Aída María Rubio: "Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία κατευθύνεται προς την ενοποίησή της"

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι ένα πεδίο τεχνολογικής ανάπτυξης που, παρά την αρχική του επέκταση, έχει ήδη πολλά χρόνια εμπειρίας. Χρόνια που μας επιτρέπουν να μάθουμε για τις δυνατότητες και τις δυνατότητες που προσφέρει στον τομέα της ψυχικής υγείας και της ψυχολογικής παρέμβασης.

Εν ολίγοις, με πολλούς τρόπους οι υπηρεσίες ψυχολογικής θεραπείας εξ αποστάσεως βρίσκονται ακόμη στη φάση των ραγδαίων αλλαγών, χαρακτηριστικές του σταδίου έναρξης ενός τύπου προϊόντος ή υπηρεσίας. Πού κατευθύνονται αυτές οι μεταμορφώσεις; Μιλήσαμε για την εξέλιξη της διαδικτυακής θεραπείας με την Aída María Rubio, ψυχολόγο υγείας και συντονιστή της ομάδας ψυχολόγων της Θεραπείας.

Συνέντευξη με την Aída María Rubio: Αλλαγές και τάσεις στη διαδικτυακή θεραπεία

Η Aída María Rubio είναι ψυχολόγος και συντονιστής της ομάδας ψυχοθεραπευτών στο TherapyChat, μια διαδικτυακή πλατφόρμα ψυχολογίας που ιδρύθηκε το 2016 στη Μαδρίτη. Σε αυτή τη συνέντευξη, μιλά για το πώς έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια ο τομέας της παροχής συμβουλών με βιντεοκλήσεις.

Υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν ακούσει ποτέ για διαδικτυακή θεραπεία;

Μετά από αυτό το έτος πανδημίας, λίγοι άνθρωποι θα αγνοούν ότι σχεδόν όλες οι υπηρεσίες μπορούν να μετακινηθούν στο διαδίκτυο. Εντός του πληθυσμού που ενδιαφέρεται να φροντίσει την ψυχική τους υγεία, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα γνωρίζουν για τη διαδικτυακή θεραπεία. Αλλά προφανώς είναι ένα ερώτημα που είναι σίγουρα άγνωστο από πολλούς ανθρώπους που δεν είχαν ποτέ ανησυχία για την ψυχολογία.

Τι είναι αυτό που κερδίζει τη διαδικτυακή θεραπεία δημοτικότητας;

Η πιο προφανής απάντηση σήμερα είναι: η πανδημία. Δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι έχει επιταχύνει τη χρήση του διαδικτύου. Καταρχάς, γιατί κατά τη διάρκεια του συνολικού περιορισμού δεν είχαμε άλλη επιλογή, ούτε θεραπευτές ούτε ασθενείς. Δεύτερον γιατί, παρόλο που γνωρίζαμε ήδη τα πλεονεκτήματα και την αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής θεραπείας, Αυτή η κατάσταση έχει επιταχύνει ότι οι επαγγελματίες και οι ασθενείς την βιώνουν από πρώτο χέρι και καταρρέουν προκαταλήψεις. Όχι μόνο αυτό, αλλά απολαμβάνουν ακόμη και την άνεση του.

Σήμερα, η διαδικτυακή θεραπεία δεν μας προσφέρει μόνο τα πλεονεκτήματα και την άνεση που ήδη γνωρίζαμε, αλλά προστίθενται Άλλοι παράγοντες, όπως δεν χρειάζεται να εκθέσουμε τον εαυτό μας στη μέση της πανδημίας για κυκλοφορία στις δημόσιες συγκοινωνίες για να μετακινηθούμε σε ντουλάπια πρόσωπο με πρόσωπο; αποφεύγουμε να είμαστε σε κλειστούς χώρους, ειδικά εάν ο ασθενής φοβάται την ασθένεια ή σχετικούς παράγοντες. και, φυσικά, επιτρέψτε μας να κάνουμε θεραπεία χωρίς να φοράμε μάσκα, η οποία δεν είναι μόνο ανακούφιση αλλά και σας επιτρέπει να διαβάσετε τη μη λεκτική γλώσσα του ασθενούς πολύ καλύτερα και επίσης να μεταδώσετε περισσότερα μέσω του χειρονομίες.

Πολλοί ασθενείς μάλιστα προτιμούσαν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τη θεραπεία με διαδικτυακό τρόπο αντί να επιστρέφουν πρόσωπο με πρόσωπο, παρά το ότι είναι δυνατό. Μόλις οι μύθοι σχετικά με τη διαδικτυακή θεραπεία αποδεσμεύτηκαν, ήταν πιο δεκτικοί στην εκτίμηση της εξοικονόμησης χρόνου Περιλάμβανε τη μετάβαση σε ένα φυσικό μέρος, και το αίσθημα της άνεσης και της ασφάλειας του ανοίγματος των συναισθημάτων σας από το δικό σας καναπές.

