλευρά του, προτείνει έναν τρόπο εργασίας με τα όνειρα που βασίζεται σε πολλές πιο βιωματικές τεχνικές, υποθέτοντας ότι τα όνειρα αποτελούν μέρος της ύπαρξης των ανθρώπων. η ζωή επίσης ξετυλίγεται και εμφανίζεται στον κόσμο των ονείρων. Ο Perls παίρνει από το ψυχόδραμα κάποιες τεχνικές για να προσωποποιήσει τα περιεχόμενα και τα σύμβολα που προκύπτουν στα όνειρα, όπου ο ασθενής καλείται να αφηγηθεί το όνειρό του σε πρώτο πρόσωπο και ενεστώτα.

Με αυτόν τον τρόπο απελευθερώνονται στον ασθενή στην ψυχοθεραπεία του μια σειρά από εμπειρίες και νοήματα, τα οποία θα βοηθούσε στην επίλυση των εκκρεμών συγκρούσεων τους, καταφέρνοντας να κλείσουν αυτές τις gestalt στον οργανισμό μέντιουμ.

Τα προβλήματα άγχους και στρες έχουν ξεκάθαρη έκφραση στα πράγματα που ονειρεύεται το άτομο;

Μπορούν να έχουν σαφή απόδοση. Σε αυτή την περίπτωση θα αντιμετωπίζαμε μια αναγωγική λειτουργία του ύπνου, όπου εμφανίζονται προφανή γεγονότα για τον ονειροπόλο σχετικά με τα συμπτώματά του. Άγχος και στρες μπορεί επίσης να προκύψουν σε μελλοντικά όνειρα, κάτι που θα έδειχνε η ζωή που κάνουμε και πού θα πάμε.

Είναι επίσης καλό να θυμόμαστε ότι υπάρχουν τραυματικά ή αντιδραστικά όνειρα, στα οποία η εφιάλτες δείχνουν στον ονειροπόλο δύσκολες καταστάσεις ξανά και ξανά.

Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος για να κατανοήσουμε τα όνειρα;

Από ψυχοθεραπευτική σκοπιά, όπου το σημαντικό είναι να αναλυθεί το περιεχόμενο του ονείρου στο πλαίσιο του, δεν είναι απαραίτητο αναζητήστε λόγους στη νευροφυσιολογική λειτουργία, αφού είναι μια δραστηριότητα με διερευνητικό σκοπό και του ανακάλυψη του ευατού.

Μέχρι σήμερα η επιστήμη δεν ήταν σε θέση να εξηγήσει ή να επιβεβαιώσει εάν το ασυνείδητο και η συνείδηση ​​υπάρχουν σε κάποια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου. Κατέστη δυνατό να περιγραφούν οι περιοχές που ενεργοποιούνται με τη φάση REM ή τον παράδοξο ύπνο (εγκεφαλικό στέλεχος, θαλαμικός πυρήνας, περιοχή του μεταιχμίου και του ιππόκαμπου), όπου επιτυγχάνεται ο περισσότερος ύπνος. βαθύ και με χαλαρό μυϊκό τόνο, που παρουσιάζει γρήγορες κινήσεις των ματιών, παρατηρώντας μείωση της δραστηριότητας στις μετωπιαίες, βρεγματικές και ινιακές περιοχές του εγκέφαλος.

Σε αυτή την κατάσταση βαθύ ύπνου μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στο ασυνείδητο περιεχόμενο και να ονειρευόμαστε.

Ποια είναι τα θέματα σχετικά με την έρευνα των ονείρων που πιστεύετε ότι θα σημειώσουν τη μεγαλύτερη πρόοδο τα επόμενα χρόνια;

Προσωπικά, θεωρώ ότι θα ήταν πολύ ενδιαφέρον εάν γινόταν περισσότερη έρευνα όπου η φαινομενολογική και η νευροβιολογική έχουν έναν πιο συγκλίνοντα διάλογο σχετικά με τα όνειρα στα βρέφη.

Τα όνειρα ερευνώνται λιγότερο στα παιδιά, δεν υπάρχει μεγάλη γενική συναίνεση για την ψυχολογική τους πορεία και τη λειτουργία που έχουν σε νευροβιολογικό επίπεδο. Νομίζω ότι οι γνωστικές και συναισθηματικές εμπειρίες θα πρέπει να μελετηθούν περισσότερο σε αυτό το στάδιο για να δημιουργήσουν μεγαλύτερη σύνδεση και σημασία με το συμβολικό από νεαρή ηλικία.