Είναι αυτονόητο ότι αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι τώρα η προτιμώμενη από άτομα που ανήκουν στο πληθυσμού που κινδυνεύει, καθώς τους επιτρέπει να μην εγκαταλείπουν τη φροντίδα της ψυχικής τους υγείας, ενώ παράλληλα φροντίζουν φυσικός.

Θα μπορούσε η εμφάνιση της διαδικτυακής θεραπείας να αλλάξει την αντίληψή μας για το ποια είναι η ψυχολογική θεραπεία;

Δεν θα έλεγα κάτι τόσο ριζοσπαστικό. Η θεραπεία είναι η ίδια, η ψυχολογία είναι η ίδια, οι θεραπευτές είναι οι ίδιοι. Είναι απλώς θέμα μετακίνησης της ψυχολογίας όλης της ζωής σε διαφορετικό έδαφος. Εάν ως θεραπευτές μετακινούμαστε από το ένα γραφείο στο άλλο, σίγουρα δεν θα διαπιστώσουμε ότι η δουλειά μας αλλάζει. Το Διαδίκτυο δεν πρέπει να διαφέρει.

Ναι, πρέπει να είμαστε πιο δημιουργικοί και ευέλικτοι στις μεθόδους μας. βελτιώσουμε μερικές από τις ικανότητές μας για να συνεχίσουμε να μεταδίδουμε την ίδια ζεστασιά στους ασθενείς μας. και η έρευνα για τη διαδικτυακή θεραπεία επιταχύνεται, καθώς και η δημιουργία πολλών πολύ ικανοποιητικών τεχνολογικών πόρων που μας επιτρέπουν να κάνουμε την εργασία μας στο διαδίκτυο πλουσιότερη. Αλλά στην ουσία, η θεραπεία είναι η ίδια, έχει τους ίδιους στόχους, και για τον ασθενή πρέπει να σημαίνει το ίδιο πράγμα: μια πορεία στην αναζήτηση της ευημερίας τους. Αυτό είναι το αξίωμα που συνεχίζει να μας καθοδηγεί, είτε κάνουμε θεραπεία στη μέση του χωραφιού, σε νοσοκομείο, γραφείο ή οθόνη.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι στον 21ο αιώνα η κοινωνία και η τεχνολογική ανάπτυξη προχωρούν πολύ γρήγορα, ποια είναι τα κύριες αλλαγές και τάσεις που έχετε παρατηρήσει στον τομέα της διαδικτυακής θεραπείας από τότε που ξεκινήσατε Θεραπεία;

Στην αρχή ήμασταν πρωτοπόροι στην Ισπανία και δεν υπήρχε σχεδόν κανένας ανταγωνισμός. Επιπλέον, δεν είχαμε καμία σύγκριση όσον αφορά τη μέθοδο, καθώς άλλες υπηρεσίες χρησιμοποίησαν τη συνομιλία ή το τηλέφωνο, αλλά εμείς Πάντα στοιχηματίζουμε στις βιντεοκλήσεις επειδή είναι ένα πολύ πιο γνήσιο σύστημα και επιτρέπει μια καλύτερη συμμαχία μεταξύ θεραπευτή και υπομονετικος.

Σήμερα, και ειδικά από την αρχή της πανδημίας, σε απευθείας σύνδεση πλατφόρμες ψυχολογίας και παράγωγα εμφανίζονται σε κάθε γωνιά. Αυτό πραγματικά μας ενθαρρύνει να συνεχίσουμε να αναπτύσσουμε και να γυαλίζουμε την πλατφόρμα για να προσφέρουμε μια καλύτερη υπηρεσία σε ψυχολόγους και ασθενείς κάθε μέρα.

Είμαστε τυχεροί, πρέπει να πούμε, να μην έχουμε ξεκινήσει πριν από ένα χρόνο και να μην χτίσαμε ένα κάστρο πολύ γρήγορα. Εάν όχι, χάρη στο γεγονός ότι στοιχηματίσαμε πολύ νωρίτερα σε αυτήν τη μορφή, καταφέραμε να αναπτυχθούμε στο επίπεδο της τεχνολογίας λίγο-πολύ για να έχουμε μια απόλυτα ασφαλή πλατφόρμα σήμερα.

Γνωρίζουμε ότι επί του παρόντος γίνεται περισσότερη έρευνα για την προσαρμογή διαφορετικών τεχνικών και θεραπειών στην ηλεκτρονική μορφή.

Υπό αυτήν την έννοια, όλοι παίρνουν τη δράση τους μαζί, επειδή η διαδικτυακή ψυχολογία δεν είναι πλέον η μέλλον, αλλά είναι το παρόν και θα μείνει μαζί μας από τώρα και στο εξής, δεν θα αρχίζει πλέον πίσω. Έτσι, για παράδειγμα, προσφέρεται τώρα εκπαίδευση για την προσαρμογή του EMDR στο διαδίκτυο και στον τομέα του αυτισμού εφαρμόζονται πολύ ενδιαφέροντα προγράμματα σε διαδικτυακή μορφή. Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα από πολλά.

Από την άποψή σας, ποιες πτυχές της διαδικτυακής θεραπείας έχουν δυνατότητες που μπορούν να αναπτυχθούν περαιτέρω;

Αυτή τη στιγμή ανοίγει ένας όμορφος κόσμος καινοτομίας. Είναι ένα ακαλλιέργητο πεδίο για τη δημιουργία καλών εφαρμογών που επιτρέπουν την ακριβή αξιολόγηση του ασθενούς, ώστε να επιτρέπεται στους ασθενείς Κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής διεπαγγελματικών εργασιών, για να υποστηρίξετε την εφαρμογή ορισμένων τεχνικών κατά τη διάρκεια της συνεδρίας και για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα λοιπά.

Πώς πιστεύετε ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία θα συνεχίσει να εξελίσσεται τα επόμενα χρόνια;

Το συζητάμε συχνά, όχι μόνο εσωτερικά αλλά και με μεγάλο αριθμό θεραπευτών στην Ισπανία και την Αγγλία. Η επικρατούσα άποψη είναι ότι η διαδικτυακή θεραπεία δεν πάει πλέον. Παρόλο που φτάνουμε στο τέλος αυτής της πανδημίας, όλοι έχουμε δει την ευκολία της χρήσης διαδικτυακών υπηρεσιών και της πραγματοποίησης όλων των ειδών διαδικασιών χωρίς μετακίνηση ή ουρά. Σε αυτό δεν διαφέρουμε από άλλες υπηρεσίες όπως διαδικτυακός γιατρός, ηλεκτρονικές φορολογικές συμβουλές κ.λπ.

Είμαστε όλοι στον ίδιο δρόμο γιατί ζούμε σε μια πολύ απασχολημένη κοινωνία και πρέπει πραγματικά να ανταποκριθούμε στη ζωή όπως είναι. Τώρα, με ρεαλισμό και όχι με ουτοπίες, όπως η επιμήκυνση της ημέρας 25 ωρών για να μπορέσουμε να καλύψουμε όλες τις εργασίες μας και τις μεταφορές περιλαμβάνεται.

Ήδη πιστεύαμε σε αυτό που κάναμε και τώρα είμαστε πολύ χαρούμενοι που βλέπουμε ότι και οι υπόλοιποι το πιστεύουν. Φυσικά θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που είναι απρόθυμοι ή δεν αισθάνονται άνετα στο διαδικτυακό περιβάλλον και είναι απολύτως αξιοσέβαστο. Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν θα επιδιώξει ποτέ να αντικαταστήσει τη θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο, ούτε θα το καταφέρει. Υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να λάβουν τη θεραπεία αυτοπροσώπως, ειδικά αν μιλάμε για σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας.

Αλλά είμαστε σίγουροι ότι ένα υψηλότερο ποσοστό του πληθυσμού θα χρησιμοποιήσει διαδικτυακή θεραπεία. Αυτή η εμπειρία χρησιμεύει για να την ομαλοποιήσει, να την απομυθοποιήσει και να την κάνει πιο ζεστή και πιο κοντά από ό, τι πολλοί πίστευαν λανθασμένα. Ίσως ακόμη και, ελπίζουμε, να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της θεραπείας καθιστώντας την πιο προσιτή και προσιτή, που στην Ισπανία θα αρχίσει να φαίνεται καλύτερα να πηγαίνει στη θεραπεία.

Από την άλλη πλευρά, πολλοί έχουν δει επιτέλους την αποτελεσματικότητά του και ότι αυτό δεν ήταν θέμα πίστης ή μη πίστης, επειδή από τότε Η δεκαετία του '60 ερευνά την αποτελεσματικότητα της Τηλεψυχολογίας σε όλες τις μορφές της και έχει ήδη πολλή έγκριση επιστημονικός.

Πού κατευθύνεται η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία; Προς την ενοποίησή του. Έχει ήδη την επιστημονική έγκριση, έχουμε ήδη ανοίξει τις πόρτες σε αυτό σε επίπεδο πληθυσμού, το έχουμε ήδη ενσωματώσει στη ζωή και τα επαγγέλματά μας και το ομαλοποιούμε... Το επόμενο βήμα είναι να την ενοποιήσουμε και από εκεί να την αναπτύξουμε με περισσότερη έρευνα και να δημιουργήσουμε πλουσιότερους πόρους που θα φτάνουν όχι μόνο στην ιδιωτική αλλά και στη δημόσια σφαίρα.